Kwa nini Watu Wanashindwa?

Kwa nini Watu Wanashindwa? Hapa kuna kinachotokea katika mwili wako ikiwa unashindwa kukata tamaa. William Moss / Shutterstock.com

Labda ni bibi arusi amesimama kwenye kanisa la moto, au mchezaji aliyechoka baada ya mbio. Inaweza kuwa mtu kuangalia utaratibu wa matibabu kwenye televisheni au wafadhili kwenye gari la damu.

Labda umejiona mwenyewe. Unaanza kujisikia kichwa, tumbo lako linaweza kuumiza, mikono yako ni sweaty, maono yako hufunga, masikio yako huanza kupiga kelele .... Kisha unamka juu ya sakafu, ukitazama dari, na kutambua umevunja moyo. Nini kimetokea?

Kufuta-au Je, medics ni vipi kitaalam huitwa Syncope - inaweza kusababisha sababu kadhaa. Hatimaye inakuja chini ya damu isiyo ya kutosha kupata ubongo wako.

Shinikizo la damu ni la kutosha ili kutoa damu - na hivyo oksijeni - kwenye tishu zote katika mwili wako. Ubongo, ambao unapokaa au kusimama ni juu ya kiwango cha moyo wako, hasa hutegemea shinikizo la kutosha ili kuondokana na mvuto na kuendesha damu hadi kichwa chako.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Basi ni nini kinachoweza kupinga mchakato huo na kukufanya ufanye staha kabla hata kujua nini kinachoendelea?

Ishara za ujasiri kwa kutofautiana

Kwa nini Watu Wanashindwa? Nguvu ya vagus husaidia kutekeleza vitendo vingi vya ufahamu kama sehemu ya mfumo wa neva wa uhuru. Alila Medical Media / Shutterstock.com

Kwa kawaida hutosa kawaida kwa kukata tamaa ni kushuka kwa shinikizo la damu kutokana na majibu yenye nguvu ya vasovagal. Reflex hii inaitwa baada ya ujasiri wa vagus, ambayo hutokana na ubongo wako kwa moyo wako, mapafu na njia ya utumbo.

Kazi ya neva ya vagus ni kusimamia mfumo wako wa neva wa parasympathetic. Hii ni nusu ya mfumo wako wa neva wa uhuru, ambayo yote hufanya kazi bila ya unahitaji kufikiri juu yake. Kazi ya parasympathetic mara nyingi hujulikana kama kupumzika-na-kuponda.

Kwa mfano, ndani ya moyo, ujasiri wa vagus hutoa neurotransmitter inayoitwa acetylcholine. Acetylcholine hufunga seli maalum za pacemaker kupunguza kasi ya moyo chini. Furaha kama vile kina, kupumua polepole wakati wa yoga jaribu kuongeza shughuli za parasympathetic, kupunguza kasi ya moyo na kuongoza hali iliyofuatiwa zaidi.

Wakati kufurahi ni jambo jema, kupunguza moyo kwa kiasi kikubwa sio - kama unaposababisha hasara fupi ya ufahamu. Unahitaji yako kiwango cha moyo kuwa idadi fulani ya beats kwa dakika ili kuchangia kikamilifu kwa shinikizo la damu yako yote.

Nusu nyingine ya mfumo wako wa neva wa kujitegemea ni mfumo wa neva wa huruma. Ni jukumu la majibu ya kupigana-au-kukimbia, kinyume cha kazi ya mfumo wa neva wa parasympathetic. Mfumo wa neva wenye huruma huhakikisha kwamba mishipa ya damu ndogo katika tishu za mwili wako hudumisha kiwango cha msingi cha nguvu. Upinzani huu kama damu inapita kupitia mishipa yako yote nyembamba ya damu huchangia shinikizo la kutosha la damu kwa mfumo wote.

Kuongezeka kwa shughuli za parasympathetic inaleta upinzani huu, na kuruhusu damu kupungua katika tishu za pembeni badala ya kuelekea kwa moyo na ubongo. Ukosefu wa upinzani, pamoja na kiwango cha moyo cha chini, husababisha kupungua kwa kasi kwa shinikizo la damu.

Na umefadhaika - au zaidi kitaalam, una uzoefu wa syncope ya neurocardiogenic. Wakati mwingine huwa na aibu, ni kawaida sana, na yenyewe, si hatari zaidi.

Wakati kuona au sauti ni trigger

Sababu za kimwili za kukata tamaa hufanya akili ya mantiki. Lakini kuna saikolojia fulani inayohusika hapa, pia. Fikiria juu ya mtu anayepungukiwa na kuona damu. Ni nini kinachoendelea huko ambacho kinaweza kusababisha majibu ya vasovagal haya?

Kwa kawaida, wakati mwili unapoona dhiki ya awali - kama kuona damu - husababisha majibu ya kujazwa na hofu ambayo huongeza shughuli ya huruma ya mfumo wa neva na kiwango cha moyo kinaongezeka. Mwili hujumuisha kwa kuongeza shughuli za parasympathetic kupunguza kasi ya moyo kurudi kwa kawaida. Lakini kama mfumo wa parasympathetic unaongeza zaidi na unapunguza kasi ya moyo, shinikizo la damu linaweza kupungua sana, ubongo hupata oksijeni chini ... na unapoteza ufahamu.

Kwa nini Watu Wanashindwa? Hata wazo la damu linaweza kusababisha baadhi ya watu kufadhaika. Pressmaster / Shutterstock.com

Chochote kinachosababishwa na tezi ya kupoteza, kupoteza fahamu ni kawaida kwa ufupi; watu wengi watakuja mara moja baada ya kupiga sakafu au hata kupungua kwenye kiti. Kwa maana hii, watafiti wengine wamependekeza kwamba kukata tamaa ni kinga. Mara baada ya kulala, hakuna tena changamoto ya mvuto katika kutoa damu kwenye ubongo - sasa ni ngazi sawa na moyo. Na, ikiwa moja kwa moja ilikuwa na damu, au kupoteza damu, kulala chini, msimamo usiokuwa na nguvu ingehifadhi damu na kupunguza hatari zaidi.

Mchakato wa kwenda kutoka amesimama au kukaa juu ya sakafu ni kweli mojawapo ya mambo ya hatari zaidi ya kufadhaika. Watu wanaweza kugonga kichwa au sehemu nyingine za mwili kwa njia ya chini, na kusababisha kuumia.

Dhana kwamba kufuta inaweza kuwa kuhusiana na uwezekano wa kupoteza damu, badala ya jibu kwa sindano wenyewe au utaratibu wa matibabu kwa ujumla, imekuwa suala la uchunguzi wa hivi karibuni. Katika utafiti mmoja wa watu wenye afya, kuangalia video ya kuteka damu imesababisha uanzishaji kidogo zaidi wa majibu ya parasympathetic kuliko kutazama video sawa ya sindano, ikionyesha kuwa kuna kitu maalum juu ya damu yenyewe.

Kundi hili la utafiti limeonyesha pia kwamba, kama mtu anaamini kuwa wanaweza kuacha utaratibu wakati wowote, dalili za vasovagal zinaweza kupunguzwa. Hii inaonyesha hisia ya hofu au ukosefu wa udhibiti inaweza kuchangia ukali wa majibu ya watu.

Kupunguza uwezekano

Sababu zote tofauti za kukata tamaa na sababu zote mbalimbali mtu mmoja anaweza kutanguliwa bado haijulikani, ingawa ni vizuri kukubaliwa na wanasayansi kwamba wanawake ni uwezekano zaidi ili kupata syncope.

Ni wazi ni baadhi ya mikakati ambayo inaweza kusaidia kuzuia kupoteza.

  • Weka taratibu zilizo chini kwenye nafasi ya supine. Ikiwa unahisi kukata tamaa, piga magoti yako au kuinua miguu yako ili kuwezesha mtiririko wa damu kwenye ubongo wako.
  • Mikataba misuli katika miguu na miguu yako kusaidia kusafirisha damu nyuma kwa moyo na ubongo.
  • Kukaa hydrated vizuri ili kudumisha kiasi cha jumla cha damu.

Kumbuka kuwa sehemu ya mara kwa mara ya syncope ya vasovagal haiwezi kuwa ya wasiwasi, kwa muda mrefu kama hujeruhiwa katika mchakato. Lakini ikiwa kupoteza hutokea mara kwa mara, ni muhimu kupanga ratiba ya matibabu.

Kuhusu Mwandishi

Anne R. Crecelius, Profesa Mshirika wa Afya na Sayansi ya Sayansi, Chuo Kikuu cha Dayton

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

vitabu_health

Unaweza pia Like

Zaidi na Mwandishi Huyu

LUGHA ZINAPATIKANA

english Shule zote nchini Marekani arabic Kichina (Kilichorahisishwa) Kichina (cha Jadi) danish dutch Philippine finnish Kifaransa german greek Kiyahudi hindi hungarian indonesian italian japanese Korea malay norwegian Kiajemi polish portuguese romanian russian spanish Kiswahili swedish thai turkish Kiukreni Kiurdu vietnamese

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.