Image na Devanath kutoka Pixabay

Chakra ya 5 (Visuddha) iko kwenye koo. Kusawazisha chakra hii inaruhusu sisi kuwasiliana kwa ufanisi na wale walio karibu nasi. Chakra ya koo inawajibika kwa kuongea, kusikiliza, kuandika, na aina zote za mawasiliano.

Mafuta haya na mapishi hakika yatatusaidia na ufunguzi wa mawasiliano kati ya wapendwa wetu na sisi. Mawasiliano ni ufunguo wa uhusiano mzuri kati yako na ubinadamu. Mawasiliano, hisia, tamaa, na hasira iliyokandamizwa hutoka kwenye chakra ya koo.

Poda ya Mawasiliano

Mafuta muhimu: Chamomile ya bluu, cosmos, geranium, hisopo, nyasi ya limao, sage na mzabibu wa tarumbeta

Mafuta haya muhimu ni sifa ya kufungua ujuzi wa mawasiliano ili kutuwezesha kufikisha mawazo yetu kwa mtu mwingine. Poda hii itafanya mazungumzo kuwa rahisi na kusaidia kutuliza mawazo yako ya mbio na hisia za machafuko. Lete chakra yako ya koo iwe sawa wakati unalala na kichocheo hiki na uamke tayari kuzungumza mawazo yako wazi na kwa usahihi. Tabia za matibabu katika mchanganyiko huu ni pamoja na dawamfadhaiko, toni, neva, na sifa za kijeshi.

Mazao: ¹/₄ kikombe

RECIPE

Matone 8 ya mafuta ya geranium
Matone 4 ya mafuta ya sage
Matone 3 ya mafuta ya hisopo
Matone 4 ya mafuta ya vitamini E
¹/₄ kikombe cha mahindi

Weka viungo kwenye mtungi wa masoni, ukichochea vizuri na whisk. Vuta mashimo kwa uangalifu kwenye kifuniko, tumia hii kama kutetemeka, na utikise viungo kwenye mito au chini ya sehemu za karatasi kama inahitajika.

Hifadhi kwenye mtungi wa glasi au chombo kilicho na kifuniko chenye kubana katika eneo lenye baridi, giza na kavu hadi miezi 3. Unaweza kupata kipande cha kifuniko cha plastiki na kukiweka juu ya mtungi na chini ya kifuniko ili kuzuia unga usimwagike wakati hautumiwi. 

Futa Hewa

Tumia usambazaji huu wakati unapanga kuwasiliana na wengine, kubishana upande wako, au kujaribu kupata maoni yako. Mafuta haya muhimu yanajulikana kwa kufungua njia za mawasiliano na kusawazisha chakra ya koo, lakini muhimu zaidi kwa kuifanya iwe rahisi kwa wengine kusikiliza kwa moyo wazi wakati unazungumza ukweli wako.

Mazao: maombi ya 1

RECIPE

Matone 6 ya mafuta ya geranium
Matone 2 ya mafuta ya sage
Matone 2 ya mafuta ya lavender
Maji

Fuata maagizo yako ya utumiaji wa utumiaji wa mafuta muhimu katika chapa yako ya utaftaji. Hakikisha kwamba kifaa chako kinachotumia haitumii joto, lakini huendesha kwa kutetemeka, mawimbi ya sauti, au aina nyingine ya mchakato wa baridi-mvuke.

Chagua mafuta muhimu yanayohitajika kwa hali yako, kisha ongeza maji na mafuta kwa utawanyaji. Endesha utaftaji wako inahitajika ili kupenyeza hewa na mali ya matibabu na kufikia matokeo unayotaka.

Niambie mimi Dawa

Mafuta haya muhimu yanajulikana kukusaidia kuwa msikilizaji bora, na kuweza kutembea katika viatu vya mtu mwingine. Fungua akili na roho yako na mchanganyiko huu na upokee mawasiliano kutoka kwa ulimwengu na wale wanaokuzunguka. Mchanganyiko huu wa kushawishi uelewa ni muhimu wakati wa kushughulika na maigizo na vijana waliojaa hasira; mafuta haya yatakuwa nao wakikusikiliza na wewe unayasikiliza bila hukumu.

Mazao: 2 ounces ya maji

RECIPE

Matone 3 mafuta ya cosmos
Matone 5 ya mafuta ya hisopo
2 matone mzabibu wa tarumbeta
Tone 1 mafuta ya chamomile ya bluu
Matone 3 ya mafuta ya vitamini E
Kijiko 1 mchawi hazel
2 fl. oz. maji

Ongeza viungo vyote kwenye chupa ya dawa ya rangi nyeusi. Shika chupa na kunyunyizia eneo linalotakikana, kama mwili, nywele, nyumba, gari, au ofisini. Usinyunyuzie ndani au kwenye vidonda wazi, sehemu za siri, macho, au utando wa kamasi.

Hifadhi katika eneo lenye baridi na giza hadi miezi 3. Shika vizuri kabla ya kila matumizi kuchanganya viungo.

Mawasiliano Bath

Osha mafuta muhimu ambayo yanasemekana kukusaidia kuzungumza, kufikiria, kuongea, na usikilize uwezo wako mkubwa kwa kuponya chakra yako ya koo. Kufanya kazi kwenye chakra ya koo ni moja wapo ya zawadi muhimu zaidi ambazo unaweza kujipa wewe mwenyewe, marafiki wako, na familia yako. Harufu hizi nzuri sio tu unajisikia kama umetumia siku kwenye spa, lakini itatulia na kufungua njia za mawasiliano kati yako na wale unaokutana nao siku nzima.

Mazao: maombi ya 1

RECIPE

Matone 3 ya mafuta ya hisopo
Matone 3 ya mafuta ya nyasi
Matone 5 ya mafuta ya geranium
Kijiko 1 cha mafuta ya kubeba
Kijiko 1 cha maziwa (hiari kwa watu wazima, ilipendekeza kwa watoto)

Unapoanza kujaza bafu na maji, mimina mafuta muhimu na mafuta ya kubeba ndani ya maji. Endesha bafu ya joto, sio moto. Maji ambayo ni moto sana yatasababisha mafuta muhimu kutawanyika. Unaweza kuongeza kijiko kimoja cha maziwa kwa maji; hii inahakikisha kuwa mafuta muhimu hayataambatana na ngozi yako, lakini yatachanganyika na maji.

Loweka ndani ya maji maadamu uko sawa. Kausha miguu yako vizuri mara tu unapotoka majini, kwani mafuta yatasababisha wateleze, na kuongeza nafasi zako za kuanguka. Suuza tub ya mafuta yoyote iliyobaki.

Chumvi cha Bafu ya Koo

Sio tu kwamba chumvi na maji ya joto ya kuoga hukusaidia kuzingatia mawazo yako, lakini mafuta haya muhimu pia yatakusaidia kuwa na uwezo wa kuwasiliana na wengine mawazo hayo.

Wakati unapumzika katika mchanganyiko huu muhimu wa mafuta, fikiria juu ya nani unahitaji kuzungumza naye, ni nini unahitaji kusema, na ni nini unataka wengine wafikirie juu ya utoaji wako. Mafuta haya yatakusaidia kufikia lengo hilo wakati unaleta chakra yako ya koo kuwa sawa.

Mazao: vikombe 3

RECIPE

Matone 8 ya mafuta ya chamomile ya bluu
Matone 5 ya mafuta ya hisopo
Matone 5 ya mafuta ya geranium
Vijiko 2 mafuta ya kubeba
Matone 4 ya mafuta ya vitamini E
Vikombe 3 chumvi za kuoga
Kijiko 1 cha maziwa (hiari kwa watu wazima, ilipendekeza kwa watoto)

Tumia aina yoyote ya chumvi unayopendelea: chumvi ya Himalaya ya waridi, chumvi ya bahari, chumvi ya Epsom, n.k Katika chombo kidogo, ongeza mafuta muhimu kwa aina inayotakiwa ya chumvi. Koroga mpaka mchanganyiko muhimu wa mafuta na chumvi uchanganywe vizuri. Parafua kifuniko kwenye chombo vizuri. Acha mchanganyiko katika eneo lenye giza kwa masaa 24 na kisha koroga mchanganyiko tena.

Endesha maji ya kuoga. Mara tu tub ikiwa imejaa maji, unaweza kuongeza maziwa, na kisha uongeze ¹/₂ kikombe cha mchanganyiko wa chumvi ya kuoga kwa maji ya kuoga unapoingia kwenye bafu. Unaweza kukaa ndani ya tub kwa muda mrefu kama joto ni sawa. Kausha miguu yako vizuri wakati unatoka kuoga, kwani mafuta huteleza na yanaweza kukusababisha kuanguka.

Hifadhi salio kwenye mtungi wa glasi au chombo kilicho na kifuniko chenye kubana katika eneo lenye baridi na giza hadi miezi 3. Mitungi hii hufanya zawadi za kupendeza, za bei rahisi, na za uponyaji!

© 2019 na Vannoy Gentles Fite. Haki zote zimehifadhiwa.
Ilifafanuliwa kwa ruhusa. Mchapishaji:
Llewellyn duniani kote (www.llewellyn.com)

Chanzo Chanzo

Mafuta muhimu kwa ustawi wa kihisia: Zaidi ya mapishi ya Aromatherapy ya 400 kwa Akili, hisia na Roho
na Vannoy Gentles Fite

Kwa miaka mingi, mafuta muhimu yamekuwa yanatumiwa kushughulikia mahitaji mbalimbali ya akili, kihisia, na kiroho. Kuleta ujuzi huu wa kale katika maisha yako ya kisasa na Mafuta muhimu kwa ustawi wa kihisia. Ikiwa ikihusisha zaidi ya mapishi ya hatua kwa hatua ya 400, mwongozo huu wa kina unawe rahisi kwako kuchukua udhibiti wa ustawi wako na safari ya kiroho. (Pia inapatikana kama toleo la Kindle.)

Kuhusu Mwandishi

Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) ni kocha wa maisha ya Ayurvedic kuthibitishwa, herbalist aliyehakikishiwa, aromatherapist aliyehakikishiwa, na mwalimu wa yoga mwenye leseni. Anaamini kwa moyo wote katika njia za kuponya asili, yoga, Ayurveda, na kuishi kwa akili na ustawi. Tembelea tovuti yake kwenye http://www.VannoyFite.Blogspot.com

Vitabu kuhusiana

Vitabu zaidi juu ya mada hii

at InnerSelf Market na Amazon