Tangu kuanza kwa janga la coronavirus, matumizi ya neno "kinga ya mifugo" imeenea karibu haraka kama virusi. Lakini matumizi yake yamejaa dhana potofu.

Ni nini hufanyika wakati janga linaleta ziara za kibinafsi na daktari wako kwa kukomesha kusaga? Wakati ulimwengu ulipambana na kusimamia COVID-19, mamilioni walipata miadi ya kawaida

Coronavirus ilianza kuathiri hafla za michezo mapema Januari 30, wakati Chama cha Soka cha China kilipotangaza kinachelewesha kuanza kwa msimu wa mpira wa miguu.

Dawa ya Mashariki sio mgeni kwa magonjwa. Magonjwa ya magonjwa yamekuwa sababu kubwa inayochangia mabadiliko ya dawa za jadi kwa angalau miaka elfu mbili iliyopita. Kuna matibabu mengi juu ya asili ya vimelea vya magonjwa, jinsi wanavamia na kusafiri kupitia mwili, na jinsi ya kutibu mwili ili uweze kuwarudisha nje.

Nchini Uingereza, karibu mtu mzima mmoja kati ya watatu ni mnene na wengine wengi ni wazito kupita kiasi. Nchini Amerika, karibu watu wawili kati ya watu wazima watano na karibu mtoto mmoja kati ya watano ni wanene.

Hakuna tiba, lakini ripoti zinaonyesha kwamba takriban theluthi moja ya visa vya shida ya akili vinaweza kuzuilika, na ndio sababu watafiti wengi wameanza kuzingatia kutambua sababu za hatari.

Labda swali la muhimu zaidi sasa juu ya COVID-19 ni kiwango ambacho maambukizi ya hapo awali yanalinda kutokana na maambukizo ya pili na coronavirus mpya.

Kichwa cha nguzo ni zaidi ya maumivu ya kichwa tu. Ni hali mbaya ya neva, wakati mwingine hujulikana kama "kichwa cha kujiua" kwa sababu wagonjwa wengi wana mawazo ya kujiua wakati wa shambulio.

Unakula katika upungufu wa kalori, unafanya mazoezi mara kadhaa kwa wiki, na unakaribia lengo lako la kupoteza uzito.

Janga la COVID-19 na kusababisha kusitishwa kwa uchumi kumesumbua sana na kuonyesha udhaifu katika mfumo wa chakula wa Merika.

SARS-CoV-2, virusi vinavyosababisha COVID-19, iko hapa kukaa kwa msimu wa joto. Kinachotokea baadaye, hata hivyo, haijulikani.

Wakati wa kumaliza, viwango vya estrojeni hushuka, na kusababisha dalili kadhaa mbaya.

Vitamini D imeibuka kama "vitamini ya muongo", na orodha ndefu na inayoongezeka ya magonjwa yanayodhaniwa kuwa yalisababishwa na kutokuwepo kwake au kuzuiwa kupitia usambazaji wake mwingi.

Je! Umeona kuongezeka kwa kiwango chako cha fadhaa, wasiwasi, au shida? Je! Wewe ni dhaifu zaidi, kote kwenye ramani, kihemko, au unyogovu? Je! Unabeba hisia na hofu ambazo unajua sio zako au ambazo zinajielezea kwa kiwango kilichokuzwa, zaidi-kuliko-wewe tu?

Huku serikali ya Canada ikiendelea kupendekeza hatua za kutuliza mwili, watu wengi wanajikuta wamefungwa kwenye nyumba zao zaidi ya hapo awali.

Kuzingatia jinsi tunavyotumia nguvu zetu kunaweza kutoa dalili kuu katika mchakato wa uponyaji. Mhemko fulani, kama lawama, hatia, hasira, au woga, ambayo tunarudi tena na tena, inaweza kumaliza nguvu yetu ya maisha na kuacha kidogo au kutosababisha mfumo wa kinga.

Katika utafiti mpya, kuchukua nafasi ya kukaa kwa muda mrefu na kulala kulihusishwa na mafadhaiko ya chini, hali nzuri, na faharisi ya chini ya mwili.

Kukata vipande vikubwa vya mafadhaiko kutoka kwa maisha yako inaweza kuwa rahisi sana. Lakini wacha tukabiliane nayo: Wakati mwingine hakuna mpango wowote na upangaji unaoweza kuweka mkazo mbali. "Siku za chini" ni sehemu ya maisha, na kuna wakati tunasikia bluu kweli. Nini cha kufanya wakati hiyo itatokea?

Nilipoona mtoto wangu wa miaka 12 alikuwa akitumia kama masaa saba kwa siku kufanya kazi yake ya shule mkondoni kwa sababu ya janga la COVID-19, mara moja nikawa na wasiwasi.

Watu wanaojipima mara kwa mara wanafanikiwa zaidi kupoteza uzito na kuiweka mbali. Lakini kusimama kwa kiwango, yenyewe, haisaidii watu kupoteza uzito kichawi.