Swali la kwanza ninawauliza watu wakati wanahisi wamepotea maishani ni, "Je! Shauku yako ni nini?" Karibu watu tisa na nusu kati ya watu kumi hawajui jibu.

Ukweli ni kwamba shauku ni kila kitu tunachopenda. Shauku inaamuru mwelekeo wetu tunapojiruhusu uhuru wa kuhisi kwa kina kirefu. Shauku huturuhusu kujitoa kabisa kwa vitendo na mhemko wetu. Inatuwasha tunapokuwa tumechoka, na hutoa kemikali kwenye miili yetu ambayo hutufanya tuhisi kuhofia. Shauku hutupa chemchemi katika hatua yetu na uwezo wa kuchomoza kutoka kitandani asubuhi na kutarajia siku kali.

Kwa nini inakosekana? Je! Tunapataje hisia kubwa, ngumu ambayo inaleta uchangamfu kwa uzoefu wetu wa kila siku?

Je! Kwanini Shauku Yetu, Shangwe Yetu, Imekosa?

Kwanza kabisa lazima tuache kulindwa sana kihemko. Tunaficha maoni yetu ya kihemko kwa sababu tunajisikia hatarini na hata kufunuliwa ikiwa tunaonyesha hisia zetu za kweli. Tunapojitetea bila kujua tunatumia nguvu zetu, nguvu tuliyonayo kila siku kuomba kwa chochote tunachofanya, na rasilimali zetu za ndani zinatozwa ushuru, hata zenyewe.

Tunahitaji pia kujiendeleza. Lazima tufanye kile tunachopenda, kinachofungua mioyo yetu, kile kinachotufariji. Massage ndefu, kutembea msituni, kitabu kizuri, chochote kinachoturudisha katikati na raha ya ndani.

Lazima tukumbuke kile kilicholeta shauku kwetu zamani, kama wakati wa utoto wetu wakati hatukuwa na hatia na hatulindwi kutoka kwa maisha na kila kitu kilikuwa cha kufurahisha na kusisimua.

Njia ya kufurahisha kuanza ni kufikiria juu ya kile ulichopenda ukiwa mtoto. Ni nini kilikuletea furaha? Ni nini kilikufanya utabasamu? Ulicheza michezo gani, hadithi ulizosimulia, utani ulishiriki? Je! Ulikuwa na mawazo gani wakati ulikuwa mtoto? Gonga kwenye kumbukumbu hizo za utoto. Acha mwenyewe uchungu.

Shauku yako ni Uzoefu wa ndani

Watu wengi ambao nimewasaidia na mada hii wamegundua shauku kuwa inahusiana na watu wengine. Hii inanisikitisha. Kwa maoni yangu, shauku ni uzoefu wa ndani ambao huleta uhuishaji na utimilifu kwa usemi wa uzoefu wa nje - maisha!

Shauku ni kitako kilichojaa watoto wa mbwa, sinema ya kawaida ambayo huchochea mhemko kote kwenye bodi, ikituacha kila wakati na uso uliojaa machozi au kicheko kirefu cha tumbo. Shauku ni nafsi yetu ya kiroho, hiyo nafsi ambayo haina kikomo moyoni na kina. Shauku ni mazungumzo mazuri ambayo maoni yako yanapingwa, na katika mchakato huja wakati wa kuepukika wa aha. Shauku ni upendo na hasira, huzuni na huruma. Shauku ni hisia ya mwisho, iliyoonyeshwa tu na upendo. Shauku hufanyika wakati wowote unahisi upendo.

Kwa kweli, ikiwa haujisikii shauku, labda uko na shughuli nyingi kufanya kwa kila mtu mwingine na haujatambua kuwa kupokea ni muhimu kama kutoa. Tunapotoa na kutoa bila kujaza tena rasilimali zetu, tunachoka kabisa. Wakati hatujatimizwa kihisia na tumechoka hatuwezi kupata kina cha hisia ambazo tunatamani sana. Kubadilisha hii lazima tuanze kwa kujifunza jinsi ya kuamuru kile tunachohitaji na kisha kukipokea kwa neema.

Kujifunza Kupokea kwa Kufanya Kitu Kinachokuletea Furaha

Kupokea ni juu ya thamani. Tusipojipa maoni ya thamani tunapata tu kile tunachokiamini. Kwa maneno mengine, ikiwa tunajiwazia kuwa tunakosa basi tunapokea ukosefu. Ukosefu hutupata. Baada ya yote, kila kitu tunachotafuta hututafuta. Tunachokusudia ni ukweli. . . angalau ukweli wetu. Tunatafuta uthibitisho, hali ya kuwa mali, hisia ya thamani, lakini ikiwa hatujui jinsi ya kupokea kile ambacho tumeomba, tunawezaje kuwa nacho?

Kujifunza kupokea sio ngumu sana. Ni juu ya kujipa saa moja au mbili (hata ikiwa utahitaji kufanya miadi na wewe mwenyewe!) Na kufanya kitu ambacho kinakuletea furaha. Hata ikiwa ni kitu rahisi kama kutembea msituni, ni nzuri. Kuwa na massage ni kujiendeleza kwa kushangaza. Kugusa salama, kupumzika kabisa na umakini kwako kwa mabadiliko.

Kuketi karibu na kijito na maji yanayotiririka na jua linaloangazia maji inaweza kuwa malezi makubwa. Lisha bata au samaki ukiwa huko. Wacha ujumuike katika maumbile au gizani au kwenye jua.

Majadiliano ya karibu na rafiki, sinema yako uipendayo, chakula cha jioni maalum ambacho mtu mwingine hufanya na anaosha vyombo pia, kucheza kwa timu yako uipendayo, wakati wa kufikiria kwenye semina yako kuunda kitu hicho ambacho umefikiria kwa miaka. . Haijalishi - fanya na ujisikie tu. Hisia hiyo ni cheche ya shauku unayotafuta.

Kupata Sababu za Kucheka, na Kucheka Bila Sababu Kabisa

Tafuta sababu za kucheka. Cheka bila sababu kabisa. Ikiwa unacheka amini usiamini uko karibu.

Shauku ni kicheko ambacho kimekuwa cha kimfumo.

Yote ni kupitia mwili wako, akili yako, na roho yako. Shauku iko hivyo. Shauku hujaza kila molekuli ya kila seli mwilini mwako na mwelekeo dhahiri au pause ya etheriki, ikiwa ndio inahitajika.

Shauku: Hali ya Kuwa, Sio Kitu Cha Kufanya

Je! Ni lazima uwe na kitu cha kupendezwa nacho? Kusema kweli, hapana. Shauku ni hali ya kuwa sio kitu cha kufanya. Ikiwa utamuacha mlinzi wako na kuacha kujitetea, acha mvutano utoke nje ya mwili wako, utakachopata ni uwezo wa kuhisi kwa undani zaidi ya vile ulijua ulikuwa na uwezo.

Ikiwa unahisi kuwa shauku yako inahitaji mwelekeo, ni nini umekuwa ukitaka kufanya lakini haujawahi kufanya? Fanya hiyo. Fanya kitu kigeni kama safari ya puto ya moto ya hewa au meli ya usiku wa manane. Kwa nini uhifadhi orodha ya ndoo kwa siku nyingine? Fanya sasa!

Ukifanya unachopenda utapenda kile unachofanya!

© 2009, 2012 na Meg Blackburn Losey, Ph.D. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Weiser Books,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Chanzo Chanzo

Sanaa ya Kuishi Kwa Sauti Ya Juu: Jinsi ya Kuacha Nyuma ya Mizigo Yako na Maumivu Kuwa Mtu Mwenye Furaha, Kamili, Mkamilifu ...
na Meg Blackburn Losey Ph.D.

Bonyeza kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kuhusu Mwandishi

Meg Blackburn Losey, Ph.D., msemaji wa taifa wa kitaifa na wa kimataifa, ni mwenyeji wa Cosmic Particles internet show show. Yeye ndiye mwandishi wa bestselling Historia ya Siri ya Fahamu, Kuzazi Watoto wa Sasa, Majadiliano na Watoto wa Sasa, bora wauzaji wa kimataifa Watoto wa Sasa, Watoto Wafuasi, Watoto wa Indigo, Watoto wa Nyota, Malaika wa Dunia na Phenomenon ya Watoto wa Mpito, Piramidi za Mwanga, Kuamka kwa Ukweli wa Mengi na Ujumbe wa Mtandao. Pia ni mchangiaji wa Siri ya Anthology ya 2012 na mchangiaji wa kawaida katika magazeti mengi na machapisho mengine. Tembelea tovuti yake kwenye www.spiritlite.com.