na Chuck Fata & Suzette Hodnett. Miili yetu imesahau jinsi kupumzika kunahisi. Tumekuja kukubali maisha yetu ya haraka, yenye mzigo mwingi, na inayozidi kuwa kama kawaida. Kama mwandishi wa kujisaidia na msemaji wa motisha Richard Carlson alisema, "Mkazo ni kitu zaidi kuliko aina takrima ya ugonjwa wa akili."

na Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG). Kama vile hakuna sababu moja ya kansa, hakuna dawa moja. Kwa hiyo wakati inakaribia ugonjwa tata kama saratani ni muhimu kuunda itifaki uwiano kuwa anwani: tabia ya ugonjwa; chakula, mazingira, na maisha; udhaifu chombo na upungufu wa jumla au ziada ya mtu.

na Tom Denson. Kila mtu anamjua mtu aliye na hasira ya haraka - inaweza kuwa hata wewe. Na wakati wanasayansi wamejua kwa miongo kadhaa kwamba uchokozi ni urithi, kuna safu nyingine ya kibaolojia kwa wale hasira-hasira: kujidhibiti.

Medicare inapoteza mamia ya mamilioni ya dola kila mwaka kwa kushindwa kujaza madaktari ambao mara kwa mara huwapatia wagonjwa dawa za bei ya bidhaa wakati njia mbadala za bei nafuu zinapatikana. ProPublica ilichambua tabia ya maagizo ya wataalam milioni 1.6 kote nchini na kugundua kuwa sehemu ndogo yao wanayo athari nje ya matumizi katika mpango mkubwa wa dawa.

Hugo na Ross Turner ni jozi ya mapacha intrepid sasa kwenye msafara kwa Greenland. Mmoja wao, Ross, ni kwa kutumia mtindo huo wa vifaa na vifaa kutumiwa na Ernest Shackleton 100 miaka iliyopita katika maarufu Uvumilivu msafara wake Antarctica. Yeye kuwa na mapema 20th karne Polar msafara mlo na kuunganisha 1900s-style sled.

Wanasayansi na wasanifu serikali kwa muda mrefu kutambuliwa vitu vingi kawaida kwamba ni ulevi kwa ubongo katika viwango vya juu, ikiwa ni pamoja risasi na zebaki, na kuwa na kazi ili kupunguza madhara kwa jamii ya binadamu. Lakini kuna kemikali nyingi ambayo inaweza kuathiri binadamu mfumo mkuu wa neva na ubongo utendaji kazi ambayo si kikamilifu majaribio, na wanasayansi kuendelea kupanua orodha ya vitu hatari.

Karibu 13m watu wazima zaidi katika Marekani ukastahiki statins baada mwongozo mpya iliongezeka vigezo kwa ajili ya matumizi ya madawa ya kutibu cholesterol na kuzuia mashambulizi ya moyo na kupooza.

Uko katika kitanda, unapaa na kutetemeka, umewekwa juu ya uteuzi wa wavulanaji na ufugaji wa mitishamba. Sauti za nje zinafanya upeke. Moyo wako hupiga kwa kasi, kwa ukali, bila uhuru. Unalala kwa muda mfupi, dakika ishirini, dakika kumi. Siren ya polisi inakwenda nyuma na unaamka na kuanza ...

na Kat Duff. Uchunguzi usio na hesabu umeonyesha madhara mabaya ya usingizi usio na ufanisi, unaoelezewa kama kupata usingizi mdogo kuliko tunahitaji kuwa bora. Zaidi ya uchovu, fogginess, na grumpiness sisi kawaida kutambua siku inayofuata, chini-kuliko-optimum usingizi kuharibika lengo, hukumu, kutatua matatizo, na kumbukumbu.

Madawa ya Big Pharma juu ya madawa ya saratani ya blockbuster hupunguza utafiti juu ya matibabu ambayo yana nafuu zaidi. Mtafiti mmoja anasema: "Je, kisayansi na sexy hutolewa na nini kinachoweza kufanywa fedha?"

na Denise Linn. Sisi sote tunakua kila siku. Siku moja wewe na mimi tutakuwa wazee, ikiwa ni mwisho wetu kuishi muda mrefu. Ni uchaguzi wetu kama tunaishi katika hofu na kutenda kulingana na matarajio ya watu wengine kuhusu nini mtu mzee ni au tunajiruhusu sisi kuwa halisi na halisi. Anza sasa; wewe ni mzee katika mafunzo ...

na Dawn Groves. Maisha haipaswi kuwa mchakato wa kudhibiti uharibifu unaoendelea. Kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili tusumbuke dhiki kutokana na kuharibu afya na furaha yetu. Njia ya haraka ya kurekebisha matatizo katika maisha yako ni kuondoa wasiwasi wako. Lakini usijali; kuna njia mbadala za kukimbia bosi wako, kuacha nyumba yako, upya upya mwenzi wako, au biashara katika mwili wako.

na Sandra Jones, Mazungumzo. Ikiwa umechanganyikiwa na maandiko ya chakula, wewe sio pekee. Wafanyabiashara hutumia mbinu mbalimbali za kufanya vyakula wanaonekana kuwa na afya na wanavutia zaidi kuliko washindani wao, hasa linapokuja suala la bidhaa zinazozingatia watoto. Moja ya zana za matangazo yenye nguvu zaidi mtengenezaji wa chakula ana ufungaji.

na Julie Tallard Johnson. mengi ya watu uzoefu digrii mbalimbali ya huzuni na wasiwasi. Hata katika nyakati nzuri, wastani wa kesi milioni kumi na sita mpya ya huzuni kutokea nchini Marekani kila mwaka, kuongoza mimi kuuliza, Je, ni kweli kinachoendelea hapa? Baadhi ya antidotes kwa huzuni ...

na Sarah Varcas. Licha ya changamoto dhahiri za kupona kutoka kwa mshtuko wa moyo, baraka za mlolongo huu wa kushangaza wa matukio ni kubwa kuliko mapungufu. Kuamshwa ghafla kwa uwepo wa moyo wangu wa mwili kumesababisha mchakato wa kile ninaweza tu kuelezea kama kutia moyo tena ..

na Joseph Stromberg. Kulikuwa na wakati ambapo madawati yaliyosimama yalionekana mara chache ndani ya mazingira ya kawaida ya ofisi. Hiyo imebadilishwa, kwa sehemu kubwa kutokana na utafiti unaonyesha kuwa athari ya kuongezeka kwa kukaa siku nzima kwa miaka inahusishwa na shida anuwai za kiafya ..

na Jonathan Brostoff MD na Linda Gamlin. Kuna dawa anuwai za mitishamba zinazouzwa ambazo zinadai kupunguza homa ya homa na ugonjwa wa mzio wa kudumu. Zifuatazo zimejaribiwa: Butterbur (Petasites hybridus); Kavu ya nettle (Urtica dioica); Ginkgo (Ginkgo biloba); Luffa tata (pia inauzwa kama Pollinosan); Dondoo la mbegu ya zabibu; Quercetini; Perilla 6000 (ina Perilla frutescens) ......

na Cynthia Sue Larson. Kumbuka kwamba kila chanzo cha uvujaji nishati yako, wewe ni mmoja ambaye ni bora na uwezo wa kufanya mabadiliko ambayo yataleta ngazi kuboreshwa nishati katika maisha yako. Kama kumjaribu kama inaweza kuonekana lawama mtu au kitu kingine haki za zamani au ulemavu katika maisha yako, utakuwa kupata .........