Maua yanayokua ya chemchemi yanaashiria mwanzo wa masika, lakini kwa mamilioni ya watu, pia wanaashiria mwanzo wa shida: mzio na msimu wa pumu.

Watu wazima wamekaa zaidi kuliko hapo awali, na wachache huangalia jinsi wanavyokaa siku nzima. Chukua muda wa kufikiria juu ya sababu zote ambazo tunakaa. Kwanza, labda umekaa wakati unasoma hii

Wakati wa zoezi, moyo wako na viwango vya kupumua huongezeka, kutoa kiasi kikubwa cha oksijeni kutoka kwenye mapafu hadi kwenye damu, halafu kwa kutumia misuli.

Probiotics inaweza kubadilika ndani ya mwili na kuwa na uwezo wa kuwa na ufanisi zaidi na wakati mwingine hata hatari, utafiti mpya hupata.

Hitaji la chakula linaongezeka haraka - idadi ya watu ulimwenguni inatarajiwa kufikia bilioni 11.2 na 2100. Ili kuendelea na vinywa vya ziada vya kulisha, mazoea makubwa ya kilimo yameongeza uzalishaji, lakini mara nyingi kwa gharama ya mazingira na afya ya binadamu.

Mapema katika karne ya 20th, Alois Alzheimer kwanza alielezea ugonjwa wa kupoteza kumbukumbu ya kuendelea na kuchanganyikiwa katika mwanamke mwenye umri wa miaka 50.

Serikali huwa zinatuambia kula kidogo na kufanya mazoezi zaidi kuwa na afya, lakini hii inatoa shida dhahiri.

Sote tunaelewa kuwa kula sana chakula kibaya - kile kilicho na nishati nyingi na chini katika virutubishi, kama vile vyakula haraka, vyakula vya kusindika na kuchukua - husababisha kupata uzito na kunaweza kusababisha kunona sana.

Kama shinikizo la damu, glaucoma ni ugonjwa mbaya. Inakua bila kusababisha dalili dhahiri kwa mtu wa kawaida bado matokeo yake ni mabaya: inaweza kusababisha upofu.

Jambo jema juu ya mazoezi ya Kegel ni kwamba unaweza kuwafanya vizuri sana popote

Mtoto mmoja kati ya watano nchini England ni mzito wakati anaanza shule ya msingi. Kitaifa, watoto wana uzito na kipimo, wenye umri wa miaka nne hadi tano, katika mwaka wao wa kwanza wa shule.

Pamoja na afya yetu ya mwili, ubora wa lishe yetu ni muhimu kwa afya ya akili na akili. 

Mchanganyiko wa creams mbili za juu zilizoonyeshwa wazi ya vidonda vya precancerous kutoka ngozi ya kuharibiwa kwa jua pia hupunguza hatari ya kuwa wagonjwa baadaye watajenga kansa ya kiini ya ngozi, kulingana na utafiti mpya.

Kujaribu kuendelea na kile kinachofanya "afya" mlo inaweza kuwa kuchochea. Kwa chaguzi zisizoendelea katika maduka makubwa, na ushauri wa chakula unatoka pande zote, kujaza trolley yako ya ununuzi na vitu vyema vinaweza kuonekana kuwa kazi kubwa.

Watu wazima ambao hula cholesterol zaidi ya chakula-kama vile katika mayai-wana hatari kubwa zaidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa na ya kifo kutokana na sababu yoyote, ripoti mpya ya utafiti.

Wanasayansi waliingiza jeni kwa ajili ya kupokea mwanga wa kijani kwa macho ya vipofu vipofu na, mwezi mmoja baadaye, panya walikuwa wakizunguka vikwazo kwa urahisi kama wale ambao hawana matatizo ya maono.

Na chemchemi inakuja jua lenye utukufu, hali ya hewa ya joto - na mijuma. Vidudu na wadudu wengine wanaweza kubeba bakteria, virusi na vimelea ambavyo vinaweza kusababisha magonjwa kwa wanadamu.