Watu wenye matarajio wanaweza kuchangia afya ya wenzi wao, utafiti unapata.

Utafiti huo, na wanandoa 4,500 XNUMX wenye ndoa za jinsia moja, unaonyesha kuwa kuwa na mpenzi mwenye matumaini kunaweza kumaliza sababu za hatari zinazopelekea ugonjwa wa Alzheimer, shida ya akili, na kupungua kwa utambuzi unapoendelea kuzeeka pamoja.

"Tunatumia wakati mwingi na wenzi wetu," anasema William Chopik, profesa msaidizi wa saikolojia katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan na mfadhili wa masomo. "Wanaweza kututia moyo kufanya mazoezi, kula afya, au kutukumbusha kuchukua dawa yetu. Wakati mwenzi wako ana matumaini na ana afya, anaweza kutafsiri kwa matokeo kama hayo katika maisha yako mwenyewe. Kwa kweli unapata hali nzuri ya baadaye kwa kuishi muda mrefu na kuzuia magonjwa ya utambuzi. "

Mwenzi anayetarajia anaweza kuhimiza kula saladi au kufanya kazi pamoja kukuza maisha bora. Kwa mfano, ukiacha kuvuta sigara au kuanza mazoezi, mwenzi wako yuko karibu kufuata suti ndani ya wiki chache na miezi.

"Tuligundua kuwa ukiangalia vihatarishi vya nini hutabiri vitu kama ugonjwa wa Alzheimer au shida ya akili, mengi yao ni vitu kama kuishi maisha mazuri, "Chopik anasema. "Kudumisha uzito na mazoezi ya mwili ni watabiri wakubwa. Kuna alama za kisaikolojia pia. Inaonekana kama watu ambao ni kuolewa na wanaotumaini huwa na alama bora kwa vifaa vyote hivyo. "

Utafiti, unaoingia Jarida la Kimataifa la Maendeleo ya Tabia, walifuata wanandoa kutoka Utafiti wa Afya na Kustaafu kwa miaka nane. Watafiti walipata kiunga kati ya kuolewa na mtu mwenye matumaini na kuzuia mwanzo wa kupungua kwa utambuzi, shukrani kwa mazingira yenye afya nyumbani.

"Kuna hali ambayo wanaotazamiwa huongoza kwa mfano, na wenzi wao hufuata uongozi wao," Chopik anasema. "Wakati kuna utafiti juu ya watu kuwa na wivu juu ya sifa nzuri za mwenzi wao au juu ya athari mbaya kwa mtu anayejaribu kukudhibiti, ni sawa na utafiti mwingine ambao unaonyesha kuwa na matumaini kunahusishwa na kutambua uhusiano wako kwa mtazamo mzuri."

Utafiti pia unaonyesha kuwa wakati wenzi wanakumbuka uzoefu pamoja, maelezo tajiri kutoka kwa kumbukumbu hutoka. Mfano wa hivi karibuni, Chopik anaelezea, ilikuwa tangazo la machozi la Google Super Bowl, "Loretta," ambamo mzee hutumia Msaidizi wake wa Google kumsaidia kukumbuka maelezo juu ya mkewe wa marehemu.

"Vitu alivyokuwa akikumbuka ni vitu vizuri juu ya mwenzi wake," Chopik anasema. "Kuna sayansi nyuma ya tangazo la Google. Sehemu ya aina ya kumbukumbu zinazokumbukwa ni sehemu nzuri za uhusiano wao na hali zao. ”

Pamoja na faida zake zote, je! Matarajio ni kitu ambacho kinaweza kuamriwa? Wakati kuna sehemu inayowezekana kwa matumaini, Chopik anasema kuna ushahidi wa kupendekeza kuwa ni ubora unaoweza kusomeshwa.

"Kuna masomo ambayo yanaonyesha watu wana nguvu ya badili tabia zao, kwa muda mrefu wanaposhiriki katika vitu vinavyowafanya wabadilike, "Chopik anasema. "Sehemu yake inataka kubadilika. Kuna pia mipango ya kuingilia kati ambayo inashauri uweze kujenga matumaini. "

Katika bodi, kila mtu anafaidika na kipimo kizuri cha matumaini kutoka kwa mwenzi wao. Kwa watu wasio na glasi-tupu, mshirika bado anaweza kumaliza kiu yao. Kwa watu waliojaa glasi-nusu? Kikombe chao kinapita.

Mwanafunzi wahitimu wa Jimbo la Michigan, Jeewon Oh na Eric Kim, mwanasayansi wa utafiti katika Shule ya Afya ya Umma ya Harvard TH Chan ni washirika wa masomo.

Utafiti wa awali

vitabu_health