Mlo haufanyi kazi. Ushahidi wa kisayansi uko wazi kama inavyoweza kuwa kupunguza kalori sio tu kusababisha upotezaji wa uzito wa muda mrefu au faida ya kiafya.

Saminoni ni spice maarufu wakati wa Krismasi, kutumika kwa ladha kila kitu kutoka kwa divai ya diled kwa pie ya manyoya. Na, tofauti na vyakula vingi vya Krismasi, hii inaweza kuwa nzuri kwako.

Ikiwa tunapaswa kulisha watu bilioni 9.8 ifikapo mwaka 2050, chakula kutoka baharini kitalazimika kuchukua jukumu kubwa. Kukomesha njaa na utapiamlo wakati kukidhi mahitaji ya nyama na samaki zaidi wakati ulimwengu unakua tajiri itahitaji chakula cha 60% zaidi katikati ya karne.

Vipindi vya kupoteza uzito vinakuwa vya kawaida, na matangazo yanayotafuta matokeo makubwa yanaonekana mara nyingi mtandaoni. Je! Ahadi kubwa zinalingana na matokeo, au zinafanana na tag ya bei?

Uzoefu wa mwanadamu na uyoga ulianza maelfu ya miaka, pamoja na marejeleo kutoka Uchina, Afrika, Ugiriki na Roma.

Ikiwa una mlaji nyumbani, hauko peke yako. Karibu asilimia 50 ya wazazi huwatambua watoto wao wa shule ya mapema kama wale wanaokula chakula.

Je! Mlo mmoja hauwezi kufanana na kila mtu, utafiti mpya unaonyesha.

Ikiwa ungependa nadhani unatumia kiasi gani cha kula kwa mwezi, uwezekano wa kukosa alama kwa kidogo kabisa.

Je! Lishe ya mboga ni ufunguo wa uzee wenye afya, au inaweza kuwa hatari kwa wale wanaowachukua? Maswali haya ni chanzo cha machafuko kwa umma kwa ujumla, na kwa wanasayansi wengi pia.

Kunywa kahawa wastani - takriban vikombe vitatu au vinne kwa siku - kuna uwezekano mkubwa wa kunufaisha afya yetu kuliko kuidhuru, utafiti wetu wa hivi karibuni unaonyesha.

Wakati mwishoni mwa wiki unakaribia, watu wanafungua chupa za divai katika baa na migahawa na nyumba duniani kote, tayari kukaruka na kupumzika.

Chini-mafuta au chini-carb? Siagi au majarini? Mafuta ya Avocado au mafuta ya nazi? Iliyounganishwa na ripoti za media zinazopingana juu ya mazingira inayobadilika ya utafiti wa lishe

Dawa ya watu imethibitisha siki ya apple cider kwa karne na madai mengi hufanywa kwa faida yake inayodaiwa.

Utafiti mpya unafafanua utaratibu ambao kizuizi cha caloric kinabadilika haraka aina ya kisukari cha 2. Mmoja wa Wamarekani watatu ataendeleza aina ya kisukari cha 2 na 2050, kulingana na makadirio ya hivi karibuni na Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Ripoti zinaonyesha kwamba ugonjwa huenda katika rehema kwa wagonjwa wengi ambao ...

Kwa kuzingatia shida ya ulevi wa opioid, inaweza kuonekana kuwa ya kweli kuwa opioid ni halali kwa matumizi huko Merika na inaweza kununuliwa katika duka za chai, maduka ya urahisi, kwenye wavuti na, ndio, hata kutoka kwa mashine za kuuza.

Wacha tujirudishe 1028, mwaka ambao William Mshindi alizaliwa. Afya zaidi ya maisha yake, alikua mzito sana katika miaka ya baadaye hata akapata lishe ya kioevu iliyo na kitu chochote isipokuwa pombe. Alipoteza uzito wa kutosha ili kuanza kupanda farasi wake anayependa sana, lakini ajali iliyopita hivi karibuni ilisababisha kifo chake cha mapema.

Kila mtu ana sandwich inayopendwa, mara nyingi iliyoandaliwa kwa kiwango kinachojulikana: Uturuki au ham? Iliyopakwa glasi au iliyokatwa? Mayo au haradali? Nyeupe au ngano nzima? Tulifikia wanahistoria watano wa chakula na tukawauliza waambie hadithi ya sandwich ya uchaguzi wao.

Kilimo kikubwa cha mifugo ni tasnia kubwa ya kimataifa ambayo hutumikia mamilioni ya tani za nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe na kuku kila mwaka.

Kula tambi iliyoandikwa "vitafunio" badala ya "chakula" iliwafanya watu kula zaidi baadaye, utafiti wetu wa hivi karibuni uligundua. Tuligundua pia kwamba washiriki walikula zaidi baadaye wakati tambi hiyo ililiwa kama vitafunio, ambayo ni kusema, kusimama, kutoka kwenye sufuria ya plastiki, badala ya wakati ililiwa chini, kutoka kwa sahani ya kauri.

Vidonge vya vitamini na madini havitazuia ukuaji wa kuzorota kwa seli kwa umri. Walakini, kuna ushahidi wa vitamini unaweza kupunguza kasi ya kuzorota kwa seli zilizopo.