Ulaji uliopunguzwa kwa muda (pia unaojulikana kama ulaji wa kuzuia muda) ni dhana mpya ya chakula ambayo inahusisha kupunguza muda kati ya kalori ya kwanza na ya mwisho iliyotumiwa kila siku. Kuna ushahidi thabiti wa kuunga mkono manufaa ya afya ya kula kwa muda mrefu (TRE) kwa wanyama, na tafiti ndogo za hivi karibuni na kundi la utafiti wetu na wengine zinaonyesha faida iwezekanavyo kwa wanadamu pia.

Watu wengi wakubwa wanaona hawawezi kuhamia kwa uhuru kama walivyofanya walipokuwa mdogo. Wao huelezea harakati zao kama hisia ngumu au vikwazo. Hasa, huhisi mgumu wakati wa kulala kitanda kwanza kitu asubuhi au baada ya kukaa kwa muda mrefu. Hisia hatimaye hufungua kwa harakati kama misuli "ya joto", lakini inaweza kuwa magumu. Kuna sababu chache hii inatokea.

Inawezekana katika siku zijazo kuhakiki wagonjwa wa ugonjwa wa Alzheimer's kwa kutumia uchunguzi rahisi wa jicho, kulingana na utafiti mpya. Kutumia teknolojia sawa na ile inayopatikana katika ofisi za madaktari wa macho, watafiti wamegundua ushahidi unaoonyesha ugonjwa wa Alzheimer's kwa wagonjwa wazee ambao hawakuwa na dalili.

Kwa bahati mbaya, karibu kila mtu ulimwenguni atapata tukio moja la kiwewe, kama ajali ya gari, shambulio, yatokanayo na vita au janga la asili wakati wa maisha yao. Wengi watavumilia zaidi ya moja. Ingawa idadi kubwa ya watu hupona kutoka kwa tukio la kiwewe, sehemu kubwa itaendeleza shida, ikiwa ni pamoja na dalili za mkazo wa mhemko, unyogovu na maumivu sugu.

Anorexia nervosa ni ugonjwa wa akili ambao kimsingi huathiri vijana wakati wa ujana wao. Wakati anorexia ni kawaida, inaathiri asilimia 1 ya idadi ya watu, inaweza kuwa mbaya. Kwa kweli, licha ya mwanzo wake wa mapema, anorexia inaweza kudumu kwa miongo kadhaa kwa zaidi ya nusu ya wale wanaoteseka. Inaweza kusababisha mambo mengi yanayohusiana na magonjwa ya akili na matibabu, ambayo kwa sehemu inaelezea kwanini ugonjwa wa anorexia una viwango vya juu vya vifo vya ugonjwa wowote wa akili.

Habari kwamba, baada ya miaka ya 106, matunda ya Kapteni Scott yalipatikana na Sheria ya Urithi wa Antarctic na "yenye harufu nzuri", huibua swali: je! Kuna vyakula vingine ambavyo vina nguvu sawa ya kukaa? Jibu ni, ndio, kadhaa.

Wote tumekuwa hapo, unastahili choo hicho, na uwindaji wa choo kwa urahisi, lakini utapata tu unapofika hapo, kiti hicho kinafunikwa na "matone" kutoka kwa mtumiaji wa zamani.

Kila mtu amekuwa na uzoefu usio na furaha wa ngozi juu ya ngozi - nyekundu, nyekundu au rangi ya zambarau, gorofa au bunduki, uovu, uovu, ukijazwa, au unsightly wazi. Aina hii haishangazi, kwa sababu ngozi ni chombo ngumu.

Vidudu vya wadudu vinaweza kuwa salama na vyema lakini watu wengi hawapendi kusugua kile wanachokiona kuwa chenye harufu au nata kwenye ngozi yao.

Kila mtu anajua kwamba kupoteza uzito unapaswa kula kidogo na kusonga zaidi. Lakini, bila shaka, sio rahisi; mchanganyiko wa mazingira ya leo na biolojia ya binadamu inaweza kufanya hivyo kweli, vigumu sana kumwaga paundi. Kupunguza magonjwa yanayosababishwa na kuwa overweight au feta, jamii inahitaji kubadilika, lakini mabadiliko hayo yatakuwa ya polepole kuja. Tunahitaji mikakati ya kupoteza uzito sasa.

Walipoulizwa kile wanachojua kuhusu ugonjwa wa kutosha wa kutosha, au ADHD, watu wengi watakuambia kuwa inathiri watoto, na hasa wavulana. Hata hivyo, uchunguzi wa hivi karibuni umesababisha kuwa hakuna maoni haya ya kweli kabisa.

Unapofikiria sukari, pengine unafikiri ya sukari ya tamu, nyeupe, ya fuwele ambayo unatumia kufanya biskuti au tamu kahawa yako. Lakini ulijua kwamba ndani ya mwili wetu, molekuli rahisi ya sukari inaweza kushikamana pamoja ili kuunda miundo yenye nguvu ambayo hivi karibuni imepatikana kuwa imehusishwa na matatizo ya afya, ikiwa ni pamoja na kansa, kuzeeka na magonjwa ya kawaida.

Ikiwa unywa pombe, inawezekana unajua na baadhi ya madhara ya hangover. Kichwa cha kichwa, kichefuchefu na uchovu ni baadhi tu ya uzoefu usiojaa lakini wa kawaida wa asubuhi baada ya usiku uliopita. Lakini umewahi kujiuliza jinsi hangover inaweza kushawishi mawazo na tabia yako?

Sio kila mtu atakubali kwa urahisi kutazama mabwawa ya kuogelea, lakini hutokea. Uchunguzi usiojulikana kutoka kwa 2012 uligundua kuwa asilimia 19 ya watu wazima walikubali kwamba walikuwa wamezama katika bwawa angalau mara moja. Lakini unapotumia bwawa kama choo kikuu, njia hiyo njano ina bakteria na vimelea vyema.

Kuna njia nyingi za kuzunguka jiji. Unaweza kuendesha gari au kupanda pikipiki. Katika miji mingi una fursa ya usafiri wa umma. Na bila shaka ikiwa unakaribia karibu na wapi unakwenda unaweza kuzunguka kwa njia ya kazi zaidi kwa kuendesha baiskeli au kutembea.

Baiskeli inaweza kuwa hatari kwa njia fulani, lakini pia ni afya pia. Lakini je, faida za afya huzidi hatari zaidi ya kufa? Na nini kuhusu usafiri wa umma au kuendesha gari? Je! Ni hatari ya kuwa na ajali, na kuna faida yoyote ya afya wakati wote? Kuna idadi ya vigezo kuzingatia, hivyo majibu ya maswali haya inaweza kuwa sawa kama unavyofikiri.

Kwa kushangaza wachache wa zaidi ya spishi 3,000 za mbu wana utaalam katika kuuma wanadamu. Badala yake, wengi ni wafugaji wa fursa - kulisha wakati wana uwezo na kutoka kwa vyanzo vingi tofauti. Lakini Aedes aegypti na Anopheles gambiae wanajulikana kwa upendeleo wao kwa damu ya binadamu na jukumu lao kama vectors ambayo hupeleka magonjwa kwa wanadamu. Ae. aegypti imeunganishwa na yaku na dengue, wakati An. gambiae hubeba vimelea ambavyo husababisha ugonjwa wa mala.

Utafiti mpya ulihusisha wagonjwa wa 600 wenye ukandamizaji ambao unachukua dawa za kulevya nne au zaidi, zilizochukuliwa tofauti au mchanganyiko haziwezi kupunguza. Watafiti walitathmini vidudu vya ujasiri vya vagus, ambazo hutuma vidonda vya kawaida, vya nishati za umeme kwenye ubongo kupitia ujasiri wa vagus. Mishipa hutoka kwenye ubongo, hupita kwa shingo na inasafiri hadi kifua na tumbo.

Pumu ni ugonjwa wa kupumua sugu wa mapafu ambako njia za hewa zinawazuia mgonjwa wa kupumua. Ni kubwa zaidi katika jamii za Magharibi, na kwa kawaida huendelea katika utoto. Lakini tunajua nini kinachosababisha?

"Nilihisi hisia ya kufutwa, na kutoweka kabisa." "Mwili wangu na akili ziliyeyuka na kuunganishwa na ulimwengu." "Niliacha kuwapo." Hizo ni mifano ya kile ninachosikia mara kwa mara kutoka kwa wanafunzi wanaokuja kwenye yoga na kutafakari. madarasa. Kwa wengi, uzoefu huu wa "kupanua akili" ni mzuri sana na hii ndio wanafunzi wangu wanatafuta. Walakini, kila wakati kuna wachache ambao wana wakati mgumu na "kuacha kuishi."

Fanya familia mbili tofauti, kila kushughulika na ugonjwa wa shida ya akili katika moja ya wanachama wake. Katika hali moja, mgonjwa ni mtendaji mstaafu, ambaye familia yake inajaribu kwa muda mrefu iwezekanavyo ili kuweka siri ya uchunguzi, kutegemeana hasa na wahudumu wa kitaaluma na hatimaye nyumba ya uuguzi. Katika hali nyingine, mgonjwa ni bibi. Mara baada ya kugunduliwa kwa uchunguzi, familia yake huunganisha pamoja, kumleta nyumbani kwake na kumzunguka kwa upendo.