Utafiti ulioripotiwa hivi karibuni umetoa mjadala karibu ikiwa virutubisho vya omega-3 hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Utafiti ulionyesha aina fulani ya mafuta ya omega-3 iliweka hatari kwa watu wenye ugonjwa wa moyo kupata tukio kubwa la "mwisho" na 25%.

Je! Unywa kahawa iliyopandwa kwa haraka ili kuanza siku yako? Au ni kikombe cha chai ya kifungua kinywa cha Kiingereza chaguo bora zaidi kwako?

Kuna mapendekezo ambayo mafuta ya samaki ni mazuri kwa hali mbalimbali za afya ikiwa ni pamoja na arthritis, ugonjwa wa alzheimer, ugonjwa wa kisukari, afya ya akili na ugonjwa wa moyo. Imekuwa imependekezwa kuwa mafuta ya samaki yanaweza kuwafanya watu kuwa nadhifu, hivyo tunapaswa kuchukua kila virutubisho?

Kula chakula cha chini-gluteni, chakula cha juu-nyuzi hubadilika bakteria katika gut, hupungua usumbufu wa tumbo kama vile kupiga maradhi, na huhusishwa na kupoteza uzito wa kawaida, kulingana na utafiti mpya.

Kuna harakati ya afoot (pun iliyopangwa) ili kupata watu zaidi kutumia kwa kuwashirikisha madaktari wa familia zao.

Maisha ya kisasa yana faida nyingi. Usafiri, faneli nzuri, simu smart, TV, mtandao, meno na dawa ya hali ya juu itakuwa juu ya orodha ya watu wengi. Miili yetu pia inaonyesha ishara za kujibu vyema kwa maisha ya kisasa.

Mwili wa kibinadamu wenye afya unajitokeza na microorganisms. Wanaishi katika kila kitu cha juu na chache juu ya nyuso za mwili wetu. Lakini hadi sasa ukusanyaji mkubwa wa microorganisms huishi katika njia yetu ya tumbo - gut yetu.

Wakati idadi ya watu inakua, watu zaidi na zaidi hutumia mchanganyiko wa dawa kutibu hali nyingi. Hii inaweza kusababisha mwingiliano na athari zake ambazo tunahitaji kufahamu.

Vinywaji vya ulevi vinapaswa kubeba hesabu za kalori kulingana na daktari anayeongoza wa afya ya umma nchini Uingereza kuandika katika BMJ leo, kwa sababu ya mchango wao wa kunona sana. Fiona Sim, Mwenyekiti wa Jumuiya ya Kifalme ya Uingereza kwa Afya ya Umma, anaandika kwamba wakati watu wazima wanaokunywa wanaweza kuwa wanapata kama 10% ya kalori zao za kila siku kutoka kwa pombe, watu wengi wanakunywa pombe huchangia ulaji wao wa nishati.

Wazo la kula toni ya ice cream ili kukabiliana na kukasirika imekuwa kidogo. Ijapokuwa wengine hawawezi kuhitaji turubai ya chokoleti ili kusaidia kujiongelesha tena, kunaonekana kuna tofauti za kimfumo kwa njia ambayo watu hushughulika na matukio ya kukatisha, na uwezekano mkubwa wa kupata faraja katika chakula kuliko wengine.

Unaposoma hii, kitu cha kushangaza ambacho kinaonekana kama noodle ya kuelea ya miguu ya 2,000 kinateleza polepole kupitia Bahari kuu la Pasifiki ya kaskazini. Kitu hiki kimeundwa kusuluhisha shida kubwa ya mazingira. Lakini kwa kufanya hivyo, huleta usikivu kwa wengine kadhaa.

Uchaguzi wa katikati ya wiki umefuta zaidi vizuizi vya bangi huko Merika. Wapiga kura katika majimbo matatu kati ya manne na maoni ya kupiga kura juu ya bangi yalikubali juhudi hizo.

Ni wakati huo tena. Idara ya Afya ya Marekani na Huduma za Binadamu ilitoa toleo jipya la Miongozo ya Shughuli za Kimwili kwa Wamarekani. Sauti hiyo unayoisikia ni Wamarekani kuugua kwa pamoja.

Antibiotics huua bakteria madhara ambayo husababisha magonjwa. Lakini pia husababisha uharibifu wa dhamana kwa microbiome, jumuiya tata ya bakteria inayoishi katika tumbo yetu. Hii husababisha kina, ingawa kwa kawaida kwa muda mfupi, kupungua kwa bakteria yenye manufaa.

Watu wengi wanajiuliza kwanini sio kupoteza uzito wanapofuata utaratibu madhubuti wa lishe na mazoezi. Sababu moja inawezekana ni kwamba kile kinachoonekana kama chaguzi zenye afya sio kile kinachoonekana.

Adamu alikuwa na bahati ya kuishi ajali kubwa ya gari miaka mitatu iliyopita. Alikuwa hospitali kwa miezi kadhaa lakini hakuwa na majeraha ya kimwili yanayoendelea. Alionekana kama alifanya upya kamili. Lakini alikuwa mjadala, mtoto wa kike, mchumba na familia yake alisema "hakuwa mtu mmoja". Adamu alikuwa na jeraha kubwa ya ubongo.

Katibu wa Afya wa Uingereza, Matt Hancock, alisema kwamba madaktari wanapaswa kuagiza madarasa ya densi na safari za kumbi za matamasha pamoja na vidonge na physio - na kuweka mipango ya kufanya hii "maagizo ya kijamii" iwe ukweli.

Maoni yako juu ya wazazi wako huathiri moja kwa moja afya na afya yako, kulingana na utafiti mpya. Na bila kujali kama ni kweli, unaweza kubaki pamoja nao kwa uzima.

Kufikia sasa umesikia kwamba kula sana nyekundu na kusindika nyama ni mbaya kwako. Sio tu kwamba inahusishwa na kuongezeka kwa viwango vya ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kiharusi, na aina ya 2 ugonjwa wa sukari, lakini pia kuna ushahidi wenye kushawishi kuwa nyama nyekundu na iliyosindika inaweza kusababisha saratani.

Habari mbaya kwa wapenzi wa bacon na afficionados ya barbeque. Shirika la Afya Ulimwenguni sasa linaona Bacon, sausage - na nyama zingine zilizosindika - hatari kubwa ya saratani