Je! Maandishi ya wakati unaofaa au ukumbusho wa urafiki inaweza kuwa tofauti kati ya afya njema na ugonjwa sugu? anuje / Shutterstock.com

Ilikuwa Machi 2014 wakati nilipokea simu wakati nilikuwa nikifanya kazi ofisini kwangu. Mtu huyo kwa upande mwingine alijitambulisha kama Dk Linda Houston-Feenstra, muuguzi mkuu wa moyo wa Chuo Kikuu cha Moyo cha Loma Linda SACHS. Alisema kuwa amesikia juu ya kazi yangu juu teknolojia ya kushawishi, haswa jinsi inavyoweza kuathiri tabia au mabadiliko ya tabia kwa watu. Alinitaka nimsaidie na wagonjwa wake walioshindwa na moyo.

Wagonjwa hawa walishindwa kufuata kanuni za usimamizi wa kibinafsi kama mazoezi, lishe na kupima sukari ya damu kila siku, na idadi yao iliongezeka walirudi hospitalini ndani ya siku 30 za kutokwa, ambayo inajulikana kama upokeaji wa hospitali wa siku 30.

Kwa hivyo ilianza ushirikiano mrefu na wenye matunda ambao umesababisha tasnifu tatu, teknolojia mpya kadhaa, machapisho kadhaa ya utafiti, misaada na kampuni ya kuanzisha.

Nimekuwa nikihusika sana katika miradi kadhaa ya teknolojia ya habari ya huduma ya afya hapo awali ambayo tumekuwa tukitumia nadharia zilizopo kutekeleza mifumo kama vile kutuma ujumbe mfupi, programu za matibabu au huduma kusaidia wagonjwa. Yangu Maabara ya IDEA huko Claremont tayari ilikuwa imezingatia mabadiliko ya kuzuia na tabia. Simu kutoka kwa Daktari Houston-Feenstra ilikuwa hatua muhimu katika kusaidia maabara yangu kugundua uwezekano na hatari za kutumia teknolojia za dijiti kuboresha usimamizi wa magonjwa sugu.

Teknolojia ya kushawishi ni nini?

Teknolojia za kushawishi zinaweza kuwa aina yoyote ya teknolojia ya habari na mawasiliano inayowasiliana na watu kubadilisha mtazamo na / au tabia zao. Baada ya mikutano kadhaa na wafanyikazi wa Daktari Houston-Feenstra, tulikuwa na uelewa mzuri wa shida: ambayo ni vizuizi vya kufuata usimamizi wa kibinafsi na kwanini idadi inayoongezeka ya wagonjwa ilirudi ICU ndani ya siku 30. Tukaweza kuunda mfumo wa ufuatiliaji wa nyumbani kijijini pamoja na programu ya bure inayoitwa Moyo wangu.

Wagonjwa walipoondoka kliniki, walipewa kipimo cha uzani kinachowezeshwa na Bluetooth, kofia ya shinikizo la damu, mita ya sukari ya damu na MyHeart iliyowekwa kwenye smartphone yao. Mgonjwa angepima vitili kila siku na aandike dalili zao kwenye programu. Mfumo huo ulikusanya data ya kila siku kama vile uzito, shinikizo la damu, sukari ya damu na shughuli (hatua) pamoja na majibu ya maswali matano juu ya dalili zao, ambazo walizikadiri kwa kiwango cha 1-10 kulingana na miongozo kutoka Chama cha Moyo cha Amerika. Programu ya MyHeart ilitoa ujumbe wa kuhamasisha pamoja na vikumbusho vya data yoyote muhimu inayokosekana.

Takwimu zote zilipelekwa na kuonyeshwa kupitia dashibodi kwa wafanyikazi wa Dk Houston-Feenstra. Kwa kuongezea, kila data muhimu inayoingia au dalili ilielekezwa kupitia kichungi cha sheria ambacho husaidia kuainisha kila mgonjwa kama hatari kubwa, ya kati au ya chini ya upokeaji wa hospitali. Wauguzi wanaweza kisha kupiga simu kwa wagonjwa walio katika hatari kubwa na kuingilia kati kuwasaidia kukaa nyumbani kupitia mabadiliko ya dawa, mapendekezo ya lishe au kutoa maoni juu ya mazoezi.

Nimevutiwa na eneo hili tangu 2008 na nimeanzisha ajenda ya utafiti katika maabara yangu ambapo tumebuni teknolojia kadhaa za kushawishi. Wakati mtu anafikiria magonjwa sugu, mara nyingi huja kwa tabia fulani. Wacha tuchukue fetma na ugonjwa wa sukari kama mfano. Utafiti unaonyesha kuwa hizi mara nyingi husababishwa na lishe isiyofaa, ukosefu wa mazoezi, kusahau kuchukua dawa, n.k.

Programu za kushawishi zinaweza kuwakumbusha watu, kutoa motisha, na kuwasaidia kufikia malengo yao. Inaweza kufanywa na kitu rahisi kama ujumbe wa maandishi wa kila siku au kutumia programu ya kupendeza na uingiliano-uliowezeshwa na Bluetooth au avatari za kawaida.

Kwa nini tunahitaji wahamasishaji wa nje?

Kwa nini hatufanyi kile kinachohitajika kufanywa? Kipengele hiki cha saikolojia ya binadamu ni muhimu kuelewa kwa kubuni teknolojia ambazo zinaweza kutenda tu kama zana za msaada. Kuna nadharia nyingi zinazojulikana za mabadiliko ya tabia ambazo zinaweza kutumika hapa. Nadharia kama vile mfano wa imani ya afya, nadharia ya kukinzana, nadharia ya tabia iliyopangwa na hatua za mabadiliko ya nadharia nadharia zote zinatusaidia kuelewa nuances ya tabia ya mwanadamu.

Wacha tuchukue kesi rahisi. John ni mnene lakini anapenda kunywa soda zenye matajiri. Nadharia ya ubishi inasema kwamba haitoshi kumwambia John, "Usinywe Coke." Tunapaswa kutoa njia mbadala, kama, "Kunywa maji mengi ya vitamini." Kinachotokea basi ni kwamba katika akili ya John, kuna kipindi cha mzozo ambapo anakabiliana na taarifa zote mbili. Anapima faida na hasara na mwishowe anafikia uamuzi.

Mwanasaikolojia wa tabia BJ Fogg ameelezea mabadiliko ya tabia kama uhusiano wa hisabati ambao unategemea msukumo, uwezo na kichocheo. Viwango vya motisha vinaweza kuwa juu au chini; uwezo wetu wa kufanya au kufanya kitu inaweza kuwa ya juu au ya chini; lakini kichocheo, kichocheo cha nje, mara nyingi kinaweza kutoa kichocheo hicho muhimu kutufanya tuchukue na kutekeleza hatua au tabia inayohitajika.

Kuwasilisha habari inayofaa inaweza kusaidia kuongeza motisha na uwezo. Katika utafiti wa maabara yangu, wenzangu na mimi tumepata vichocheo ambavyo mtumiaji anaweza kutenda, vinavyoitwa "vichocheo vinavyoweza kutekelezeka," vinaweza kuathiri mabadiliko ya tabia. Tunazidi kuona kuwa teknolojia hiyo ya kushawishi inaweza kulengwa kulingana na tofauti ya rangi, nyanja za kitamaduni na hata maswala ya lugha. Wanafunzi kutoka kwa maabara yangu pamoja na wanafunzi wachache wa shahada ya kwanza kutoka USC kwa sasa wanafanya kazi na Cigna Corporation kupima ujumbe wa maandishi unaofaa na athari yake kwa usimamizi wa ugonjwa wa kisukari.

Tumegundua pia katika masomo yetu kwamba licha ya nudges na mawaidha, tunaweza kupata mabadiliko ya tabia kwa muda mfupi lakini baada ya muda kurudi tena. Je! Tunawezaje kufikia mabadiliko ya tabia endelevu kuwa kitu ambacho kinakuwa tabia?

Kubadilisha mabadiliko ya muda mfupi kuwa tabia ya muda mrefu

Mwanafunzi wangu aliyehitimu, Ala Alluhaidan, mwenzangu, David Drew, na nilisoma shida hii na hivi karibuni nilitoka na nadharia ya uwezeshaji. Tulihitimisha kuwa wagonjwa wanahitaji kuhisi kuwa wamewezeshwa, na vitu kama vile ujumbe unaofanana na malengo yao, na msaada wa kijamii na jamii, zinaweza kuchukua jukumu muhimu katika kusaidia kufikia matokeo yao unayotaka. Changamoto ni kupanga programu hizi katika utekelezaji wa programu.

Utafiti wa kushindwa kwa moyo huko Loma Linda ulisababisha jaribio ndogo la majaribio na wagonjwa wanane ambapo tuliona matokeo ya kushangaza: Hakuna mgonjwa mmoja aliyerudishwa tena kwa siku 30. Ubora wao wa maisha pia uliboreshwa. Tangu wakati huo tumefanya majaribio mengine kwa kuzima kampuni ya kuanzisha inayoitwa Afya ya DCL ambayo inafanya kazi na kliniki na waganga wa moyo kuwapa wagonjwa wao teknolojia za ufuatiliaji wa nyumbani.

Leo tunatengeneza mfumo wa ujasusi bandia ambao unaweza kujifunza kutoka kwa data ya mbali ya ufuatiliaji wa nyumba na, kulingana na mchanganyiko fulani wa viashiria muhimu na dalili, inaweza kutabiri hatari ya upokeaji wa hospitali au uwezekano wa maumivu makali ya kifua. Sasa tunaingia katika awamu ya kufurahisha ya teknolojia za afya za dijiti ambapo tunaweza kutabiri na viwango fulani vya usahihi kile kinachoweza kutokea kwa mgonjwa na kisha kuchukua tahadhari na kupanga mipango kabla ya wakati.

Teknolojia nyuma ya MyHeart sasa inatafuta njia ya magonjwa mengine sugu kama ugonjwa wa sukari na ugonjwa sugu wa mapafu. Kila ugonjwa unahitaji vitali na dalili maalum kupimwa na ina sheria tofauti za kuzichuja lakini zinaweza kutumika kusaidia wagonjwa.

Teknolojia za dijiti katika nafasi hii zinaibuka. Hatari zinaweza kujumuisha kuharibika kwa betri, maswala ya usafirishaji wa mtandao na matumizi endelevu ya teknolojia kama hiyo. Ninaamini mambo hayo yataboresha na wakati, lakini kwa sasa, zana hizi za afya za dijiti zinaokoa maisha.

Kuhusu Mwandishi

Samir Chatterjee, Profesa wa Ubunifu na Usimamizi wa Teknolojia, Claremont University Graduate

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu vya Mwandishi huyu

at InnerSelf Market na Amazon