Australia ina karibu mbwa milioni tano, karibu 40% ya kaya za Australia zinamiliki moja.

Lakini inaonekana kwamba mbwa 40% ni Australia haikutembea vya kutosha na kwamba asilimia sawa ya mbwa ni overweight au feta. Na wenzangu katika Chuo Kikuu cha Sydney, tuna nia ya kukusanya data za hivi karibuni juu ya mwenendo huu.

Kwa nini kwa nini tunahitaji kutembea mbwa wetu? Na ni kiasi gani cha kutosha?

Kwa nini mbwa zinahitaji kutembea?

Watu wengine hudhani kuwa nyuma kubwa ya nyumba huwapa mbwa mazoezi ya kutosha kuwafanya wawe na furaha na afya.

Lakini mbwa zinahitaji kutembea kwa sababu kadhaa. Pamoja na mazoezi, kutembea huturuhusu kushirikiana na mbwa wengine, kukagua harufu za kupendeza zaidi ya nyumba yao na kucheza na wachezaji wenza wanaopendelea. Mbwa ni fursa na matumaini, ndio sababu watu wengi hujigeuza ndani na furaha kwa matarajio ya mshindo karibu na bustani.

Nenda nenda nenda! Leo Rivas / Unsplash, CC BY

Matembezi pia huruhusu mbwa kutumia wakati na kikundi chao cha kijamii. Hatupaswi kudharau thamani ya umakini wa moja kwa moja kati ya wamiliki na mbwa wao. Watu ambao ni kushikamana sana na mbwa wao kuna uwezekano mkubwa wa kuwatumia. Mbwa, kwa upande wake, hufanya kama vichocheo kwa wanadamu kushirikiana na wengine katika jamii yao.

Bila ya kutosha zoezi mbwa zinaweza kukuza shida za mwili, kama magonjwa ya misuli, moyo na mishipa au metaboli, na shida za tabia ambazo ni dhihirisho la kuchanganyikiwa na kuongezeka kwa kuwashwa.

Kutembea ni kiasi gani cha kutosha?

Kwa wazi, muda halisi wa mazoezi ambayo mbwa wako anahitaji utatofautiana kulingana na umri wake, kuzaliana na saizi. A utafiti wa miaka kumi huko Perth iligundua kuwa watu hawawezi kutembea mbwa wao kama mbwa ni mgonjwa, mzee, au uzao mdogo. Walakini mbwa wote wanahitaji muda nje ya nyumba na yadi kila siku.

Kama sehemu ya Paggust, Mbwa Mwongozo Australia inahimiza wamiliki kuchukua mbwa wao matembezi mawili ya dakika 30 kwa siku - moja asubuhi na moja jioni. Ikiwa hii inaonekana kuwa ngumu sana kwa wanadamu katika ulimwengu wa mbwa wako, inaweza kuwa vyema kuangalia kuwa kila mtu katika kaya yako anafanya kazi ya kutembea kwa mbwa, ili fursa hiyo iweze kushirikiwa.

Pata familia nzima kusaidia kutembea na wanyama wako wa kipenzi. Vitisho Noah / Unsplash, CC BY

Ikiwa una wasiwasi fulani juu ya mbwa wako, au hapo awali walikuwa hawafanyi kazi sana, ni muhimu kushauriana na daktari wako wa mifugo kuunda mpango wa mazoezi. Kumbuka kwamba, kama wanadamu, mbwa zinahitaji joto na joto. Mbwa anayetembea mbugani inaweza kuwa ya kutosha kusonga damu yao kabla ya mchezo mkali wa kuchota.

Vizuizi vingine vya kutembea

Kuna mbwa adimu ambao hawaonekani kujifurahisha wakati wa nje ya leash. Hizi ni mbwa kawaida ambazo hazikujumuishwa vya kutosha kama watoto. Wengine wamejifunza kuwa kuna kidogo wanaweza kufanya kujithibitisha wakati wako kwenye leash na, kwa hivyo, ni mifano ya kutokuwa na uwezo wa kujifunza.

Pia, ingawa mbwa wengi hufurahiya kucheza na mbwa wengine katika maisha yote, idadi kubwa haifurahii. Wanapozeeka, wanaendeleza ubaguzi, maumivu na maumivu, na kujifunza mitindo ya kucheza ambayo inaweza isiingie vizuri na mbwa wengine. Hizi ni mbwa ambazo zinapaswa kuwekwa nje ya mbuga za mbwa za mbali.

Mkakati mzuri wa kutumia mbwa wa mijini na tabia hizi ni kuwapeleka kwa matembezi usiku. Kwa ujumla hii haina mkazo, kwani kuna shughuli kidogo na nafasi ndogo ya kugongana na mbwa wengine.

Maoni kutoka kwa watu wengine ni kikwazo kingine kinachowezekana. Aina zingine huchochea hasi maoni kutoka kwa wengine, na kuna ushahidi kwamba mbwa mzito aibu wamiliki wao. Tabia isiyokubalika ya mbwa pia wakati mwingine inaweza kusababisha aibu. Kwa hivyo, ni muhimu kumfundisha mbwa wako kukujibu juu na nje ya leash, nyumbani na mbali, na kukumbuka kuwa siri ya kuwa na mbwa mwenye furaha, afya na ujamaa mzuri huanza na mazoezi ya kawaida ya kiakili na ya mwili.

Mifugo mingine, kama pitbulls, ina sifa mbaya. Christopher Ayme / Unsplash, CC BY

Hali mbaya ya hewa inaweza pia kuwa kizuizi, lakini usiruhusu hiyo ikuzuie! Wamiliki wa mbwa nchini Uingereza wanakabiliwa na siku baridi zaidi, za mvua lakini ni kujitolea zaidi kutumia mbwa wao kuliko Waaustralia.

Kwa wazi, joto la msimu wa joto ni jambo la kuzingatia kwa wamiliki wa mbwa wa Australia, na kwa ujumla ni vizuri zaidi kufanya mazoezi ya mbwa asubuhi na mapema jioni jioni.

Faida za kutembea kwa mbwa kwa wanadamu

Kwa hivyo faida za kutembea kwa mbwa kwa mbwa ni wazi. Habari njema ni kwamba pia ina faida kubwa kwa watu.

Mazoezi ya kawaida ya wanadamu yana faida kubwa za kiafya, lakini karibu nusu ya Waaustralia wazima bado haitoshi kufanya kazi kwa afya, na uwe na alikaa hivyo kwa miaka 22.

Kutembea kwa mbwa hutoa suluhisho lisilotekelezwa, lakini rahisi, kwa jamii kwa changamoto ya kutokuwa na shughuli za mwili wa binadamu. Faida moja ni kwamba kutembea kunaweza kuboresha ustawi wa akili na kuongeza uhusiano wa kijamii kwa watu wengi. Kuunda mfano wa dhana ya kutembea kwa mbwa ulimwenguni hutoa matokeo ya kushangaza.

Ikiwa wamiliki wengi wa mbwa huko Australia ambao kwa sasa hawatembei mbwa wao walianza kutembea kwa dakika 20 kila siku, 12-17% zaidi Waaustralia wazima itakuwa kazi ya kutosha.

Hii inaweza kupunguza kutokuwa na shughuli, na inaweza kuzuia hadi 5% ya visa vyote na vifo kutoka kwa magonjwa ya moyo na kiharusi, na hadi 10% ya saratani kubwa ya saratani ya matumbo.

Kutembea kwa mbwa pia ni njia nzuri ya kuifanya familia nzima isonge, kwani mbwa anaweza kutembea na watoto na wazazi. Kuongezeka kwa kutembea kuna faida za kiafya, kijamii na kiakili. Je! Sio wakati wa kutembea mbwa wako zaidi?

Kuhusu Mwandishi

Paul McGreevy, Profesa wa Tabia ya Wanyama na Sayansi ya Ustawi wa Wanyama, Chuo Kikuu cha Sydney na Adrian Bauman, Profesa wa Afya ya Umma, Chuo Kikuu cha Sydney

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu na Mwandishi huu:

at InnerSelf Market na Amazon