Apothecary ya maua ya mwitu: Dawa ya Kuanguka

dawa za asili za maua ya mwituni
Mifano na Annie Brule.

Bustani ya panacea inasubiri hatua zetu zinazofuata. Mwanzoni mwa msimu wa joto, tulianzisha mimea saba ya maua ya mwitu (Sehemu ya 1 ya Apothecary ya maua ya maua) na jinsi ya kuwaalika katika bustani zetu. Sasa ni wakati wa kuvuna na kubadilika. 

Kabla ya kuanza kutafuta chakula na kuunda, maadili mazuri ya uvunaji yanapaswa kushughulikiwa kama ukumbusho kwamba urekebishaji huanza na kuzingatia. Kuondoa kwa heshima sehemu za jamii za mimea huanza na wavunaji kutoa toleo. Hii inaweza kuwa sala au wimbo au labda kusafisha nafasi karibu na mmea. Pia, usichukue sana, fanya ionekane kama hukuwa huko hata. Shikilia mawazo mazuri na fikiria jinsi unataka watu wajisikie wanapopata bidhaa yako iliyokamilishwa. 

Kuanzisha apothecary ya kukumbuka ni mchakato wa kuwezesha na safari ya kuponya ya kushangaza iliyo na hadithi na kumbukumbu. Kwa habari zaidi juu ya matumizi na tahadhari, unaweza kuangalia tovuti za Botanical Society of America na Taasisi za Kitaifa za Afya, au waulize watoa huduma za afya wa naturopathic.

Sehemu ya 2: Kuanguka
  

dawa za asili za maua ya mwitu2Dawa ya Echinacea

Echinacea ni bora kutibu maambukizo, uchochezi, koo, kikohozi na maumivu ya meno. Mzizi safi hutoa hisia ya kufa ganzi kwa ulimi, ufizi, na koo ambayo inaweza kupunguza usumbufu wa dalili za baridi.  

Ladha: Udongo wa ardhi, manukato kidogo, na ladha ya maua sana 

Mavuno: Mzizi, jani, na maua

Maandalizi: Chai, asali, na syrup

Asali iliyoingizwa na Echinacea: Vuna mizizi ya Echinacea baada ya joto la chini la msimu wa vuli kuwasili. Kwa wakati huu, uhai wa mmea huanza kusogea kuelekea nanga yake, ikinenepesha vipandikizi vya kuhifadhi chakula na nguvu wakati wa msimu wa baridi. Chimba mizizi kwa uangalifu (kumbuka kuacha zingine nyuma ili ua liweze kurudi mwaka ujao). Suuza mizizi vizuri kwa kuondoa uchafu mwingi iwezekanavyo. Wacha zikauke usiku mmoja au kwa mchana. Weka vijiko 2 vya mizizi ya Echinacea kwenye jar safi ya glasi na funika kabisa na ounces 4 za asali (ikiwezekana ya ndani na mbichi). Ruhusu asali ya mizizi ya Echinacea kuteremka kwa wiki moja hadi mbili. Bonyeza asali kutoka kwenye mizizi na uitupe. Hifadhi asali mahali penye baridi na giza. Chukua kijiko ili kupunguza koo na kushughulikia homa inayokuja inapohitajika. 

dawa za asili za maua ya mwitu3Dawa ya Raspberry nyekundu

Jani la rasipiberi lina virutubisho muhimu pamoja na vitamini C, chuma, magnesiamu, na potasiamu, na kuifanya iwe na ufanisi kama toni ya damu. Ni muhimu kwa hali anuwai inayounga mkono uzazi wa kike, kutoka kwa maumivu ya uchungu wa kuzaa hadi kupunguza maumivu na kupunguza maumivu ya misuli.

Ladha: Ladha ya maua yenye mwili mzima na tani tamu za madini 

Mavuno: Jani, mzizi, na beri

Maandalizi: Chai na syrup


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Chai ya majani ya Raspberry: Baada ya kuvuna jordgubbar, kata maua ya Raspberry karibu na msingi wa mmea, sunga shina pamoja katika vikundi vya si zaidi ya sita. Kutumia bendi ya mpira, uzifunge na uweke kichwa chini chini na mahali kavu na nje ya jua. Karibu wiki, majani na petali vinapaswa kukauka kabisa. Ondoa kwa uangalifu majani makavu kutoka kwenye shina na uiweke kwenye jar iliyofunikwa nje ya jua moja kwa moja. Andaa kikombe cha chai na mavuno yako kwa kuongeza kijiko 1 kilichochapwa majani ya Raspberry yaliyokaushwa hadi ounces 8 za maji ya moto. Mwinuko kwa dakika 15. 

dawa za asili za maua ya mwitu4Dawa ya Chamomile ya Ujerumani

Maua maridadi ya Chamomile yana uchawi wa kushughulikia magonjwa anuwai. Kijadi zimetumika kushughulikia upungufu wa chakula, kuharisha, kujaa hewa, wasiwasi, unyogovu, na usingizi; na kama matibabu ya mada kwa kuku, kuku wa diaper, na hata maambukizo ya macho. 

Ladha: Laini, ladha ya dhahabu tamu ya apple na maelezo ya asali laini ya maua

Mavuno: Jani na maua

Maandalizi: Chai, asali, na syrup

Kutuliza Cider Chamomile: Mavuno hua kama yanavyoonekana na kuyakausha kwenye kikapu chenye hewa safi na chenye hewa ya kutosha hadi ikauke kabisa. Hii inapaswa kuchukua karibu wiki. Maua mwinuko wa Chamomile katika maji ya moto kwa dakika 10-15, ukitumia kijiko 1 cha kijiko kwa kila ounces 8 za maji ya moto. Ongeza sehemu sawa za apple cider safi kwa kinywaji chenye utajiri wa antioxidant na kinachotuliza.

dawa za asili za maua ya mwitu5Yarrow Madawa

Maua yenye kunukia yaliyovunwa kwa urefu wa maua yanaweza kukaushwa na kutumiwa kama toniki ya dharura ili kuchochea uponyaji na kuacha vidonda kutoka damu. Juu, Yarrow hupunguza maambukizo ya bakteria na inaweza kuponya kuvimba. Kwa ndani, Yarrow huchochea mfumo wa kinga na anaweza kuvunja homa na kupunguza maumivu na maumivu yanayosababishwa na dalili za homa na homa. Watu ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha wanapaswa kuepuka kutumia Yarrow. 

Ladha: Chungu sana na yenye kunukia sana  

Mavuno: Jani na maua

Maandalizi: Chai, mafuta yaliyoingizwa, salve

Yarrow-Iliyotiwa Mafuta ya Mitishamba: Vuna maua kamili ya Yarrow na uwape kwenye kikapu kidogo kwa siku. Kwenye jar isiyo na kuzaa, ongeza maua yaliyokauka na ujike ndani ya mafuta yaliyoshinikwa baridi kama mafuta ya bikira ya ziada, mafuta yaliyokatwa, au mafuta ya almond. Funika jar kwa kifuniko chenye kubana na uweke mahali pa jua. Ruhusu nishati ya jua kutoa kwa upole dawa kutoka kwa maua hadi wiki. Chuja maua kutoka kwa mafuta ukitumia cheesecloth au chujio cha matundu laini na uhifadhi mafuta kwenye jar safi. Paka mafuta kwa kichwa kwa ngozi iliyokasirika, kuwasha, au kwa majeraha ambayo yanahitaji msaada katika uponyaji. 

dawa za asili za maua ya mwitu6Strawberry Madawa

Majani ya trifoliate na matunda yaliyopakwa mbegu yana vitamini na madini mengi ambayo husaidia mfumo wa moyo na mishipa, haswa kusaidia mishipa ya damu inayohusiana na afya ya wanawake. Kupoza mwili ndani, Strawberry hupunguza uvimbe na inaweza kutoa afueni kwa kichefuchefu, uvimbe, na kuharisha. 

Ladha: Ladha kali ya beri na keki, kumaliza kutuliza nafsi 

Mavuno: Jani, maua, na beri

Maandalizi: Chai, syrup, infusions 

Siki ya Strawberry: Berries hukopesha ladha yao kwa siki kwa urahisi na kuelewana na aina yoyote ya siki-apple cider, divai nyeupe, na zeri ni chaguo bora. Katika jarida tupu ongeza vipande vilivyokatwa, matunda safi na majani ya Strawberry, kisha uwaingize kabisa kwenye siki yako ya chaguo, uhakikishe kuwa hakuna kitu kinachoshika juu. Mwinuko kwa wiki moja na kisha uchuje nyenzo za mmea. Hifadhi mahali penye baridi na giza na utumie kwenye vinaigrette zilizotengenezwa nyumbani, au mahali popote utakapotumia siki ya kawaida. Unaweza kuongeza Splash ya siki ya Strawberry kwa maji ya soda kwa kuongeza utumbo. Ikiwa unahisi kuhisi msukumo, ongeza viungo vingine na mimea ili kuongeza wasifu wa ladha. Hapa kuna mchanganyiko wa kufurahisha:

  • Jordgubbar, majani ya Strawberry, maharagwe ya vanilla, na siki ya balsamu
  • Jordgubbar, Rosemary, pilipili pilipili, na siki nyeupe ya divai
  •   Jordgubbar, peel ya limao, basil, na siki ya apple cider

dawa za asili za maua ya mwitu7Madawa ya Arnica

Maua ya Arnica hupakia mali kali za kupambana na uchochezi ambazo husababisha michakato ya kupunguza maumivu mara tu dawa yao inapowekwa juu. Arnica hutuliza misuli iliyochujwa, husafisha michubuko, na hutoa misaada ya maumivu kwa hali kama vile osteoarthritis na handaki ya carpal. 

Ladha: Chungu, usile. 

Mavuno:  maua

Maandalizi: Mada ya mafuta, tincture, salve

Sehemu ya Kukarabati ya Arnica: Mavuno ya Arnica hua na kufuata maagizo ya Yarrow. Mara tu mafuta yatakapoingizwa, chuja maua kutoka kwa mafuta ukitumia cheesecloth au chujio laini cha matundu. Katika boiler mara mbili juu ya stovetop, ongeza kijiko 1 cha nta kwa ounces 5 ya mafuta yaliyoingizwa na Arnica na upole moto hadi nta itayeyuka. Wakati nta inapotea kabisa na kioevu tu cha mafuta moto kinabaki kwenye sufuria yako, toa kutoka kwenye moto na mimina kwenye vyombo vya kuhifadhi glasi na vifuniko vyenye kubana. Mitungi ndogo ya jam hufanya kazi vizuri. Kwa wakati huu, unaweza kuongeza mafuta muhimu ya lavender au peremende ikiwa unataka. Ruhusu mafuta ya moto kupoa hadi joto la kawaida na kuimarisha. Omba kwa mada ili kupunguza misuli ya kidonda, miguu iliyochoka, na maeneo ambayo hupata michubuko, spasming, uchungu, au sprains. Chumvi itaendelea hadi miezi 12. 

dawa za asili za maua ya mwitu8Dawa ya Violet

Majani madogo na maua mazuri ya Violet yanaweza kuliwa safi na yana vitamini A na C. Pia ni chanzo bora cha asili cha asidi ya salicylic, kiungo cha msingi cha aspirini, kwa hivyo Violet inaweza kutuliza tishu zilizokasirika na kupunguza uvimbe. Kwa ndani, Violet huamsha maji ya limfu, ikipunguza tishu zilizojaa. 

Ladha: Bittersweet, maua na maelezo ya kisasa ya kunukia  

Mavuno: Maua, jani, na mzizi

Maandalizi: Chai, asali, mafuta yaliyoingizwa, na syrup

Siki ya Violet ya Kikohozi: Kausha maua na majani kwa kuyaweka sawasawa kwenye kikapu cha kukausha gorofa. Wanapaswa kuwa kavu kabisa ndani ya wiki. Tengeneza chai kali kwa kuteleza vijiko 3 katika ounces 8 za maji ya moto kwa dakika 20. Chuja mimea kutoka kwa maji ya moto na changanya katika ounces 12 za asali ya asili, mbichi. Hifadhi kwenye jar safi kwenye jokofu. Chukua kijiko 1 kama inahitajika kutuliza kikohozi kavu na kupunguza dalili za maambukizo ya njia ya upumuaji.
  

picha ya Valerie SegrestKuhusu Mwandishi

Valerie Segrest (Muckleshoot) ni mwalimu wa lishe ambaye ni mtaalamu wa vyakula vya kienyeji na vya kitamaduni. Yeye ni mkurugenzi wa mkoa wa Chakula Asili na Mifumo ya Maarifa kwa Mfuko wa Kilimo wa Asili wa Amerika.

Mifano na Annie Brule.

Makala hii awali ilionekana kwenye YES! Magazine
 

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

Kupatwa kwa Mwezi, Mei 12, 2022
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 23 - 29, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 21 inarudisha mawazo katika nyakati hatari 5362430 1920
Kurudisha Mawazo Katika Nyakati za Hatari
by Natureza Gabriel Kram
Katika ulimwengu ambao mara nyingi huonekana kudhamiria kujiangamiza, najikuta nikipunguza uzuri -- aina…
kikundi cha watu wa rangi nyingi wakisimama kwa picha ya pamoja
Njia Saba Unazoweza Kuonyesha Heshima kwa Timu Yako Mbalimbali (Video)
by Kelly McDonald
Heshima ina maana kubwa, lakini haigharimu chochote kutoa. Hapa kuna njia ambazo unaweza kuonyesha (na…
tembo akitembea mbele ya jua linalotua
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.
picha ya mchanganyiko ya kupatwa kwa mwezi
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
wanandoa wachanga, wamevaa masks ya kinga, wamesimama kwenye daraja
Daraja la Uponyaji: Mpendwa Virusi vya Corona...
by Laura Aversano
Janga la Coronavirus liliwakilisha mkondo katika nyanja zetu za kiakili na za mwili za ukweli ambazo…
Futa Maono mnamo 2020
2020 ni Mwaka wa Maono wazi
by Alan Cohen
Kuanzia umri mdogo tulifundishwa kuzingatia tofauti, kuweka lebo kila kitu, kupanga watu na vitu…
sema ukweli wako
Sema Ukweli Wako: Inaleta Utofauti
by Marie T. Russell
"Wapole watairithi nchi ...". Wale wetu tuliolelewa katika imani ya Kikristo tunajua hii…
Mwanga wa jua kama Dawa
Mwanga wa jua kama Dawa
by Richard Hobday, MSc, PhD
Katika historia mionzi ya jua imetumika kuzuia na kutibu magonjwa anuwai, na machache…

MOST READ

Hadithi ya Mateso na Kifo Nyuma ya Marufuku ya Utoaji Mimba ya Ireland na Kuhalalishwa Kwa Baadaye
Hadithi ya Mateso na Kifo Nyuma ya Marufuku ya Utoaji Mimba ya Ireland na Kuhalalishwa Kwa Baadaye
by Gretchen E. Ely, Chuo Kikuu cha Tennessee
Iwapo Mahakama ya Juu ya Marekani itabatilisha uamuzi wa Roe v. Wade wa 1973 ambao ulihalalisha uavyaji mimba katika…
kujenga upya mazingira 4 14
Jinsi Ndege Wenyeji Wanavyorudi Kwenye Misitu ya Mijini Iliyorejeshwa ya New Zealand
by Elizabeth Elliot Noe, Chuo Kikuu cha Lincoln et al
Ukuaji wa miji, na uharibifu wa makazi unahusisha, ni tishio kubwa kwa ndege wa asili…
kikundi cha watu wa rangi nyingi wakisimama kwa picha ya pamoja
Njia Saba Unazoweza Kuonyesha Heshima kwa Timu Yako Mbalimbali (Video)
by Kelly McDonald
Heshima ina maana kubwa, lakini haigharimu chochote kutoa. Hapa kuna njia ambazo unaweza kuonyesha (na…
faida za maji ya limao 4 14
Je, Maji ya Limao Yataondoa Sumu Au Yatakupa Nguvu?
by Evangeline Mantzioris, Chuo Kikuu cha Australia Kusini
Ikiwa unaamini hadithi mtandaoni, kunywa maji ya uvuguvugu na mnyunyizio wa maji ya limao ni...
faida za kuondoa mafuta 4 7
Jinsi Kukomesha Mafuta Kunavyoweza Kutoa Maisha Bora Kwa Wengi
by Jack Marley, Mazungumzo
Ikiwa mahitaji yote ya mafuta yangeondolewa na magari kuwekewa umeme au kutotumika na…
macho hutabiri afya 4 9
Nini Macho Yako Yanafichua Kuhusu Afya Yako
by Barbara Pierscionek, Chuo Kikuu cha Anglia Ruskin
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha California, San Diego, wametengeneza programu ya simu mahiri ambayo inaweza…
kuhusu majaribio ya haraka ya covid 5 16
Vipimo vya Antijeni vya Haraka Je!
by Nathaniel Hafer na Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Masomo haya yanaanza kuwapa watafiti kama sisi ushahidi kuhusu jinsi majaribio haya…
kuamini hufanya hivyo 4 11
Utafiti Mpya Unapata Kuamini Kwa Urahisi Unaweza Kufanya Jambo Linahusishwa na Ustawi wa Juu
by Ziggi Ivan Santini, Chuo Kikuu cha Kusini mwa Denmark et al
Cha kufurahisha hata hivyo, tuligundua kwamba - ikiwa wahojiwa wetu walikuwa wamechukua hatua au la...

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.