Kila mwaka kundi mpya la mlo huwa na mwenendo. Hapo zamani, kikundi cha damu, ketogenic, pioppi na lishe isiyo na gluteni ilikuwa kati ya maarufu. 

Tiba ya lishe ni mfumo wa uponyaji kulingana na imani kwamba chakula chetu ni dawa yetu na dawa yetu ni chakula chetu. Shida zinazoanzia uchovu sugu, upotezaji wa nguvu, kukosa usingizi, unyogovu, maumivu ya mgongo, malalamiko ya ngozi, pumu na maumivu ya kichwa zinaweza kutolewa kwa tiba ya lishe.

Miongozo ya matumizi ya ulevi hutofautiana sana kati ya nchi. Huko Uingereza na Uholanzi, hakuna zaidi ya glasi moja ya divai au pint ya bia kwa siku iliyopendekezwa.

Kuhamia nchi mpya inaweza kuwa changamoto, sio kwetu tu bali pia kwa bakteria zetu.

Kujaribu kupunguza uzito ni kazi ngumu. Unahitaji kupanga milo na vitafunio, na fanya bidii kuzuia hali ambazo zinasababisha kula zaidi na kunywa zaidi kuliko vile unavyopanga.

Chakula hutupa virutubishi tunahitaji kuishi, na tunajua lishe bora inachangia afya njema.

Mnyama wa kwanza uwezekano alikuwa ni carnivore, utafiti mpya hupata. Binadamu, pamoja na omnivores nyingine, ni mali ya aina ya kawaida.

Wadhibiti wa Australia hivi karibuni watakabiliwa na changamoto: je! Nyama ya wanyama inayozalishwa katika maabara inaweza kuitwa nyama?

Duka kubwa ni sehemu muhimu ya kuishi kwa kisasa - wazi karibu wakati wote, kuuza karibu kila kitu, na kuuza kwa bei rahisi.

Mapitio ya kimfumo na uchambuzi wa meta ya masomo ya zamani ya cohort juu ya athari za matumizi ya chokoleti imegundua kuwa chokoleti inaweza kuhusishwa na kupunguzwa kwa hatari ya kupata ugonjwa wa moyo. Karatasi hiyo ilichapishwa mara moja katika Jarida la Medical Medical la Uingereza.

Dawa za omega-3 za dawa ya dawa ni chaguo salama na bora kwa kupunguza triglycerides kubwa, ambayo huongeza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi, kulingana na utafiti mpya.

Upungufu wa Vitamini D katika utoto wa kati unaweza kusababisha tabia ya fujo na wasiwasi na hisia dhaifu wakati wa ujana, kulingana na uchunguzi mpya wa watoto wa shule huko Bogotá, Colombia.

Kuna njia nyingi kwa moyo wa mwanamke. Lakini je! Sanduku la chokoleti ni moja wapo?

Yote huanza na mfumo wa kinga. Kila mtu ana moja - kikundi cha seli, tishu na viungo mwilini ambavyo vinakusaidia kupambana na maambukizo.

Mwili wa mwanadamu unahitaji kiwango kidogo cha sodiamu kufanya kazi vizuri na kawaida hupatikana katika chumvi (kloridi ya sodiamu).

Utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa katika jarida la Unyogovu na Wasiwasi umevutia umakini wa media.

Vipande vya bei ya nusu, "mbili kwa moja" chokoleti, "nunua moja kupata moja" vinywaji laini: maduka makubwa ya Australia hufanya iwe rahisi sana sisi kujaza trolleys zetu na chakula cha chakula.

Kumekuwa na kuongezeka kwa miaka ya hivi karibuni ya uhandisi wa biomedical ambayo inaweza kurejesha tishu zilizopotea na mfupa.

Kwa wengi wetu, kula chakula kilicho na nyama ni sehemu ya kawaida ya maisha ya kila siku. Lakini ikiwa tunachimba zaidi, maswala kadhaa yenye kutatiza yanaibuka.

Kuchukua psychostimulants ambazo hazijaorodheshwa zinaweza kuboresha mtazamo wa mtu wa muda mfupi lakini kumnyima usingizi na kazi za akili ambazo hutegemea kama vile kumbukumbu ya kufanya kazi.