{mp3remote}https://innerpower.net/uploads/audio/AwakeningToThePower.mp3{/mp3remote}
Imesimuliwa na Marie T. Russell. Picha na Inabaki na Afya.

Toleo la video

Upigaji risasi shuleni; dereva mlevi kuchukua maisha yasiyo na hatia; kupoteza kazi, mpendwa, au uhusiano. . . sasa zaidi ya wakati wowote watu wanageukia kwa waganga, waganga wa kiroho, na wataalamu wengine wengi kwa msaada na uponyaji. Walakini wale wetu ambao hufanya kazi ya kupunguza maumivu ya kihemko ya ubinadamu tuna mapungufu yetu wenyewe-hata tunapofanya wito wetu wa hali ya juu. Kwa kuwa na ujasiri na kuchukua muda wa kuhudumia sehemu zangu zilizojeruhiwa, ninaendelea kubadilika sana.

The Chiron athari ni neno ambalo nilitengeneza kuelezea kuvuta kwa sumaku au obiti tuna ndani na karibu na maeneo maalum ya kuumia msingi na mazingira magumu. Shida tunazo kawaida hujumuika karibu na maswala ya msingi na mada. An obiti ni mtindo ambao tumekua tumezoea kuishi ndani, na hivyo kuwa mzunguko uliowekwa. Athari hufafanuliwa kama mabadiliko ambayo ni matokeo au matokeo ya kitendo au sababu nyingine. Kwa hivyo, tunapobadilisha obiti yetu, tunaathiri mzunguko wetu.

Sisi ni viumbe wa mazoea; sisi wenyewe tunazunguka mazingira yetu, na vile vile kuzungukwa na watu, maeneo, na vitu. Utaratibu wetu, tabia, watu, mahali, na vitu hufanya mzunguko ambao tunakaa kupitia matendo na uchaguzi wetu. Angalia watu katika maisha yako, uzoefu ambao unajikuta katika mfululizo; hii ndio obiti inayoelekea na kukuzunguka. Sisi ni kila sayari katika mfumo wa jua wa maisha yetu wenyewe.

Kila Mtu Ana Majeraha

Wacha tujiangalie kupitia lensi ya Chiron. Kila mtu ana majeraha. Kila mtu amepata hasara, kukatishwa tamaa, huzuni, unyogovu, kukataliwa, au kuchukua au kuachilia kile ambacho kilikuwa cha maana kwetu. Kila mmoja anafahamiana na mateso. Sote tumesikia maumivu-iwe ni ya mwili, kihemko, akili, kiroho-au mchanganyiko wowote.

Ni yetu binadamu hali ya kupata jeraha kwenye ndege ya kuishi duniani. Ni yetu ya mbinguni hali ya kumwilisha uponyaji wakati wa kipindi chetu cha kuishi duniani. Ili kujiondoa kutoka kwa mwanafalsafa maarufu na kuhani wa Jesuit Pierre Teilhard de Chardin, kwa sababu sisi ni viumbe wa kiroho wenye uzoefu wa kibinadamu, usambazaji wa uponyaji unasimamiwa katika kila moja ya vipimo vitatu vinavyojumuisha ubinafsi: mwili, roho, na roho.

Wakati wa kufanya uponyaji kwa njia hii, mwanzoni ni muhimu sana kuhakikisha kuwa tuna njia za kuaminika na anuwai za kukabiliana, mikakati ya kujitunza, na msaada wa asili uliopo kabla na wakati wa uchunguzi wetu wa kujeruhiwa kwa msingi. Tunahitaji kufunua na kuyachunguza majeraha haya ya kina kwa uangalifu na upole wakati tunakua na msaada wa asili wa kutosha na mazoea madhubuti ya kujilea. Kwa hivyo, kisanduku cha mikakati ya kukabiliana na safu ya tabia na mazoea ya kujituliza ni baadhi ya mambo ya kwanza kukuza na kutekeleza.

Kuunda mazingira ya utulivu na amani ya kufanya kazi hii ya uponyaji ni hatua yako ya kwanza. Tambua mahali pazuri, tumia daftari au jarida, na labda uhakikishe kuwa una mshumaa maalum wa kuwasha unapofanya kazi katika hatua za uponyaji.

Kuponya Vidonda Vikuu

Kuponya vidonda vyako vya msingi huanza na kuruhusu nafasi ya msamaha ndani yako na inaimarishwa kwa kuunda mazingira ya nje yanayosaidia safari yako. 

Mbali na kugundua na kuponya kisaikolojia yako maalum ya jeraha la msingi-iliyoangaziwa na ishara na uwekaji wa nyumba ya Chiron kwenye chati yako ya kuzaliwa-Chiron ataleta mienendo mingine mbele ya ufahamu wako. Hizi ni pamoja na mienendo ya sura ya kivuli ya mazoea ya kujishinda, mifumo, na tabia, ambayo itaangaziwa ili uweze kuona jinsi ambavyo vimekuwa vikifanya kazi nyuma ya maisha yako.

Ukuaji wa kibinafsi na maendeleo ni kama kuoka; zote ni sanaa na sayansi. Hauwezi kukimbilia keki kuoka bila kujali unaweza kusimama juu yake kwa muda gani, ukiangalia au kuinua joto ili kukimbilia nayo. Ama mtu anayeiangalia atasumbuka au chini ya keki itawaka na kuacha kituo kiwe baridi. Vivyo hivyo, wekeza wakati unaohitajika wa kujifunza juu ya vidonda vyako vya msingi.

Kama ilivyoelezwa katika mchezo wa William Shakespeare Julius Kaisari, "Kosa, mpendwa Brutus, sio katika nyota zetu, lakini sisi wenyewe, kwamba sisi ni watoto." Ninatumia unajimu kama zana ya uchunguzi kutambua jeraha la msingi, lakini dawa na marekebisho yanajumuisha mchanganyiko wa saikolojia, hali ya kiroho, na uwajibikaji wa kibinafsi. Uhamasishaji ni hatua ya kwanza katika kuamsha Chiron, mganga mzuri wa ndani.

Hifadhi ya Uwezo Unlimited

Ninataka kukuhimiza ueleze ndoto zako. Ninataka kukuhimiza uongee sauti yako, uishi katika maisha yako; maisha haya ambayo unapaswa kuunda hii muda / mwendelezo wa nafasi. Heshimu uwepo wako kwa kukamilisha kile ulichokuja hapa. Usisumbuke ndani kwa muda mrefu zaidi ya wakati unaotakiwa kujipanga tena na kuinuka ili kusalimu changamoto zako na uthabiti ulioingizwa ndani ya moyo wako. Usipunguze sauti yako, maono, au maadili. Kuwa wazi kwa maoni na maoni mapya.

Kataa habari ya wale wanaokuambia ndoto yako haiwezekani, ni ya gharama kubwa sana au haiwezekani, au wao. . . haiwezi kukusaidia. Tegemea ndani kupata hifadhi ya uwezo usio na kikomo ambao unamiliki.

Funga macho yako, na ucheze muziki ndani yako moyo. Jizatiti sana ndani ya thamani na thamani yako kwa sababu unatosha sawa sasa. Hata wakati haujisikii vya kutosha au haujafanya bidii yako, wewe ni kiumbe mkamilifu kiroho na unapendwa.

Tafakari na Maombi Kama Sehemu Ya Kujitunza Kila Siku

Mimi binafsi na kitaalam nilifadhaika na michakato mirefu ya tathmini na matibabu ambayo ilihusisha miaka ya kurekebisha kumbukumbu zenye kusumbua na za kuumiza. Kurekebisha zamani kulizalisha tu hisia za kutokuwa na uwezo. Kwa hamu ya kushughulikia jeraha langu la msingi, nilitafuta njia mbadala za tathmini na nikageukia kutafakari.

Ninajua na ninaheshimu utofauti ndani ya ubinadamu wetu, na ninataka kutambua tofauti hizo kati yetu sasa. Kazi yangu inatumika kwa pamoja na kujumuisha kabila la mtu, kabila, kitambulisho cha jinsia, umri, mwelekeo wa kitaifa, mwelekeo wa kijinsia, ulemavu, hali ya uchumi, hali, imani ya dini, na mazoezi ya kiroho.

Kutafakari na sala ni sehemu ya huduma yangu ya kila siku, na ninafurahiya kusoma fani za kimetaphysical, kiroho, kisaikolojia, na quantum. Ninamwomba Mungu / Akili ya Ulimwengu / Nishati ya Chanzo / Yesu / Roho kuwa nami na kunisaidia katika nyanja zote za maisha yangu ya kibinafsi na ya kitaalam. Nashukuru kwamba kila mtu ana mifumo tofauti ya imani. Kuna majina mengi, njia, na njia ambazo zinaweza kutumiwa kufika katika marudio ya kawaida.

Kupata Usalama katika Ulimwengu Usiyo salama

Njia yetu ya kuishi inayojulikana (yaani, watu, mahali, au vitu) inapoanguka kuna kuvunjika kwa kuamini kwamba tuko salama na msingi. Kuna hali ya utulivu iliyovunjika kwa kugundua kuwa ulimwengu wetu wa kutabirika haupo tena. Jambo hili mara nyingi hupatikana kama shida ya kihemko, kama vile wakati wa kuhuzunika kupoteza au kifo.

Wakati mshtuko wa kwanza na kutokuamini kile kilichotokea kinaanza kupungua, kuna hali ya kuchanganyikiwa kutoka kwa hisia zinazopingana za kufa ganzi zikibadilishana na mafuriko ya mhemko. Mfumo wetu wa awali wa kufanya kazi umepitwa na wakati, na tunabaki tumesimama katika eneo lisilojulikana.

Kama wanadamu tumepewa hali ya kuguswa na kuogopa kile ambacho ni ngumu au isiyo ya kawaida. Inajulikana kama "kupigana, kukimbia, au kufungia," majibu haya ya kiatomati hayaambatani na hisia za utulivu, usalama, na usalama — zote zinahitajika kufanya kazi vyema.

Inahitaji ujasiri kuingia ndani na kukabiliana na hofu, hofu, na mabadiliko yasiyotarajiwa ambayo hubadilisha ghafla mazingira na maarifa ya kutabirika ya ulimwengu wetu. Walakini, tunaposogea karibu na jeraha letu la ndani, tunakaribia mahitaji yetu ya ndani kabisa na matamanio, ambayo mara nyingi yamekwama katika muundo wa kushikilia kutamani kutambuliwa, kuonekana, na kusikilizwa. Ninakuhimiza ujipe ruhusa kwa jisikie ndani habari hii ambayo inapatikana na zilizomo ndani ya msingi wako wa kujeruhi.

Hapo awali, kusogea karibu na jeraha letu la ndani huhisi kupingana, lakini inashikilia ufunguo wa uponyaji wetu kamili. Kupitia mchakato huu tunaanza kujirudisha wenyewe. Tunapata uwazi na kukuza nguvu za ndani.

Vidonda vyetu ni njia ambayo Kimungu hufanya mawasiliano na sisi ili kutuamsha kwa hali ya ubinafsi ambayo inahitaji kuchimbwa na kuponywa. Tunapata mawasiliano haya kupitia mwili wetu. Mwili ni mchukua dalili ya jinsi tunavyoishi. Shida sugu za mwili na kihemko ni kuwasiliana na usawa au majeraha kupata mawazo yetu.

Maeneo haya nyeti yanahitaji kushughulikiwa na kuchunguzwa kwa huruma. Kuumia kwetu kunaamsha mchakato wa ndani zaidi wa kibinafsi. Mara nyingi ni kupitia maumivu ndio tunazingatia mawazo yetu kwa kile kinachohitajika sana. Kwa udadisi na wasiwasi, mtazamo huu wa ndani zaidi ni njia ambayo kwa kweli hutupeleka kwenye furaha yetu.

Uamsho: Kufanya Ufahamu usiofahamu

Chiron yote ni lango la, na mwaliko kwa, ukuzaji wa uelewa. Carl Jung anaelezea mganga aliyejeruhiwa kama aliye na roho ya huruma na ya kujitolea. Katika hali yake nzuri zaidi, mganga aliyejeruhiwa anaashiria nguvu inayoweza kubadilika iliyo tayari na tayari kuponya majeraha yetu ya msingi.

Bila kushughulikiwa, vidonda vya Chiron hucheza kama hadithi iliyofichika inayoendeshwa nyuma ya maisha yetu, ikileta shida ambazo hatuelewi. Daktari wa akili Carl Jung aliandika katika Kumbukumbu, Ndoto, Tafakari, "Mpaka ufahamu fahamu, itaelekeza maisha yako na utaiita hatima."

Chiron anatuhimiza kuchukua jukumu la kibinafsi kwa hatima yetu wenyewe. Kwa kutambua dhamana yetu ya pamoja ya udhaifu wa kibinadamu, tunakuwa chemchemi ya huruma na msaada kwa sisi wenyewe na pia kwa wale ambao tunaogusa maisha yao.

© 2020 na Lisa Tahir. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa tena kwa idhini ya mchapishaji.
Bear na Kampuni, alama ya: www.InnerTraditions.com

Chanzo Chanzo

Athari ya Chiron: Kuponya Vidonda vyetu Vikuu kupitia Unajimu, Uelewa, na Kujisamehe
na Lisa Tahir, LCSW

Mwongozo wa kutumia unajimu kutambua vidonda vyako vya msingi na uponye kwa kutumia mbinu za kisaikolojia, uthibitisho, na huruma ya kibinafsi. Kama Lisa Tahir anafunua, mara baada ya kutambuliwa, uwekaji wako wa kibinafsi wa Chiron unaweza kuwa chanzo cha uponyaji wako mkubwa na uwezeshwaji. Kwa kutambua jeraha lako la msingi na ujifunze kujipa uelewa na msamaha, mwishowe unaweza kujiondoa kutoka kwa mateso, kumaliza kujeruhi, na kuruhusu maisha yako kufunuka kwa njia mpya.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle, na kama Kitabu cha kusikiliza, kilichosimuliwa na mwandishi.

Kuhusu Mwandishi

Lisa Tahir, LCSW, ni mfanyakazi wa kliniki mwenye leseni. Amethibitishwa katika kiwango cha EMDR I, katika Reiki Level II, na kama mkufunzi wa mawazo kupitia Taasisi ya Kufikiria kwa Mabadiliko. amekuwa mwenyeji wa podcast ya kila wiki Tiba ya Vitu vyote kwenye LA Talk Radio tangu 2016. Tembelea wavuti yake kwa www.nolatherapy.com