Kuoza kwa meno kunaweza kusababisha maumivu, aibu, kukosa shule na zaidi. Olga Simonova/EyeEm kupitia Getty Images

Kupiga mswaki ni muhimu kwa kudumisha afya bora ya kinywa, lakini kama vipengele vingi vya afya, hadithi kamili ni ngumu zaidi.

Kama wakurugenzi wa Kituo cha Utafiti wa Afya ya Kinywa huko Appalachia, we Kujua moja kwa moja kwamba ukosefu wa usawa upo linapokuja suala la afya ya kinywa, pamoja na watoto. Baadhi ya watu au vikundi vina matatizo mengi ya afya ya kinywa kuliko wengine kwa sababu ya mchanganyiko wa mambo zaidi ya usafi wa kibinafsi wa meno.

Kwa mfano, Appalachia - ambayo inaenea kutoka sehemu ya kaskazini ya Mississippi, Alabama na Georgia hadi sehemu ya kusini ya New York, na inajumuisha West Virginia yote - ina moja ya mizigo mikubwa ya matatizo ya afya ya kinywa kwa kila mtu katika Marekani

Oktoba ni Mwezi wa Kitaifa wa Usafi wa Meno, ambayo hutoa fursa ya kuvutia umakini zaidi kwa tatizo hili sugu lakini linaloweza kuzuilika mara nyingi.


innerself subscribe mchoro


Afya ya kinywa imefafanuliwa

Ingawa maneno ya usafi wa meno na afya ya meno yanalenga zaidi meno na ufizi, afya ya mdomo ni pana zaidi. Kwa mujibu wa Shirikisho la Meno Ulimwenguni la FDI, afya ya kinywa hujumuisha utendaji sahihi wa kinywa, kutia ndani “uwezo wa mtu wa kusema, kutabasamu, kunusa, kuonja, kugusa, kutafuna, kumeza na kuwasilisha hisia mbalimbali kupitia sura ya uso” bila maumivu au usumbufu. Afya ya kinywa huathiri sio meno ya mtu tu, bali pia pia ustawi wa jumla na ubora wa maisha.

Kuoza jino huathiri watoto kote Marekani, lakini tahadhari ndogo sana hulipwa kwa jinsi inavyoweza kuzuilika na kutibika. Cavities, au caries, ni ya kawaida zaidi ugonjwa sugu kwa watoto - mara tano kawaida zaidi kuliko pumu na mara saba zaidi ya kawaida kuliko mizio ya mazingira, licha ya kuwa inaweza kuzuilika. Zaidi ya 40% ya watoto wana meno kuoza wanapoanza chekechea.

Walakini, watu ambao wana elimu duni au mapato ya chini, makundi ya kikabila na ya kikabila yaliyotengwa na wale wanaoishi katika maeneo ya vijijini zaidi, kama vile Appalachia, huwa na matatizo mengi ya afya ya kinywa kuliko wengine, na katika umri mdogo. The kuenea zaidi kwa meno ya utotoni katika makundi maalum sio tu ukosefu wa usawa bali pia ni tatizo kubwa la afya ya umma. Matatizo ya afya ya kinywa mwanzoni mwa maisha yanaenea hadi utu uzima na yanaweza kudumu maisha yote.

Ramani ya majimbo ya Appalachian inayoonyesha hali ya kiuchumi ya kaunti zote. Hali ya kiuchumi ya kaunti katika Appalachia, fedha 2023. Tume ya Mkoa ya Appalachian

Zaidi ya usafi wa kibinafsi wa meno

Ni maoni potofu ya kawaida kwamba ulaji wa vyakula na vinywaji vyenye sukari ndio sababu pekee ya kuoza kwa meno. Ingawa hilo bila shaka ni tatizo, kuna mengi zaidi kwa afya bora ya kinywa. Inajumuisha kuswaki na kung'arisha mara kwa mara; kula vyakula vyenye afya, kama matunda na mboga mpya; kuepuka bidhaa za tumbaku; na kuvaa vilinda mdomo wakati wa kucheza michezo fulani. Ziara ya mara kwa mara kwa matibabu ya meno pia ni muhimu, kwani hutoa fursa ya kusafisha na utunzaji wa kuzuia.

Afya ya kinywa kwa watoto ni a tafakari ya afya zao kwa ujumla na familia zao; hata hivyo, pamoja na athari za kitabia na kijamii, mambo ya kijeni na mengine ya kibiolojia pia yanahusika. Kwa mfano, jeni zinazoathiri upendeleo wa ladha - kama vile vile vya vyakula vitamu - vinahusishwa na matundu kwenye meno na nyuso fulani za meno. Inawezekana kwamba jeni zetu za ladha zinaweza kutabiri baadhi yetu kupendelea ulaji wa vyakula na vinywaji vitamu, ambayo ni sababu ya hatari ya kupata matundu.

Bakteria na microorganisms nyingine katika kinywa, inayojulikana kama microbiome ya mdomo, pia ina jukumu. Baadhi ya sehemu za microbiome ya mdomo ni ya manufaa na hata inahitajika kwa afya nzuri ya kinywa. Nyingine vimelea ni wavamizi ambao wanaweza kusababisha magonjwa ya kinywa.

Vile vile ni muhimu mambo ya mazingira, ikiwa ni pamoja na ubora wa hewa, upatikanaji wa vyakula vyenye afya, gharama ya utunzaji wa meno, upatikanaji wa usafiri wa kwenda na kutoka kwa daktari wa meno, na programu za shule zinazohimiza usafi wa kinywa bora miongoni mwa watoto. Iwapo mtu anaishi katika jumuiya iliyo na maji ya floridi au vinginevyo anaweza kupata matibabu ya fluoride pia ni muhimu, kama floridi husaidia kuzuia kuoza kwa meno. Ubora wa maji katika jamii ni sababu nyingine. Ikiwa maji pekee yanayopatikana ni sumu au haipendezi, watu wanaweza kurejea soda na vinywaji vingine vilivyotiwa sukari.

Zaidi ya hayo, msaada wa kijamii unaotambuliwa na mama na mitandao ya kijamii ya wazazi inaweza kuathiri afya ya kinywa ya watoto wao pia. Miongoni mwa akina mama walio na idadi kubwa ya mashimo, upatikanaji wa mtu wa kuzungumza naye kuhusu matatizo imeonyeshwa kuhusishwa na mashimo machache kwa watoto wao.

Msichana mdogo na baba wakipiga mswaki meno yao pamoja. Wazazi wanaweza kusaidia kuboresha afya ya kinywa cha watoto wao kwa kuiga usafi wa kinywa wao wenyewe. Nitat Termmee/Moment kupitia Getty Images

Mfano wa kuigwa afya njema ya kinywa

Afya ya kinywa ya wazazi na walezi huathiri sana watoto wao. Kwa kawaida watoto na wazazi wao hunywa maji yale yale na vinywaji vingi sawa na hula vyakula vingi sawa. Watoto mara nyingi hufuata tabia za usafi wa meno za wazazi wao pia. Kwa kawaida watoto huchukua wazazi na walezi wao. hisia kuhusu ziara za meno pia - iwe ni faraja, mafadhaiko, wasiwasi au woga.

Mawazo ya wazazi kuhusu utunzaji wa meno huathiri maamuzi yao kuhusu utunzaji wa kinga. Hofu na wasiwasi wa meno unaweza kusababisha kucheleweshwa au kuepukwa kwa miadi ya meno kwao wenyewe na watoto wao. "Maadili ya afya ya kinywa” – umuhimu ambao mtu anaweka katika kudumisha meno asilia na yenye sura nzuri – huathiri ufanyaji maamuzi kuhusu usafi wa meno na utunzaji wa kitaalamu wa meno. Unyogovu kwa wazazi wanaweza hata kuathiri usafi wao wa meno na afya ya kinywa na watoto wao.

Matatizo ya meno kwa watoto inaweza kusababisha kukosa shule, maumivu na aibu kuhusu uozo unaoonekana, na kukosa au kupotoka meno. Meno na ufizi ni muhimu kwa kuzungumza, kula, kukua na kuonekana. Wanaathiri utendaji wa kijamii na starehe ya mtu ya chakula. Matatizo ya meno ya watoto huathiri wazazi wao pia, kwani yanaweza kusababisha wazazi kukosa kazi bila kutarajia ya kumleta mtoto wao kwa daktari wa meno.

Nini kifanyike ili kuboresha afya ya kinywa?

Kwa kiasi kikubwa, matatizo ya meno kwa watoto yanaweza kuzuiwa. Baadhi ya hatua za kuzuia huathiriwa na mambo ya kiuchumi, elimu na afya. Mojawapo ya mambo bora ambayo wazazi au walezi wanaweza kufanya ni kuanzisha uhusiano kwa mtoto wao na daktari wa meno, mazoezi, ofisi au kliniki ili kukuza kinga lakini pia kutoa huduma ya dharura inapohitajika. Katika ulimwengu wa afya ya kinywa, uhusiano huu unaitwa “nyumba ya meno. " Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Meno ya Watoto na mashirika mengine ya kitaalamu ya afya yanapendekeza kwamba watoto waonane na mtoa huduma ya afya ya kinywa kabla ya umri wa miaka 1 au wakati jino la kwanza linapozuka. Upatikanaji wa matibabu ya meno, hasa huduma ya kuzuia, imeonyeshwa kuboresha afya ya kinywa katika familia na jumuiya zao.

Mabadiliko ya kiwango cha mfumo zinahitajika pia. Kwa kuwa gharama huathiri ikiwa wazazi wanaweza kuwapa watoto wao utunzaji wa kawaida wa meno, ufikiaji mkubwa wa bima ya meno ni hatua muhimu ya kuhakikisha ufikiaji sawa na kupunguza usawa wa afya ya kinywa. Kuunganisha mazoea ya afya ya kinywa katika shule na programu za elimu ni mabadiliko mengine ya kiwango cha mfumo ambayo yangefaidi watoto wote bila kujali hali ya kijamii na kiuchumi ya familia zao.

Afya ya kinywa ni kipengele muhimu katika afya ya jumla ya mtu. Kufundisha watoto hivi mapema kunaweza kuwasaidia kukuza tabasamu lenye afya na kuwatunza wazungu wao lulu maishani mwao.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Daniel W. McNeil, Profesa Mstaafu wa Eberly, Profesa Mstaafu wa Afya ya Umma ya Meno na Mazoezi ya Kitaalamu, Chuo Kikuu cha West Virginia na Mary L. Marazita, Mkurugenzi, Kituo cha Craniofacial na Meno Genetics; Profesa wa Biolojia ya Kinywa na Jenetiki ya Binadamu, Chuo Kikuu cha Sayansi ya Afya ya Pittsburgh

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

kuvunja

Vitabu kuhusiana:

Chumvi, Mafuta, Asidi, Joto: Kusimamia Mambo ya Kupikia Bora

na Samin Nosrat na Wendy MacNaughton

Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa kina wa kupika, kikizingatia vipengele vinne vya chumvi, mafuta, asidi na joto na kutoa maarifa na mbinu za kuunda milo ladha na iliyosawazishwa vyema.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitabu cha kupikia cha Skinnytaste: Nuru kwenye Kalori, Kubwa kwa ladha

na Gina Homolka

Kitabu hiki cha upishi kinatoa mkusanyiko wa mapishi mazuri na yenye afya, yanayolenga viungo vipya na ladha kali.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Urekebishaji wa Chakula: Jinsi ya Kuokoa Afya Zetu, Uchumi Wetu, Jumuiya Zetu, na Sayari Yetu--Bite Moja kwa Wakati

na Dk Mark Hyman

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya chakula, afya, na mazingira, kikitoa maarifa na mikakati ya kuunda mfumo wa chakula bora na endelevu zaidi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitabu cha kupikia cha Barefoot Contessa: Siri kutoka Duka la Chakula Maalum la Hampton Mashariki kwa Burudani Rahisi.

na Ina Garten

Kitabu hiki cha upishi kinatoa mkusanyiko wa mapishi ya kitambo na maridadi kutoka kwa Barefoot Contessa pendwa, inayoangazia viungo vipya na maandalizi rahisi.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Jinsi ya Kupika Kila kitu: Misingi

na Mark Bittman

Kitabu hiki cha upishi kinatoa mwongozo wa kina wa misingi ya kupikia, inayojumuisha kila kitu kutoka kwa ujuzi wa kisu hadi mbinu za kimsingi na kutoa mkusanyiko wa mapishi rahisi na ladha.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza