Kujiponya Rahisi na Sanaa ya Jin Shin

Kujiponya Rahisi na Sanaa ya Jin Shin
Image na NYC 

Labda tayari unajua kidogo juu ya njia rahisi na nzuri ya dawa ya nishati inayoitwa Sanaa ya Jin Shin. Ingawa mazoezi haya yana maelfu ya wafuasi kote ulimwenguni — kutoka kwa wateja wangu wa New York City, kwa wafungwa katika jela katika mkoa wa India wa Gujarat, kwa mipango kadhaa ya hospitali huko Amerika na Uingereza, na kwa wengi wanaume, wanawake, na watoto ambao wamesaidiwa na Jin Shin mahali pa kuzaliwa kwake Japani — Jin Shin Jyutsu bado hajawa jina la kaya.

Hapo awali ilienea kote Japani kupitia kazi ya mikono ya Jiro Murai, baba mwanzilishi wa Jin Shin, mapema hadi katikati ya mamia ya kumi na tisa, kisha kwa upana zaidi kupitia wanafunzi wake, haswa Mary Burmeister na Haruki Kato, hali ya uponyaji yenye nguvu ilikuwa ya kwanza kuletwa kwa msomaji wa Amerika zaidi ya miaka ishirini iliyopita na kitabu Kugusa kwa Uponyaji na Alice Burmeister na Tom Monte. Tangu wakati huo, mengi yamebadilika na kubadilika katika dhana kuu ya afya, na uponyaji wa pamoja na mazoea ya dawa kama yoga, kutafakari, acupressure, acupuncture, Reiki, tiba ya craniosacral, na reflexology (kutaja wachache tu) kuwa zaidi na zaidi maarufu katika nchi za Magharibi.

Kwa kulinganisha na ndugu zake wanaojulikana zaidi, Sanaa ya Jin Shin imebaki kuwa siri iliyowekwa vizuri. Pamoja na kitabu hiki, ni nia yangu kuanzisha hadhira pana kwa uponyaji na nguvu zake za urejeshi.

Kujiponya Rahisi

Pamoja na ulimwengu wa kisasa unaendelea kukimbia kwa kasi kubwa, hakujawahi kuwa na wakati mzuri wa kueneza neno la uponyaji rahisi. Teknolojia imekuwa sehemu isiyoweza kuepukika ya maisha yetu ya kila siku, na wengi wetu hujikuta tukitafuta uhusiano uliounganishwa zaidi kati ya mwili wetu, akili, na roho.

Jin Shin ni sanaa inayoruhusu unganisho, ukuaji usio na mipaka, na kukagua msanii wa ubunifu ndani yako. Kuja kutoka kwa familia ya manusura wa Holocaust na urithi wa maumivu ya kihistoria, kupoteza, na mateso ya kizazi, niligundua kuwa mazoezi yangu na kusoma kwa Jin Shin kulifungua moyo wangu kwa njia ambazo sikuwa na matarajio.

Kunipa zawadi na ufahamu wa uhusiano wangu na nguvu na ufahamu wa hali ya juu, falsafa na mazoezi hunikumbusha uwepo wa kitu kikubwa kuliko mimi, ukiniunganisha na nishati pana ya ulimwengu na kunikumbusha utimilifu wa roho yangu. Kutuunganisha na hekima yetu ya kuzaliwa na kutuleta mahali ambapo intuition yetu inaweza kujifunua, Sanaa ya Jin Shin ni kubwa na kamili.

Wakati nilikuwa na kikao changu cha kwanza na mwalimu wangu mwenye ushawishi mkubwa, Philomena Dooley, nilikuwa na ujuzi mdogo juu ya ukubwa wa sanaa ambayo mwishowe ningekutana nayo. Nilikuwa, hata hivyo, nilikuwa na utabiri wa haraka kwamba nilikuwa nimepata ambayo ingekuja kuwa njia ya maisha yangu. Miaka ishirini baada ya kukutana mara ya kwanza, mwalimu mwingine muhimu ambaye nilipata bahati ya kusoma naye, Pamela Markarian Smith, alinipa urithi wakati aliniteua kuongoza Taasisi ya Jin Shin miaka michache tu kabla ya yeye kufariki.

Msingi wa kazi ya taasisi hiyo inajumuisha elimu pamoja na kituo chetu cha ustawi, na mpango wa uthibitisho wa wataalam na watendaji waliopewa uzoefu pamoja na fursa za kuwa mwalimu aliyethibitishwa. Kuwasilisha Sanaa ya Jin Shin kwa mapana yake yote ni kati ya malengo yetu makuu, ndiyo sababu tumefanya marekebisho kadhaa kwa istilahi ili kufikia hadhira pana. Kwa mfano, wale ambao mnajua mazoea wataijua kama Jin Shin Jyutsu. Ili kuzuia chanzo cha kawaida cha machafuko, tulibadilisha "Jyutsu" na tafsiri yake ya Kiingereza, "sanaa," tukiondoa mwangwi kwa sanaa ya kijeshi.

Kama watendaji wote wa Jin Shin wanavyojua, mazoezi ya uponyaji tunayoyataja kama "sanaa" yanaweza kujumuisha thamani ya maisha na uhuru wa kuchunguza ubunifu wetu. Kuna njia nyingi zinazoongoza kwa lengo moja. Ni katika ufahamu wangu kwa wakati huu kwamba ninaweka mazoezi kwa maneno rahisi ili iweze kueleweka na kutumiwa na wengi. Ukiamua kuendelea na uchunguzi wako kwenye Sanaa ya Jin Shin, utapata tabaka zisizo na mwisho ndani ya mazoezi, pamoja na viungo na kufanana kwa taaluma zingine kama vile unajimu na hesabu.

Kwa upande mwingine, Jin Shin inaweza kuwa rahisi kama kuchukua pumzi na kushika kidole. Njia zote mbili za kufanya mazoezi ni nzuri na sawa, hakuna bora kuliko nyingine. Hiyo ni sehemu ya uzuri wa Jin Shin, ambayo inaweza kutekelezwa katika ngazi zote.

Je! Ni Nzuri Kwa Nini?

Unaweza kutumia Sanaa ya Jin Shin kupunguza maradhi ya kawaida, kama vile kushusha homa ya mtoto wako au kujisaidia mwenyewe au mwenzi wako na maumivu ya kichwa, au unaweza kuitumia kama tune-up ya kila siku kwa ustawi wa jumla. Wateja wangu wengi hufanya Jin Shin kujisaidia sehemu ya mazoea yao ya kila siku, wengi wao wakifanya mazoezi kabla ya kutoka kitandani asubuhi. Nyakati zingine nzuri za kufanya mazoezi ya Jin Shin yako ni pamoja na kuamka katikati-ya-usiku, wakati wa kupumzika wakati unasubiri miadi, au wakati wa kitanda wakati wa kutazama sinema au Runinga.

Huwezi kujua ni lini fursa itajitokeza. Mtoto wangu mwenye umri wa chuo kikuu, ambaye huniita mara kwa mara kutoka shuleni kupata ushauri wa haraka wa Jin Shin, alinipigia simu kwa kupumua wiki chache zilizopita kuniambia kuwa mtoto alikuwa ameanguka nje ya bweni lake. Nilimpa maagizo ya kushikilia rahisi na nikamwambia akae nayo hadi EMS itakapofika. Dakika chache baadaye nikapata ujumbe wa maandishi wa kufuata-mstari mmoja: "Nimefanya hivyo!" Kijana huyo alikuwa sawa, na Tyler alikuwa na fursa ya kuwa hapo kwa ajili yake kwa kutumia Jin Shin rahisi.

Kama vile mwalimu wangu anapenda kusema juu ya maktaba ya Jin Shin ya haraka na msaada wa hesabu: "Usiondoke nyumbani bila hiyo!" Na kwa kuwa kazi hii rahisi ya nishati haihusishi zana zozote isipokuwa mikono yako mwenyewe, utakuwa na kila kitu unachohitaji kila wakati ili kupunguza maumivu na maumivu yako au kujiwekea siku nzuri.

Athari ya Jin Shin

Mara ya kwanza nilikutana na Sanaa ya Jin Shin, nilijua mara moja kwamba maisha yangu yangebadilika. Mwaka wangu wa pili huko New York, rafiki ambaye alikuwa na ugonjwa wa sclerosis alikwenda kumwona mwanamke aliyeitwa Philomena Dooley kule New Jersey kwa kikao cha sanaa ya kushangaza ya uponyaji ya Japani. Mkufunzi na mtaalamu mashuhuri, Philomena alikuwa na kazi ya uuguzi kabla ya kugundua Jin Shin mwishoni mwa miaka ya 1970 kupitia shida zake za kiafya.

Aliporudi, alinipa kitabu kidogo cha msaada wa waya na kusema, "Nadhani hii ndio unayopaswa kufanya." Kulingana na kanuni za zamani za Mashariki ya dawa ya nishati na uponyaji kamili, sanaa ya kisasa ya uponyaji haitumii chochote isipokuwa kugusa kwa upole kutoka kwa mikono ya daktari ili kuondoa vizuizi vikali ambavyo husababisha maumivu ya mwili na kihemko na magonjwa.

Kwa kadiri nilivyojua, nilikuwa bado nikifuata ndoto yangu ya maisha yote ya kuwa densi huko New York. Rafiki yangu, hata hivyo, alihisi jambo ambalo ningejionea hivi karibuni. Mara moja nikakumbatia falsafa ya Jin Shin rahisi sana.

Kama watu wa Magharibi, tunafikiria kuwa magonjwa yana sababu moja, na kwamba mtu mmoja mwenye maradhi kumi na tano anaweza kuhitaji aina nyingi za matibabu au maagizo. Kwa upande mwingine, falsafa nyingi za Mashariki zinaonyesha kuwa kila kitu, kutoka kwa nguvu mwilini hadi kwa matukio ulimwenguni, huenda kwa mzunguko unaoendelea, na kila sehemu ya kibinafsi imeunganishwa.

Kuangalia mwili kutoka kwa mtazamo wa nguvu kunaleta maana ya shida za sauti-kama-bunions na maswala ya mapafu.

Rahisi na isiyo na kifani tata

Mazoezi yenyewe ni rahisi na ngumu sana. Kilichonigonga mara moja ni ni kiasi gani unaweza kujifunza juu ya mwili kwa kuhisi tu na kutazama. Wakati Philomena alizungumza nasi kupitia mchakato wake, akionyesha mtu wa kujitolea, tuliona mabadiliko yakifanyika kwa macho yetu wenyewe. Bega lililoinuliwa, lililoonekana nje ya mstari na mwili wote, lingezama chini ya meza wakati yeye akishikilia kwa upole upande wa chini wa goti linalopingana. Vidole vya njiwa vingegeukia nje polepole wakati alikuwa ameshikilia paja la juu la kujitolea, na mikono iliyokatwa ingeamua na kutolewa kwa nyuma ya juu. Philomena alituongoza kupitia usomaji wa mwili, akifundisha macho yetu kuona msongamano ndani ya mwili-goti lililofungwa, bega lililofungwa, tumbo lililotengwa.

Nilihisi kama mtu aliyeamshwa hivi karibuni. Kazi ambayo nilikuwa nimefundisha kwa maisha yangu yote ilitoka dirishani wakati wa semina hiyo. Muda mfupi baadaye, nilimuuliza Philomena ikiwa atakuwa tayari kuendelea kunifundisha kwa faragha, na nikawa mmoja wa watu wachache wenye bahati kufaidika na mafundisho na ushauri wake mrefu.

Kwa muda mfupi niliweza kutoa matibabu kamili mimi mwenyewe, wakati mwingine nikitumia itifaki maalum zilizopendekezwa na Philomena, na na matokeo ya kushangaza. Nilifanya mazoezi kadiri niwezavyo kwa yeyote niliyeweza kupata mikono yangu, haswa wacheza densi niliowajua kutoka kwa kampuni na darasa.

Wakati mwingine mazoezi hutumika kwa matengenezo, kupunguza hali ambazo ni bidhaa asili ya mchakato wa kuzeeka au kusaidia wateja wanaopata magonjwa mabaya. Wakati mwingine ninajikuta nikitumia kama aina ya huduma ya kwanza. Sanaa ya Jin Shin ni kubwa. Nimekuwa nikifanya mazoezi kwa karibu miaka thelathini sasa, na ninajifunza kitu kipya na kila mteja.

Ramani ya Vidole

Je! Ni "mtazamo wako wa kihemko"? Iliyogunduliwa na Mary Burmeister kuelezea hali zetu za kihemko zilizopo, neno hili linamaanisha upepo wa kihemko unaobadilika ambao unavuruga usawa wetu, ukitupa mawazo yetu na midundo yetu ya nguvu ikilinganishe usawa. Barua pepe inayosababisha wasiwasi ambayo huharibu siku nzima, au kiwewe cha miongo kadhaa ambacho bado kinaturudisha nyuma kwa njia kubwa na ndogo — hizi ni mifano inayojulikana ya njia ambazo hisia zetu zinaweza kusita na kujilimbikiza kwa muda mrefu baada ya tukio la kuchochea kuja na kwenda.

Wengi wetu tayari tunafahamu jinsi hisia zetu zinaathiri sana maisha yetu. Miongoni mwa michango muhimu ya Mary Burmeister kwa Sanaa ya Jin Shin ilikuwa ni ufahamu kwamba mitazamo yetu hasi ya kihemko, iwe inabadilika au imetengenezwa, ndio sababu ya "kutofurahi", mtangulizi mwenye nguvu wa magonjwa. Ufahamu wa Mary umehifadhiwa na dawa ya kisasa, katika utafiti baada ya utafiti kuonyesha athari mbaya za mafadhaiko ya kihemko kwenye mwili wa mwanadamu.

Akifanya kazi ya kupanga ramani mitazamo ya kihemko juu ya mwili, aliwafafanua katika vikundi vitano: wasiwasi, hofu, hasira, huzuni, na "kujaribu." Aina nne za kwanza zinajielezea, wakati ya mwisho inaweza kutaja ukweli na juhudi nyingi. Kila moja ya mitazamo inaweza kuoanishwa kwa kushika kidole maalum au kidole gumba. Soma ili ujifunze jinsi.

KUHUSISHA MTAZAMO WA HISIA

Kusaidia mwili na mradi wowote wa uponyaji na pia kuoanisha kazi maalum za viungo, kidole kinashikilia ni mahali pazuri kuanza safari yako ya kujitunza na Jin Shin.

Kama mti, kila kidole kinaweza kugawanywa katika sehemu tatu — mizizi, shina, na mavuno. Unaweza kushikilia urefu wote wa kidole, au kutibu kila sehemu kando.

Chombo chenye nguvu cha uponyaji, mkono ni mfereji wa nguvu nyingi wa nishati ya Jin Shin. (kujiponya rahisi na sanaa ya jin shin)
Chombo chenye nguvu cha uponyaji, mkono ni mfereji wa nguvu nyingi wa nishati ya Jin Shin.

Kila sehemu ya kidole inaoanisha sehemu tofauti ya mwili. Kilele cha kidole, au mavuno, husaidia kichwa cha kifua, pamoja na mapafu na moyo — eneo muhimu kwa mihemko na mambo mengine yasiyoshikika ya hali ya mwanadamu. Katikati ya kidole, au shina, husaidia kwa miradi ya kiuno, pamoja na tumbo, wengu, ini, na nyongo-eneo ambalo linahusiana na uelewa wetu wa kibinafsi na tamaa zetu za kidunia, kama pesa. Chini ya kidole, au mizizi, inalinganisha kiboko-kinachowakilisha dunia, mavuno yetu na wingi. Mwishowe, kiganja cha mkono ni mahali ambapo kazi zote za viungo hukutana. Kuhudhuria mitende itasaidia kuimarisha mwili tena na nguvu ya kitovu na diaphragm.

Kuchagua mkono (kulia au kushoto) ambao utaanza nao hutegemea upendeleo wako au mhemko, au chochote kinachofaa kwako-labda mkono wako mkuu. Kuhudhuria vidole kwenye mkono wa kulia kunaweza kusaidia na mafadhaiko ya kila siku na kitengo tunachokiita "miradi ya mazingira" - vizuizi vizito vinavyotokana na mafadhaiko katika mazingira kama vile lishe au mtindo wa maisha au hata mabadiliko ya hali ya hewa.

Vidole kwenye mkono wa kushoto vitasaidia miradi ya muda mrefu na / au sugu, kama vile kiwewe cha mapema au ugonjwa wa kudumu, pamoja na maswala ya urithi. Migongo ya vidole hutusaidia kuvuta pumzi yetu, na upande wa mitende husaidia kwa exhale. Shikilia kwa upole pumzi tatu, au maadamu unajisikia vizuri.

Hatua 1 hadi 6 (angalia maelezo hapa chini:

Kujiponya Rahisi na Sanaa ya Jin Shin

1. Weka vidole vya kulia na kidole gumba kuzunguka kidole gumba cha kushoto.

2. Weka vidole vya kulia na kidole gumba kuzunguka kidole cha kushoto.

3. Weka vidole vya kulia na kidole gumba kuzunguka kidole cha kati cha kushoto.

4. Weka vidole vya kulia na kidole gumba kuzunguka kidole cha kushoto.

5. Weka vidole vya kulia na kidole gumba kuzunguka kidole kidogo kushoto.

6. Weka mitende pamoja.

Unapochunguza mbinu rahisi na laini za Jin Shin za kusawazisha nguvu tena, natumai utagundua uwezekano wa kuongezeka kwa afya, usawa, na uhai ambao Jin Shin atatoa.

© 2019 na Alexis Brink.
Haki zote zimehifadhiwa.
Ilifafanuliwa kwa ruhusa.
Mchapishaji: Tiller Press, alama ya Simon & Schuster.

Chanzo Chanzo

Sanaa ya Jin Shin: Mazoezi ya Kijapani ya Uponyaji na vidole vyako
na Alexis Brink

Sanaa ya Jin Shin: Mazoezi ya Kijapani ya Uponyaji na vidole vyako na Alexis BrinkSawazisha mwili wako, akili, na roho yako na ujiponye mwenyewe kwa mikono yako mwenyewe kwa kutumia mwongozo huu ulio wazi wa hatua kwa hatua kwa mazoezi ya sanaa ya japya ya uponyaji ya Jin Shin iliyoandikwa na mtaalam aliyefundishwa aliye na uzoefu wa karibu miongo mitatu. . Sanaa ya Jin Shin inaelezea misingi yote ya sanaa hii ya uponyaji na inakupa maarifa unayohitaji ya kujizoeza mwenyewe — na mazoezi ya kuanzia kushikilia kidole kwa dakika chache hadi kutumia dakika ishirini kuoanisha muundo fulani wa mzunguko. (Inapatikana pia kama e-Nakala, Kitabu cha Sauti, na CD ya Sauti.)

Kwa Habari Zaidi na kuagiza kitabu hiki.

Vitabu kuhusiana

Kuhusu Mwandishi

Alexis BrinkAlexis Brink ni rais wa Taasisi ya Jin Shin huko New York City na amekuwa mtaalamu wa Sanaa ya Jin Shin tangu 1991. Yeye ni Mtaalam wa Massage na Leseni na waziri wa imani za dini na amefundisha madarasa ya kujisaidia na semina katika NYC na vile vile katika nchi tofauti kwa miaka mingi. Amefundisha Jin Shin katika hospitali kwa wauguzi na kwa walimu na wanafunzi wao katika mfumo wa shule za umma. Taasisi ya TheJin Shin chini ya mwongozo wa Alexis inatoa mtaala kamili kwa kizazi kipya cha watendaji na waalimu. ziara JinShinInstitute.com kwa habari zaidi.

Video / Mahojiano na Alexis Brink: Sanaa ya Jin Shin, Mbinu rahisi ya kuponya Shida, Hofu, Hasira, Huzuni, maumivu na Zaidi

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mtu na mbwa mbele ya miti mikubwa ya sequoia huko California
Sanaa ya Maajabu ya Kila Mara: Asante, Maisha, kwa siku hii
by Pierre Pradervand
Siri moja kuu ya maisha ni kujua jinsi ya kustaajabia kila wakati uwepo na ...
Picha: Jumla ya Kupatwa kwa Jua mnamo Agosti 21, 2017.
Nyota: Wiki ya Novemba 29 - Desemba 5, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
kijana mdogo akitazama kwa darubini
Nguvu ya Tano: Wiki Tano, Miezi Mitano, Miaka Mitano
by Shelly Tygielski
Nyakati fulani, inatubidi tuachilie kile ambacho ni kutoa nafasi kwa kitakachokuwa. Bila shaka, wazo lenyewe la…
mtu kula chakula cha haraka
Sio Kuhusu Chakula: Kula kupita kiasi, Uraibu, na Hisia
by Yuda Bijou
Itakuwaje nikikuambia mlo mpya unaoitwa "Sio Kuhusu Chakula" unazidi kupata umaarufu na...
mwanamke akicheza dansi katikati ya barabara kuu tupu na mandhari ya jiji nyuma
Kuwa na Ujasiri wa Kuwa Wakweli Kwetu
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kila mmoja wetu ni mtu wa kipekee, na kwa hivyo inaonekana kufuata kwamba kila mmoja wetu ana…
Kupatwa kwa mwezi kupitia mawingu ya rangi. Howard Cohen, Novemba 18, 2021, Gainesville, FL
Nyota: Wiki ya Novemba 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mvulana mdogo akipanda juu ya malezi ya mwamba
Njia Chanya ya Mbele Inawezekana Hata Nyakati za Giza
by Elliott Noble-Holt
Kuanguka kwenye mtego haimaanishi kuwa tunapaswa kukaa huko. Hata wakati inaweza kuonekana kama isiyoweza kushindwa ...
mwanamke aliyevaa taji ya maua akitazama kwa macho yasiyoyumba
Shikilia Mchoro Huo Usiotetereka! Kupatwa kwa Mwezi na Jua Novemba-Desemba 2021
by Sarah Varcas
Msimu huu wa pili na wa mwisho wa kupatwa kwa jua wa 2021 ulianza tarehe 5 Novemba na unaangazia kupatwa kwa mwezi katika…
meli 1366926 540
Wiki ya Nyota: Oktoba 22 hadi 28, 2018
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
Sanaa ya Kuhimiza: Jinsi ya Kujipa Moyo Wako na Wengine
Jinsi ya Kujipa Moyo Wako na Wengine: Sanaa ya Kuhimiza
by Mark Nepo
Kwa njia nyingi, kutia moyo ni kusaidia moyo kufunuka. Na kila wakati tunafanya hivyo, kipengele kingine cha…
mwanamke mwenye tabasamu ameketi kwenye benchi ya umma
Kuendelea Kukua: Kutafuta Maarifa, Hekima, na Intuition
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kama kila kitu katika asili, tunakua. Ingawa ukuaji na mabadiliko yetu yanaweza yasiwe dhahiri…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kuchukua Hatua Kuelekea Amani kwa Kubadilisha Uhusiano Wetu Na Mawazo
Kukanyaga kuelekea Amani kwa Kubadilisha uhusiano wetu na Mawazo
by John Ptacek
Tunatumia maisha yetu kuzama katika mafuriko ya mawazo, bila kujua kuwa mwelekeo mwingine wa ufahamu…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.