Ukweli Uliofichwa Kuhusu Mafuta ya Avocado Lebo ya Kibinafsi

Fichua ukweli wa usafi na ubora wa mafuta ya parachichi ya lebo ya kibinafsi. Elewa athari za matokeo ya hivi majuzi na ujifunze kuhusu hitaji la uwazi katika soko la mafuta ya parachichi.

Jijumuishe na madhara ya vyakula vilivyochakatwa zaidi, asili iliyofungamana ya sekta ya chakula iliyochakatwa na kanuni za serikali, na hitaji la dharura la kutanguliza afya na ustawi wetu.

Gundua jinsi mabadiliko rahisi ya mawazo yanaweza kubadilisha mvuto wa chakula bora kwenye mitandao ya kijamii. Jifunze jinsi ya kushirikisha watumiaji na kukuza tabia bora za ulaji katika ulimwengu unaotawaliwa na vyakula ovyo ovyo.

Turmeric ni kirutubisho maarufu cha afya chenye manufaa yaliyoripotiwa, lakini utafiti unasema nini? Chunguza athari za kiafya za manjano na curcuminoids.

Watu wengi wanashangaa kwa usahihi ni ipi kati ya misombo hii iliyo halali, ikiwa ni salama kuitumia na ni ipi kati ya faida zao za kimatibabu zinazoshikilia uchunguzi wa kisayansi.

Je, kuwatazama wengine wakila vyakula visivyofaa kunaweza kukandamiza hamu yetu ya kula na kutusaidia kupunguza uzito?

Je, ungependa kuepuka kupitia vitabu vingi vya lishe ambavyo vinakuongoza kuhisi kuchanganyikiwa zaidi kuliko hapo awali? Je! umekuwa ukijijaza tu na vyakula vya haraka na vilivyochakatwa kwa urahisi?

Kwa watu wengi, majira ya kuchipua yameleta dalili za kutisha za homa ya nyasi, kama vile macho kuwasha, kupiga chafya na pua iliyoziba. Homa ya nyasi ni ya kawaida, inayoathiri hadi 42% ya watu. Inatokea wakati mfumo wa kinga unazidi kukabiliana na allergener ikiwa ni pamoja na poleni.

Kufunga mara kwa mara kunaathirije utendaji wa riadha? Hakuna jibu rahisi.

Psychedelics inaweza kutibu vizuri dalili za unyogovu na wasiwasi kuliko dawa za kukandamiza kwa wagonjwa walio na saratani ya hali ya juu.

Huenda wapenzi wa aiskrimu ulimwenguni kote walikuwa wakishangilia wakati makala ya hivi majuzi ilipopendekeza kwamba kujifurahisha kwa ladha yako uipendayo kunaweza kuwa na afya.

Kila siku ya kazi, Madaktari nchini Uingereza hugundua karibu watu 1,000 wenye kisukari cha aina ya 2. Ni moja ya magonjwa ya kawaida na ya gharama kubwa. Kitu ambacho watu wengi hawajui ni kwamba kwa bidii kidogo, inawezekana kuwa mtu asiye na kisukari tena.

Magonjwa sugu yanayohusiana na lishe yamefikia hatua mbaya nchini Marekani Karibu nusu ya watu wana prediabetes au kisukari. Zaidi ya 40% ni overweight au feta.

Hii ndiyo sababu kuwa na chokoleti kunaweza kukufanya ujisikie vizuri au kuumwa kidogo - pamoja na vidokezo 4 vya ulaji bora. 

Ingawa wataalam hawajui hasa kwa nini matatizo ya kula hutokea, tafiti zinaonyesha kuwa kutoridhika kwa mwili na tamaa ya kupoteza uzito ni wachangiaji muhimu. Hii inaweza kufanya mazungumzo kuhusu uzito na tabia za afya kuwa gumu hasa na vijana na watu wazima vijana.

Chai ya kijani inaonyeshwa mara kwa mara katika orodha ya vinywaji vyenye afya zaidi ulimwenguni, na kwa sababu nzuri.

Pweza ni kiungo maarufu katika vyakula vingi, huku takriban tani 420,000 za moluska huyu hunaswa kote ulimwenguni kila mwaka.

Matunda na mboga huanza kupoteza virutubisho mara tu yanapovunwa. Wanaweza kupoteza hadi nusu ya baadhi ya virutubisho ndani ya siku kadhaa baada ya kuvunwa.

Mlo wako - vyakula na vinywaji unavyokula, sio programu za vikwazo vya muda mfupi - vinaweza kuathiri hatari yako ya ugonjwa wa moyo. Mbinu za ulaji zilizo na ushahidi hutumiwa na wataalamu wa lishe na madaktari kuzuia na kutibu magonjwa ya moyo na mishipa (ya moyo).

Msururu wa jumbe kutoka kwa washawishi wa mitandao ya kijamii, pamoja na blogu na makala nyingine za mtandaoni, zimedai kuwa samaki wanaofugwa ni mbaya kwako kwa sababu samaki hao hulishwa rangi ili kuifanya nyama yao kuwa nyekundu.

Beetroot inapata umaarufu kama kiboreshaji utendaji kwa wanariadha na wale wanaotaka kupata faida ya ushindani katika kukimbia na kuendesha baiskeli.

Ingawa katani na bangi ni mali ya aina moja ya mmea, Cannabis sativa, kila moja ina kemia ya kipekee, yenye sifa na athari tofauti sana.

Kuanzia wakati wa mimba, mwili wa binadamu hujenga mifumo miwili ya usindikaji wa taka. Urejelezaji hufanyika kwa seli zinazokufa au seli ambazo zina bidhaa za taka...