kijana akitafakari mbele ya makazi ya majani
Image na Benjamin Balazs 

Ikiwa unaingia msituni na kutazama miti, yote ni tofauti, na yote ni mazuri, na yote yana nafasi yao wenyewe kwenye ardhi. Wakati miti miwili inakua karibu sana kwa kila mmoja, mara nyingi huishia kujifunga yenyewe na kukua pamoja.

Katika mabonde ya juu zaidi ya alpine, kuna maua madogo madogo ambayo hukua kutoka kwa miamba, ushuhuda wa ukweli kwamba lishe na maisha viko kila mahali. Jua halibagui nani linamuangazia.

Ni wakati muafaka kwamba sisi pia tuache kujibagua sisi wenyewe au wengine. Sisi sote ni watoto wa aether. Sisi sote tunastahili mahali petu hasa katika sayari hii, tunastahili nuru hiyo ya jua inayotoa uhai, inayostahili kupendwa.

Ustahimilivu na Kuzaliwa Upya

Ustahimilivu na kuzaliwa upya ni masomo tunayopata kwa kuzingatia ulimwengu wa asili.

Tunaona hilo kwa jinsi mifumo ya ikolojia inavyojidhibiti. Wakati kuna sungura nyingi, idadi ya mbweha na mbwa mwitu huongezeka, na wakati sungura hupungua, mbweha na mbwa mwitu pia hupungua.

Pia tunaona kwamba ikiwa sumu au mabwawa au majengo yataondolewa, dunia itapona haraka sana na kurejea kwa wingi na utofauti ambao ni alama yake.

Sisi ni sawa. Tukiondoa dhiki, tunaweza kuponya na kustawi. Ikiwa unaweza kukumbuka kwamba wewe, pia, umeundwa na vitu sawa na dunia na kwamba wewe ni sehemu ya dunia, inafanya iwe rahisi kurudi kwenye kituo hicho. Kurudi kwenye nafasi ya lishe ya kina, ya upendo wa kina na kujithamini. Hapa ndipo mahali ambapo unaweza kupata msingi tena, unaozingatia, na amani na unaweza kujenga hifadhi ya kukaa maisha yako kikamilifu. Umejengwa kwa kiini sawa na dunia, na wakati mwingine unahitaji tu kukumbuka hilo.


innerself subscribe mchoro


Kujiponya; Kuponya Ulimwengu

Paul Stamets alikuwa na kigugumizi cha kumdhoofisha. Kwa muda alioweza kukumbuka, hakuweza kupitia sentensi moja. Kila mtu alipojaribu kujihusisha naye kwa njia yoyote ile, alikuwa akitazama chini chini ili kukwepa kutazamana kwa macho na fedheha. Akiwa anatazama ardhini kwa muda mrefu wa maisha yake, aliona mambo ambayo wengine hawakuyaona. Alipata uyoga na visukuku.

Badala ya kwenda chuo kikuu cha Ivy League kama kaka zake wawili, alipata digrii yake ya bachelor kutoka chuo cha serikali na kisha akarudi msituni, ambapo ulemavu wake haungetambuliwa. Akawa mkataji miti.

Siku moja kaka yake John alikuja kumtembelea na kuleta kitabu cha kuwinda uyoga wa mwituni. Mwisho wa siku, Paul alikuwa amenasa. Alianza kujifunza bila kuchoka jambo la ajabu na la ulimwengu mwingine wa mycelium, ambayo ni mizizi ya uyoga, mwili wake wa matunda.

Mapema katika masomo yake ya uyoga, Paul alipata kitabu juu ya uyoga wa psilocybin, ambao ulikuwa umetumiwa katika nchi hii kusaidia walevi na matatizo makubwa ya afya ya akili, na matokeo ya kushangaza. Matumizi yao yalikuwa hayafai kutokana na vita vya kitamaduni na ujanja wa kisiasa, lakini Paulo alivutiwa na, kinyume cha sheria kando, akawajaribu.

Alichukua kile kinachojulikana kama "dozi ya kishujaa" na akapanda juu ya mti wa mwaloni, bora kutazama uzuri wa mawingu ya kukusanya. Alipoanza kuhisi athari za uzoefu wa ajabu wa safari yake ya uyoga, mawingu yakawa dhoruba kubwa, na radi, mvua kubwa, na umeme ukicheza pande zote kumzunguka. Alishikilia mti wake kwa ajili ya maisha yake mpendwa, huku akipitia moja ya mwamko wa kina zaidi.

Kwa mshangao mkubwa, aliposhuka kutoka kwenye mti huo, kigugumizi chake kilikuwa kimeisha!

Uyoga na Uponyaji

Paul amejitolea maisha yake kwa masomo ya kisayansi ya mycelium na kufanya uvumbuzi ambao una matokeo makubwa ya ulimwengu halisi. Hata amepewa kandarasi na serikali ya Marekani kusaidia kutafuta suluhu kwa mizozo ya kiafya. Mycelium ina anuwai ya matumizi, ambayo mengi ambayo Paul amesoma na kuthibitishwa. Wao ndio wapatanishi na watengenezaji upya wa dunia. Muundo wa zamani zaidi wa kuishi, na tofauti zaidi.

Wanaweza kutumika kuondoa sumu na sumu duniani. Wanaweza kufanya vivyo hivyo katika miili yetu, kuwa na sifa zinazotokana na uponyaji wa saratani, kupunguza athari za Alzheimer's, na kurudisha nyuma athari za kuzeeka.

Wanaweza kutumika kutengeneza bidhaa zinazoweza kuharibika. Wanachukua kaboni. Wanasaidia afya ya nyuki, kusaidia kushinda ugonjwa wa kuanguka kwa koloni.

Katika maisha yake ya utafiti, Paul amegundua jinsi mycelium inavyounganisha sayari nzima, kuwasiliana kwa njia zinazoiga mitandao ya kompyuta na akili zetu wenyewe. Wanaweza hata kushikilia siri ya fahamu yenyewe. [Kuvu nzuri, filamu ya hali halisi]

Paulo aliupeleka ulemavu wake duniani, kihalisi. Kwanza wakati wa kuutazama bila kukoma kama njia ya kuishi, na kisha wakati wa kushikilia mti kwa ajili ya maisha ya mpendwa huku kimsingi akipanga upya ubongo wake na dutu iliyotoka kwenye miunganisho ya ndani kabisa ya dunia yenyewe. Dunia ndiyo kigezo cha kusawazisha vitu vyote, na hadithi ya Paulo inaonyesha hivyo.

Iwapo kuna kitu kimoja ambacho kina uwezekano wa kushinda karibu matatizo yote yanayokabili sayari kwa sasa, mycelium itakuwa mtangulizi, na Paul kiongozi ambaye angeweza kutupeleka katika mzunguko wa uponyaji wa kweli na kuzaliwa upya.

Maisha yake sasa yamejitolea kusaidia dunia kuponya, pamoja na nguvu zenyewe za dunia. Amesawazisha vipengele vyote vilivyo karibu na kitovu cha kipengele cha Dunia—uwezo wa kupenda, na kuthamini na kuthamini “ubinafsi” wako kama kitovu chako, na dunia yenyewe, ambayo inalisha na kuponya kila kitu.

Mazoezi: Nenda nje kwenye Asili

Vua viatu vyako. Tembea bila viatu. Tafuta mahali tulivu, pazuri na ukae chini duniani. Egemea mti na usikie mapigo yake ya moyo. Ruhusu usikilize. Sikiliza sauti za nje yako mwenyewe. Sikiliza sauti ndani yako. Sikiliza tu.

Hata kama unaishi katika jiji na huna uwezo wa kwenda porini, unaweza kupata mti na kuegemea shina lake na kushinikiza pua yako kwenye ngozi yake na mikono yako kwenye gome lake. Mara nyingi mimi hujipata katika Jiji la New York ama Denver, na ninaenda kwenye mti mmoja katika mraba wake wa udongo tupu, nivue viatu vyangu, na kusimama pale, nikinywa uponyaji.

Ikiwa wewe ni mzazi mpya ambaye hawezi kufanikiwa kwa siku nzima, au unafanya kazi tatu ili upate riziki, au unafanya kazi zamu ya usiku na kuweka saa zenye changamoto, inaweza kutosha kugusa tu ua, kutazama maua. mti kutoka kwa dirisha lako, au angalia juu angani usiku.

Wewe sio tofauti na asili, hata ikiwa unaishi katika jengo refu la ghorofa. Unaweza hata kuleta rundo kidogo la nyasi ndani ya nyumba yako na kuweka miguu yako wazi juu yake ili kukuangusha.

Kupata Usalama katika Asili

Ikiwa sehemu fulani ya tukio la kutisha lilitokea katika asili, unaweza kuhitaji usaidizi zaidi ili kupata neema yake tena. Asili inaweza kuwa mbaya na isiyosamehe, hata kama inatia moyo. Kila mwaka watu hufa kwenye mlima ambapo mimi huteleza, nikifanya kile wanachopenda. Huenda umehusika katika mafuriko au moto wa mwituni au kimbunga, na wazo la ulimwengu wa nje halihisi kuwa salama au la kusisimua.

Ikiwa ndivyo hivyo kwako, jaribu kutumia muda katika nafasi zilizobainishwa zaidi na zinazotunzwa ambazo bado hukupa mtetemo wa uponyaji, sauti, harufu na hewa safi bila kukithiri kwa mandhari kubwa. Bustani na mbuga zinaweza kutumika kusudi hili vizuri sana. Kwa hivyo unaweza kufanya kitu kama kupanda mbegu ndani ya nyumba na kuzitazama zikiota kwenye dirisha la madirisha. Hata kutazama filamu ya hali ya juu kunaweza kukuletea hali hiyo ya kustaajabisha huku kukikuwezesha kujisikia salama na mwenye starehe kwenye kochi lako mwenyewe.

Chini ya Bwawa la Muda

Katika vuli ya mapema, wakati bado ni nzuri nje na pembe za jua zinaanza kupungua angani, napenda kufanya mazoezi yangu ya EMYoga nje, chini ya bwawa la muda. Katika yadi yangu nina kijito kidogo ambacho humwagika kwenye kidimbwi kikubwa ambacho huchafuka na maji mwanzoni mwa chemchemi. Kufikia katikati ya msimu wa joto, kawaida hupita, hukauka kutoka kwa msimu wa joto mrefu na wa joto na mwisho wa kuyeyuka kwa theluji kutoka kwa milima.

Chini ya bwawa hili tupu, bado kuna hisia ya unyevu, hata baada ya msimu wa moto mrefu zaidi. Kuna machipukizi ya nyasi na maua ya mwituni na vijiti vya kamba ndefu kutoka kwenye nyasi nyeupe ambayo hunywa kwenye ardhi yenye unyevunyevu chini ya ardhi. Ardhi ni mfinyanzi laini, na kuna alama za kwato zilizobanwa pande zote kutoka kwa kulungu ambaye alikuja kunywa maji ya mwisho kabla ya kukauka, na kutoka kwa wale ambao bado wanaitafuta baada ya kuondoka.

Hapa chini, futi kumi chini ya nchi iliyosalia, katika bakuli hili dogo, nimeshikiliwa na dunia. Ni mahali pazuri pa kufanya mazoezi ya EMYoga. Ninaweka miguu yangu kwenye ardhi ya joto; Ninakandamiza uso wangu kwenye udongo wenye harufu nzuri; Mimi hushika konzi za moss laini ninapompa mbwa wangu anayeelekea chini.

Mazoezi yangu yanajaa kujichua, na ninapohisi udongo wa mwili wangu karibu kabisa na udongo wa dunia, ninahisi kustaajabishwa na muujiza wao wote wawili.

© 2022 Lauren Walker. Imetumika kwa ruhusa kutoka
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com

Makala Chanzo:

KITABU: Nishati ya Kuponya

Nishati ya Kuponya: Pata Uhuru wa Kudumu kutoka kwa Dhiki na Kiwewe kupitia Yoga ya Dawa ya Nishati
na Lauren Walker.

jalada la kitabu cha Nishati ya Kuponya: Pata Uhuru wa Kudumu kutoka kwa Mfadhaiko na Kiwewe kupitia Yoga ya Dawa ya Nishati na Lauren Walker.Safisha njia zako za nguvu na utuliza dhoruba ya maisha yako ya kisasa yenye mafadhaiko kwa mfumo huu wa kipekee wa uponyaji. Imekamilika kwa miaka mingi ya masomo, Energy Medicine Yoga ni mpango unaoweza kubinafsishwa na mazoea ya hatua kwa hatua ambayo hukusaidia kupona kutokana na kiwewe na kupata uthabiti.

Kwa kuchanganya kazi ya yoga na nishati na vipengele vitano, kitabu hiki kinakufundisha jinsi ya kujibu, badala ya kuitikia, kuamsha na hatimaye kupunguza athari zake kwako.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

picha ya Lauren WalkerLauren Walker amefundisha yoga na kutafakari tangu 1997 na kuunda Energy Medicine Yoga alipokuwa akifundisha katika Chuo Kikuu cha Norwich, chuo kikuu cha kibinafsi cha kijeshi nchini. Sasa anafundisha EMYoga kote Marekani na kimataifa. Yeye hunukuliwa mara kwa mara katika Yoga JournalJarida la Mantra, na Dioga ya Yoga, na kazi yake ya yoga iliangaziwa kwenye New York Times. Mnamo 2016, alitajwa kuwa mmoja wa walimu 100 wa juu wa yoga wenye ushawishi mkubwa zaidi Amerika.

Vitabu vyake viwili vilivyotangulia, Dawa ya Yoga ya Dawa ya Nishati (2017) na Dawa ya Nishati Yoga: Kuza Nguvu ya Uponyaji ya Mazoezi Yako ya Yoga (2014), wote walishinda Tuzo la Fedha la Nautilus kwa uchapishaji Bora wa Akili/Mwili. Kitabu chake kipya ni Nishati ya Kuponya: Pata Uhuru wa Kudumu kutoka kwa Dhiki na Kiwewe kupitia Yoga ya Dawa ya Nishati (Llewellyn Publications, Mei 20, 2022).

Jifunze zaidi saa EMYoga.net.

Vitabu zaidi na Author.