Hata kidogo tu ya mazoezi makali ya mwili hushawishi "kusafisha misuli" kama vitambulisho vya protini Ubiquitin kwenye protini zilizochakaa na kuzisababisha zishuke, kulingana na utafiti mdogo.

Ikiwa matokeo yako ya mtihani wa damu yanaonyesha kuwa chini ya vitamini D, hauko peke yako - karibu theluthi moja ya idadi ya Australia haipati vitamini ya jua ya kutosha.

Ikiwa mtoto wako wa shule ya mapema anasukuma sahani yao ya chakula cha jioni au anapigana vita dhidi ya kuchukua chakula kingine cha mboga ambayo hawapendi, huenda wasikue wakati wowote hivi karibuni, kulingana na utafiti mpya.

Rekodi kutoka kwa janga la 1918 zinaonyesha mbinu moja ya kushughulikia homa - isiyojulikana leo - ilikuwa na ufanisi. Uzoefu wa kushinda ngumu kutoka kwa janga kubwa katika historia iliyorekodiwa inaweza kutusaidia katika wiki na miezi ijayo.

Sasa tuna visa vichache vya COVID-19, na vizuizi vinainua, wengi wetu tunafikiria kurekebisha maisha yetu ya kijamii kwa kuelekea kwenye cafe yetu ya karibu au mgahawa pendwa.

Je! Unatarajia kuongezeka kwa maswala ya kiafya kutokana na athari za mabadiliko ya hali ya hewa?

Kengele yako inazima na ni wakati wa kuanza siku nyingine. Je! Hatua yako ya kwanza ni ipi? Labda kutengeneza kikombe cha kahawa? Unaweza kutaka kuzingatia kutembea haraka badala yake.

Majira ya joto ni msimu wa shamba kwa wanaikolojia kama mimi, wakati ambapo wenzangu, wanafunzi na mimi huenda kwenye shamba na misitu kutafuta kupe

Katikati ya janga la coronavirus tunaonywa juu ya "wimbi la pili" la shida za afya ya akili ambazo zinatishia kupindukia huduma ya afya ya akili tayari.

Tiba ya rangi ni njia ya zamani ya uponyaji ambayo imekuwa ikitumika tangu nyakati za mwanzo. Wataalamu wa dawa za Kichina wanaamini kuwa rangi zina athari kubwa kwa afya na kwamba ugonjwa unaweza kugunduliwa kupitia rangi ya sehemu fulani za mwili, pamoja na ulimi ..

Linapokuja suala la kupoteza uzito, watu mara nyingi wanataka kujua njia bora ya kujiondoa pauni nyingi - na hakuna uhaba wa lishe za kimapenzi au watu wazimu wanaodai kuwa na "siri" ya kupoteza mafuta.

Ukosoaji mwingi wa sayansi ya matibabu umeelezewa katika miaka ya hivi karibuni. Wakosoaji wengine wanasema kuwa makundi ya magonjwa ya uwongo yanazuliwa, na makundi ya magonjwa yaliyopo yanapanuka, kwa lengo la faida.

Unateseka kuzamishwa kwa karantini katika mhemko? Kujitahidi kupata msukumo wa kufanya chochote? Hauko peke yako. 

Je! Hii ni hype tu, au vitamini D inaweza kusaidia kweli katika mapambano dhidi ya COVID-19?

Watu wengi huona kunyoosha kama sehemu muhimu ya mazoezi yoyote au serikali ya mazoezi.

Kufunga haraka ni njia ya kupoteza uzito ambayo hupendelea kubadilika juu ya kuhesabu calorie.

Kama mikahawa na baa zinapofunguliwa tena kwa umma, ni muhimu kutambua kuwa kula nje kutaongeza hatari yako ya kupata ugonjwa mpya.

Vizuizi vya ununuzi wa chakula na hofu ya uhaba wa chakula vimechangia kupasuka kwa mapishi ya #pantrycooking ambayo yanahitaji viungo vichache.

Vaa mask, lakini ruka glavu. Usichukue sanamu. Na ikiwa wewe ni mzee zaidi ya 65, labda ni bora bado kuagiza bidhaa zako mkondoni.

Gonjwa la sasa ni la kipekee sio kwa sababu husababishwa na virusi mpya ambavyo vinaweka kila mtu hatarini, lakini pia kwa sababu majibu ya kinga ya ndani ni tofauti na haitabiriki.