Jinsi ya Kupunguza Stress & Kuongeza Ubunifu

Dhiki ni muuaji wa ubunifu. Siri ya kuishi kwa wingi ni kujifunza sanaa ya kufanya uchaguzi mzuri wa maisha. Wakati tafakari, mazoezi, na likizo zote zinauwezo wa kupunguza mafadhaiko hasi, unaweza kulala sakafuni kila unachotaka na kupumzika, lakini ikiwa uhusiano wako uko lousy au unachukia kazi yako au ubunifu wako unakwazwa, utabaki ukisisitizwa nje.

Chaguo zako za maisha, chanya na hasi, huamua ustawi wako. Chaguo hasi za maisha huiba amani yako ya akili na kuathiri uwezo wako kama mfereji wa ubunifu. Vipaumbele vya kweli vya Chanya kuishi kunamaanisha kutatua kwa tija shida katika maisha yako na kuamsha chaguzi za maisha kama kuishi mahali unapotaka, kufanya kazi unayoipenda, kujizunguka na mahusiano yanayotimiza pande zote, na kutunza akili yako, mwili na roho. Kwa kujifunza sanaa ya kufanya uchaguzi mzuri wa maisha, unaweza kutatua changamoto zenye kusumbua maishani mwako na utoe nguvu yako ya ubunifu.

Kupenda Unachofanya

Kocha wa uandishi Marcia Yudkin, kwa mfano, anachagua kutofanya biashara ya kukata rufaa na kusema, "Uandishi wa biashara ni faida zaidi kuliko kufanya kazi na waandishi, lakini kuna aina fulani za uandishi wa biashara najua ningechukia. Ingekuwa aina ya utumwa kwangu na maisha ni mafupi sana. "

Nilipomuuliza Marcia jinsi anavyosimamia mafadhaiko na kuweka maisha yake katika usawa, pia alikuwa na jibu la kuelimisha: "Sio ngumu sana kwa sababu ninafurahiya kile ninachofanya. Kwa hivyo sio kama ninafanya kitu kibaya na basi lazima nisawazishe isipokuwa na vipindi vifupi wakati nina muda wa mwisho na mambo yanakuwa ya wasiwasi, wakati wangu ni wangu mwenyewe. Wakati mwingi napata kufanya kile ninachotaka. "

Jinsi ya kuondoa Stress & Strain nyingi

Jinsi ya Kupunguza Stress & Kuongeza Ubunifu na Gail McMeekinKupenda kazi yako ya ubunifu huondoa mafadhaiko na shida nyingi na hitaji la kile ninachokiita "anti-dotes," ambayo ni mambo ambayo unahitaji kufanya ili kupona kutoka kwa kazi ambayo ina sumu roho yako. Sote tumekuwa na kazi kama hizo, na wakubwa wendawazimu, sheria nyingi, au hakuna chaguzi za kushiriki katika maamuzi ambayo yanaathiri maisha yetu ya kazi. Aina hizi za sehemu za kazi zisizo za kibinadamu zinaiba maisha yetu. Wanawake wengi katika kitabu hiki wamekuwa hawataki kufanya kazi katika mashirika ya aina hii na badala yake huchagua kusafisha uhusiano wao na kazi, ubunifu wao, na wao wenyewe.


innerself subscribe mchoro


Mpiga picha Alison Shaw alitoa maoni mazuri juu ya kazi ya ubunifu na kuangalia saa. Sasa anapopata picha inayomwonyesha, anaona kuwa siku zake sio za kutosha: "Uhusiano wangu wote na saa na kalenda, kwa suala la kazi, inataka wakati zaidi. Ninaangalia saa na kuhisi nimeshangazwa kwamba ni saa 5 wakati ninatamani ingekuwa saa 1 tu. Ninachagua kuhisi hivyo kuhusu kazi yangu. "

Katika siku zangu kama mshauri wa usimamizi na mkufunzi, nilisikia hadithi nyingi za kutisha juu ya maeneo yasiyofaa ya kazi. Kwa kweli, wakati ningeenda kwenye kampuni kuendesha semina ya Vipaumbele Vizuri, katika masaa machache tu, ningeweza kukuambia ni nini kilikuwa kibaya na mahali hapo. Ilionekana wazi, kwa mfano, kwamba mameneja hawajapewa mafunzo, hakuna mtu aliyewasiliana kwa uaminifu, au kwamba watu hawakuthaminiwa.

Mazingira haya ya kazi yasiyofaa yanadhoofisha roho za ubunifu za watu na furaha yao ya kuishi. Lakini, kwa kujenga maisha ya Vipaumbele Vizuri, unaweza kudhihirisha kwa urahisi malengo yako ya ubunifu.

Wakuzaji wako wa Maisha

CHANGAMOTO: Andika mambo kumi ambayo ungependa sana kufanya katika maisha yako. Usichunguze - andika tu.

Angalia orodha yako. Ni nini kinakuzuia kupata ndoto hizi sasa? Hakuna mtu mwingine anayeweza kukupa maisha yenye kuridhisha.

Wewe ndiye mwandishi wa hadithi yako mwenyewe. Je! Ni hadithi ya kusisimua au msiba? Unaweza kuelekeza njama wakati wowote. Kwa kuhakikisha kuwa unaongeza vipaumbele vyako kumi vya kuongeza maisha kwa uzoefu wako wa maisha haraka iwezekanavyo, hadithi yako itakuwa na mwisho mzuri. Jitoe kwa malengo yako kumi na weka ratiba na tarehe zilizolengwa na hatua za hatua. Hakuna mtu mwingine anayeweza kukufanyia haya.

Tumia viboreshaji vya maisha yako kama hatua ya kugeuza maisha yako kuwa kazi ya sanaa ya ubunifu. Kwa mfano, kwa kuongeza tu kwa wiki katika spa ya afya kila mwaka, Suzanne, mjasiriamali aliyefanikiwa, alihisi zaidi kudhibiti hatima yake. Mwaka huu anafurahi kupata mwingine wa viboreshaji wa maisha yake kwa kujenga chafu katika uwanja wake wa nyuma kulima mboga za kikaboni.

Badala ya kufikiria ni wapi,
fikiria juu ya wapi unataka kuwa.
Inachukua miaka ishirini ya kazi ngumu
kuwa mafanikio ya mara moja
. - DIANA RANKIN, MWANDISHI

Chanzo Chanzo

12 Siri ya Waliofanya Creative Wanawake: Mentor Portable na Gail McMeekin.12 Siri ya Waliofanya Creative Wanawake: Mentor Portable
na Gail McMeekin.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 na Gail McMeekin. Haki zote zimehifadhiwa.

Kuhusu Mwandishi

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, ndiye mwanzilishi na rais wa Mafanikio ya Ubunifu, LLC, ambapo husaidia wataalamu wa ubunifu na wajasiriamali kugeuza tamaa na maoni yao ya kipekee kuwa biashara yenye mafanikio. Yeye ndiye mwandishi wa Siri 12 za Wanawake Waliofanikiwa Sana, Siri 12 za Wanawake Wabunifu Sana, na Nguvu ya Chaguo Nzuri. Yeye ni mkurugenzi mtendaji wa kitaifa, taaluma, na ubunifu na pia mtaalam wa saikolojia na mwandishi. (Picha ya mkopo: Russ Street.) Tembelea wavuti yake kwa: www.creativesuccess.com.