Kuzeeka kwa Maelewano: Kwa nini Sheria ya Tatu ya Maisha inapaswa kuwa ya Muziki

Kuzeeka kwa Maelewano: Kwa nini Sheria ya Tatu ya Maisha inapaswa kuwa ya Muziki

Sio kuchelewa kuchukua chombo cha muziki. Kwa kweli kuna sababu nyingi kwa nini ni wazo nzuri, haswa wakati wa uzee.

Kawaida tunasikia juu ya sababu za kuongeza elimu ya muziki kwa watoto, na kwa sababu nzuri. Kuna faida nyingi za utambuzi na kijamii kucheza chombo kinachosaidia ukuaji wa mtoto. Kwa hivyo, kama mtu mzima, kuna athari za muda mrefu za kushiriki katika shughuli hizi za muziki, kwa kadri inavyoweza punguza kupungua kwa utambuzi.

Hata a kiasi kidogo cha mafunzo inaweza kuwa na athari za kudumu. Lakini hii haimaanishi kwamba wale ambao hawajawahi kucheza ala wakati wa utoto wamekosa mashua. Ubongo wa kuzeeka ni plastiki: hiyo inamaanisha ina uwezo wa kujifunza vitu vipya kila wakati. Kwa hivyo, je! Tunapaswa kuzingatia kuongezeka kwa programu za muziki kwa wale walio katika umri wa tatu?

Kucheza muziki kama mazoezi ya ubongo

Kujifunza kucheza ala ya muziki ni kazi ngumu sana ambayo inajumuisha uratibu wa mifumo mingi ya hisia ndani ya ubongo. Vyombo vingi vinahitaji uratibu sahihi kati ya macho, masikio na mikono ili kucheza dokezo la muziki. Kutumia sauti inayosababisha kama maoni, ubongo hujiandaa kwa dokezo linalofuata na kwa hivyo huendelea. Kitendo cha utengenezaji wa muziki ni mazoezi ya ubongo.

Uhusiano kati ya sehemu za magari na za kusikia za ubongo huimarishwa wakati wa kucheza muziki. Hii inaweza kuelezea kwa nini watu wazima wamefundishwa kucheza nyimbo fulani zina uwakilishi ulioimarishwa wa muziki katika ubongo ikilinganishwa na watu wazima waliofunzwa tu kusikiliza kwa nyimbo sawa.

Kama kucheza muziki kunahusisha sehemu nyingi tofauti za ubongo, hata mpango wa muda mfupi wa novice wakubwa za muziki wa watu wazima unaweza kusababisha maboresho ya jumla ya uwezo wa utambuzi.

Muziki kama mazoezi ya vidole

Kujifunza kucheza ala kama vile piano kunahusisha kazi nyingi ngumu za upangaji wa vidole na uratibu. Kwa hivyo, inaweza kuwa kitanda kizuri cha kujifunzia kusogeza vidole kwa uhuru.

Ubunifu wa muziki na raha ambayo watu huchukua katika kucheza ni muhimu sana kwa ukarabati, kwani inahimiza mazoezi endelevu na kusababisha faida ya juu.

Ni shukrani kwa hii kwamba masomo ya piano yametumika kufanikisha mazoezi ya mikono kwa wagonjwa ambao wamepata kiharusi. Maoni ya ukaguzi wa haraka kutoka kwa kila harakati ya kidole hufikiriwa kusaidia watu wazima kupunguza makosa katika harakati na fanya kazi kuelekea kusonga kwa mwendo wa kawaida zaidi.

Mafunzo ya muziki ni mazingira bora ya kufundisha uwezo wa utambuzi na wa magari, katika mazingira ya ukuaji wa mtoto na ukarabati. Swali kwa watu wazima wakubwa ni hili: je! Kujifunza chombo cha muziki sio tu kuweka breki juu ya kupungua kwa utambuzi na motor, lakini kwa kweli huruhusu ukuzaji wa ustadi mpya?


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Watu wazima wazee wanaweza kuboresha ujifunzaji wao wa magari - ambayo ni kwamba, wanaweza kuboresha kiwango chao cha kujifunza vitu vipya - na mazingira bora ya mafunzo ya ubongo ndio ambayo ni riwaya na rahisi.

Kwa kweli shughuli nyingi zinaweza kuwa riwaya kama vile mauzauza au knitting, lakini faida za kujifunza chombo zinaweza kupatikana katika upana wa ujuzi unaohitajika kucheza. Katika Chuo Kikuu cha Western Sydney, hivi sasa tunachunguza jinsi mafunzo ya piano yanavyoweza kutumiwa na watu wazima wazima wenye afya ili kuboresha utendaji wao wa mkono kwa jumla katika kazi zisizohusiana za kila siku.

Muziki kwa afya na ustawi

Mara nyingi, wasiwasi ni kwamba kucheza ala itakuwa ngumu sana kwa watu wazima wakubwa kusimamia. Kinyume chake, kujifunza kucheza ala inaweza kutoa hali nzuri ya mafanikio na kuridhika.

Wazee wazee hufurahiya fursa ya jifunze kitu kipya. Faida za ubunifu kando, muziki pia unaweza kuwa mzuri shughuli za kijamii kwa watu wazima wakubwa, kuwezesha uhusiano wa kijamii na kupunguza hisia za upweke au kutengwa.

Programu za muziki zimeunganishwa na maboresho yaliyopimwa katika alama za kinga ya mwili kama vile uwepo wa kingamwili na ishara muhimu (mapigo ya moyo / shinikizo la damu).

Inapendekezwa kuwa hii ni matokeo ya kupungua kwa mafadhaiko ambayo yanaweza kutokea wakati wa kushiriki katika shughuli za muziki. Walakini, utafiti zaidi unahitajika kuamua jinsi uhusiano huu unavyofanya kazi.

Muziki kwa wote

Ni muhimu kuelewa ni jinsi gani tunaweza kusaidia kizazi cha sasa cha wazee, kwa suala la afya na raha ya kibinafsi. Pamoja na faida lukuki zinazotolewa kwa kucheza ala ya muziki, inaweza kuonekana kuwa na faida kuwa na anuwai ya shughuli za muziki zinazotolewa kwa kizazi cha zamani.

Je! Haingekuwa nzuri ikiwa wakati wa tatu haukuonekana kama asili ya mwisho kutoka kilele cha katikati ya maisha, lakini kitendo kipya cha maisha kinachofungua fursa hizi? Labda tunapaswa kuwapa watu wazima nafasi ya kukuza kwa njia ambazo hawangeweza kufikiria hapo awali.

Shughuli kama kuimba katika kwaya, au kucheza piano zinaweza kutoa fursa hii, na pia kutoa faida nyingi kwa afya na ustawi.

Kwa hivyo iwe ni kwa maisha ya kujitegemea, kustaafu au huduma ya kusaidiwa, wacha tufanye tendo la tatu la maisha kuwa la muziki!

Kuhusu MwandishiMazungumzo

macritvhie jenniferJennifer MacRitchie, Mhadhiri wa Utafiti katika Utambuzi wa Muziki na Utambuzi, Chuo Kikuu cha Western Sydney. Yeye pia ni mpiga piano mwenye uzoefu, baada ya kufanya tamasha na Grieg, Shostakovich na Gershwin's Rhapsody in Blue na waimbaji wa amateur huko Glasgow, Uingereza, na pia maonyesho ya kawaida na vikundi vya chumba huko Uingereza, Uswizi na Australia.

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon

 

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

Kupatwa kwa Mwezi, Mei 12, 2022
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 23 - 29, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 21 inarudisha mawazo katika nyakati hatari 5362430 1920
Kurudisha Mawazo Katika Nyakati za Hatari
by Natureza Gabriel Kram
Katika ulimwengu ambao mara nyingi huonekana kudhamiria kujiangamiza, najikuta nikipunguza uzuri -- aina…
kikundi cha watu wa rangi nyingi wakisimama kwa picha ya pamoja
Njia Saba Unazoweza Kuonyesha Heshima kwa Timu Yako Mbalimbali (Video)
by Kelly McDonald
Heshima ina maana kubwa, lakini haigharimu chochote kutoa. Hapa kuna njia ambazo unaweza kuonyesha (na…
tembo akitembea mbele ya jua linalotua
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.
picha ya mchanganyiko ya kupatwa kwa mwezi
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
wanandoa wachanga, wamevaa masks ya kinga, wamesimama kwenye daraja
Daraja la Uponyaji: Mpendwa Virusi vya Corona...
by Laura Aversano
Janga la Coronavirus liliwakilisha mkondo katika nyanja zetu za kiakili na za mwili za ukweli ambazo…
Kumbuka: Haijawahi Kuchelewa Kuchukua
Kumbuka: Haijawahi Kuchelewa Kuchukua
by Je! Wilkinson
Je! Umewahi kusahau kitu - jina, mahali, tukio - na ukajitahidi kukumbuka, mwishowe…
uso wa mwanamke, wa kutafakari
Kujifunza Kushirikiana na Miili na Akili Zetu Wenyewe
by Phyllida Anam-Áire
Tunazungumza kuhusu resonance na viumbe vingine, lakini kwangu ni muhimu kuwa na resonance na yangu…
Kuchagua Kupenda Ulimwengu (na Wale Walio Kwenye) Zaidi
Kuchagua Kupenda Ulimwengu (na Wale Walio Kwenye) Zaidi
by Marie T. Russell
Upendo ... imekuwa neno "herufi nne"? Katika visa vingi, upendo umekuwa sawa na mengine…

MOST READ

kutafuta unachotafuta 5 25
Tumia Unajimu wa Horary kupata Ulichopoteza
by Alphee Lavoie
Kumekuwa na mabishano mengi kati ya wanajimu kuhusu ni saa ngapi (na hata eneo) la…
kujenga upya mazingira 4 14
Jinsi Ndege Wenyeji Wanavyorudi Kwenye Misitu ya Mijini Iliyorejeshwa ya New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Chuo Kikuu cha Lincoln et al
Ukuaji wa miji, na uharibifu wa makazi unahusisha, ni tishio kubwa kwa ndege wa asili…
Hadithi ya Mateso na Kifo Nyuma ya Marufuku ya Utoaji Mimba ya Ireland na Kuhalalishwa Kwa Baadaye
Hadithi ya Mateso na Kifo Nyuma ya Marufuku ya Utoaji Mimba ya Ireland na Kuhalalishwa Kwa Baadaye
by Gretchen E. Ely, Chuo Kikuu cha Tennessee
Iwapo Mahakama ya Juu ya Marekani itabatilisha uamuzi wa Roe v. Wade wa 1973 ambao ulihalalisha uavyaji mimba katika…
faida za maji ya limao 4 14
Je, Maji ya Limao Yataondoa Sumu Au Yatakupa Nguvu?
by Evangeline Mantzioris, Chuo Kikuu cha Australia Kusini
Ikiwa unaamini hadithi mtandaoni, kunywa maji ya uvuguvugu na mnyunyizio wa maji ya limao ni...
kikundi cha watu wa rangi nyingi wakisimama kwa picha ya pamoja
Njia Saba Unazoweza Kuonyesha Heshima kwa Timu Yako Mbalimbali (Video)
by Kelly McDonald
Heshima ina maana kubwa, lakini haigharimu chochote kutoa. Hapa kuna njia ambazo unaweza kuonyesha (na…
kuamini hufanya hivyo 4 11
Utafiti Mpya Unapata Kuamini Kwa Urahisi Unaweza Kufanya Jambo Linahusishwa na Ustawi wa Juu
by Ziggi Ivan Santini, Chuo Kikuu cha Kusini mwa Denmark et al
Cha kufurahisha hata hivyo, tuligundua kwamba - ikiwa wahojiwa wetu walikuwa wamechukua hatua au la...
kuhusu majaribio ya haraka ya covid 5 16
Vipimo vya Antijeni vya Haraka Je!
by Nathaniel Hafer na Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Masomo haya yanaanza kuwapa watafiti kama sisi ushahidi kuhusu jinsi majaribio haya…
huzuni fulani 5 21
Kwa nini Tunapata Machozi Tunapochoka au Tukiwa wagonjwa?
by Peggy Kern, Chuo Kikuu cha Melbourne
Machozi hufanya kazi nyingi za kisaikolojia. Machozi hufanya kama kiashirio halisi cha ndani ...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.