Image na Sunmo Yang
Shida za tezi iko kwenye wakati wote. Zaidi ya asilimia 12 ya idadi ya watu wa Merika watakua na hali ya tezi wakati wa uhai wao. Hiyo inalingana na Wamarekani milioni takriban milioni 20 na aina fulani ya ugonjwa wa tezi, na hadi asilimia 60 yao hawajui hali yao.
Hashimoto's thyroiditis huathiri watu milioni 14 huko Merika peke yake, na kuifanya sio tu aina ya kawaida ya ugonjwa wa tezi lakini pia ugonjwa wa kawaida wa autoimmune huko Amerika. Tezi hii iliyo hatarini sana ni nyeti sana kwa shida yoyote na yote: mionzi, kemikali, maambukizo, na mafadhaiko ya kiakili, kihemko, na ya mwili. Je! Inashangaza kuwa shida za tezi ya tezi zinaongezeka sana?
Wamarekani wanapenda kujifunza yote wanayoweza kuhusu shida zao za kiafya, wakisoma kila wakati juu ya kila ugonjwa kwenye mtandao, wakitafuta chochote kinachoweza kupunguza dalili zao. Shida ni kwamba watu wanatafuta ushauri katika nchi isiyo na utamaduni wa kweli wa uponyaji kamili.
Kuchunguza Njia za Asili za Uponyaji
Ayurveda ndio mfumo wa huduma ya afya ya jadi ya zamani na inayokua kwa kasi zaidi ulimwenguni, haswa Amerika, ambapo tuna kiu cha njia za asili zaidi za uponyaji. Madaktari wetu wa kisasa na watendaji wengi wa hali ya juu wangekuwa na busara kuchunguza kile waganga wa zamani walisema juu ya afya na kuibadilisha ili kukamilisha, kutajirisha, na kupanua mifumo yetu duni ya utunzaji wa afya.
Wazee walizungumza juu ya kanuni katika maumbile ambayo husimamia kazi zote za miili yetu. Usumbufu wa mambo haya ya msingi ya kiutawala, ikiwa hayatashughulikiwa mapema, unaweza kuchipua kuwa ugonjwa uliopigwa kabisa. Hizi kanuni zilipewa majina vata, pita, na kafa.
Vata inaelezewa kama sehemu ya nafasi na hewa, inayojumuisha sifa za wepesi, wepesi, kavu, ukali, na harakati. Pitta huonekana kama kitu cha moto, kubadilisha au "kuchoma" chakula chetu baada ya kumeza. Inaonekana pia kama kipengee ambacho kinakumba na kubadilisha mawazo na hisia zetu. Kapha, chombo cha mwisho, inawakilisha dunia na maji. Kiungo hiki kizito hufunika mwili - ubongo na mgongo, viungo, na tumbo - kulinda maeneo haya kutokana na kuchoma kwa pitta na athari za kukausha kwa vata. Kwa sababu ya asili yake isiyo na mabadiliko, hutengeneza kuchimba polepole na dhabiti na haiba inayopendeza na iliyorejeshwa. Kapha anaweza kusawazisha vata au pitta zaidi, kutuliza athari za wepesi au athari ya vata na kutuliza athari za hyperacidity katika mwili kama spirati za pitta nje ya udhibiti.
Unaposoma na kuchukua dhana katika kitabu hiki na kufikia kuelewa jinsi tezi inavyofanya kazi au shida - na mwishowe, nini cha kufanya juu yake - utavutiwa kila wakati kwenye maarifa ya kina yaliyotolewa katika maandishi ya zamani. Utakumbushwa kila wakati kwamba wakati, ndio, kuna shida na tezi ya tezi, suala la kweli na la kina ni kwamba vitu vya vata, pitta, na kapha vimeruhusiwa kuwa visivyo na usawa na kuvunjika kwa mwili. Mpaka ujifunze kusahihisha usawa huu, utaendelea kukabiliwa na kufadhaika na shida za tezi, ambazo, kwa kweli, ni dalili tu ya picha kubwa zaidi.
Ayurveda: Msingi wa Tiba ya kisasa
Ayurveda aliweka misingi ya dawa za kisasa. Madaktari wa mapema waliandaa taaluma anuwai za dawa na walielezea mbinu za kwanza za upasuaji. Ujuzi huo ulienea kutoka kwa tamaduni ya Vedic kwenda Indonesia, ukipenyeza mila za uponyaji za Tibet, Sri Lanka, Burma, na nchi zingine za Wabudhi zilizosababishwa na dawa za Wachina.
Mwishowe Wagiriki wa zamani walikopa falsafa hii, wakitaja tena vata, pitta, na kapha kama hewa, bile, na phlegm, mtawaliwa. Shule za matibabu za Magharibi zilifuata skuli hiyo, ikiendelea kusisitiza umuhimu wa usawa katika mwili hadi walipoanza kugusana na wazo hili.
Mwisho wa miaka ya 1800, huduma ya afya ilianza kulenga zaidi dalili zilizotokana na kutokuwa na kazi kwa "humors" hizi tatu, kama zilivyoitwa, kutenganisha mwili kwa mifumo ya viungo na tezi na magonjwa ya magonjwa. Makini ilibadilika zaidi kwani dawa za dawa zilibuniwa hadi kufikia wakati ambapo dawa za kisasa zinalenga tu utambuzi na matibabu ya ugonjwa na ambayo dawa za kuchukua kuchukua kukandamiza dalili za ugonjwa huo.
Nchi yetu haina ufahamu kamili wa uponyaji wa jadi. Hatujawahi kupokea mwongozo kutoka kwa mababu wenye busara kutuonyesha jinsi ya kutumia mamia ya mimea yetu kwa uponyaji. Hatujawahi kukuza utambuzi kamili wa nini hufanya lishe bora na badala yake tulikuza ladha ya chakula kizuri na kisicho na lishe. Hakuna mtu aliyewahi kutufundisha juu ya jinsi ya kuondoa miili yetu uchafu, jinsi ya kutambua usawa, au jinsi ya kukuza uhusiano wetu wenye nguvu na ulimwengu ili kubaki katika maelewano kimwili, kiakili, na kiroho. Maswala haya yote yatashughulikiwa ili uje na ufahamu kamili wa jinsi ya kujitunza mwenyewe na familia yako.
Unakabiliwa na Ushauri wa Afya wenye Migogoro
Ikiwa wewe ni kama wagonjwa wengi ambao nimeona kwa miaka yote, uko karibu kabisa katika giza juu ya afya yako, unashikiliwa na mambo mengine, ushauri wa chakula unaokinzana: mtu anapendekeza kula nyama na mboga mboga tu, mtu mwingine inapendekeza kupitisha lishe ya vegan, na bado sauti nyingine inashauri ushauri wa vyakula mbichi tu, au labda unapaswa kwenda Paleo au chini-FODMAP au gluten-, maziwa-, au ya bure. Kilichobaki kula nini? Unasoma juu ya utakaso wa aina kadhaa na unadhani inasikika vibaya, ikiwa sio ya nje, na huja ukisikia kwamba hawatakufaa - kwa sababu nzuri! Unasikia juu ya fads za hivi karibuni wanapokuja na kwenda, na unashangaa, ikiwa walikuwa wazuri, kwa nini walienda?
Wengi wetu tunashangazwa na au kutilia shaka mashauri yote ya afya yanayopingana ambayo yanapatikana leo, wakati huo huo tukisikia kwamba, mahali pengine ndani kabisa, lazima kuwe na ukweli wa umoja, kanuni kadhaa za ulimwengu ambazo zinatufundisha jinsi ya kupata na kudumisha hali nzuri afya. Kwa uzoefu wangu, ikiwa utaelimisha wagonjwa juu ya jinsi miili yao inavyofanya kazi na kwa nini waliugua kwanza, watakua na uelewa mzuri wa itifaki zao za matibabu na, mwishowe, watakuwa na wazo wazi la kile wanajaribu kutimiza na jinsi ya kufikia matokeo mazuri.
Kusudi langu katika kitabu hiki ni kukusaidia wewe msomaji, kujua asili ya ugonjwa wako. Ili kazi hii ifanikiwe, lazima uachilie maoni yaliyopatikana juu ya afya yako. Weka mtazamo juu ya hali yako — ndio, una dalili za tezi kamili kwanini? Na unaweza kufanya nini kuhusu hilo?
Lazima uelewe kuwa utunzaji wa tezi yako ya tezi inajumuisha zaidi ya kupika kidonge, ikiwa kidonge hicho ni dawa ya kuamuru, lishe, au mimea ya Ayurvedic. Utunzaji sahihi wa afya ni wa jumla, unajumuisha aina ya tiba, mbinu za uponyaji, na mazoea ya maisha yenye afya, na inazingatia, zaidi ya yote, usawa na maelewano. Kwa njia nyingi, afya ni picha inayoibuka kila wakati.
Jambo moja ambalo nimesikia mara kwa mara kutoka kwa wagonjwa wangu ni kwamba mbinu mpya ya Ayurveda inaeleweka. Ni nzuri, na ni thabiti. Na ingawa ufahamu unatoka India, haimaanishi kwamba unapaswa kupitisha lishe ya India au tamaduni za kidini za Hindu juu ya maadili yako ya kiroho. Habari iliyomo katika Ayurveda ni kweli kwa tamaduni zote na watu wote kwa nyakati zote.
Waonaji wa zamani walisema kwamba ujuzi usio na wakati wa Ayurveda upo na unatetemeka katika seli zote za miili yetu. Ni asili na tayari inajulikana. Na hivyo ndivyo wagonjwa wangu wanavyoniambia: walikuwa wameshikilia funguo za kuangaza afya wakati wote; walihitaji tu mtu wa kuwaonyesha jinsi ya kufungua mlango.
© 2019 na Marianne Teitelbaum. Haki zote zimehifadhiwa.
Kuchapishwa kwa idhini ya mchapishaji, Healing Arts Press,
mgawanyiko wa Mitindo ya Ndani Intl. www.InnerTraditions.com
Chanzo Chanzo
Kuponya Tiba na Ayurveda: Matibabu ya Asili kwa Hashimoto, Hypothyroidism, na Hyperthyroidism
na Marianne Teitelbaum, DC
Mwongozo kamili wa kukabiliana na ugonjwa unaoongezeka wa ugonjwa wa tezi kutoka kwa mtazamo wa jadi za Ayurvedic • Maelezo ya protoksi ya matibabu ya mwandishi kwa mafanikio ya Hashimoto's thyroiditis, hypothyroidism, na hyperthyroidism zilizoendelezwa zaidi ya miaka 30 ya mazoezi ya Ayurvedic • Inatafuta sababu za msingi za ugonjwa wa tezi , uhusiano wa tezi na kifua cha kibofu, na umuhimu wa kutambua mapema • Pia hujumuisha matibabu ya dalili za kawaida za ugonjwa wa tezi, kama vile usingizi, unyogovu, uchovu, na osteoporosis, pamoja na kupoteza uzito na ukuaji wa nywele. (Pia inapatikana kama ebook / toleo la Kindle.)
Kwa Habari au kuagiza kitabu hiki.
Kuhusu Mwandishi
Marianne Teitelbaum, DC, alihitimu summa cum laude kutoka Chuo cha Palmer ya Kroatia katika 1984. Amejifunza na madaktari kadhaa wa Ayurvedic, ikiwa ni pamoja na Stuart Rothenberg, MD, na Vaidya Rama Kant Mishra. Mpokeaji wa Tuzo la Prana Ayushudi katika 2013, anafundisha na anaandika sana kuhusu matibabu ya Ayurvedic kwa magonjwa yote. Ana mazoezi ya kibinafsi ya kibinafsi na anaishi nje ya Philadelphia.
