Kufanya kazi kutoka nyumbani kunajumuisha wafanyikazi wapya. Picha za Halfpoint / Picha za Getty

Kwa sababu ya janga la COVID-19, wengi wetu tunafanya kazi kutoka nyumbani kwa ukaribu na watoto wetu wa kibinadamu au watoto wa manyoya.

Paka zina mashabiki wao, lakini nataka kuzingatia mbwa.

Mbwa ni marafiki kubwa. Sayansi inapendekeza kumiliki mtu kunaweza kufaidi afya ya akili. Tu Kuwasiliana kwa macho na mbwa wako kunaweza kutolewa kwa oxytocin ya kujisikia vizuri.

Lakini, kama mtafiti ambaye inasoma hisia, kuchelewesha na jinsi watu wanavyoshirikiana na kipenzi, Naweza kukuambia kuwa wakati mwingine kazi inasisitiza kufanya vitu vimetekeleze juu ya kemikali za kujisikia vizuri. Kwa hivyo tunajua nini juu ya jinsi wakati huu mpya na mbwa wako unavyoweza kuathiri uzalishaji wako?

Mbwa mzuri, mbwa mbaya

Kuna ushahidi kwamba kuleta mbwa wako kufanya kazi na wewe kunaweza kupunguza viwango vyako vya dhiki kadri siku zinavyoendelea. Na utafiti juu ya usimamizi wa mafadhaiko imeonyesha kuwa wafanyikazi ambao wanajisikia vizuri wana tija zaidi.

Ikichukuliwa pamoja, matokeo hayo yalipatikana vizuri ikiwa ni pamoja na wenzako wa canine kwenye mfumo wako wa kazi wa nyumbani.

Kumbuka, kipenzi kinaweza kusisitizwa wakati mazingira yao au utaratibu unabadilika, na inaweza kuchukua muda kwa wewe na mtoto wako kuishi katika mtindo mpya wa kufanya kazi na mbwa wako.

Wakati mwingine wafanyikazi bora wana miguu nne na mkia. Picha za Maskot / Getty

Kufanya kazi na video za pet

Ikiwa hauna mnyama lakini unataka kufaidika kutoka kwa kuongezeka sawa uwezo katika hali ya hewa au tija, kuna mtandao kila wakati.

Katika sehemu ya msalaba uchunguzi nilifanya na watumiaji 7,000 wa mtandao mnamo 2015, niligundua kuwa kutazama video za paka kunaweza kuwapa watu kuongezeka kwa furaha na nguvu. Wakati utafiti huu ulilenga flines, wapenzi wa mbwa wanaweza kupata faida sawa kutoka kwa kutazama video za mashairi wanaopenda.

Utafiti wa wanafunzi wa mifugo ilijaribu wazo hili. Mkufunzi wa kozi hiyo alichukua siku 20 za darasa na kwa nusu alionyesha video ya kupendeza au ya kuchekesha iliyo na mbwa au paka wakati wa katikati ya hotuba.

Wanafunzi walichunguzwa wakati wa siku zote 20 za darasa. Siku ambazo walitazama video za wanyama waliripoti hali chanya zaidi, nia kubwa katika nyenzo za kozi na uelewa wa kina wa nyenzo za kozi hiyo.

Wakati hautafanya kazi nyingi kufanywa kutazama masaa ya video za wanyama kwenye YouTube, utafiti fulani unaonyesha kwamba kuchukua mapumziko mafupi kwa shughuli ya kukuza hisia, iwe hivyo mbwa wa kweli or kutazama video ya moja mkondoni, inaweza sio kuboresha hali yako tu lakini pia itapunguza msongo au kukupa nguvu wakati utarudi kazini kwako.

Wakati mama anafanya kazi kwa bidii, Fido hafanyi kazi sana. Picha za Kohei Hara / Getty

Kupata suluhisho

Masomo zaidi yanahitajika katika eneo hili ili kufikia makubaliano ya kisayansi yenye nguvu juu ya uhusiano kati ya kufanya kazi kando na mbwa wako na tija yako.

Thamani ya kuwa na mbwa na wewe wakati wa siku yako ya kazi itategemea aina ya kazi, mahali pa kazi au mazingira ya kazini, aina ya mbwa na mtindo wako mwenyewe wa kazi.

Kwa sasa, chukua mbwa wako kwa dakika moja ili wafanyikazi wako wote waweze kuwasiliana naye kupitia kipindi cha Video cha zoom na kushiriki katika video yako kuongeza oxytocin.

Kuhusu Mwandishi

Jessica Myrick, Profesa Msaidizi wa Mafunzo ya Media, Pennsylvania Chuo Kikuu cha Jimbo

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusu Wanyama Kipenzi kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon

"Mwongozo wa Kompyuta kwa Agility ya Mbwa"

na Laurie Leach

Kitabu hiki ni mwongozo wa kina wa wepesi wa mbwa, ikijumuisha mbinu za mafunzo, vifaa, na sheria za ushindani. Kitabu hiki kinajumuisha maagizo ya hatua kwa hatua ya mafunzo na kushindana kwa agility, pamoja na ushauri wa kuchagua mbwa sahihi na vifaa.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Mapinduzi ya Mafunzo ya Mbwa wa Zak George: Mwongozo Kamili wa Kukuza Kipenzi Kamili kwa Upendo"

na Zak George na Dina Roth Port

Katika kitabu hiki, Zak George anatoa mwongozo wa kina wa mafunzo ya mbwa, ikijumuisha mbinu chanya za uimarishaji na ushauri wa kushughulikia masuala ya tabia ya kawaida. Kitabu hiki pia kinajumuisha habari juu ya kuchagua mbwa sahihi na kujiandaa kwa kuwasili kwa mnyama mpya.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Genius ya Mbwa: Jinsi Mbwa Wana akili kuliko Unavyofikiria"

na Brian Hare na Vanessa Woods

Katika kitabu hiki, waandishi Brian Hare na Vanessa Woods wanachunguza uwezo wa utambuzi wa mbwa na uhusiano wao wa kipekee na wanadamu. Kitabu hiki kinajumuisha habari juu ya sayansi nyuma ya akili ya mbwa, pamoja na vidokezo vya kuimarisha uhusiano kati ya mbwa na wamiliki wao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

"Kitabu cha Furaha cha Mbwa wa Mbwa: Mwongozo wako dhahiri wa Utunzaji wa Mbwa na Mafunzo ya Mapema"

na Pippa Mattinson

Kitabu hiki ni mwongozo wa kina wa utunzaji wa mbwa na mafunzo ya mapema, ikijumuisha ushauri wa kuchagua mbwa sahihi, mbinu za mafunzo, na habari za afya na lishe. Kitabu hiki pia kinajumuisha vidokezo vya kushirikiana na watoto wa mbwa na kujiandaa kwa kuwasili kwao.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza