Copenhagen, ambapo watu wanafurahia kuwa pamoja - na ukaribu na maji. Fedor Selivanov / Shutterstock

Ukuaji wa kasi wa miji unakuja na changamoto nyingi. Tunawezaje kujenga kijani kibichi? Na tunawezaje kusaidia afya na ustawi wa watu wanaoishi mijini?

Hii inaonekana kuhusisha biashara. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa vitongoji vyenye mnene ni bora zaidi kwa sayari, lakini kuja na hatari kubwa za unyogovu.

Inaweza kuonekana kuwa haishangazi kwamba unyogovu haupatikani sana mashambani. Mkazo, kelele, uchafuzi wa hewa, upweke na ukosefu wa mwanga wa jua kwenye ghorofa ya chini ya ghorofa ya juu ni mifano michache tu ya changamoto zinazowakabili wakazi wa mijini. Sababu hizi zinaweza kuwa nyuma ya 39% kuongezeka kwa hatari ya unyogovu kwa maeneo ya mijini katika nchi za Ulaya Magharibi na Marekani.

Lakini inavyotokea, baadhi ya maeneo ya mijini ni bora kuliko mengine. Wenzangu na mimi tumetoa utafiti mpya, iliyochapishwa katika Maendeleo ya Sayansi, ambayo inaonyesha kuwa watu katika vitongoji wana uwezekano mkubwa wa kuwa na huzuni kuliko wale walio katikati mwa jiji.

Mambo muhimu

Tulitaka kujua ni mambo gani katika mazingira yaliyojengwa yalikuwa muhimu zaidi kwa ustawi wa kisaikolojia ili miji iweze kutengenezwa vyema kuwa endelevu na kuunga mkono afya ya akili.

Hekta moja ya ardhi inaweza kuweka idadi sawa ya idadi ya watu yenye viwango vya chini vya juu au vidogo vidogo. Ongezeko la juu linaweza kuwa katika wilaya za biashara zenye shughuli nyingi au katika maeneo ya jiji yenye msongamano mdogo na vyumba vya kupendeza vinavyotazama kijani kibichi.

Vitongoji, hata hivyo, huwa na msongamano wa kati wa majengo ya chini ya kupanda. Tuchukue mbinu gani?

Timu yetu, ikiwa ni pamoja na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Yale nchini Marekani, Stockholm na vyuo vikuu vya Gävle nchini Uswidi, na Chuo Kikuu cha Aarhus nchini Denmaki, waliangalia kiasi kikubwa sana cha nyenzo asili kwa ajili ya utafiti wetu. Kwa kutumia zana za mashine za kujifunza, tulikagua picha za setilaiti za majengo yote nchini Denmaki kwa zaidi ya miaka 30 (1987-2017). Kisha tukawaweka katika makundi tofauti kulingana na urefu na msongamano.

Tuliunganisha ramani iliyotokana na anwani za makazi ya mtu binafsi, na rejista za afya na kijamii na kiuchumi nchini Denmaki. Hili lilituwezesha kuhesabu mambo yanayojulikana ambayo huongeza hatari ya mfadhaiko, kama vile hali ya kijamii na kiuchumi au wazazi kutambuliwa kuwa na ugonjwa wa akili.

Matokeo hayaonyeshi uwiano wa wazi kuwa maeneo mnene ya jiji huathiri unyogovu. Hii inaweza kuwa kwa sababu miji minene inaweza kutoa fursa nyingi zaidi za mitandao ya kijamii na mwingiliano - ambayo inaweza kunufaisha afya ya akili.

Wala maeneo ya vijijini hayaonekani kuongeza hatari ya matatizo ya afya ya akili. Badala yake, baada ya kuhesabu sababu za kijamii na kiuchumi, hatari kubwa zaidi ilipatikana katika vitongoji vya makazi ya chini na ya familia moja.

Hatimaye, majengo ya ghorofa nyingi katika maeneo ya kati au katika vitongoji vya karibu na ufikiaji rahisi wa maeneo ya wazi - kama vile bustani za kijani au ufuo - yalionyesha hatari ndogo kwa kushangaza.

Hiyo inamaanisha kuwa aina ya eneo lenye hatari kubwa ya matatizo ya afya ya akili kwa kawaida huangazia msongamano wa wastani na maendeleo ya hali ya chini kama vile maeneo ya miji ya makazi ya familia moja.

Athari za kupanga

Tunafikiri uwezekano wa hatari kubwa zaidi za mfadhaiko unaopatikana katika vitongoji vingi, vya milima midogo huenda ukawa kwa kiasi fulani kutokana na safari ndefu za magari, eneo lisilo wazi la umma na kutokuwa na msongamano mkubwa wa wakaaji ili kuwezesha maeneo mengi ya kibiashara ya mahali ambapo watu wanaweza kukusanyika pamoja, kama vile maduka. , mikahawa na mikahawa. Lakini bila shaka, kunaweza kuwa na mambo mengine mengi, pia.

Hii haimaanishi kuwa hakuna faida zinazowezekana za kuishi katika vitongoji. Watu wengine wanaweza kupendelea faragha, ukimya na kuwa na bustani yao wenyewe.

Tunatumai kuwa utafiti huu unaweza kutumika kama msingi wa mipango miji. Utafiti hautoi usaidizi kwa upanuzi unaoendelea wa maeneo yanayotegemea gari, maeneo ya makazi ya familia moja ya vitongoji ikiwa wapangaji wanataka kupunguza maswala ya afya ya akili na mabadiliko ya hali ya hewa.

Chaguo bora zaidi linaweza kuwa kuwekeza katika makazi ya juu ambapo mtindo wa maisha hautegemei umiliki wa gari la kibinafsi, pamoja na muundo wa anga unaofikiriwa ili kuongeza ufikiaji wa ufuo, mifereji ya maji, maziwa au bustani za mijini. Tunaweza pia kuboresha ufikiaji wa vitongoji vilivyopo kwa huduma za mijini na kwa maeneo ya wazi ya umma, na kuhakikisha kuwa kuna vitongoji vingi vinavyoweza kutembea katika maeneo haya yanayozingatia gari.

Utafiti unaonyesha jinsi watu wa kijamii walivyo. Kiwango fulani cha msongamano ni baada ya yote muhimu kuunda jumuiya hai zinazoweza kusaidia maduka, biashara na usafiri wa umma wakati huo huo kuruhusu kurejesha kwa manufaa ya nafasi wazi.

Huko Copenhagen, watu hunyakua bia au keki na kubarizi na marafiki kando ya mfereji. Maeneo haya yako kwenye ukingo wa maduka na asili - kufanya nafasi hizo kuwa za kijamii. Vituo vya jiji pia vina chini ya athari mbaya kwa mabadiliko ya hali ya hewa kuliko kuenea-nje, kitongoji kinachozingatia gari hufanya.

Ingawa utafiti ulidhibitiwa kwa mapato na ukosefu wa ajira, ni muhimu kutambua kwamba uchaguzi wa nyumba huathiriwa na mambo ya kijamii na kiuchumi. Majengo ya maji au kijani-mbele katika maeneo ya katikati mwa jiji ni ghali zaidi kuliko nyumba zilizo nje kidogo.

Kwa hivyo kuchukua hatua kushughulikia ukosefu wa usawa unaoweza kusababisha, kama vile kuunda miradi ya makazi ya watu wenye mapato mchanganyiko, ni muhimu ili kuhakikisha kuwa majaribio ya kutumia mipango miji kuboresha ustawi wa watu yanajumuisha na hayachangii katika kukuza au kuhamishwa kwa jamii za kipato cha chini.

Tunatambua kuwa matokeo ya utafiti nchini Denmaki yanaweza yasitumike moja kwa moja kwa nchi nyingine zote. Sababu za kijamii na kimazingira za ustawi wa kiakili zinategemea miktadha ya kitamaduni na kijiografia. Hata hivyo, mfumo ulioandaliwa katika utafiti huu unatoa msingi wa utafiti zaidi katika sehemu mbalimbali za dunia.

kuhusu Waandishi

Karen Chen, Donnelley Postdoctoral Associate in Jiografia, Chuo Kikuu cha Yale na Stephan Barthel, Mtafiti Mkuu wa Uendelevu wa Mjini, Chuo Kikuu cha Stockholm

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza