Kufikia Aprili 2020, kila mtu aliye na kadi ya Medicare, nchini Australia, anastahiki huduma ya afya inayofadhiliwa na Medicare. Hiyo inamaanisha kuwa unaweza kushauriana na daktari wako, mwanasaikolojia na watoa huduma wengine wa afya kupitia video au simu, badala ya kuingia.
Hii inapaswa kusaidia na utaftaji wa kijamii - silaha kuu katika mapambano ya jamii yetu ili kudhibiti janga hili.
Baadhi lakini sio huduma zote za afya zinaweza salama kuhamishwa mkondoni. Lakini inaweza kuwa ngumu kujua wakati ni sawa kuruka ziara ya kibinafsi. Hapa kuna vidokezo kadhaa vya kukufanya uende.
Nini unaweza kufanya kupitia telehealth
Kuna msemo katika dawa kwamba "historia ni 80% ya utambuzi”. Kwa "historia", tunamaanisha vitu ambavyo wagonjwa wetu wanatuambia; kwa bahati nzuri, unganisho la video na simu huwasilisha sauti na hadithi zako vizuri.
Kwa hivyo kwa maswala ambayo madaktari na wagonjwa wanahitaji kuzungumza, na ambapo hatari ya ugonjwa mbaya ni ya chini, ushauri wa telehealth ni chaguo nzuri. Ushahidi unaunga mkono hii, kupata madaktari na wagonjwa wanaoridhika - na wakati mwingine hata gharama or kuokoa muda.
Mazungumzo, CC BY-ND
Niko sawa kutumia telehealth na wagonjwa ninaowajua vizuri, na wakati tunasimamia maswala ya afya ya muda mrefu. Kwa mfano:
-
usimamizi wa magonjwa sugu, haswa pale ambapo hali ni sawa - kwa mfano hali kama ugonjwa wa sukari, cholesterol au shinikizo la damu
-
kuandika maagizo ya kurudia ya dawa zinazotumiwa katika magonjwa ya muda mrefu - kama mifano hapo juu, au vidonge vya uzazi wa mpango, asidi ya tumbo au maumivu sugu
-
kuchunguza maswala ya afya ya akili
-
kujadili lishe na mazoezi ya mwili
-
kuandika barua za rufaa.
Masharti mengine pia yanaweza kufuatiliwa kwa mbali. Hasa, wagonjwa wengi walio na shinikizo la damu wanaweza kupima salama hii kwa kutumia mashine nyumbani. Hii inashauriwa katika miongozo ya shinikizo la damu, kwani ni ya kuaminika zaidi kuliko usomaji wa kliniki.
Lakini ufuatiliaji wa shinikizo la damu nyumbani hautakuwa suluhisho kwa kila mtu. Inahitaji mbinu ya uangalifu, na pesa za kutosha kununua mashine.
Magonjwa mengine rahisi ya muda mfupi pia yanaweza kusimamiwa kupitia telehealth, ilimradi hatari ya kitu chochote kibaya inayoendelea inaonekana kuwa ya chini. Mifano inaweza kujumuisha njia ya moja kwa moja ya mkojo au maambukizo ya njia ya kupumua ya juu.
Lakini kuna mwingiliano wa kutatanisha katika dalili kati ya maambukizo ya kawaida ya virusi na dalili za mapema za COVID-19. Miongozo inaandikwa kusaidia Waganga kutathmini, juu ya afya, ni nani anahitaji kujitenga, ni nani anayehitaji kupimwa, na ni nani anahitaji kwenda hospitalini.
Nini unahitaji kuona daktari
Wakati mwingine uchunguzi wa mwili ni muhimu. Kuna aina zote za mawasilisho ambayo nitahitaji kusikiliza moyo wako au mapafu, au kuhisi tumbo lako, au kuchukua joto lako ikiwa huna kipima joto nyumbani. Hii ni kesi haswa wakati dalili ni mpya.
Picha ni ngumu. Siwezi kutarajia wagonjwa kuwa na uwezo wa kuelezea au kupiga picha kidonda cha ngozi kinachobadilika vizuri kwangu kufanya maamuzi. (Mara nyingi hizi ni nzuri, lakini ningechukia kukosa saratani ya ngozi.)
Kuna taratibu ambazo haziwezi kufanywa kupitia telehealth. Vidonda vya ngozi vya kushangaza, kuchukua swabs na kupaka, kuingiza vifaa vya kuzuia mimba vya muda mrefu, kutoa sindano - hizi hazifanyiki "karibu".
Muhimu zaidi hivi sasa ni chanjo ya homa: wakati hizi hazitoi kinga dhidi ya coronavirus, zinaweza kuzuia "whammy mbili hatari" ya kupata mafua na coronavirus pamoja.
Nini unaweza kuhitaji kuweka mbali
Uchunguzi wa kawaida na vipimo vya uchunguzi, kwa watu walio katika hatari ndogo bila dalili, zinaweza bora kuzuiliwa hadi janga hili litulie. Lakini ni ngumu kufanya jumla. Ikiwa una shaka, muulize daktari anayekujua vizuri.
Kuhifadhi nafasi, maagizo na vipimo vya damu
Unapoweka miadi, usiweke tu miadi ya ana kwa ana kwa mazoea. Tunatumahi kuwa wafanyikazi wa mapokezi watatoa chaguo la telehealth, lakini hii ni mpya, na haiwezi kukuumiza kuibua wazo pia.
Wakati Waganga hawana hakika ikiwa afya ya afya inafaa, tunaweza kuanza na mazungumzo ya telehealth, kisha ubadilishe kwa mashauriano ya jadi ikiwa inahitajika.
Maagizo na upimaji wa damu au usafirishaji wa picha sasa ni ngumu kupitia telehealth. Ninaweza kutuma maagizo na maombi yasiyo ya dharura kwa wagonjwa, maduka ya dawa au watoa huduma wengine.
Kwa maagizo ya haraka, tunatumia mchanganyiko wa simu, faksi au barua pepe kupata maagizo kwa wafamasia haraka, na kisha kutuma barua asili.
Vidole vimevuka, hivi karibuni kutakuwa na mageuzi yanayoruhusu maagizo kamili ya dijiti.
Kipimo tu cha mpito kwa janga hilo?
Medicare hapo awali imekuwa kali sana juu ya ufadhili tu wa mashauri ya daktari wakati yanatokea ana kwa ana. Mabadiliko ya ufadhili wa afya yamelazimishwa na janga la coronavirus; hadi sasa serikali iko kuahidi fedha za afya hadi mwishoni mwa Septemba.
Kama wagonjwa, sio mazoea yote yako tayari kwa mashauriano ya video. Kamera za wavuti, kama vitambaa vya uso na dawa ya kusafisha mikono, ni ngumu kupata. Na bado tunajifunza ni huduma zipi za video zinaweka alama kwenye visanduku vyote vya kazi na faragha.
Madaktari, kama wagonjwa, bado wanafanya kazi ya jinsi ya kushauriana kupitia telehealth. Shutterstock
Kwa wakati mzuri katika historia, tunapenda kushauriana na telehealth kwa mashauriano dhahiri salama, na kufanya mengine yote uso kwa uso. Lakini kwa sasa tunahitaji kusawazisha hatari za kuacha uchunguzi wa mwili na taratibu dhidi ya hatari za uwezekano wa kufichuliwa na coronavirus.
Ushahidi wa utafiti juu ya telehealth sio msaada sana, kwa sababu haukufanywa katika enzi ya coronavirus. Badala yake, tunahitaji kuwa salama na wenye busara kadiri tuwezavyo, na tujifunze tunapoendelea.
Natumai tutaweza kuweka msingi wa afya ya afya sio tu kama hatua ya dharura, lakini kama sifa ya kudumu ya mazoezi ya jumla - inayosaidia badala ya kubadilisha mashauriano ya ana kwa ana.
Kuhusu Mwandishi
Brett Montgomery, Mhadhiri Mwandamizi wa Mazoezi ya Jumla, Chuo Kikuu cha Australia Magharibi
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
