Irisin ya kujisikia vizuri ya Mazoezi ni ya Kweli

Wanasayansi huko Merika wamegundua kuwa homoni ya mazoezi ya kujisikia-nzuri iitwayo irisini kweli ipo kwa wanadamu, ikitoa kitanda madai yaliyopingwa kwa muda mrefu kuwa ni hadithi.

Timu ya utafiti, iliyoongozwa na Bruce Spiegelman kutoka Taasisi ya Saratani ya Dana-Farber, ilitumika spectrometry ya molekuli kutafuta irisini katika sampuli za damu za watu binafsi baada ya mazoezi, kugundua kuwa watu hawa walikuwa wameachilia homoni ya mazoezi kutoka kwa miili yao, ambayo huamsha seli za mafuta kuongeza nguvu kugeuka.

Utafiti ulichapishwa leo kwenye jarida Kiini kimetaboliki.

"Viwango viko katika watu wanaokaa na huongezeka sana kwa watu wanaopata mafunzo ya muda wa aerobic," watafiti walisema katika jarida hilo.

"Kwa hivyo pia tunathibitisha ripoti yetu ya mapema ya irisini iliyodhibitiwa na mazoezi ya uvumilivu kwa wanadamu."

innerself subscribe mchoro

Kufanya Kazi Nje, Kujisikia Mzuri

Irisin alipokea umakini mwingi hivi karibuni kwa sababu ya mgawanyiko katika jamii ya kisayansi kuhusu ikiwa kweli ilikuwepo au la.

Ugunduzi wa Irisin mnamo 2012 ilikuwa ya kufurahisha kwa sababu wanasayansi walikuwa wamepata sababu moja kwa nini mazoezi hutuweka sawa.

Wakati viwango vya irisini viliongezeka katika panya, damu yao na kimetaboliki iliboresha. Matokeo kutoka kwa masomo ya wanadamu bado yamechanganywa ni aina gani ya mazoezi yanaongeza irisini, lakini data zinaonyesha kuwa itifaki za mafunzo ya kiwango cha juu zinafaa sana.

Profesa Mark Febbraio, Mkuu wa Maabara ya Kimetaboliki ya seli na Masi na Mkuu wa Idara ya Ugonjwa wa Kisukari na Kimetaboliki katika Taasisi ya Utafiti wa Tiba ya Garvan, alisema kuwa aina ya spektroniki kubwa iliyotumiwa katika utafiti huo mpya ilikuwa sahihi zaidi na ya kuaminika katika kupima irisini.

“Kutumia teknolojia ya kisasa, watafiti wamethibitisha bila shaka kuwa irisini ni kweli. Inamaliza hoja, "alisema Profesa Febbraio, ambaye hakuhusika katika utafiti huo.

Masomo ya awali ya kutumia vifaa vinavyopatikana kibiashara vinavyoitwa "ELISA" vimegundua uwepo wa irisini, kwa kutambua antijeni, katika sampuli, ambazo zinaweza kutoa matokeo yasiyolingana na irisini, alisema.

Njia ya kufaidika kwa magonjwa mengine

Febbraio alisema kudhibitisha uwepo wa irisini ni hatua kuelekea tiba inayoweza kukuza ambayo inaweza kufaidi watu walio na ugonjwa wa kimetaboliki na fetma.

"Kuna uwezekano wanaweza kutengeneza dawa ambazo zinalenga njia ambazo zinawashwa na irisini" kutoa athari sawa za mazoezi juu ya kudumisha uzito wa mwili, haswa kwa wale ambao hawawezi kufanya mazoezi, alisema.

Walakini, ana wasiwasi juu ya irisini kugeuzwa sindano ya miujiza, akisema bidhaa kama hiyo itakuwa "nyepesi na ya kupendeza".

Katika hatua hii masomo zaidi ni muhimu kuelewa kabisa jinsi homoni inavyofanya kazi kwa wanadamu, haswa jinsi inavyohusiana na kahawia na beige tishu mafuta na matumizi ya nishati lakini ni mafanikio muhimu.

"Kimsingi ni mfano mwingine kwamba mazoezi yanaweza kuwa na faida nyingi kwa afya na ustawi wa jumla," alisema Febbraio.

Dk Paul Lee, afisa wa utafiti katika Taasisi ya Garvan ambaye ni mtaalamu wa elimu ya endocrinology, alielezea kupatikana kama "hatua ya kushangaza mbele."

“Utafiti unaonyesha kuwa irisini huzunguka kwa binadamu na huongezeka baada ya mazoezi. Kinachosubiri uchunguzi katika masomo ya baadaye ni kazi ya kibaolojia ya irisini kwa wanadamu, "alisema.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Eliza Berlage ni Mhariri katika Mazungumzo

Akihojiwa

Mark Febbraio: Mkuu wa Maabara ya Kimetaboliki ya seli na Masi na Mkuu wa Idara ya Kisukari na Kimetaboliki katika Taasisi ya Garvan. Paul Lee: Afisa Utafiti katika Taasisi ya Garvan

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Kurasa Kitabu:

at

kuvunja

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.