Watu wengi watakuwa na kujaza jibini, chokoleti na nyama juu ya Krismasi na wamehisi kuwa na nguvu zaidi baada ya kwenda vegan mnamo Januari (tukio linalojulikana kama Veganuary).

Michezo iliyopangwa na shughuli za kimwili haitoshi kushika nyumba za shule, utafiti hupata.

Watu ambao hufanya kazi mara kwa mara ni zaidi ya kula afya, pia.

Kwa watu wengi, kusafisha meno inaweza kuwa sehemu ya kawaida ya utaratibu wako wa kila siku. Lakini je, ikiwa njia ya kusafisha meno yako leo, inaweza kuathiri nafasi zako za kupata ugonjwa wa Alzheimer katika miaka ijayo?

Tunaambiwa kiamsha kinywa ni chakula cha muhimu zaidi kwa siku. Katika miaka 50 iliyopita, tumekuwa tukiwa na ujumbe mwingi wa faida za afya za nafaka zilizosindika na shayiri ya uji.

Inachukua moxie kufuta maisha yasiyo ya afya kwa mtu mwenye afya - hasa kwa watu juu ya 60.

Njia bora zaidi ya kuzuia kuoza kwa jino hutolewa kwa nyumba nyingi za Australia kila siku kupitia mabomba yao ya maji. Kwa kweli, ni fluoride iliyosambazwa kupitia maji.

Safu yako inafaa wakati unawaweka asubuhi. Lakini jioni katikati ya mchana, wasiwasi sana - na hujawashinda wakati wa chakula cha mchana. Sauti inayojulikana?

Njia ambayo wanawake wameshauriwa kuchukua kidonge cha pamoja cha uzazi kwa miaka 60 iliyopita bila shaka huongeza uwezekano wa kuichukua bila usahihi, na kuwaacha katika hatari ya kupata ujauzito usiopangwa.

Mlo-badala ya chakula, ambapo vyakula fulani hubadilishwa na supu, kutetemeka au baa, wamekuwa wakifanya kurudi.

Misuli yetu inakua kama matokeo ya mazoezi ya mara kwa mara na inaweza kupoteza wakati haitumiki mara kwa mara au kwa bidii, na kusababisha upeo maarufu: "Tumia au upoteze."

Sisi sote tasikia ushauri maarufu ambao tunapaswa kunywa glasi nane za maji kwa siku, hivyo inaweza kuwa mshangao kuwa hii ni hadithi zaidi kuliko ukweli.

Milo zaidi ya hali ya hewa ya kirafiki pia ni bora, kulingana na uchunguzi wa kuchunguza alama ya carbon ya nini zaidi ya Wamarekani wa 16,000 kula siku moja.

Watu wengi hawataki kufikiria juu ya shida ya akili, haswa ikiwa maisha yao bado hayajaguswa nayo. Lakini jumla ya watu milioni 9.9 ulimwenguni hugunduliwa na shida ya akili kila mwaka. Hiyo ni mtu mmoja kila sekunde 3.2.

Unakabiliwa na hali ya kusumbua, kufikiri juu ya mpenzi wako wa kimapenzi inaweza kusaidia kuweka shinikizo la damu yako chini ya udhibiti kwa ufanisi kama kweli kuwa nao katika chumba pamoja nawe.

Kila mwaka mabaraza ya Australia yanagombea tuzo za kitaaluma za tasnia ya maji: Maji bora ya kuonja bomba kwa Australia. Waingiliano hushindana juu ya uwazi na rangi na ladha na harufu.

Karibu sote tumepata upweke wakati fulani. Ni maumivu tuliyoyaona baada ya kuvunja, labda kupoteza mpendwa, au kuhama kutoka nyumbani. Tunaweza kuwa na wasiwasi wakati wowote katika maisha yetu.

Katika miaka 30 iliyopita, mzio wa chakula umezidi kuwa kawaida nchini Merika. Mabadiliko kwa maumbile ya wanadamu haiwezi kuelezea kuongezeka kwa ghafla.

Kila familia isiyo na furaha inaweza kuwa isiyo na furaha kwa njia yake, lakini wakati wanaketi pamoja kwenye meza, wao ni sawa kulingana na kipimo kimoja: wanakula bora.

Ikiwa anasubiri basi, kucheza nje au kutembea mbwa - wakati wa msimu wa baridi zaidi, kila mtu anatafuta njia za kukaa joto.