Katika umri wa miaka 14, Donald Watson mchanga alitazama kama nguruwe aliyeogopa alipigwa kwenye shamba la familia yake. Katika macho ya kijana wa Briteni, nguruwe ya kupiga kelele ilikuwa ikiuawa. Watson aliacha kula nyama na mwishowe akatoa maziwa pia.

Wavulana ambao hukua katika mazingira bora, yenye utajiri huwa na testosterone zaidi kama watu wazima, utafiti wetu wa hivi karibuni unaonyesha.

Utafiti ulioripotiwa hivi karibuni umetoa mjadala karibu ikiwa virutubisho vya omega-3 hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi. Utafiti ulionyesha aina fulani ya mafuta ya omega-3 iliweka hatari kwa watu wenye ugonjwa wa moyo kupata tukio kubwa la "mwisho" na 25%.

Je! Unywa kahawa iliyopandwa kwa haraka ili kuanza siku yako? Au ni kikombe cha chai ya kifungua kinywa cha Kiingereza chaguo bora zaidi kwako?

Kuna mapendekezo ambayo mafuta ya samaki ni mazuri kwa hali mbalimbali za afya ikiwa ni pamoja na arthritis, ugonjwa wa alzheimer, ugonjwa wa kisukari, afya ya akili na ugonjwa wa moyo. Imekuwa imependekezwa kuwa mafuta ya samaki yanaweza kuwafanya watu kuwa nadhifu, hivyo tunapaswa kuchukua kila virutubisho?

Kula chakula cha chini-gluteni, chakula cha juu-nyuzi hubadilika bakteria katika gut, hupungua usumbufu wa tumbo kama vile kupiga maradhi, na huhusishwa na kupoteza uzito wa kawaida, kulingana na utafiti mpya.

Mwili wa kibinadamu wenye afya unajitokeza na microorganisms. Wanaishi katika kila kitu cha juu na chache juu ya nyuso za mwili wetu. Lakini hadi sasa ukusanyaji mkubwa wa microorganisms huishi katika njia yetu ya tumbo - gut yetu.

Wazo la kula toni ya ice cream ili kukabiliana na kukasirika imekuwa kidogo. Ijapokuwa wengine hawawezi kuhitaji turubai ya chokoleti ili kusaidia kujiongelesha tena, kunaonekana kuna tofauti za kimfumo kwa njia ambayo watu hushughulika na matukio ya kukatisha, na uwezekano mkubwa wa kupata faraja katika chakula kuliko wengine.

Uchaguzi wa katikati ya wiki umefuta zaidi vizuizi vya bangi huko Merika. Wapiga kura katika majimbo matatu kati ya manne na maoni ya kupiga kura juu ya bangi yalikubali juhudi hizo.

Antibiotics huua bakteria madhara ambayo husababisha magonjwa. Lakini pia husababisha uharibifu wa dhamana kwa microbiome, jumuiya tata ya bakteria inayoishi katika tumbo yetu. Hii husababisha kina, ingawa kwa kawaida kwa muda mfupi, kupungua kwa bakteria yenye manufaa.

Watu wengi wanajiuliza kwanini sio kupoteza uzito wanapofuata utaratibu madhubuti wa lishe na mazoezi. Sababu moja inawezekana ni kwamba kile kinachoonekana kama chaguzi zenye afya sio kile kinachoonekana.

Kufikia sasa umesikia kwamba kula sana nyekundu na kusindika nyama ni mbaya kwako. Sio tu kwamba inahusishwa na kuongezeka kwa viwango vya ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kiharusi, na aina ya 2 ugonjwa wa sukari, lakini pia kuna ushahidi wenye kushawishi kuwa nyama nyekundu na iliyosindika inaweza kusababisha saratani.

Moja ya malengo ya mkakati mpya wa serikali ya Uingereza ni chumvi. Mwili wako unahitaji chumvi kufanya kazi kawaida, lakini ziada inasababisha shinikizo la damu iliyoongezeka na kuongezeka kwa hatari ya kiharusi na ugonjwa wa moyo.

Uwezo wetu wa kuishi maisha marefu huathiriwa na mchanganyiko wa jeni zetu na mazingira yetu. Katika masomo ambayo yanahusisha Mapacha wakufanana, wanasayansi wamegundua kwamba hakuna zaidi ya 30% ya ushawishi huu unatoka kwa jeni zetu, maana yake ni kundi kubwa la mambo ambayo hudhibiti maisha ya mtu kwa muda gani.

Wanasayansi wamegundua kuwa wanajitokeza njaa zao za microbial za virutubisho, kwa kusudi kulazimisha viumbe vidogo katika guts wetu kufanya zabuni zetu.

Uchunguzi mawili wa hivi karibuni umeonyesha mwanga ambao wanawake wana hatari zaidi ya kuendeleza ugonjwa wa shida ya akili, na jinsi tunavyoweza kuzuia au kuchelewesha ugonjwa huo mapema.

Tunaposikia neno "fetma", maneno "shida" au "janga" mara nyingi hufuata. Na kama kuwa mzito, kupita kiasi na kula chakula kisicho na afya ndio husababisha wachangiaji wa magonjwa, ushahidi ni kwamba "kukabiliana na ugonjwa wa kunona sana" lazima kuwa kipaumbele cha kisiasa.

Baada ya kuhalalisha kansa nchini Canada, timu ya wanasayansi imetoa habari zinazohimiza kwa wagonjwa wa kuumiza sugu kwa kuashiria kiwango cha ufanisi cha mbegu ya dondoo ya unga ya ngumu kwa ufumbuzi wa maumivu salama bila "ya juu" au euphoria ambayo THC inazalisha.

Chakula cha kikaboni ni fad ya kupindukia na iliyozidi, kulingana na watu wengi. Lakini utafiti uliochapishwa hivi karibuni ambao ulifuatia karibu watu 69,000 wa Ufaransa zaidi ya miaka minne na nusu inaonekana unaonyesha kuna uhusiano kati ya kula vyakula vya kikaboni na hatari ya saratani ya chini.

Kwa tuhuma zingine zinazozunguka kama vile mayai na viazi dhaifu, pamoja na kufikiria tena mafuta kama sio mbaya sana, na ubatili uliopewa sukari hiyo hiyo ambayo hapo zamani ilikuwa inauzwa kuwa ya faida - haishangazi watumiaji wanakuwa na wasiwasi wa kufuata ushauri juu ya nini wanapaswa, au hawapaswi kuweka kwenye sahani zao.