Je, data hiyo ina maana gani kwako? Andrey_Popov / shutterstock.com

Watu ambao hutambua na "Hitilafu za kibinafsi"Ni, kama ilivyoelezwa katika kitovu cha harakati, kutafuta" ujuzi wa kujitegemea kwa njia ya kujitegemea. "Wanataka kujua jinsi ya kulala vizuri, kukaa vyema au kuwa na asubuhi yenye matokeo zaidi. Wanafanya hivyo kwa kuhesabu hesabu ya mara ngapi wanapitia juu ya usiku, ni hatua ngapi wanazochukua siku au barua pepe ambazo wanajibukia kwa wiki.

Katika mikusanyiko yao isiyo rasmi, inayojulikana kama "Onyesha & Inasema," washiriki wanasema maswali matatu: Ulifanya nini? Ulifanyaje hivyo? Na umejifunza nini?

Wakati wa Kuonyesha Self & Tell Tell ya Kuanzishwa, huko Pacifica, California, katika 2008, mtangazaji wa kwanza hakuwa na uhakika kuhusu kile alichojifunza. Kama Mshirikishi Mwenyewe Mwenye Kuhakikishiwa Gary Wolf aliandika siku iliyofuata, mwasilishaji "alikuwa na grafu nzuri ya kazi yake, usingizi na shughuli nyingine, kulingana na data aliyokuwa kufuatilia kwa miaka mitatu. Na alikuwa katika mkutano ili kupata mawazo juu ya jinsi ya kuchukua maana zaidi kutoka kwake. "

Saikolojia ya kufuatilia mwenyewe

"Maana" yanaweza kumaanisha mambo machache.

Miongoni mwa wale walioonyeshwa na Kueleza kwanza, kulikuwa na mtazamo juu ya matumizi: jinsi ya kufanya data yenye maana kuelekea mwisho fulani muhimu.

Lakini, kwa baadhi, mazoezi ya kujitegemea kufuatilia yanakusudia ndani na yenyewe. Kama Wolf mwenyewe alivyosema, "Matumizi ya kujitegemea katika kufikia malengo fulani maalum hayataelezei kikamilifu fikra yake. Kuna shida, udadisi, ambayo inaonekana kufanya kazi kabla ya matumizi yoyote. "

In utafiti wangu juu ya wahasibu wa maisha, Nimeona ushahidi wa mawazo haya, ambayo wanasaikolojia wanasema kama utaratibu wa utaratibu - au wa busara au wa kuchunguza. Hiyo ni mtazamo katika kufikiria na tabia ambayo inatafuta mifumo na hutumia sheria. Uchunguzi umepata ushirikiano kati ya mtindo wa busara na wanafunzi wa kompyuta na Hackare.

Haishangazi, mifumo, mifumo na sheria ni muhimu kwa ethos ya uhai ya maisha, bila kujitegemea kazi yoyote - na wakati mwingine kinyume nayo, kama wakati hackers maisha navely kuongeza dating bado kubaki moja.

Ufanisi wa kufuatilia mwenyewe

Kunaweza kuwa na faida kwa kufuatilia kipengele cha maisha yako, hata kama wewe si aina ya quantifying.

Kuna ushahidi mwingi kwamba kujitegemea kufuatilia kunaweza kusaidia watu wa kawaida kusimamia chakula chao, hatua zilizochukuliwa, viwango vya insulini na uzazi.

Kujitegemea pia kunaweza kuwapotosha na kufanya wasiwasi. Kwa mfano, Utafiti mmoja ulionyesha kuwa kufuatilia uzazi inaweza kuwafanya wanawake wajisikie mzigo, wanaojishughulisha au wamepigwa.

Pia kuna mengi ya machafuko na mafuta ya nyoka. Mtu mmoja maarufu wa tracker aliamini kwamba kula nusu ya fimbo siagi siku alimfanya awe mzuri - yaani, kwa kasi zaidi juu ya puzzles ya hesabu ya kiholela. Hata hivyo, siagi hiyo inaweza pia imechangia kwenye ugonjwa wa moyo wake mbaya.

Sampuli zinaweza kuwa na udanganyifu na sheria mpya zinazotoka kabla yao.

Hadithi moja ya tracker

Mchanganyiko wa utumishi na maamuzi ya maana kati ya watu wa kujitegemea ni mfano wa mtu mimi kwanza alikutana kwenye Onyesha na Waambie huko Boston.

Kay Stoner anajielezea mwenyewe kama hoarder ya data ambaye anaumia maumivu ya kichwa. Alipokuwa kijana aliweka majarida, masanduku ambayo sasa iko katika kuhifadhi. Mwelekeo wa kufuatilia na sheria zinazoendelea pia ni jinsi alivyomkaribia maumivu ya kichwa baadaye katika maisha. Alianzisha maombi ya kurekodi dalili zake na mazingira yao, lakini hatimaye kukaa juu ya jarida la karatasi.

Kuwa na rekodi ilionyesha Stoner kwamba anaweza kufanya mambo ya kupunguza maumivu ya kichwa na kwamba hatimaye kuishia: "Ikiwa una data sahihi inayoonyesha kwamba kitu fulani [kilichosaidia] kilikuwa kimetokea hapo awali, na huenda ikawezekana tena, ambayo inaweza Punguza unyogovu na hisia ya kutokuwa na msaada katika bud. "

Kuwa na rekodi pia inamruhusu kuwasiliana waziwazi na madaktari wake.

Wakati mwingine kumbukumbu ya Stoner ya maumivu na kushindwa tiba ni kukataza. Wakati mwingine anawaweka kando. Hata hivyo, hatimaye, kufuatilia na majaribio ni jinsi anavyoweza kuumia, hupata tumaini na huwasiliana na wengine: "Data huongeza muundo, maana na kusudi kwa maisha yangu."

Nani hupata maana

Niliyojifunza kutoka kwa watu wengi niliyokutana ni kwamba kufuatilia mwenyewe ni mazoea ya kawaida.

Chris Anderson ni mhariri wa zamani wa gazeti la Wired magazine. Alikuwa amekubali Self Self na kufuatilia na maswali mengi katika akili. Lakini alipata majibu machache. Mnamo Aprili 2016, yeye tweeted kwamba "Baada ya miaka mingi ya kujitegemea kila kitu (shughuli, kazi, kulala) Nimeamua ni ~ bila maana. Hakuna masomo yasiyo ya wazi au motisha :( ".

Kwa kukabiliana na tweet yake, baadhi ya watu walitetea mazoezi. Walijifunza chakula ambacho kilichocheza uzito. Inajulikana kwamba mtu alikuwa amejitambua mwenyewe ugonjwa uliopotea na wataalamu. Wengine walifurahia kupanga njama zao. Na wachache walikuwa wakiendelea kwa matumaini kuwa analytics bora katika siku zijazo inaweza kutoa maarifa, kama kusubiri ufunuo.

Wakati Anderson alipoulizwa kwa nini alikuwa ameendelea kwa muda mrefu, yeye akasema: "Unataka kuamini." Lakini hakutaka tena kusubiri.

Kufuatilia mwenyewe inaweza kuwa kama kusumbua kama inavyofaa. Inaweza kuangaza na kupotosha. Watu wa kawaida wanapaswa kuwasiliana kwa kiwango cha tahadhari, wanaogopa gadgets za bei na madai ya ajabu. Hata wale ambao kama gadgets wanapaswa kuwa makini ya hype.

Lakini, kwa aina maalum ya kibinadamu, kufuatilia kunapitisha huduma. Mchakato yenyewe hufanya maana ya kukabiliana na hali ya uhakika ya maisha.

Kuhusu Mwandishi

Joseph Reagle, Profesa Mshiriki wa Mafunzo ya Mawasiliano, Chuo Kikuu cha Kaskazini mashariki. Yeye ndiye mwandishi wa Kudanganya Maisha: Mfumo wa Kuishi na Uvunjaji wake

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_behavior