Kusaidia Watu wa Ukraine

moyo uliojaa nuru
Image na Gerd Altmann
 


Imesimuliwa na Marie T. Russell.

Tazama toleo la video kwenye InnerSelf.com au juu ya YouTube

Nina hakika kabisa kwamba wewe, pamoja na mamilioni ya wanadamu kwenye sayari sasa, mna huzuni kwa uvamizi wa Ukraine. Inatisha kuona raia wa Ukrain wasio na hatia (baadhi yao ni watoto), wakiuawa katika mzozo huu. Sisi sote tunatamani kwamba tunaweza kufanya kitu kusaidia. Ndio, tungeweza kutuma pesa na hiyo ni nzuri, lakini sio watu wote wana uwezo wa kutuma pesa. Lakini kuna njia yenye nguvu ambayo kila mmoja wetu anaweza kusaidia kila siku, na tunahitaji kusaidia.
 
Mnamo 1986, mimi na Barry tulihudhuria mapumziko ya siku kumi kwenye White Eagle Lodge nje ya London, Uingereza. Tulikuwa tukijifunza mafundisho ya White Eagle kwa miaka mingi, na ilisisimua kwetu kuwa katika kituo chao na kujifunza chini ya wanawake wawili waliosaidia kupata White Eagle Lodge pamoja na mama yao.
 
Kwa sehemu ya juma, tulitambulishwa kwa kikundi cha washiriki wazee wa nyumba ya kulala wageni. Wazee hawa walikuwa wameokoka Vita vya Pili vya Ulimwengu walipokuwa wakiishi London. Wakati huo, Lodge ilikuwa iko London. Walituambia kuhusu uzoefu wao wakati wa vita.

Kutuma Nuru kwa Amani

London ilikuwa katika hali ya msukosuko huku mabomu yakilipuka saa zote, na kila mtu alihitaji kukimbilia kwenye makazi ya mabomu wakati king'ora kilipowaonya. Wanachama hawa waliamua kwamba wangekutana kila Jumatatu jioni na kuketi pamoja wakituma mwanga wa amani.

Kila jumatatu walikuwa wanakutana chini ya dhabihu kubwa ya kibinafsi kwa sababu ilikuwa hatari. Walifanya hivi kwani walijua kwamba kupeleka nuru kulikuwa na nguvu na kungesaidia.

Wazee hao walieleza jioni ambayo kulikuwa na mabomu yakifyatuliwa pande zote. Waliendelea kuketi kwenye duara lao kimya na kukazia fikira kutuma mwanga, badala ya kuhama hadi kwenye makazi ya karibu ya bomu. Walihisi kwamba hakuna jambo la maana zaidi ambalo wangeweza kufanya.

Kulikuwa na uharibifu mwingi, kutia ndani majengo ya jirani kupigwa na mabomu, na kusababisha mawimbi ya mshtuko ambayo yalitikisa jengo lao, lakini wote walikuwa salama ndani ya nyumba ya kulala wageni, na nyumba ya kulala wageni haikudhurika wakati wote wa vita.

Kila mmoja wa wazee hawa wapendwa wa Kiingereza alituambia kwamba kazi ya kutuma nuru ni muhimu sana na yenye nguvu na ina athari nzuri sana. Wameendelea kila Jumatatu tangu. Wanachagua maeneo yenye shida ulimwenguni na kuelekeza nuru huko.

Mazoezi Rahisi Sana

Inamaanisha nini kupeleka mwanga? Jinsi gani mtu kufanya hivyo?

Kutuma nuru ni jambo rahisi sana na si la kidini kwa namna yoyote ile. Mtu wa dini yoyote, pamoja na mtu ambaye hana uhusiano na njia yoyote ya kiroho au dini, angejisikia raha kufanya hivi. Ni muhimu tu kutambua kwamba mwanga ni nishati yenye nguvu.

Ukiwa umefunga macho, fikiria kuwa kuna mwanga mkali juu ya kichwa chako, na kwa pumzi yako fikiria kuingiza nuru hiyo kwenye sehemu ya juu ya kichwa chako na kuiruhusu kushuka kwenye eneo la moyo wako. Alafu unapotoa pumzi unakuwa unawaza mwanga ukimulika kutoka moyoni mwako.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Katika kesi ya sasa ya shida katika Ukraine, taswira ya nchi na watu wake kuzungukwa katika ulinzi wa mwanga huu. Na kisha endelea hii kwa muda mrefu kama unaweza. Hata dakika chache tu za kufanya mazoezi haya zinaweza kuwa na nguvu sana.

Ikiwa unatatizika kufanya taswira hii, endelea tu kujaribu. Jikumbushe kwamba hili ni mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kuwafanyia watu wa Ukraini. Ikiwa unataka, unaweza kumaliza wakati huu wa kupeleka nuru kwa maombi ya ulinzi kwao.

Kufanya mazoezi haya ni bora zaidi kuliko kushikamana na habari na kutazama matukio yote ya uvamizi. Ni bora zaidi kuliko kwenda kwenye mitandao ya kijamii na kusoma hadithi zote za Ukraine.

Kwa Pamoja Tunaweza Kusaidia

Kufanya mazoezi haya ni jambo chanya kufanya. Fikiria ikiwa mamilioni ya watu walikuwa wakifanya hivyo kote ulimwenguni. Unaweza kuketi na watoto wako na kuwafundisha mazoezi haya rahisi na kushiriki kama familia. Unaweza kuuliza kuanza mkutano wa biashara na ukimya wa dakika chache kwa Ukraine.

Kumbuka, kila mtu ana wasiwasi juu ya shida hii. Kila mtu anataka kusaidia kwa njia fulani. Zoezi hili huchukua dakika chache tu. Ikiwa uko nyumbani unajaribu kupiga simu na kusimamishwa, unaweza kufanya mazoezi haya unapoketi na kusubiri. Fursa ni nyingi na faida ni kubwa sana. Nuru ina nguvu na inaweza kushinda giza.

Tafadhali chukua muda kila siku kutuma mwanga. Kwa pamoja tunaweza kuwasaidia watu hawa wapendwa wa Ukraine.

* Manukuu ya InnerSelf
Hakimiliki 2022. Haki zote zimehifadhiwa.

Kitabu na Mwandishi / waandishi hawa

Moyo mwepesi: Njia 52 za ​​Kufungua Upendo Zaidi
na Joyce na Barry Vissell.

Utimilifu wa moyo: Njia 52 za ​​Kufungua Upendo Zaidi na Joyce na Barry Vissell.Kuwa na moyo wa moyo kunamaanisha mengi zaidi kuliko hisia au schmaltz. Chakra ya moyo katika yoga ni kituo cha kiroho cha mwili, na chakra tatu hapo juu na tatu chini. Ni kiwango cha usawa kati ya mwili wa chini na mwili wa juu, au kati ya mwili na roho. Kukaa moyoni mwako ni kwa kuwa sawa, kuunganisha chakra tatu za chini na tatu za juu.

Lengo letu ni kukuongoza ndani ya moyo wako. Lengo letu ni kukupa uzoefu wa hisia za moyo katika vipimo vyake vingi. Tunaweza kusema kila kipande kitakufanya ujisikie vizuri. Na hii inaweza kuwa kweli. Lakini kila mmoja atakupa changamoto ya kukua katika ufahamu wa kiroho, kwa maana mara nyingi kuna hatari fulani ambayo lazima ichukuliwe kabla ya moyo kufungua. Wakati mwingine tunahitaji kuondoka eneo letu la faraja ili tuishi kutoka moyoni.

Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki. Inapatikana pia kama toleo la washa.

Kuhusu Mwandishi

picha ya: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, muuguzi / mtaalamu na wenzi wa magonjwa ya akili tangu 1964, ni washauri, karibu na Santa Cruz CA, ambao wanapenda sana uhusiano wa fahamu na ukuaji wa kibinafsi wa kiroho. Wao ni waandishi wa vitabu 9 na albamu mpya ya sauti ya bure ya nyimbo takatifu na nyimbo. Piga simu 831-684-2130 kwa habari zaidi juu ya vikao vya ushauri nasaha kwa njia ya simu, kwa njia ya mtandao, au kibinafsi, vitabu vyao, rekodi au ratiba yao ya mazungumzo na semina.

Tembelea tovuti yao kwenye SharedHeart.org kwa barua-pepe yao ya bure ya kila mwezi, ratiba yao iliyosasishwa, na nakala za kuhamasisha za zamani juu ya mada nyingi juu ya uhusiano na kuishi kutoka moyoni.

Vitabu zaidi vya waandishi hawa.
   

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

mchezaji wa besiboli mwenye nywele nyeupe
Je, Tunaweza Kuwa Wazee Kupita Kiasi?
by Barry Vissell
Sote tunajua usemi, "Wewe ni mzee jinsi unavyofikiri au kuhisi." Watu wengi sana hukata tamaa...
takwimu ya fimbo ya kupanda ngazi kwa mafanikio na kutafuta maneno "Nini Kinachofuata?"
Hadithi ya Mkusanyiko-Furaha Inachochewa na Imani za Uongo
by Lawrence Doochin
Tunapofundishwa kwamba tunapaswa kuwa na kitu au kufikia jambo fulani na bado hatuja...
chakula cha zamani sana kuliwa 7 24
Njia Nyingine Ya Kujua Nini Kizee Sana Kula
by Jill Roberts
Kuepuka hatari za chakula zisizoonekana ndio sababu watu mara nyingi huangalia tarehe kwenye ufungaji wa chakula. Na…
mtoto mdogo akitembea na kushika mkono wa baba yake
Mambo Machache Rahisi Nimejifunza Njiani
by Peter Ruppert
Wakati mwingine, tunapozingatia malengo yetu na kuweka alama yetu kwa ulimwengu, watu wasio na huruma…
mabadiliko ya hali ya hewa na mafuriko 7 30
Kwa Nini Mabadiliko ya Tabianchi Yanafanya Mafuriko Kuwa Mbaya Zaidi
by Frances Davenport
Ingawa mafuriko ni tukio la asili, mabadiliko ya hali ya hewa yanayosababishwa na binadamu yanasababisha mafuriko makubwa…
kutengenezwa kuvaa barakoa 7 31
Je, Tutazingatia Ushauri wa Afya ya Umma Ikiwa Mtu Atatufanya?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Huko nyuma katikati ya 2020, ilipendekezwa matumizi ya barakoa yalikuwa sawa na uvaaji wa mikanda ya kiti kwenye magari. Sio kila mtu…
chakula cha kawaida 7.31
Je, Mlo wa Nordic Unashindana na Mwenzake wa Mediterania Kwa Faida za Afya?
by Duane Mellor na Ekavi Georgousopoulou
Kila mwezi inaonekana kuna lishe mpya inayofanya raundi mtandaoni. Moja ya hivi karibuni ni Nordic…
kahawa nzuri au mbaya 7 31
Ujumbe Mseto: Je, Kahawa Ni Nzuri au Mbaya Kwetu?
by Thomas Merritt
Kahawa ni nzuri kwako. Au sivyo. Labda ndivyo, basi sivyo, basi ndivyo ilivyo tena. Ikiwa unakunywa…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.