Image na ?brahim Mücahit Y?ld?z 

Uangalifu mkubwa lazima uchukuliwe wakati wa kutumia mafuta muhimu karibu na vijana sana. Miongozo hii hiyo inapaswa pia kufuatwa kwa wazee na wale ambao ni dhaifu au ambao kinga zao zimeathiriwa sana.

Watoto wako katika hatari zaidi kuliko watu wazima kwa kemikali za kimazingira na za ndani (pamoja na mafuta muhimu), vitu, na vijidudu. Ngozi ya mtoto ni moja ya tano tu ya unene wa ngozi ya watu wazima na haipei kikamilifu hadi umri wa miaka sita. Hivyo kazi ya kizuizi cha ngozi ya watoto wachanga haijatengenezwa kikamilifu na huathirika zaidi kuliko ngozi ya watu wazima kwa uingizaji wa kemikali na microbial, hasa wakati wa kuzaliwa na wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya maisha. Dutu hupenya kwa urahisi tishu za uso na hupita haraka kwenye tabaka za chini za dermis.

Pia, wakati ngozi ya watoto wachanga ina maji zaidi kuliko ngozi ya watu wazima, hii hupuka haraka, hivyo ngozi yao inakabiliwa na ukame na inakera kwa urahisi. Mafuta muhimu yanaweza kuzidisha mchakato huu. Vile vile, viungo vya mtoto wachanga vya kuondoa havina uwezo mdogo wa kusindika molekuli muhimu za mafuta, na kuongeza hatari ya neurotoxicity.

Wanawake wajawazito wanahusika vile vile, si tu kutokana na kuongezeka kwa unyeti, lakini pia kwa sababu molekuli muhimu za mafuta huvuka placenta na kizuizi cha damu-ubongo. Kwa sababu hii ushauri wangu ni usitumie mafuta muhimu, hata katika dilution, kwa watoto wachanga na watoto wachanga chini ya miaka mitatu, na hasa, usitumie mafuta muhimu karibu na watoto chini ya miezi mitatu au wanawake wajawazito.

Kati ya umri wa miaka mitatu na sita, baadhi ya mafuta muhimu yanaweza kutumika kwa watoto wadogo katika dilution ya juu sana (tone 1 la mafuta muhimu katika wakia 7, au 20 ml, ya carrier medium).

Mafuta ya Mboga Asilia kwa ajili ya Kusaji watoto wachanga na Matunzo ya Ngozi

Mafuta fulani ya mboga, bila mafuta muhimu yaliyoongezwa, yanaweza kutumika kama mafuta ya massage kwa watoto wachanga na watoto wadogo. Mafuta haya hulinda na kutuliza ngozi na kuonyesha sifa zao za uponyaji zenye thamani. Kwa mfano, mafuta ya alizeti, yanayopakwa kwenye ngozi ya watoto waliozaliwa kabla ya wakati wake mara tatu kwa siku, yameonekana kuimarisha kazi ya kizuizi na hivyo kusaidia kinga, na kupunguza asilimia 41 ya matukio ya sepsis (LeFevre et al. 2010).

Kumbuka kuwa massage ya watoto na watoto wachanga kwa mafuta, losheni, au cream ni bora kufanywa kwenye mkeka kwenye sakafu badala ya juu ya uso ulioinuliwa kama vile meza au kitanda; utelezi na utelezi sio mchanganyiko mzuri!

Mafuta yafuatayo ni salama kutumia kwa watoto wachanga na watoto wadogo.

jioni Primrose Mafuta (Baiskeli ya Oenothera)

Sifa: Mafuta ya jioni ya primrose ni ya kupinga uchochezi na husawazisha uzalishaji wa sebum.

Dalili: Eczema na ngozi iliyokasirika

Mafuta ya Mizeituni ya Marigold (Marigold officinalis na Olea europaea)

Sifa: Calendula ni baridi na uponyaji wa ngozi; inatuliza muwasho wa ngozi na uchungu na ni unyevu.

Dalili: Eczema, ngozi kavu na iliyoharibiwa, upele wa diaper

Mafuta ya Jojoba (Simmondsia chinensis) 

Sifa: Mafuta ya Jojoba ni nta ya mmea isiyo na kinata ambayo husawazisha uzalishaji wa sebum kwenye ngozi na kuboresha ubora na mwonekano wa ngozi, ngozi ya kichwa na nywele.

Dalili: Ngozi iliyokasirika na ngozi kavu na ngozi ya kichwa

Mafuta ya Safflower (Carthamus tinctorius) 

Sifa: Safflower ina asidi nyingi ya mafuta na inachukua vizuri kwenye ngozi.

Dalili: Upele wa diaper

Mafuta ya alizeti (Helianthus annuus) 

Sifa: Alizeti ina unyevu mwingi na inachukua vizuri kwenye ngozi. Inachanganya vizuri na mafuta mengine ya mboga.

Dalili: Nzuri kwa utunzaji wa ngozi pande zote

Maombi ya Mada kwa Watoto Wenye Umri wa Miaka Mitatu na Zaidi

Kwa matumizi ya mada kwa watoto wadogo, punguza tone 1 la mafuta muhimu katika ounces 7 (20 ml) ya olive, primrose ya jioni, jojoba, safflower, au mafuta ya alizeti. Chagua mafuta moja muhimu au mchanganyiko wa mawili au matatu kati ya yafuatayo. Tumia tone moja tu la mafuta haya moja au changanya kwa wakati mmoja.

Chamomile, Kirumi (Chamaemelum nobile)

Dalili: Eczema, michubuko, na kavu, ngozi ya ngozi; husaidia uponyaji wa ngozi, kupunguza fadhaa, hasira, wasiwasi, msisimko, shughuli nyingi, kukosa usingizi, kukosa utulivu; utulivu na sedates

Njia ya maombi: Tone 1 la mafuta muhimu katika ounces 7 (20 ml) ya mafuta ya carrier kwa massage au maombi ya ngozi; 1 au 2 matone katika diffuser chumba

Tahadhari: Inakabiliwa na oxidation ikiwa haijahifadhiwa ipasavyo. Usitumie mafuta muhimu kwa ngozi. Tumia kwa kiasi. Usichukue au usimamie kwa mdomo (ndani).

Lavender (Lavender angustifolia)

Dalili: Michubuko, ngozi iliyopasuka au kupasuka, eczema; pia hupunguza baridi na bronchitis; husaidia mfumo wa kinga; hupunguza msisimko, hasira, wasiwasi, usingizi, na mashambulizi ya hofu; husawazisha mhemko, utulivu na kutuliza

Njia ya maombi: Tone 1 la mafuta muhimu katika ounces 7 (20 ml) ya mafuta ya carrier kwa massage au maombi ya ngozi; 3 au 4 matone katika diffuser chumba

Tahadhari: Usitumie nadhifu kwa ngozi ya watoto; usichukue au kusimamia kwa mdomo/ndani.

Mandarin (Reticulata ya machungwa)

Dalili: Pumu, bronchitis, homa, na kikohozi; husaidia mfumo wa kinga; hupunguza wasiwasi, mkazo, kukosa usingizi, mshtuko wa hofu, na kutotulia; huinua hisia, hutuliza, na kutuliza

Njia ya maombi: 3 au 4 matone ya mafuta muhimu katika diffuser chumba

Tahadhari: Mandarin inakabiliwa na oxidation ya haraka ikiwa haijahifadhiwa kwa usahihi; tumia ndani ya miezi sita baada ya kufungua chupa; usitumie nadhifu kwa ngozi ya mtoto; usichukue au usitumie kwa mdomo/
ndani.

Watoto Wachanga: Tahadhari za Usalama

• Fanya isiyozidi tumia mafuta muhimu juu au karibu na watoto wachanga na watoto chini ya miaka mitatu.

• Ikiwa yanatumiwa kwa watoto walio na umri wa zaidi ya miaka mitatu, mafuta muhimu lazima yatumike kwa kiasi kikubwa sana—tone 1 la mafuta muhimu katika wakia 7 (mililita 20) za mafuta ya kubeba kama vile alizeti, safflower, jojoba, mizeituni iliyotiwa marigold, au jioni. mafuta ya primrose, au cream isiyo na harufu (ya kikaboni) au lotion.

• Usitumie mafuta ya mimea, viungo, au machungwa (isipokuwa Mandarin) mafuta muhimu, au mafuta yenye harufu nzuri kama vile ylang-ylang. Ngozi na viungo muhimu vya watoto na watoto wadogo bado vinaendelea, hasa viungo vya kuondoa; mafuta muhimu yanajilimbikizia sana na yanaweza kusababisha mmenyuko wa sumu kwa urahisi kwa vijana sana.

• Usiweke matone ya mafuta muhimu moja kwa moja kwenye mito kwa sababu ya hatari ya kugusa macho.

• Kamwe usitumie mafuta muhimu yasiyosafishwa kwenye ngozi ya mtoto mdogo (na hakika si mtoto), na usiongeze kamwe mafuta muhimu yasiyopunguzwa kwenye maji ya kuoga.

• Kamwe usitumie mafuta muhimu kwa matumizi ya ndani na mtoto wa umri wowote.

• Weka mafuta muhimu mahali pasipoweza kufikiwa na watoto (wasambazaji wazuri watatoa vifuniko vya kuzuia watoto ikiwa wataombwa), na uwaweke mbali na wanyama kipenzi.

• Wakati wa kutumia karibu na watoto wadogo, mafuta muhimu husambazwa vyema kwenye mazingira, mbali na nafasi ya kichwa ya mtoto, ili kuepuka kuwasha kwa njia ya hewa, kutuliza wasiwasi, na kusaidia usingizi.

Usitumie mafuta muhimu yafuatayo karibu na watoto wadogo (kwa sababu yanaweza kuwa na sumu au yanakera):

• Mafuta ya mitishamba na mafuta yaliyotolewa kutoka kwa mimea ya machungwa na matunda (isipokuwa mandarin katika dilution nyingi)

• Mafuta yatokanayo na mbegu, mimea, viungo, na maua yanayohamasisha kama vile ylang-ylang

• Mafuta ambayo yana machungwa, kama vile mchaichai na citronella

• Mafuta ambayo huathiri mfumo wa homoni, ikiwa ni pamoja na rose na clary sage

Usalama wa Mafuta Muhimu: Uhifadhi na Utunzaji

Nunua mafuta muhimu pekee kutoka kwa wasambazaji wanaoaminika ambao mafuta yao yametolewa kwa njia ya kimaadili na ipasavyo, kutolewa na kushughulikiwa, na ambao hutoa maelezo ya data ya usalama na maelezo kuhusu muundo na chanzo cha kemikali zao.

Nunua tu mafuta muhimu yaliyohifadhiwa kwenye chupa za glasi ya kahawia au bluu iliyokolea na vifuniko vya juu ili kuhakikisha kipimo cha uangalifu na kuzuia kumwagika au kumeza kwa bahati mbaya. Baadhi ya wasambazaji huweka chupa ya glasi iliyojaa mafuta muhimu kwenye mkebe wa ziada, au mkono, ambao huzuia mwanga kupenya; hii inahakikisha kwamba mafuta muhimu yanalindwa kutoka kwa mwanga wa UV.

Angalia tarehe ya kuuza kabla ya kutumia na uandike tarehe ya ununuzi. Mafuta muhimu huoksidishwa haraka yanapofunuliwa na oksijeni katika angahewa na mwanga wa UV, na kwa hivyo huwa na maisha mafupi ya rafu-miaka miwili ikiwa haijafunguliwa, mwaka mmoja hufunguliwa mara moja (mafuta ya machungwa, kama vile mandarin au limau, yatahifadhiwa kwa miezi sita tu mara moja. kufunguliwa). Mafuta ya pine na mafuta mengine yenye maudhui ya juu ya terpene yana oksidi haraka.

Tupa kiasi kidogo cha mafuta muhimu kilichobaki kwenye chupa au chombo isipokuwa kimeisha haraka kutoka wakati wa kufungua chupa kwanza. Kumbuka: Usimwage mabaki au mafuta ya zamani, ambayo hayajatumika chini ya sinki au choo, kwani kemikali zilizooksidishwa zinaweza kuwa na sumu kwa samaki na viumbe vidogo vya majini.

Weka kifuniko nyuma ya chupa mara baada ya kutumia kupunguza oxidation.

Kamwe usiweke chupa ya mafuta muhimu na mafuta muhimu zaidi mara tu imefunguliwa kwa matumizi.

Hifadhi mafuta muhimu kila wakati mahali penye baridi, na giza, mbali na vyanzo vya joto na jua moja kwa moja ili kulinda mafuta kutoka kwa oksidi ya haraka, ambayo huchochewa na mwanga, joto, na oksijeni ya anga. Friji inapendekezwa kwa mafuta mengi muhimu (ingawa baadhi ya mafuta, kama vile rose otto, yataganda wakati wa baridi sana, lakini hurudi kwenye hali ya kioevu kwenye joto la kawaida).

Utumiaji wa Mafuta Muhimu

Usitumie mafuta muhimu kwenye ngozi; daima kuondokana na mafuta ya mboga au lotion isiyo na harufu au cream (kwa mfano, matone 1 au 2 ya mafuta muhimu kwa 0.17 ounce, au 5 ml, ya mafuta ya mboga). Utumiaji wa ngozi usio na kipimo wa mafuta muhimu unaweza kusababisha kuwasha na uhamasishaji. Mafuta muhimu ya lavender na mti wa chai ni ubaguzi kwa sheria hii; mara nyingi hutumiwa kama dawa ya huduma ya kwanza kwa miiba ya wadudu, kuungua kidogo, michubuko ya ngozi, au maambukizo madogo ya ngozi. Kumbuka kuwa matumizi ya mara kwa mara ya mafuta haya kwa muda mrefu hayafai kwa sababu ya hatari ya uhamasishaji.

Usimeze au kuchukua mafuta muhimu ndani (angalia "Ajali na Matendo," hapa chini).

Ili kuepuka uhamasishaji, usitumie mafuta muhimu sawa au mchanganyiko wa mafuta muhimu mara kwa mara. Chukua mapumziko kutoka kwa matumizi (kila wiki mbili au tatu), na ubadilishe mafuta muhimu unayotumia ikiwa unayapaka kwa muda mrefu. Pia, tumia kiasi kidogo - sio zaidi ya matone sita kila siku. Mafuta muhimu yanajilimbikizia sana, na kiasi kidogo sana kinafaa kabisa.

Daima hakikisha kwamba mafuta muhimu unayochagua yanaendana na mahitaji yako na vinginevyo hayajapingana. Hii ni muhimu hasa ikiwa unatumia dawa ulizoandikiwa na daktari kama vile dawa za kutuliza maumivu kama vile codeine au viambajengo vingine vya opiati au dawa za kupunguza damu.

Futa uchafu wowote mara moja; mafuta muhimu yatafuta au kuharibu polystyrene, plastiki, varnish, rangi, na nyuso zilizopigwa na laminated.

Ajali na Matendo

^? Kumeza kwa bahati mbaya: Usishawishi kutapika. Kunywa maziwa yenye mafuta mengi. Tafuta ushauri wa matibabu mara moja. Weka chupa mafuta muhimu yalihifadhiwa kwa ajili ya utambulisho; lebo inapaswa kuonyesha jina la Kilatini, nambari ya kundi, tarehe ya kuuza, nk; chupa itakuwa na athari za mafuta.

^? Macho: Mafuta muhimu yanaweza kuhamishwa kutoka kwa vidole hadi kwa macho yako, hivyo daima safisha mikono yako vizuri baada ya kutumia au kushughulikia. Ikiwa mafuta muhimu yanaingia machoni pako, mara moja osha na mafuta ya mboga au maziwa yaliyojaa mafuta, kisha suuza vizuri na maji safi na ya joto. Wakati mwingine mafuta muhimu ya diluted huingia machoni wakati wa kuvuta pumzi ya mvuke, kuoga, au kuoga. Ikiwa hii itatokea, mara moja osha macho kwa maji safi na ya joto. Vyovyote vile, tafuta ushauri wa matibabu mara moja ikiwa kuwashwa au kuumwa kutaendelea baada ya kuvuta macho.

^? Mmenyuko wa ngozi: Omba mafuta ya mboga ili kuondokana na mafuta muhimu kwenye ngozi, kisha safisha kabisa eneo hilo na sabuni isiyo na harufu (kioevu ikiwa inawezekana) na suuza maji ya joto ili kuondoa sabuni yoyote na mafuta muhimu. Kausha eneo hilo vizuri na utumie cream ya msingi isiyo na harufu (mafuta ya mboga au hata siagi ikiwa hakuna kitu kingine chochote) ili kupunguza hasira.

_{Kupima Mafuta Muhimu}

^? 5 ml = matone 100 ya mafuta muhimu

^? 10 ml = matone 200 ya mafuta muhimu

^? Kiwango cha juu cha mafuta muhimu kwa kipindi cha saa ishirini na nne, ikiwa ni pamoja na kuvuta pumzi moja kwa moja na matumizi ya ndani: matone 6 hadi 10 kwa mtu mzima mwenye afya.

^? Omba kwa muda wa wiki mbili hadi tatu pekee, ikifuatiwa na kujizuia kwa wiki moja, na ubadilishe uteuzi wa mafuta muhimu mara kwa mara.

^? Carrier kati: mafuta ya mboga au creams unscented, lotions, marashi, na gels

^? Tone 1 la mafuta muhimu kwa 5 ml ya carrier kati = 1% mchanganyiko

^? Matone 2½ ya mafuta muhimu katika 5 ml ya carrier medium = 2.5% mchanganyiko (kuzunguka chini au juu, yaani, matone 2 au 3)

^? Matone 5 ya mafuta muhimu katika 5 ml ya carrier kati = 5% mchanganyiko

Kiasi Inayofaa

Kama ilivyoonyeshwa hapo awali, punguza kiwango cha mafuta muhimu kwa watoto wadogo (zaidi ya miaka mitatu), wazee na watu wazima walio na unyeti. Tumia kiwango cha juu cha dilution (tone 1 la mafuta muhimu katika 20ml ya mafuta ya mboga au cream isiyo na harufu au losheni) kwa watoto zaidi ya umri wa miaka mitatu, na usitumie mafuta ya mimea, viungo, au machungwa kwa watoto wadogo. Daima hakikisha usafi wa kweli wa mafuta yako muhimu kabla ya kupaka-asilimia 100 safi, mafuta muhimu yasiyoghoshiwa yaliyonunuliwa kutoka kwa msambazaji anayetambulika ambaye hutoa taarifa muhimu za usalama.

Kiasi kifuatacho kinafaa kwa watoto, kwa wale walio dhaifu au wazee, na kwa wale walio na hisia, mizio, ukurutu, au pumu, na pia kwa mchanganyiko wa uso.

^? Tone 1 la mafuta muhimu katika 5 ml ya carrier kati = 1% mchanganyiko

^? Matone 2 ya mafuta muhimu katika 10 ml ya carrier kati = 1% mchanganyiko

^? Tone 1 la mafuta muhimu katika 10 ml ya carrier kati = 0.5% mchanganyiko

^? Matone 2 ya mafuta muhimu katika 20 ml ya carrier kati = 0.5% mchanganyiko

^? Tone 1 la mafuta muhimu katika 20 ml ya carrier medium = 0.25% mchanganyiko (kwa watoto wa miaka mitatu au zaidi)

Kiasi cha kawaida kwa matumizi ya jumla ya watu wazima:

^? Matone 2½ ya mafuta muhimu katika 5 ml ya carrier medium = 2.5% mchanganyiko (iliyozungushwa juu au chini)

^? Matone 5 ya mafuta muhimu katika 10 ml ya carrier kati = 2.5% mchanganyiko

^? Matone 5 ya mafuta muhimu katika 5 ml ya carrier kati = 5% mchanganyiko

^? Matone 10 ya mafuta muhimu katika 10 ml ya carrier kati = 5% mchanganyiko

Hakimiliki 2022. Haki zote zimehifadhiwa.
Imechapishwa kwa ruhusa.

Chanzo Chanzo

KITABU: Uponyaji kwa Mafuta Muhimu

Uponyaji kwa Mafuta Muhimu: Dawa ya Kuzuia Virusi vya Ukimwi, Rejesha, na Sifa za Kuimarisha Maisha za Mimea 58.
na Heather Dawn Godfrey PGCE BSc

Tukiwasilisha mwongozo unaoweza kufikiwa lakini unaotegemea kisayansi kuhusu uponyaji kwa kutumia mafuta muhimu, kitabu hiki kinatoa rejeleo la lazima liwe kwa wale wanaotumia mafuta muhimu nyumbani, kwa wahudumu wa afya na ustawi, wasanii wa manukato na waundaji mchanganyiko, au kwa yeyote anayetaka kuchunguza sifa za nguvu za mafuta muhimu kwao wenyewe.

Kwa habari zaidi na / au kuagiza kitabu hiki, Bonyeza hapa. Inapatikana pia kama toleo la Kindle.

Kuhusu Mwandishi

Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, ni mtaalamu wa harufu, mwenzake wa Shirikisho la Kimataifa la Madaktari wa Harufu, na mwalimu wa aromatherapy. Amechapisha idadi ya nakala na karatasi za utafiti zinazochunguza faida za mafuta muhimu. Yeye pia ni mwandishi wa Mafuta Muhimu kwa Mwili Mzima na Mafuta Muhimu kwa Akili na Kutafakari.

Tembelea wavuti yake kwa:  aromantique.co.uk

Vitabu zaidi vya Mwandishi huyu.