Tangu kuzuka kwa ulimwengu wa riwaya mpya (SARS-CoV-2), kumekuwa na madai ya kuenea kwenye vyombo vya habari vya kijamii kwamba vyakula na virutubishi kadhaa vinaweza kuzuia au kuponya COVID-19.

Chakula cha kichungwa katika siki au kuivuta kwa brine ni njia mojawapo ya kuhifadhi chakula. Ushuhuda wa mwanzo wa akiolojia unatoka Mesopotania ya Kale na Bonde la Mto la Tigris zaidi ya miaka 4,000 iliyopita.

Kuna mambo unaweza kufanya ili kuhakikisha kuwa chakula unachokula wakati wa janga la COVID-19 ni salama na kupunguza taka, wataalam wanasema.

Kutumia wakati mwingi ndani ya nyumba yako haifai kukufanya utapeli hata kidogo juu ya ulimwengu unaokuzunguka. 

Ni Agosti na 38C nje ya chafu kwenye shamba la matunda huko Nanjing, China. Ndani ya shamba la shamba, wateja wanatoa sampuli za zabibu za kikaboni na mapeari.

Mababu zetu walikuwa wa kushangaza sana katika njia walizoingiza mafuta muhimu kwa sio tu uponyaji na kuokoa maisha, lakini katika kila nyanja ya utaratibu wao wa kila siku na njia za uponyaji. Mimea, mimea, na mafuta yanayotokana nao, vilikuwa vitu kuu vya uponyaji katika kila tamaduni duniani kwa mamia ya maelfu ya miaka.

Wamarekani wengi wanaweza kupata rafu za duka la mboga kuwa ishara ya wasiwasi zaidi ya athari ya janga la COVID-19 kwenye mfumo wao wa chakula.

Kutumia wakati mwingi ndani ya nyumba yako haifai kukufanya utapeli hata kidogo juu ya ulimwengu unaokuzunguka.

Hizi ni nyakati ambazo hazijawahi kufanywa. Tunaposhughulika na janga la sasa la coronavirus, tunapata mazoea yetu ya kawaida na tabia zikibadilishwa na kuvurugika.

Kumekuwa na machafuko kadhaa hivi karibuni juu ya ikiwa tunapaswa kuchukua au hatupaswi kuchukua ibuprofen kutibu dalili za COVID-19 - haswa baada ya Shirika la Afya Duniani (WHO) kubadili msimamo.

Pamoja na kujikinga na virusi nje, unaweza pia kujenga kinga yako kutoka ndani kwa kuimarisha mfumo wako wa kinga. Watu wengi, haswa wachanga, husababisha ugonjwa dhaifu tu.

Coronavirus inawasilisha kutokuwa na uhakika, na hakuna hata mmoja wetu anayeweza kuondoa kabisa hatari yetu ya kupata COVID-19. Lakini jambo moja tunaweza kufanya ni kula afya iwezekanavyo.

Kila siku unayochagua kula kiafya na kwa urahisi- kuchagua vyakula visivyochakatwa kutoka duniani na kusawazisha vyakula vyako-ujue unajijengea msingi mpya. Mwanzoni, msingi huu unaweza kuhisi kutetemeka, kwani ni mpya kwako, lakini kila wakati unafanya uchaguzi kufuata ...

Labda utagundua mfereji wa Crisco kwa msimu wa kuoka wa likizo. Ikiwa ni hivyo, utakuwa mmoja wa mamilioni ya Wamarekani ambao, kwa vizazi, walitumia kutengeneza kuki, mikate, mikoko ya mkate na zaidi.

Chakula cha chini cha carb kinaweza kuzuia au hata kubadili athari za uzee katika akili, watafiti wanaripoti.

Tunayo mabilioni ya bakteria wanaoishi ndani au ndani yetu - na zaidi ya 80% ya hawa wanaishi kwenye utumbo wetu. Zaidi ya maelfu ya miaka ya uvumbuzi wa ushirikiano, tumetengeneza njia ya kufanya kazi pamoja na bakteria wetu, ambayo huchukua jukumu muhimu sana katika miili yetu.

Vyakula vyenye mafuta vimekuwa maarufu sana, shukrani kwa madai juu ya mali zao za lishe na kuripoti faida za afya, kama vile kuboresha digestion, kuongeza kinga na hata kusaidia watu kupunguza uzito.

Faida nyingi muhimu za lishe inayotegemea mmea - haswa kwa afya ya hali ya hewa na wanyama - inajulikana sana. Walakini licha ya sayansi kuwa wazi sana, bado kuna machafuko kuhusu athari kwa afya ya binadamu.

Tweet ikisema ibuprofen inapunguza mtiririko wa hedhi kwa 50% ilikwenda kwa virusi mwezi uliopita.Tweet ya awali na majibu yaliyofuata yalizua mjadala kuhusu madai ya jamii kutotaka kuzungumza juu ya vipindi.