Jinsi Juisi Ya Beet Inavyokuimarisha Baada Ya Kushindwa Kwa Moyo

Jinsi Juisi Ya Beet Inavyokuimarisha Baada Ya Kushindwa Kwa Moyo

Kunywa juisi ya beet iliyojilimbikizia, iliyo na nitrati nyingi, huongeza nguvu ya misuli kwa wagonjwa walio na kutofaulu kwa moyo, utafiti mpya unaonyesha.

"Ni utafiti mdogo, lakini tunaona mabadiliko madhubuti katika nguvu ya misuli karibu masaa mawili baada ya wagonjwa kunywa juisi ya beet," anasema mwandishi mwandamizi Linda R. Peterson, profesa mwenza wa tiba katika Chuo Kikuu cha Washington cha Tiba ya Chuo Kikuu cha St.

"Nimelinganisha athari ya juisi ya beet na Popeye kula mchicha wake"

“Shughuli nyingi za maisha ya kila siku zina msingi wa nguvu-kutoka kwenye kiti, kuinua vyakula, kupanda ngazi. Na zina athari kubwa kwa ubora wa maisha. Tunataka kusaidia kuwafanya watu wawe na nguvu zaidi kwa sababu nguvu ni utabiri muhimu wa jinsi watu wanavyofanya vizuri, ikiwa wana shida ya moyo, saratani, au hali zingine.

"Kwa ujumla, watu wenye nguvu zaidi wanaishi kwa muda mrefu."

Asilimia 13 Nguvu Zaidi

Kulingana na utafiti wa wanariadha wasomi, haswa waendesha baiskeli ambao hutumia juisi ya beet kuongeza utendaji, mwandishi anayehusika wa utafiti huo, Andrew R. Coggan, profesa msaidizi wa radiolojia, alipendekeza kujaribu mkakati huo kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa moyo.

Katika jarida Mzunguko: Kushindwa kwa Moyo, wanasayansi wanaripoti data kutoka kwa wagonjwa tisa walio na shida ya moyo. Masaa mawili baada ya matibabu, wagonjwa walionyesha ongezeko la nguvu kwa asilimia 13 katika misuli inayopanua goti.

Watafiti waliona faida kubwa zaidi wakati misuli ilipohamia kwa kasi kubwa zaidi. Kuongezeka kwa utendaji wa misuli kulikuwa muhimu kwa vitendo vya haraka, vya nguvu, lakini watafiti hawakuona maboresho katika utendaji wakati wa vipimo virefu ambavyo hupima uchovu wa misuli.

Wagonjwa katika utafiti walifanya kama udhibiti wao wenyewe, na kila mmoja akipokea matibabu ya juisi ya beet na placebo ya juisi inayofanana ambayo iliondoa tu yaliyomo kwenye nitrate. Kulikuwa na kipindi cha wiki moja hadi mbili kati ya vikao vya majaribio ili kuhakikisha kuwa athari yoyote ya matibabu ya kwanza haikuchukua hadi ya pili. Washiriki wa majaribio wala wachunguzi hawakujua mpangilio ambao wagonjwa walipokea matibabu na juisi ya beet ya placebo.

Watafiti pia wanasema kuwa washiriki hawakupata athari kubwa kutoka kwa juisi ya beet, pamoja na kuongezeka kwa kiwango cha moyo au kushuka kwa shinikizo la damu, ambayo ni muhimu kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa moyo.


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Shida ya Mwili mzima

Kushindwa kwa moyo kunaweza kuwa na vichocheo anuwai, kutoka kwa shida ya valve ya moyo hadi maambukizo ya virusi, lakini matokeo yake ni upotezaji wa moyo polepole wa uwezo wa kusukuma.

"Moyo hauwezi kusukuma vya kutosha kwa wagonjwa hawa, lakini hapo ndipo shida zinaanzia," anasema Peterson, mtaalam wa moyo na mkurugenzi wa Ukarabati wa Moyo katika Chuo Kikuu cha Washington na Hospitali ya Barnes-Jewish.

"Kushindwa kwa moyo huwa shida ya mwili mzima kwa sababu ya mabadiliko ya kimetaboliki yanayotokea, na kuongeza hatari ya hali kama vile upinzani wa insulini na ugonjwa wa sukari na kwa ujumla husababisha misuli dhaifu kwa ujumla."

Wakati jaribio halikuundwa ili kujua ikiwa wagonjwa waligundua uwezo bora wa kufanya kazi katika maisha ya kila siku, watafiti walikadiria ukubwa wa faida kwa kulinganisha uboreshaji wa nguvu ya misuli na kile kinachoonekana kutoka kwa mpango wa mazoezi.

"Nimelinganisha athari ya juisi ya beet na Popeye kula mchicha wake," anasema Coggan, ambaye ni mtaalamu wa fiziolojia ya mazoezi. "Ukubwa wa uboreshaji huu unalinganishwa na ule wa wagonjwa wa kufeli kwa moyo ambao wamefanya mafunzo ya upinzani dhidi ya miezi miwili hadi mitatu."

Nitrati kwenye juisi ya beet, mchicha, na mboga zingine za kijani kibichi kama arugula na celery husindikwa na mwili kuwa oksidi ya nitriki, ambayo inajulikana kupumzika mishipa ya damu na kuwa na athari zingine za kimetaboliki.

Misuli ya kuzeeka

Pamoja na ushahidi unaoongezeka wa athari nzuri kutoka kwa nitrati ya lishe kwa watu wenye afya, wanariadha wasomi, na wagonjwa wa kutofaulu kwa moyo, watafiti pia wanapenda kusoma nitrati za lishe kwa idadi ya watu wazee.

"Tatizo moja katika kuzeeka ni misuli kudhoofika, polepole, na nguvu kidogo," Coggan anasema. “Zaidi ya umri fulani, watu hupoteza karibu asilimia 1 kwa mwaka ya utendaji wao wa misuli. Ikiwa tunaweza kuongeza nguvu ya misuli kama tulivyofanya katika utafiti huu, hiyo inaweza kutoa faida kubwa kwa watu wazee. "

Msaada wa kazi hiyo ulitoka kwa Msingi wa Hospitali ya Barnes-Jewish, Washauri wa Chuo Kikuu cha Washington katika Tiba na programu za C-STAR, na Taasisi ya Chuo Kikuu cha Washington ya Sayansi ya Kliniki na Tafsiri ilipewa kutoka Kituo cha Kitaifa cha Kuendeleza Sayansi ya Tafsiri ya Taasisi za Kitaifa za Afya (NIH).

chanzo: Chuo Kikuu cha Washington huko St. Louis

Vitabu kuhusiana:

at

Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

kikundi cha watu wa rangi nyingi wakisimama kwa picha ya pamoja
Njia Saba Unazoweza Kuonyesha Heshima kwa Timu Yako Mbalimbali (Video)
by Kelly McDonald
Heshima ina maana kubwa, lakini haigharimu chochote kutoa. Hapa kuna njia ambazo unaweza kuonyesha (na…
tembo akitembea mbele ya jua linalotua
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 16 - 22, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.
picha ya mchanganyiko ya kupatwa kwa mwezi
Muhtasari wa Unajimu na Nyota: Mei 9 - 15, 2022
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
mtu anayeandika barua
Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka
by Barbara Berger
Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.
wanandoa wachanga, wamevaa masks ya kinga, wamesimama kwenye daraja
Daraja la Uponyaji: Mpendwa Virusi vya Corona...
by Laura Aversano
Janga la Coronavirus liliwakilisha mkondo katika nyanja zetu za kiakili na za mwili za ukweli ambazo…
silouhette ya mtu kukaa mbele ya maneno kama vile huruma, makini, kukubali, nk.
Uvuvio wa kila siku: Mei 6, 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Ni mwalimu wa aina gani anaishi kichwani mwako?
Kuruhusu kwenda katika safari ya uponyaji na kutafakari kwa kiwango cha seli
Kuruhusu kwenda katika safari ya uponyaji na kutafakari kwa kiwango cha seli
by Barry Grundland, MD na Patricia Kay, MA
Kutafakari Kiwango cha seli ni gari la kutafuta njia yetu "nyumbani." Tunachukua pumzi kwenye seli zetu,…
Kutafakari na Kuunganisha Nguvu za Kikosi
Kutafakari na Kuunganisha Nguvu za Kikosi
by Barbara Berger
Kadiri unavyoangalia, ndivyo unavyojiruhusu kupata uzoefu wa uwanja usio na kipimo wa nishati…
Je! Mhemko wa Hofu Unahusiana Sana na Saratani?
Je! Hofu na Saratani Zinahusiana Sana?
by Tjitze de Jong
Malipo ya kihemko ya woga ni kubwa sana. Ni mhemko ninaoupata kuliko mwingine yeyote katika…

MOST READ

05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
ununuzi wakati mungu anakupenda 4 8
Jinsi Kuhisi Kupendwa na Mungu Kunavyopunguza Matumizi ya Kujiboresha
by Chuo Kikuu cha Duke
Wakristo walio wa kiroho au wa kidini wana uwezekano mdogo wa kununua bidhaa za kujiboresha...
manyoya ya kijivu na nyeupe 4 7
Kuelewa Mambo ya Ubongo ya Kijivu na Nyeupe
by Christopher Filley, Chuo Kikuu cha Colorado
Ubongo wa mwanadamu ni kiungo cha pauni tatu ambacho kinabaki kuwa fumbo. Lakini watu wengi wamesikia…
mtu anayeandika barua
Kuandika Ukweli na Kuruhusu Hisia Kutiririka
by Barbara Berger
Kuandika mambo ni njia nzuri ya kujizoeza kusema ukweli.
macho hutabiri afya 4 9
Nini Macho Yako Yanafichua Kuhusu Afya Yako
by Barbara Pierscionek, Chuo Kikuu cha Anglia Ruskin
Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha California, San Diego, wametengeneza programu ya simu mahiri ambayo inaweza…
05 08 kukuza mawazo ya huruma 2593344 imekamilika
Kukuza Fikra za Huruma Kujihusu Na Wengine
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Watu wanapozungumza juu ya huruma, mara nyingi wanarejelea kuwa na huruma kwa wengine... kwa…
picha ya mtu mguu mtupu amesimama kwenye nyasi
Mazoezi ya Kutuliza na Kurudisha Muunganisho Wako kwa Asili
by Jovanka Ciares
Sote tuna uhusiano huu na maumbile na ulimwengu mzima: kwa ardhi, kwa maji, hewa, na ...
picha ya Leo Buscaglia kutoka kwenye jalada la kitabu chake: Living, Loving and Learning
Jinsi ya Kubadilisha Maisha ya Mtu ndani ya Sekunde chache
by Joyce Vissel
Maisha yangu yalibadilika sana wakati mtu alichukua sekunde hiyo kuonyesha uzuri wangu.

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.