Image na Michael Gaida

Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Tazama toleo la video kwenye InnerSelf.com or kwenye YouTube

Katika ulimwengu ambao mara nyingi huonekana kuwa na nia ya kujiangamiza, najikuta nikipunguza uzuri. Si urembo wa ndani kabisa wa ngozi unaofunika jarida, bali mizizi ya urembo—aina ya urembo ambao hutushika na kututikisa kutoka katika utengano wa narcotic, dystopian ambao usasa husinzia na kupamba mbao siku hizi.

Kuna uzuri mwingi karibu nasi katika maeneo yaliyosahaulika, nje ya njia. Kuna mrembo mwitu anayevunja nyufa kando ya barabara ikiwa tu ungepiga magoti kutazama. Ni katika mtawanyiko wa matone ya mvua kwenye kioo cha mbele kinachowaka moto katika jua la alasiri, dansi za umeme za watoto wetu, mwito wa sala kwa vipaza sauti vinavyopasuka, na wimbi la mdalasini linalovuja chini ya mlango wa mkate.

Katika Kutafuta Urembo wa Pori

Kuna uzuri wa mwitu kila mahali. Bado sisi, kama watu wa kisasa, tumeifanya zaidi kuwa biashara yetu kutoiona.

Tumejifungia kwa jedwali la takwimu, taarifa za mapato na aina mbalimbali za bima. Tunapunguza hatari kwa kutafuta elimu ya juu, kufanyia kazi kampuni zinazotoa malipo thabiti na kuwapeleka watoto wetu katika shule zilizoanzishwa. Tunajifungia katika taratibu, rehani, na kutabirika. Tunaweka dau zetu. Tunapanga mipango ya miaka 5.

Na kwa kufanya hivyo, tunageuka kutoka kwa uzuri wa mwitu ndani: uhalisi ambao kila mmoja wetu alikuja hapa. 

Miaka mingi iliyopita, uchunguzi huko Uingereza ulifunua kwamba kila mtoto wa miaka 2 ni fikra. Kila moja. Na kisha sisi shule kwamba fikra nje yao. Tunazima uzuri wao wa porini.

Uzuri wa Mwitu Unaongeza Innovation

Mhandisi na mbunifu Mmarekani Buckminster Fuller, mwenye uwezo wa kuona karibu sana akiwa mtoto mdogo, alijenga pembetatu na piramidi kwa kutumia mbaazi na vijiti vya meno kwa sababu hakuona watoto wengine walikuwa wakijenga miraba na cubes. Pembetatu zilikuwa na maana zaidi kwake. Miundo yake haikuanguka. Lakini kila mtu alimcheka, hata walimu wake.

Hata hivyo, mtoto huyo alitambua lugha ya hisabati ya asili na kuendeleza jiometri ya vekta ambayo ilisababisha maendeleo katika sayansi ya nyenzo, ujenzi, na kemia. Kutoka kwa uzuri wake wa mwitu, alituletea hisabati ya ulimwengu ulio hai.

Na bado, ulimwengu unajaribu sana kushinda hii kutoka kwetu.

Kwa hivyo tunaweza kufanya nini?

Je, tufanye nini wakati huu, huku dunia ikiwa kwenye ukingo wa kuporomoka? 

Tafuta urembo wa porini—na uuchukue ukiupata

Angalia kwa kingo. Angalia kwa pembeni, kwa ajabu, kwa waliokandamizwa. Tafuta uzuri wa porini: kitu kisichojulikana, cha ajabu, au zaidi ya upeo wa mawazo yako. 

Tunahitaji watu jasiri vya kutosha kutafuta urembo wao wa porini, kuukamata wanapoupata, na kusisitiza kuwa unaheshimiwa. Watu wazima ambao wana tabia katika suala hili ni kama watoto wetu sote tulivyokuwa kabla ya fikra kuelimishwa kutoka kwetu.

Kupasuka Fungua Mlango

Unawezaje kujileta mwenyewe katika kuwasiliana na neema ya uzuri wa mwitu wakati ni, kwa ufafanuzi, haiwezekani? Hapa kuna mikakati mitano ya kufungua mlango:

1. Zima mazungumzo ya ndani akilini mwako. 

Agizo hili la msingi wakati mwingine ndilo gumu zaidi kwa sababu mazungumzo ya ndani ni kama mshumaa wa hila. Unalipua; moto unarudi moja kwa moja. Lakini mazungumzo yetu ya ndani yanapoendelea, hatuwasiliani na kile kilicho karibu nasi au wakati uliopo, na wakati uliopo ndio mlango wa yote yanayofuata.

2. Tembelea maeneo ya porini. 

Kuna uchawi na fumbo katika maeneo ya porini, kutoka nyika ya siku za nyuma hadi msitu mkubwa wa mijini. Nilitumia miaka katika miaka yangu ya 20 kutembelea ganda la jumba ambalo hapo awali lilikuwa na Kampuni ya Magari ya St. Louis. Kulikuwa na uzuri mwingi wa porini. 

Ili kustahili kupokea zawadi kutoka sehemu kama hizo, ni lazima tutulize akili zetu, tulainike, na tusiache alama yoyote. Njoo kubariki, sio kutoa. Zichukulieni safari kama hizo kuwa ni Hija.

3. Kuwa na hisia za mwitu. 

Katika ufupisho wa kihisia wa maisha ya kisasa, wakati mwingine tukio hutokeza matatizo ndani yetu ambayo hatuyashughulikii ipasavyo, kuyatatua, au kuyachimbua. Wakati tukio linapoibua hisia za kina - mshangao, karaha, usaliti, kunyakuliwa, huzuni, au hasira - zishughulikie. 

Angalia wakati uko katika mtego wa hisia za porini. Wacha ujisikie. Sikiliza habari wanazoleta, na uzisogeze kupitia kwako. Tikisa. Ngoma. Fanya muziki na mifupa yako. Chukulia mwili wako.

4. Sikiliza silika yako.

Zingatia maeneo ambayo silika yako inakuelekeza. Je, maeneo haya ni tofauti na yale uliyofundishwa au jinsi ulivyochangiwa? Hii italeta mvutano.

Je, ni nini kinapotea unapowasilisha kwenye ujamaa? Ni nini hatari ikiwa utafuata silika yako? Swali la ujamaa unaojitenga, umbali, unaopungua, unaokandamiza au unaokandamiza.

5. Fuata misukumo ya watoto wadogo. 

Watoto wachanga na watoto wadogo wako karibu na unyakuo wa nyika. Ruhusu mwenyewe kufuata mwongozo wao.

Jizoeze kuwasindikiza badala ya kuwarudisha kwenye barabara kuu zilizosafirishwa za akili ya kisasa. Wao ni wakati wetu ujao, na tunayo wakati ujao tu ikiwa unyama wao utaendelea kuwa sawa.

Hakimiliki 2022. Haki zote zimehifadhiwa. 

Kitabu na Mwandishi huyu:

Mazoea ya Kurejesha ya Ustawi

Mazoea ya Kurejesha ya Ustawi
na Natureza Gabriel Kram.

Katika juzuu hii ya upainia, mwanazuoni wa mambo ya uhusiano Gabriel Kram anashughulikia maswali mawili ya kimsingi ya vitendo: ni jinsi gani tunashughulikia kiwewe na kutounganishwa kwa ulimwengu wa kisasa, na tunawezaje kuwasha Mfumo wa Muunganisho? Kuoanisha elimu ya hali ya juu ya nyurofizikia na teknolojia ya uhamasishaji kutoka kwa anuwai ya mila na nasaba, kitabu hiki kinapanga mbinu mpya ya uundaji wa ustawi unaotokana na sayansi ya kisasa zaidi, na mazoea ya zamani zaidi ya uhamasishaji. Inafundisha zaidi ya mazoea 300 ya kurejesha ustawi ili kuunganishwa na Kujitegemea, Wengine, na Ulimwengu Hai. 

Kwa mtu yeyote ambaye amekumbana na maisha magumu ya utotoni, aliyekua na hisia kwamba kuna kitu kinakosekana katika ulimwengu wa kisasa, au anatamani uhusiano wa kina na Self, Others, au Living World, kitabu hiki kinatoa ramani kwa (r) mwanamageuzi. mbinu ya ustawi wa zamani sana bado haijavumbuliwa.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, bonyeza hapa. 

Kuhusu Mwandishi

Natureza Gabriel Kram ni phenomenologist ya uhusiano. Katika kipindi cha miaka 25 iliyopita, amefanya utafiti na utafiti wa hali ya juu katika neurofiziolojia, umakinifu, ufundishaji wa haki za kijamii, uhusiano wa kina wa asili, isimu ya kitamaduni, na maisha ya kiasili kwa usaidizi kutoka kwa washauri zaidi ya 50 katika taaluma 25 za ustawi kutoka tamaduni 20. Yeye ndiye mratibu wa Muungano wa Mazoea ya Urejeshaji, mwanzilishi na Mkurugenzi Mtendaji wa Applied Mindfulness, Inc., na mwanzilishi mwenza wa Chuo cha Tiba ya Jamii Inayotumika.

Yeye ndiye mwandishi wa vitabu kadhaa, vikiwemo Mazoea ya Kurejesha ya Ustawi, muunganisho shirikishi wa zaidi ya mazoea 300 ambayo hurejesha ukamilifu na ustawi. Jifunze zaidi kwenye restorativepractices.com/books.