Imeandikwa na Paul Pearsall na Kusimuliwa na Marie T. Russell
"Pambana au kukimbia! Hiyo ndiyo njia pekee ya kukabiliana na matatizo," Alisema profesa wangu miaka iliyopita. Kwa zaidi ya miaka sitini, asili yetu ya ushindani imechukuliwa kuwa inahusiana na mfumo wetu wa kukabiliana na sympatho-adreno-medulary (SAM) uliojengewa ndani. Hii ni hali yetu ya kiotomatiki ya kengele ambayo husukuma mwili wetu hadi upeo ili tuweze kufanya kitu kikali sana kushinda wanyama wanaowinda wanyama wengine au chanzo kinachotambulika cha dhiki kali, au kuiondoa haraka iwezekanavyo.
Tunapohisi changamoto, mfumo wetu wa neva wenye huruma huwashwa na tunafadhaika. Homoni hutolewa ambayo huashiria eneo la katikati (medulla) la tezi za adrenal, ambayo, kwa upande wake, hutoa kiasi kikubwa cha homoni za shida ili kutusaidia kukabiliana au kukimbia.
Mfumo huu wa SAM unaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili wetu kwa kupunguza mfumo wetu wa kinga na kupanua moyo wetu na mfumo wa mzunguko. Ni shambulio kamili- au mfumo wa kurudi nyuma, na ndio mzizi wa ushindani wetu wa kudumu.
Zaidi ya Njia ya Kupambana-au-Ndege?
Mwanasaikolojia Walter Cannon alifanya utafiti wa awali juu ya majibu ya SAM ya kupigana-au-ndege. Pamoja na utafiti wa kimaabara uliofanywa hasa kwa panya wa kiume, alionyesha kuwa mwili wetu humenyuka kwa mfadhaiko kupitia kuongezeka kwa mfumo wa neva wenye huruma na mlolongo unaohusishwa wa kutolewa kwa homoni za mafadhaiko. Ilifikiriwa kuwa jibu la kupigana-au-kukimbia lilikuwa jibu letu la asili tu kwa dhiki inayojulikana, lakini utafiti mpya wa mwanasaikolojia Shelly Taylor katika Chuo Kikuu cha California, Los Angeles, na wenzake unapendekeza kwamba kujifunza kutoka kwa panya wa kiume kuna mapungufu yake makubwa. .
Utafiti wa Taylor unaonyesha kuwa sio lazima kila wakati tujifikirie kama katika ushindani dhidi ya wengine na ulimwengu. Haijalishi jinsi jibu la kupigana-au-kukimbia limekuwa la kawaida, tuna chaguo la njia nyingine, isiyo na sumu ya kukabiliana na mfadhaiko. Anaiita "majibu ya kutega-na-urafiki," na inahusiana na RAS ya McClelland (syndrome ya uhusiano tulivu).
Hitimisho la Taylor linatokana na ugunduzi kwamba wanawake...
Endelea Kusoma katika InnerSelf.com (pamoja na toleo la nakala ya sauti / mp3)
Muziki Na Caffeine Creek Band, Pixabay
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji,
Uchapishaji wa Bahari ya ndani, Inc. © 2002, 2004.
www.innerocean.com
Makala Chanzo:
Mafanikio ya Sumu: Jinsi ya Kuacha Kujitahidi na Kuanza Kusitawi
na Paul Pearsall, Ph.D.
Dk Pearsall anatoa changamoto moja kwa moja kwenye mikataba ya kujisaidia, ambayo anaona sio suluhisho bali ni sehemu ya shida. Programu yake ya kuondoa sumu mwilini imesaidia wagonjwa wengi wa TSS kuipendeza kwa kubadilisha mawazo yao na kurudisha umakini wao, wakizingatia kile wanachohitaji, sio wanachotaka.
vitabu zaidi na mwandishi huyu.
Kuhusu Mwandishi
Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) alikuwa mtaalam wa kisaikolojia wa kimatibabu mwenye leseni, mtaalam katika utafiti wa akili ya uponyaji. Alikuwa na Ph.D. katika saikolojia ya kliniki na kielimu. Dk Pearsall amechapisha zaidi ya nakala mia mbili za kitaalam, ameandika vitabu kumi na tano vya kuuza zaidi, na ameonekana kwenye The Oprah Winfrey Show, The Monte / Williams Show, CNN, 20/20, Dateline, na Good Morning America.
Tembelea tovuti yake katika www.paulpearsall.com.
