Kila mtu anajua kwamba kuchukua mazoezi husaidia watu kukaa katika afya njema. Inachukua magonjwa ya muda mrefu kama aina ya kisukari cha 2 na ugonjwa wa moyo na - labda - hutusaidia kuishi tena.

Liz ni mwanamke wa kawaida wa 50, inafaa, kilo cha 70, mafuta ya mwili ya 30. Anakwenda kwenye mazoezi kila siku, na anaendesha kwa muda wa dakika 35 kwenye kitambaa cha 10km / h. Lakini, kama ananiambia mara nyingi, hawezi kupoteza uzito. Kwa hiyo kinachoendelea hapa: ni Liz, au ni ulimwengu unaohusika dhidi yake?

Utafiti unaonyesha kwamba mazoezi ya kawaida yanaweza kupunguza hatari za unyogovu na kukuza utambuzi na kumbukumbu.

Uchafuzi wa Mercury ni tatizo la kawaida linalohusiana na matumizi ya samaki. Lakini watu wengine nchini China, emitter kubwa ya zebaki duniani, wanaonekana zaidi ya methylmercury kutoka mchele kuliko wao kutoka samaki.

Coca-Cola ni vinywaji maarufu zaidi duniani vinavyotumia kaboni. Ya awali hufanywa na sukari, lakini nyingine ina vidonge vya bandia ambavyo sasa vinahusishwa na kuongezeka kwa fetma na ugonjwa wa kisukari.

Kuwasaidia watu kwa maumivu, iwe ya kimwili au ya kihisia, inaweza kupunguza uhitaji wa opioids. Data zinaonyesha kuwa unyanyasaji wa opioid kimsingi ni shida ya kiume, inayojikita katika kundi la wafanyikazi na jamii zenye kipato cha chini, na kupanua haraka kwa jamii za Rico.

Schizophrenia inachukuliwa kuwa shida ya akili, na kushawishi njia ya mtu anafikiria, anahisi na kutenda. Lakini utafiti wetu wa hivi karibuni unaonyesha kuwa viungo, isipokuwa ubongo, pia vinabadilika mwanzoni mwa ugonjwa.

Kucheza vijana kukabiliana na soka inaweza kusababisha mwanzo mapema ya utambuzi, tabia, na dalili za kihisia katika maisha ya baadaye, kulingana na utafiti mpya.

Mtaa wa "smart home" anaweza kuwasaidia watu wenye ugonjwa wa shida kwa wenyewe kupitia misaada ya moja kwa moja. Hii itawawezesha kuendeleza uhuru na heshima na kutoa wahudumu wao kwa kuvunja sana.

Mchapishaji wa kemikali za kupoteza utero zinaweza kuharibu mfumo wa kinga na kupunguza uwezo wa watoto wa kike kupinga magonjwa kama sclerosis nyingi, kulingana na utafiti mpya na panya.

Sisi sote tunatambua kuwa zoezi la ujumla lina faida nyingi, kama vile kuboresha fitness na nguvu za kimwili. Lakini tunajua nini kuhusu madhara ya aina maalum za zoezi?

Osteoarthritis ni ya kawaida zaidi ya aina za 200 za arthritis, zinazoathiri Zaidi ya 20% ya idadi ya watu.

Omega-3 asidi asidi hupatikana katika vyanzo vya mimea na dagaa. Ikiwa hauna viwango vya juu vya kutosha vya omega-3s katika lishe yako, ni sababu inayoongoza kwa hatari ya kifo ulimwenguni, ikichangia ukuzaji wa magonjwa sugu kama saratani.

Ni ngumu kuto huruma na watu kwenye picha za uchi za New Delhi au Ulaanbataar au Kathmandu, mara nyingi amevaa masks, kutembea kwa shule au kazi ingawa unashukiwa sana.

Ikiwa unataka kupata nguvu na kujisikia vizuri baada ya kujitumia - ambayo ni muhimu kwa sababu inakuhimiza kuendelea kufanya mazoezi - huna haja ya mazoezi ya dhana.

Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa kutumia wakati katika maumbile ni nzuri kwa afya. Sasa utafiti mpya umeangalia haswa pumu na kugundua kuwa kuishi katika vitongoji vya kijani hulinda watoto kutokana na hali hiyo

Je! Wewe kula kuishi au kuishi kula? Tuna uhusiano mgumu na chakula, tunasukumwa na gharama, upatikanaji, hata shinikizo la rika. Lakini kitu ambacho sisi sote tunashiriki ni hamu.

Kuna ushahidi unaokua unaonyesha kuwa uchafuzi wa hewa hauathiri tu afya yetu - unaathiri tabia zetu pia.

Kuzungumza kibaolojia, wanadamu ni omnivores na tunapenda kula vitu anuwai. Kuna kuongezeka kwa riba katika kila aina ya vyanzo mbadala vya protini wakati tunabadilisha mlo wetu. Mwelekeo huu unakua katika 2018.

Unakutana na rafiki na mwambie juu ya kitabu kizuri unachosoma. "Ni kwa mwandishi maarufu. Jina lake ni, um… ”