Jinsi Microbiome yako ya Matumbo Inaweza Kuunganishwa na Dementia, Ugonjwa wa Parkinson na MS

Jinsi Microbiome yako ya Matumbo Inaweza Kuunganishwa na Dementia, Ugonjwa wa Parkinson na MS
Tumbo na ubongo wetu vimeunganishwa kupitia 'mhimili wa ubongo-utumbo'.
Picha ya Anatomy / Shutterstock

Ndani ya mwili wetu na kwenye ngozi yetu, trilioni za bakteria na virusi zipo kama sehemu ya mifumo tata ya mazingira inayoitwa microbiomes. Microbiomes ina jukumu muhimu kwa mwanadamu afya na magonjwa - na hata kutusaidia kudumisha a kimetaboliki yenye afya na mfumo wa kinga. Moja ya viini-microbiomes muhimu katika mwili wetu ni utumbo wa microbiome. Inatusaidia kudumisha ustawi wa jumla kwa kutusaidia kunyonya vitamini na madini yote kutoka kwa chakula tunachokula.

Lakini wakati usawa wa gut yetu ya microbiome inavurugika (kutoka kwa vitu kama dhiki, ugonjwa, au lishe duni), haiwezi kusababisha tu mmeng'enyo na shida za utumbo, lakini hata imeunganishwa na fetma, ugonjwa wa kisukari, na kwa kushangaza, shida ya ubongo. Hii inatuonyesha kuwa inaweza kuwa wakati wa kuangalia nje ya fuvu kuelewa sababu ya hali zingine za ubongo.

Utumbo na ubongo wetu vimeunganishwa kwa karibu. Wanawasiliana kupitia mfumo unaojulikana kama mhimili-utumbo (au ubongo-utumbo) mhimili. Mhimili huu huathiri shughuli za mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na ina jukumu katika hamu ya kula na aina ya chakula tunachopendelea kula. Imeundwa na seli za ubongo (neurons), homoni, na protini ambazo huruhusu ubongo kufanya tuma ujumbe kwa utumbo (na kinyume chake).

Mhimili wa ubongo-gut unajulikana kwa jukumu katika ugonjwa wa haja kubwa, ugonjwa wa celiac, na colitis. Ishara za mkazo kutoka kwa ubongo kunaweza kushawishi digestion kupitia mhimili huu, na utumbo pia unaweza kutuma ishara ambazo zinaathiri ubongo vile vile. Vimelea vya utumbo huonekana kuwa na jukumu muhimu katika kutuma na kupokea ishara hizi.

Njia moja wanayofanya hii ni kwa kutengeneza protini ambayo huleta ujumbe kwenye ubongo. Microbiome pia inaweza kuathiri shughuli za ubongo kupitia ujasiri wa vagus, moja ya ubongo Jozi 12 za neva za fuvu. Mishipa hii ya neva kupitia mwili unaunganisha viungo vya ndani - pamoja na utumbo - kwenye mfumo wa ubongo chini ya ubongo. Kwa njia hii, ujasiri wa vagus hutoa njia ya mwili kati ya utumbo na ubongo, kuwezesha njia tofauti kwenda kwa njia za kemikali za mhimili wa ubongo kwa mawasiliano kati ya ubongo na utumbo. Kupitia unganisho huu, microbiome isiyo na afya inaweza kusambaza vimelea vya magonjwa na protini zisizo za kawaida kwa ubongo, ambapo zinaweza kuenea.

Dysbiosis

Wakati microbiome inakuwa haina usawa, ishara ya kwanza kawaida ni shida za kumengenya - inayojulikana kama utumbo dysbiosis. Dalili zinaweza kujumuisha, kuvimba kwa matumbo, utumbo unaovuja (ambapo ukuta wa utumbo huanza kudhoofisha), kuvimbiwa, kuhara, kichefuchefu, bloating na mabadiliko mengine ya kimetaboliki yanayotegemea utumbo. Jibu la kinga na kazi za kawaida za mwili kama ini, moyo na figo inaweza pia kuathiriwa vibaya na ugonjwa wa dysbiosis. Ugonjwa wa ugonjwa inaweza kubadilishwa kulingana na sababu. Kwa mfano, mdudu wa tumbo au lishe duni inaweza kurekebishwa kwa urahisi kuliko ugonjwa au ugonjwa kama saratani, unene kupita kiasi, au ugonjwa wa sukari.

Lishe bora inaweza kurekebisha dysbiosis ya matumbo katika hali zingine.Lishe bora inaweza kurekebisha dysbiosis ya matumbo katika hali zingine. Anna Kucher / Shutterstock

Wanasayansi wamechunguza athari za dysbiosis kwa tofauti shida ya neva, pamoja na ugonjwa wa Alzheimer's, Huntington na Parkinson, na ugonjwa wa sclerosis, na utafiti wa mapema kupata kiunga kati ya hizo mbili. Kwa mfano, watafiti waligundua kuwa kwa wagonjwa walio na Ugonjwa wa Parkinson gut dysbiosis, mara nyingi kama kuvimbiwa, ni kawaida. Shida za utumbo zinaweza kuwapo miongo kadhaa kabla ya dalili za kawaida kuonekana, na ushahidi unaonyesha microbiome iko ilibadilika mapema katika hali hiyo. Utafiti pia unaonyesha kwamba mchanganyiko wa spishi za bakteria iliyopo kwenye utumbo ni tofauti ikilinganishwa na watu wasio na ugonjwa.

Dysbiosis ya matumbo, kwa njia ya kuhara na kuvimbiwa, pia inayohusishwa na ugonjwa wa sclerosis (MS). Watafiti wamegundua kuwa wagonjwa wenye MS wana microbiome tofauti ikilinganishwa na wale ambao hawana hali hiyo. Utafiti mwingine umegundua kuwa wagonjwa walio na hali kama ya shida ya akili, pamoja na kuharibika kidogo kwa utambuzi na ugonjwa wa Alzheimer's, kuwa na dysbiosis ikilinganishwa na wale wasio na shida za kumbukumbu.

Utafiti huu wote wa mapema unaonyesha microbiome iliyovurugika inachangia ukuzaji wa shida za neva kwa kuathiri vibaya mhimili wa ubongo. Inafanya hii kwa kupeleka protini zisizo za kawaida na vimelea vya magonjwa kando ya njia ya neva ya uke. Walakini, sababu ya kwanza ya usumbufu wa microbiome kwa wale walio na hali ya neva bado haijajulikana.

Lakini kwa maelezo mazuri, microbiome yetu ya tumbo inaweza kubadilishwa. Lishe matajiri katika nyuzi, kupunguza mafadhaiko, matumizi ya pombe na uvutaji sigara, kufanya mazoezi ya kila siku, na kutumia probiotic zote zinaweza kuimarisha afya ya utumbo wa microbiome.

Kwa sasa haijulikani ikiwa matumizi ya kila siku ya probiotic yanaweza kusaidia kuzuia magonjwa ya neva, jambo ambalo tunachunguza sasa. Sisi ni timu ya kwanza kuchunguza utumiaji wa probiotic kwa wagonjwa wa ugonjwa wa Parkinson kusoma microbiome yao kabla na baada ya matumizi.

Kama ujuzi wetu unavyoongezeka, tiba inayolenga microbiome inaweza kutoa njia mpya ya kutibu au kupunguza magonjwa. Matumizi ya Probiotic ni njia ya kuahidi kwa sababu kuna athari chache mbaya, dawa zinawezekana kuwa bora kufyonzwa katika mazingira mazuri ya utumbo, sio ngumu sana kuliko kubadilisha lishe yako, na ni haraka na rahisi kutekeleza. Ni siku za mapema, na bado kuna mengi ya kujifunza, lakini kulingana na utafiti wa sasa inaonekana kwamba afya ya utumbo wa microbiome imefungwa sana kwa afya ya ubongo wetu kuliko tunavyofikiria.Mazungumzo

kuhusu Waandishi

Lynne A Barker, Profesa Mshirika katika Neuroscience ya Utambuzi, Sheffield Hallam University na Caroline Jordan, Mtaalam wa Saikolojia; Kituo cha Sayansi ya Tabia na Saikolojia iliyotumiwa, Sheffield Hallam University

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mtu na mbwa mbele ya miti mikubwa ya sequoia huko California
Sanaa ya Maajabu ya Kila Mara: Asante, Maisha, kwa siku hii
by Pierre Pradervand
Siri moja kuu ya maisha ni kujua jinsi ya kustaajabia kila wakati uwepo na ...
Picha: Jumla ya Kupatwa kwa Jua mnamo Agosti 21, 2017.
Nyota: Wiki ya Novemba 29 - Desemba 5, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
kijana mdogo akitazama kwa darubini
Nguvu ya Tano: Wiki Tano, Miezi Mitano, Miaka Mitano
by Shelly Tygielski
Nyakati fulani, inatubidi tuachilie kile ambacho ni kutoa nafasi kwa kitakachokuwa. Bila shaka, wazo lenyewe la…
mtu kula chakula cha haraka
Sio Kuhusu Chakula: Kula kupita kiasi, Uraibu, na Hisia
by Yuda Bijou
Itakuwaje nikikuambia mlo mpya unaoitwa "Sio Kuhusu Chakula" unazidi kupata umaarufu na...
mwanamke akicheza dansi katikati ya barabara kuu tupu na mandhari ya jiji nyuma
Kuwa na Ujasiri wa Kuwa Wakweli Kwetu
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kila mmoja wetu ni mtu wa kipekee, na kwa hivyo inaonekana kufuata kwamba kila mmoja wetu ana…
Kupatwa kwa mwezi kupitia mawingu ya rangi. Howard Cohen, Novemba 18, 2021, Gainesville, FL
Nyota: Wiki ya Novemba 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mvulana mdogo akipanda juu ya malezi ya mwamba
Njia Chanya ya Mbele Inawezekana Hata Nyakati za Giza
by Elliott Noble-Holt
Kuanguka kwenye mtego haimaanishi kuwa tunapaswa kukaa huko. Hata wakati inaweza kuonekana kama isiyoweza kushindwa ...
mwanamke aliyevaa taji ya maua akitazama kwa macho yasiyoyumba
Shikilia Mchoro Huo Usiotetereka! Kupatwa kwa Mwezi na Jua Novemba-Desemba 2021
by Sarah Varcas
Msimu huu wa pili na wa mwisho wa kupatwa kwa jua wa 2021 ulianza tarehe 5 Novemba na unaangazia kupatwa kwa mwezi katika…
Bang Bang Tatu Kubwa: Kuangalia Nyuma Ili Kuona Mbele
Bang Bang Tatu Kubwa: Kuangalia Nyuma Kuona Mbele, Kuamka na Kubadilika
by Ervin Laszlo
Tunajua kuwa mabadiliko ya vipimo vya ulimwengu tayari yameanza, na tunajua kwamba yake…
Ubora wa Rehema: Kuchagua Wema na Upendo
Ubora wa Rehema: Kuchagua Wema na Upendo
by Alan Cohen
Mwalimu wa shule ya msingi aliwauliza wanafunzi wake waeleze kwa sentensi, "Upendo ni nini?" …
Hieroglyphics, Neno la Miungu, Uchawi, na Nguvu
Hieroglyphics, Neno la Miungu, Uchawi, na Nguvu
by Normandi Ellis
Maneno ni uchawi. Mawazo huunda vitendo vinavyoonyesha fomu. Haijalishi wewe ni lugha gani…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.