Jinsi ya Kupunguza Stress & Kuongeza Ubunifu

Jinsi ya Kupunguza Stress & Kuongeza Ubunifu

Dhiki ni muuaji wa ubunifu. Siri ya kuishi kwa wingi ni kujifunza sanaa ya kufanya uchaguzi mzuri wa maisha. Wakati tafakari, mazoezi, na likizo zote zinauwezo wa kupunguza mafadhaiko hasi, unaweza kulala sakafuni kila unachotaka na kupumzika, lakini ikiwa uhusiano wako uko lousy au unachukia kazi yako au ubunifu wako unakwazwa, utabaki ukisisitizwa nje.

Chaguo zako za maisha, chanya na hasi, huamua ustawi wako. Chaguo hasi za maisha huiba amani yako ya akili na kuathiri uwezo wako kama mfereji wa ubunifu. Vipaumbele vya kweli vya Chanya kuishi kunamaanisha kutatua kwa tija shida katika maisha yako na kuamsha chaguzi za maisha kama kuishi mahali unapotaka, kufanya kazi unayoipenda, kujizunguka na mahusiano yanayotimiza pande zote, na kutunza akili yako, mwili na roho. Kwa kujifunza sanaa ya kufanya uchaguzi mzuri wa maisha, unaweza kutatua changamoto zenye kusumbua maishani mwako na utoe nguvu yako ya ubunifu.

Kupenda Unachofanya

Kocha wa uandishi Marcia Yudkin, kwa mfano, anachagua kutofanya biashara ya kukata rufaa na kusema, "Uandishi wa biashara ni faida zaidi kuliko kufanya kazi na waandishi, lakini kuna aina fulani za uandishi wa biashara najua ningechukia. Ingekuwa aina ya utumwa kwangu na maisha ni mafupi sana. "

Nilipomuuliza Marcia jinsi anavyosimamia mafadhaiko na kuweka maisha yake katika usawa, pia alikuwa na jibu la kuelimisha: "Sio ngumu sana kwa sababu ninafurahiya kile ninachofanya. Kwa hivyo sio kama ninafanya kitu kibaya na basi lazima nisawazishe isipokuwa na vipindi vifupi wakati nina muda wa mwisho na mambo yanakuwa ya wasiwasi, wakati wangu ni wangu mwenyewe. Wakati mwingi napata kufanya kile ninachotaka. "

Jinsi ya kuondoa Stress & Strain nyingi

Jinsi ya Kupunguza Stress & Kuongeza Ubunifu na Gail McMeekinKupenda kazi yako ya ubunifu huondoa mafadhaiko na shida nyingi na hitaji la kile ninachokiita "anti-dotes," ambayo ni mambo ambayo unahitaji kufanya ili kupona kutoka kwa kazi ambayo ina sumu roho yako. Sote tumekuwa na kazi kama hizo, na wakubwa wendawazimu, sheria nyingi, au hakuna chaguzi za kushiriki katika maamuzi ambayo yanaathiri maisha yetu ya kazi. Aina hizi za sehemu za kazi zisizo za kibinadamu zinaiba maisha yetu. Wanawake wengi katika kitabu hiki wamekuwa hawataki kufanya kazi katika mashirika ya aina hii na badala yake huchagua kusafisha uhusiano wao na kazi, ubunifu wao, na wao wenyewe.

Mpiga picha Alison Shaw alitoa maoni mazuri juu ya kazi ya ubunifu na kuangalia saa. Sasa anapopata picha inayomwonyesha, anaona kuwa siku zake sio za kutosha: "Uhusiano wangu wote na saa na kalenda, kwa suala la kazi, inataka wakati zaidi. Ninaangalia saa na kuhisi nimeshangazwa kwamba ni saa 5 wakati ninatamani ingekuwa saa 1 tu. Ninachagua kuhisi hivyo kuhusu kazi yangu. "

Katika siku zangu kama mshauri wa usimamizi na mkufunzi, nilisikia hadithi nyingi za kutisha juu ya maeneo yasiyofaa ya kazi. Kwa kweli, wakati ningeenda kwenye kampuni kuendesha semina ya Vipaumbele Vizuri, katika masaa machache tu, ningeweza kukuambia ni nini kilikuwa kibaya na mahali hapo. Ilionekana wazi, kwa mfano, kwamba mameneja hawajapewa mafunzo, hakuna mtu aliyewasiliana kwa uaminifu, au kwamba watu hawakuthaminiwa.

Mazingira haya ya kazi yasiyofaa yanadhoofisha roho za ubunifu za watu na furaha yao ya kuishi. Lakini, kwa kujenga maisha ya Vipaumbele Vizuri, unaweza kudhihirisha kwa urahisi malengo yako ya ubunifu.

Wakuzaji wako wa Maisha

CHANGAMOTO: Andika mambo kumi ambayo ungependa sana kufanya katika maisha yako. Usichunguze - andika tu.

Angalia orodha yako. Ni nini kinakuzuia kupata ndoto hizi sasa? Hakuna mtu mwingine anayeweza kukupa maisha yenye kuridhisha.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Wewe ndiye mwandishi wa hadithi yako mwenyewe. Je! Ni hadithi ya kusisimua au msiba? Unaweza kuelekeza njama wakati wowote. Kwa kuhakikisha kuwa unaongeza vipaumbele vyako kumi vya kuongeza maisha kwa uzoefu wako wa maisha haraka iwezekanavyo, hadithi yako itakuwa na mwisho mzuri. Jitoe kwa malengo yako kumi na weka ratiba na tarehe zilizolengwa na hatua za hatua. Hakuna mtu mwingine anayeweza kukufanyia haya.

Tumia viboreshaji vya maisha yako kama hatua ya kugeuza maisha yako kuwa kazi ya sanaa ya ubunifu. Kwa mfano, kwa kuongeza tu kwa wiki katika spa ya afya kila mwaka, Suzanne, mjasiriamali aliyefanikiwa, alihisi zaidi kudhibiti hatima yake. Mwaka huu anafurahi kupata mwingine wa viboreshaji wa maisha yake kwa kujenga chafu katika uwanja wake wa nyuma kulima mboga za kikaboni.

Badala ya kufikiria ni wapi,
fikiria juu ya wapi unataka kuwa.
Inachukua miaka ishirini ya kazi ngumu
kuwa mafanikio ya mara moja
. - DIANA RANKIN, MWANDISHI

Chanzo Chanzo

12 Siri ya Waliofanya Creative Wanawake: Mentor Portable na Gail McMeekin.12 Siri ya Waliofanya Creative Wanawake: Mentor Portable
na Gail McMeekin.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi au ili kitabu hiki.

Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Conari Press,
alama ya Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 na Gail McMeekin. Haki zote zimehifadhiwa.

Kuhusu Mwandishi

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, ndiye mwanzilishi na rais wa Mafanikio ya Ubunifu, LLC, ambapo husaidia wataalamu wa ubunifu na wajasiriamali kugeuza tamaa na maoni yao ya kipekee kuwa biashara yenye mafanikio. Yeye ndiye mwandishi wa Siri 12 za Wanawake Waliofanikiwa Sana, Siri 12 za Wanawake Wabunifu Sana, na Nguvu ya Chaguo Nzuri. Yeye ni mkurugenzi mtendaji wa kitaifa, taaluma, na ubunifu na pia mtaalam wa saikolojia na mwandishi. (Picha ya mkopo: Russ Street.) Tembelea wavuti yake kwa: www.creativesuccess.com.
 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

kutokuwa na uwezo wa chaja 9 19
Sheria Mpya ya Chaja ya USB-C Inaonyesha Jinsi Wadhibiti wa Umoja wa Ulaya Hufanya Maamuzi kwa Ajili ya Ulimwengu
by Renaud Foucart, Chuo Kikuu cha Lancaster
Je, umewahi kuazima chaja ya rafiki yako na kugundua kuwa haiendani na simu yako? Au…
dhiki ya kijamii na uzee 6 17
Jinsi Mfadhaiko wa Kijamii Unavyoweza Kuharakisha Kuzeeka kwa Mfumo wa Kinga
by Eric Klopack, Chuo Kikuu cha Kusini mwa California
Kadiri watu wanavyozeeka, mfumo wao wa kinga huanza kupungua. Kuzeeka huku kwa mfumo wa kinga,…
vyakula vyenye afya vikipikwa 6 19
Mboga 9 Zenye Afya Bora Wakati Zinapikwa
by Laura Brown, Chuo Kikuu cha Teesside
Sio vyakula vyote vyenye lishe zaidi vikiliwa vikiwa vibichi. Hakika, baadhi ya mboga ni kweli zaidi ...
kufunga kwa kati 6 17
Je, Kufunga Mara kwa Mara Kunafaa Kweli Kwa Kupunguza Uzito?
by David Clayton, Chuo Kikuu cha Nottingham Trent
Ikiwa wewe ni mtu ambaye unafikiria kupunguza uzito au ambaye ametaka kuwa na afya bora katika siku chache zilizopita…
mtu. mwanamke na mtoto kwenye pwani
Hii Ndio Siku? Mabadiliko ya Siku ya Baba
by Je! Wilkinson
Ni Siku ya Akina Baba. Nini maana ya mfano? Je, kitu cha kubadilisha maisha kinaweza kutokea leo kwenye...
matatizo ya kulipa bili na afya ya akili 6 19
Shida ya Kulipa Bili Inaweza Kuleta Msiba Mzito kwa Afya ya Akili ya Akina Baba
by Joyce Y. Lee, Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio
Utafiti wa hapo awali wa umaskini umefanywa kimsingi na akina mama, huku ukilenga zaidi chini…
madhara ya bpa 6 19
Ni Miongo Gani Ya Hati ya Utafiti Madhara ya Kiafya ya BPA
by Tracey Woodruff, Chuo Kikuu cha California, San Francisco
Iwe umesikia au hujasikia kuhusu kemikali ya bisphenol A, inayojulikana zaidi kama BPA, tafiti zinaonyesha kuwa...
vipi kuhusu jibini la vegan 4 27
Unachopaswa Kujua Kuhusu Jibini la Vegan
by Richard Hoffman, Chuo Kikuu cha Hertfordshire
Kwa bahati nzuri, kutokana na umaarufu unaoongezeka wa mboga mboga, watengenezaji wa chakula wameanza…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.