Huku kukiwa na uhaba wa kitaifa wa mchanganyiko wa maziwa ya watoto, madaktari wa watoto hutoa ushauri kwa wazazi wanaohusika, na pia hatua za kuepuka, ikiwa ni pamoja na kuchanganya mchanganyiko au kujaribu kutengeneza yako mwenyewe. (Mikopo: Picha za Scott Olson / Getty)
Mtaalam ana vidokezo vya kukusaidia kukabiliana na uhaba wa kitaifa wa formula ya watoto, ambayo ina wazazi wengi wasiwasi kwamba hawataweza kulisha watoto wao.
Zaidi ya 40% ya chapa za fomula zinazouzwa sana zimeripotiwa kuwa hazina soko katika maduka kote nchini. Uhaba huo unatokana na maswala ya usambazaji wa janga lililozidishwa na kumbukumbu na kuzimwa kwa kiwanda cha uzalishaji cha Maabara ya Abbott mnamo Februari.
Inaeleweka kwamba wazazi wa watoto wanaotegemea fomula wana wasiwasi kuhusu uhaba huo, lakini madaktari wa watoto wana ushauri muhimu wa kushiriki—na kuzihimiza familia kuwasiliana na madaktari wao wa watoto wakiwa na maswali au wasiwasi wowote.
“Tunajaribu kuwapa wazazi mwongozo mwingi iwezekanavyo,” asema Maryellen Flaherty-Hewitt, daktari wa watoto aliye na Dawa ya Yale.
"Wazazi wakitupigia simu, tunaweza kusaidia kujibu maswali kuhusu fomula zinazooana au kujadili fomula maalum kwa watoto wachanga walio na hali za kiafya zinazowahitaji. Hatimaye, tunatoa usaidizi kwa familia kuhusu kufanya kile ambacho kinafaa kwa watoto wao wachanga.”
Wakati huo huo, Rais Biden hivi majuzi alipendekeza Sheria ya Uzalishaji wa Ulinzi kuongeza uzalishaji wa fomula ya watoto na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) unasema kuwa utaboresha mchakato wake wa ukaguzi ili iwe rahisi kwa watengenezaji wa fomula za kigeni kuanza kusafirisha bidhaa zao hadi Amerika. FDA na Abbott pia walitangaza mipango ya kampuni hiyo kufungua tena kituo chake cha uzalishaji katika wiki mbili.
Hapa, Flaherty-Hewitt na daktari wa watoto wa Yale Medicine Leslie Sude, zungumza kuhusu kile ambacho wazazi wanapaswa kujua wanapokabiliana na upungufu huo:
1. Tumia chapa za kawaida za fomula
Iwapo huwezi kupata chapa ya fomula unayomnunulia mtoto wako kwa kawaida, zingatia fomula ya dukani kutoka CVS, Walmart, Target, au muuzaji mwingine yeyote anayetambulika—kama zipo bado zinapatikana, Sude anapendekeza.
"Mchanganyiko wa chapa ya dukani ni wa hali ya juu, umetengenezwa Marekani, unadhibitiwa na FDA, na una bei nafuu zaidi," Sude anasema. "Ni sawa na chapa nyingi za majina. Tofauti kuu ni kwamba chapa za dukani haziuzi soko kwa fujo kama vile chapa za kibiashara zinavyofanya, na hazitengenezi fomula maalum zinazohitajika kwa hali fulani za matibabu za watoto wachanga.
2. Badilisha misingi ya fomula
Fomula huja katika aina tatu kuu: msingi wa maziwa (kutoka kwa ng'ombe); msingi wa soya; na aina zinazoitwa "nyeti," "starehe," "pole," au "kutema mate".
"Aina nyeti ni tofauti na zingine katika jinsi protini ya fomula inavyochakatwa wakati wa utengenezaji. Protini zinaweza kugawanywa katika vipande vidogo, ambayo inafanya iwe rahisi kwa mifumo nyeti ya usagaji chakula kushughulikia, "Sude anaelezea. "Baadhi ya watoto wachanga katika miezi yao ya mapema hawawezi kusaga protini ya maziwa vizuri, kwa mfano, na katika hali hizo, tunaweza kuwaweka kwenye fomula nyeti, mara nyingi kwa muda mfupi."
Ni salama kubadili kati ya aina yoyote ya aina hizi, Flaherty-Hewitt anasema. "Mara nyingi, wazazi hutumia fomula nyeti kwa sababu mtoto wao alikuwa na hasira au alikuwa na gesi kwa kutumia aina nyingine; si kwa sababu ya mzio,” anasema. "Ukibadilika kutoka aina moja hadi nyingine, unaweza kutarajia mabadiliko fulani katika usagaji chakula, ikiwa ni pamoja na uwezekano wa gesi, kuhara, au kuvimbiwa. Lakini ipe muda kidogo, na hiyo inapaswa kuboreka.”
Ukiweza kufanya hivyo, kuhama kutoka aina moja hadi nyingine hatua kwa hatua kunaweza kusaidia katika matatizo hayo ya utumbo. Kwa mfano, unaweza kuchanganya robo tatu ya mchanganyiko wa kawaida wa mtoto wako na robo moja ya mpya na kuongeza hatua kwa hatua uwiano wa mpya hadi wa zamani.
Walakini, ikiwa huna usambazaji wa kutosha wa kubadili kwa wakati, kwenda moja kwa moja kutoka kwa moja hadi nyingine pia ni sawa, Flaherty-Hewitt anasema. "Ikiwa mtoto ana matatizo ya muda mrefu katika kuyeyusha mchanganyiko mpya, familia inapaswa kuwasiliana na ofisi ya daktari wa watoto ili kuijadili," anasema.
Lakini baadhi ya watoto na allergy au masuala mengine yanahitaji fomula ya hypoallergenic au ya matibabu. "Katika hali hizo, wazazi wanapaswa kuzungumza na daktari wa watoto wa watoto wao kabla ya kubadili," Flaherty-Hewitt anasema. "Tunaweza kutoa mwongozo kuhusu njia mbadala zinazokubalika kwa watu hawa walio hatarini zaidi, ambao wako kwenye fomula maalum kwa madhumuni ya matibabu."
3. Usitengeneze fomula yako mwenyewe
Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), FDA, na Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto (AAP) zote zinashauri kwa nguvu dhidi ya kujaribu kutengeneza fomula yako mwenyewe.
"Sio salama kutengeneza toleo lako mwenyewe kwa sababu watoto wanahitaji aina maalum ya lishe katika mwaka huo wa kwanza wa maisha. Viungo vyao bado vinakua, na hawawezi kusindika elektroliti, kama sodiamu au potasiamu, kama mwili uliokomaa zaidi unavyoweza," Sude anasema. "Unaweza kusababisha kukosekana kwa usawa wa elektroliti hatari ikiwa utajaribu kutengeneza fomula yako mwenyewe."
Kwa kuongeza, ukibadilisha vipengele vya lishe, watoto wanaweza kukosa kupata kalori wanazohitaji kukua, Flaherty-Hewitt anasema. “Pia, nimesikia watu wakizungumzia kubadilisha maziwa ya mbuzi badala ya maziwa ya ng’ombe. Lakini maziwa ya mbuzi hayana lishe ifaayo kusaidia watoto kukua ipasavyo,” anasema.
4. Usipunguze mchanganyiko wa mtoto wako
Kuongeza maji kwenye mchanganyiko wa mtoto wako ili kuifanya idumu kwa muda mrefu pia haipendekezi. Kama ilivyoelezwa hapo juu, viungo vya watoto - hasa figo - bado vinakua na kwa hiyo ni nyeti sana kwa usawa wowote wa maji au virutubisho.
"Watoto wachanga wanahitaji kalori fulani na maudhui ya mafuta. Na watoto wanaolishwa mchanganyiko wa diluted wanaweza kushindwa kuongeza uzito; zaidi ya hayo, maji kupita kiasi yanaweza kupunguza kiwango cha sodiamu mwilini, ambayo inaweza kusababisha kifafa au mbaya zaidi,” Sude anasema.
Ikiwa mtoto wako ana umri wa miezi 11, unaweza pia kuanza kumletea maziwa ya ng'ombe yaliyo na mafuta mengi, Flaherty-Hewitt anasema. "Na ikiwa wana umri wa miezi 6 au zaidi, unaweza kuanza kupunguza kiasi cha formula unapoanzisha vyakula vikali, ”Anaongeza.
5. Zingatia maziwa ya mama
Ingawa AAP inapendekeza kwamba watoto wachanga wanyonyeshwe katika miezi sita ya kwanza ya maisha, kuna sababu mbalimbali kwa nini hilo halifanyiki kila mara.
"Ujumbe wetu kwa akina mama wachanga daima ni kuhusu faida za maziwa ya mama, lakini nyakati fulani kuna mapendeleo makubwa ya kibinafsi dhidi yake—au sababu za kiafya au za kiatomiki ambazo mtoto au mama hawezi kufanya hivyo,” Sude asema.
Kuna uwezekano kwamba baadhi ya akina mama wa watoto wachanga wanaweza kugeukia kunyonyesha hata kama hawakuanza wakati wa kuzaliwa kwa mtoto wao. Hii inaitwa relactation. AAP inatoa ushauri juu ya jinsi ya kufanya hivyo.
"Wakati mwingine inawezekana kuamsha uzalishwaji wa maziwa ya mama kwa msisimko wa chuchu na kusukuma mara kwa mara," Sude anasema, akiongeza kuwa wazazi wanaweza kumuuliza daktari wao wa watoto kuhusu wataalam wa kunyonyesha ambao wanaweza kusaidia.
Chaguo jingine ni kutumia maziwa ya mama ya wafadhili. Majimbo mengi yana benki za maziwa ya binadamu, ingawa usambazaji na gharama zinaweza kuwa sababu. Uliza daktari wako wa watoto ikiwa kuna mmoja karibu nawe. Nyenzo moja ni Chama cha Wateja wa Maziwa ya Binadamu cha Amerika Kaskazini, ambacho huidhinisha zaidi ya benki 30 za maziwa zisizo za faida nchini Marekani na Kanada. "Benki za wafadhili ni chaguo kwa akina mama wanaonyonyesha na kuongeza maziwa ya unga kujua," Flaherty-Hewitt anasema.
Hata hivyo, AAP haihimizi kugawana maziwa ya mama kwa njia isiyo rasmi miongoni mwa akina mama wengine wanaonyonyesha kwa sababu ya hatari za kueneza magonjwa ya kuambukiza, kama vile homa ya ini na VVU, na hatari ya kuanika mtoto mchanga kwa dawa, pombe, madawa ya kulevya, au uchafu mwingine bila kujua.
6. Kuwa mwangalifu kuhusu kuagiza fomula mtandaoni
Wataalamu wa matibabu wanasema ni vyema kugeukia mitandao ya kijamii unayoamini ili kupata mapendekezo kuhusu mahali pazuri pa kupata fomula, lakini ushauri dhidi ya kuitumia kama mahali pa kuinunua.
"Kama vile tumegeukia vikundi vya Facebook kutafuta mahali pa kununua vipimo vya COVID au sanitizer wakati wa janga hili, lazima uamue ikiwa unaweza kutegemea ubora wa habari," Sude anasema. "Kuwa mwangalifu na mtu anayejitolea kuuza bidhaa ghushi."
AAP inaonya dhidi ya kununua fomula kwenye tovuti za mnada au kutoka ng'ambo, kwa kuwa bidhaa zinazonunuliwa nje ya Marekani hazifuatiliwi au kusimamiwa na FDA.
Shirikiana na wauzaji reja reja wanaojulikana sana, anahimiza Flaherty-Hewitt: "Hutaki kuipata kutoka sehemu yoyote isiyojulikana," anasema.
Maeneo mengine machache ya kugeukia kwa usaidizi ni pamoja na benki za chakula au ofisi za Wanawake, Watoto wachanga na Watoto (pia hujulikana kama WIC), mpango wa kitaifa ambao huwapa wanawake wa kipato cha chini fomula na chakula cha afya.
"Jambo moja ambalo familia haziwezi kufahamu ni kwamba WIC imepanua orodha ya fomula wanazobeba," Flaherty-Hewitt anasema.
7. Usitumie fomula ya watoto wachanga
Fomula za watoto wachanga hazifai kupewa watoto chini ya mwaka 1 kwa sababu hazina vijenzi vya lishe sahihi kwa watoto wachanga, Flaherty-Hewitt anasema.
Wakati wataalam wengi wa matibabu wanahoji thamani ya maziwa ya mtoto kwa ujumla, ikiwa wazazi hawana chaguo lingine, AAP imesema inakubalika kutumia maziwa ya watoto wachanga wanaokaribia umri wa miezi 12—kwa siku chache.
8. Usihifadhi formula ya watoto
Ingawa ni kinyume na silika ya mama au baba, madaktari wa watoto wanawahimiza wazazi kuepuka kuzunguka fomula ikiwa watakutana na chupa za ziada kwenye maduka makubwa na maduka. Ili kuzuia hili, wauzaji kadhaa wakuu tayari wameanza kupunguza idadi ya ununuzi wa fomula ambao wanunuzi wanaweza kufanya.
AAP inashauri kununua si zaidi ya usambazaji wa siku 10 hadi 14 wa fomula. Hii, wataalam wanasema, ni kuzuia kuongezeka kwa ukosefu wa usambazaji kwenye rafu.
Sude anakubali kwamba ugavi wa wiki mbili unapaswa kutosha kuendelea kuwepo na kuwakatisha tamaa wazazi kununua kiasi kikubwa ikiwa watapata. "Watoto wote ni muhimu na wanahitaji kula," anasema.
Na vipi ikiwa umemaliza chaguzi zote zilizoorodheshwa hapo juu?
"Haya ni maswali magumu," asema Sude. "Hatuna jibu, zaidi ya kuendelea kujaribu-endelea kutafuta maduka, pamoja na mitandao ya kijamii inayoaminika na makundi ya wazazi ambayo yanaunda mitandao kutafuta fomula kwa ajili ya familia. Kundi la Facebook 'Find My Formula CT' ni mfano mmoja. Na piga simu daktari wako wa watoto. Tuko hapa kusaidia.”
chanzo: Chuo Kikuu cha Yale
Vitabu kuhusiana:
Chumvi, Mafuta, Asidi, Joto: Kusimamia Mambo ya Kupikia Bora
na Samin Nosrat na Wendy MacNaughton
Kitabu hiki kinatoa mwongozo wa kina wa kupika, kikizingatia vipengele vinne vya chumvi, mafuta, asidi na joto na kutoa maarifa na mbinu za kuunda milo ladha na iliyosawazishwa vyema.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitabu cha kupikia cha Skinnytaste: Nuru kwenye Kalori, Kubwa kwa ladha
na Gina Homolka
Kitabu hiki cha upishi kinatoa mkusanyiko wa mapishi mazuri na yenye afya, yanayolenga viungo vipya na ladha kali.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Urekebishaji wa Chakula: Jinsi ya Kuokoa Afya Zetu, Uchumi Wetu, Jumuiya Zetu, na Sayari Yetu--Bite Moja kwa Wakati
na Dk Mark Hyman
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya chakula, afya, na mazingira, kikitoa maarifa na mikakati ya kuunda mfumo wa chakula bora na endelevu zaidi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitabu cha kupikia cha Barefoot Contessa: Siri kutoka Duka la Chakula Maalum la Hampton Mashariki kwa Burudani Rahisi.
na Ina Garten
Kitabu hiki cha upishi kinatoa mkusanyiko wa mapishi ya kitambo na maridadi kutoka kwa Barefoot Contessa pendwa, inayoangazia viungo vipya na maandalizi rahisi.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Jinsi ya Kupika Kila kitu: Misingi
na Mark Bittman
Kitabu hiki cha upishi kinatoa mwongozo wa kina wa misingi ya kupikia, inayojumuisha kila kitu kutoka kwa ujuzi wa kisu hadi mbinu za kimsingi na kutoa mkusanyiko wa mapishi rahisi na ladha.
