- NCCAM
- Soma Wakati: dakika 9
Mbinu za kupumzika, kama mafunzo ya autogenic, biofeedback, mazoezi ya kupumua na kupumua, picha zilizoongozwa, utulivu wa kupumzika, na udanganyifu, pamoja na matumizi yao kwa madhumuni ya kiafya, ushahidi wa kisayansi kuhusu ufanisi wao, na athari zake na hatari. Kutoka kwa Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Serikali ya Merika.