Shutterstock
Kama wengi wetu tunakusanyika ndani ya nyumba wakati wa chakula cha jioni na vinywaji wakati wa likizo, tunahitaji kufikiria juu ya uingizaji hewa ili kupunguza kuenea kwa ndani kwa COVID-19.
SARS-CoV-2, virusi vinavyosababisha COVID, husambazwa zaidi na chembe kubwa zinazoitwa matone, lakini pia na chembe ndogo zinazoitwa erosoli, na kwa kugusa kutoka kwenye nyuso zenye uchafu.
Chembe za erosoli ni nyepesi kuliko chembe zenye ukubwa wa droplet, na zinaweza kuwa kusimamishwa hewani kwa muda mrefu. Kusimamishwa na kwa hivyo usafirishaji wa erosoli huwezeshwa na uingizaji hewa duni.
Kuongeza uingizaji hewa ndani ya nyumba, na hewa safi ya nje, ni njia muhimu ya kutawanya chembe za virusi. Uingizaji hewa unaweza kupunguza hatari kwamba mtu mmoja tu aliye na COVID (ambaye anaweza bado kujua kuwa anaambukiza) ataambukiza wengine.
Kuna hatua rahisi unazoweza kuchukua, nyumbani na kazini, kuboresha uingizaji hewa katika kipindi cha likizo na zaidi.
1. Fungua madirisha na milango
Mkakati bora nyumbani na kazini ni kufungua tu madirisha na milango.
Ikiwa una marafiki na familia kwa chakula, au sherehe ya ofisi yako ya Krismasi, fikiria meza za kusonga na viti karibu na kufungua windows na kufungua mlango wa kuunda upepo.
Au, ikiwa hali ya hewa inaruhusu, kula nje.
2. Weka kiyoyozi chako kuvuta hewa safi kutoka nje
Viyoyozi vinaweza kusaidia, lakini lazima ziwe kwenye hali sahihi.
Kazini au nyumbani hutaki kurudia hewa ya ndani, kwani hii inashabikia tu hewa ile ile kuzunguka chumba (lakini sasa ni baridi au joto).
Badala yake, kila wakati hakikisha kiyoyozi chako kimewekwa kuleta hewa safi 100% kutoka nje. Kuna mipangilio katika ofisi ambazo zinaruhusu mfumo kuongeza mabadiliko ya hewa kwa saa, ikimaanisha inaweza kupunguza muda unaochukua kwa hewa yote ndani ya chumba kubadilishwa kabisa na hewa safi ya nje.
Viyoyozi vinaweza kusaidia kuingiza vyumba, lakini tu ikiwa wanaingiza hewa safi kutoka nje, badala ya kurudisha hewa ya ndani. Shutterstock
Lakini mwelekeo wa mtiririko wa hewa pia ni muhimu. Kwa mfano, mtiririko wa hewa kutoka kwa kiyoyozi (ambayo ilikuwa ikirudia hewa badala ya kuivuta kutoka nje) ilikuwa kuhusishwa katika kueneza virusi kwa idadi ya chakula kwenye meza chini ya mto katika mgahawa nchini China.
Ofisi zinazokaribisha wafanyikazi wanaorudi zinapaswa kuandaa viyoyozi vyao kwa kuwa na wahandisi wao wanahudumia mfumo kuvuta hewa safi haraka kuliko mipangilio ya kabla ya COVID (ambayo inaweza kuwa karibu lita 40 kwa sekunde kwa kila mtu) kwa chini ya lita 60 kwa sekunde, kwa kila mtu.
Katika hospitali, vituo vya utunzaji wa wazee na karantini ya hoteli, wahandisi waliohitimu wanapaswa kuletwa kutathmini utoshelevu wa mtiririko wa kiyoyozi. Hii ni muhimu sana kwa "maeneo ya moto" yoyote yanayoweza kuchukua watu ambao wana-COVID-chanya.
Shirika la Afya Duniani inapendekeza maeneo yenye moto yana mabadiliko 12 ya mtiririko wa hewa kwa saa (hiyo ni lita 80 kwa sekunde kwa kila mtu), ikimaanisha hewa hubadilishwa kabisa mara 12 kila dakika 60. Hii ndio kiwango cha dhahabu cha uingizaji hewa, na inaweza kuwa ngumu sana kufikia katika majengo mengi.
3. Tumia mashabiki
miongozo iliyotolewa wiki iliyopita na Vituo vya Amerika vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa vinapendekeza kuweka mashabiki karibu na windows wazi ili kuongeza utiririshaji wa hewa. Mapendekezo ni kuweka mashabiki wakati wote wakati chumba kinakaa, kwa mfano kwenye mikahawa.
Kama ilivyo kwa airconi, mashabiki wanaweza kuwa hatari ikiwa wanasukuma hewa moja kwa moja kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine, na moja inaambukiza. Unapaswa kuweka shabiki kwa hivyo inaongeza mtiririko wa hewa safi ndani ya chumba, na haipaswi kuwekwa ili hewa itembee kutoka chumba kuelekea kwenye dirisha wazi au mlango wazi.
4. Usisumbuke na vichungi vya HEPA nyumbani
Vichungi vya hewa vyenye ufanisi wa hali ya juu (HEPA) zimeuzwa kama njia ya kupunguza mkusanyiko wa chembe za SARS-CoV-2 hewani.
Ufanisi wao unategemea uwezo wa upitishaji hewa wa kitengo, usanidi wa chumba, idadi ya watu ndani ya chumba, na nafasi ya kichujio ndani ya chumba.
Lakini hakuna ushahidi wa kupendekeza kitengo cha kichujio cha HEPA kinachoweza kusafiri kitasaidia nyumbani kwako. Kwa hivyo usikimbilie kununua moja kwa Krismasi.
Wanaweza kuwa na ufanisi katika maeneo mengine ya huduma za afya, kama wodi ya COVID hospitalini au katika nyumba za utunzaji wazee, haswa inapotumika kwenye vyumba vya shinikizo hasi. Mchanganyiko wa chujio cha HEPA na shinikizo hasi la hewa hupunguza hatari ya chembe za erosoli kutorokea kwenye ukanda.
5. Katika usafiri wa umma, teksi na Ubers
Mlipuko wa COVID umetokana na kufichuliwa kwa usafiri wa umma. Kwa mfano, kijana katika Mkoa wa Hunan, Uchina, alisafiri kwa mabasi mawili na kuambukiza watu wengi ambao walikuwa wamekaa katika maeneo tofauti ya mabasi. Utafiti wa nguzo hii ulifanywa na watafiti wa China, ambao waliweka nadharia moja juu ya mtiririko wa hewa:
Madirisha yaliyofungwa na uingizaji hewa kwenye mabasi yangeweza kutengeneza mazingira bora ya usafirishaji wa erosoli […] viingilio vya uingizaji hewa vilikuwa vimepangiliwa juu ya madirisha pande zote mbili, na shabiki wa kutolea nje alikuwa mbele, labda ikiunda mtiririko wa hewa uliobeba erosoli zenye chembe za virusi kutoka nyuma hadi katikati na mbele ya gari.
Waandishi wa utafiti wanapendekeza windows zote ziwe wazi kwenye usafiri wa umma kusaidia kutawanya chembe za virusi. Ikiwa uko kwenye tramu au basi, unapaswa kuwafungua ikiwa unaweza.
Walakini, kwa aina zingine za usafiri wa umma inaweza kuwa haiwezekani, kama treni. Katika visa hivi, unapaswa kuvaa kinyago.
Vivyo hivyo, ni bora kuwa na madirisha chini kwenye Ubers na teksi. Lakini ikiwa huwezi au hautaki, washa kiyoyozi na uvute hewa safi kutoka nje. Na bado vaa kinyago!
Kuhusu Mwandishi
Mary-Louise McLaws, Profesa wa Maambukizi ya Huduma ya Afya ya Magonjwa na Udhibiti wa Magonjwa ya Kuambukiza, UNSW
Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.
Vitabu kuhusu Mazingira kutoka kwenye orodha ya Wauzaji Bora wa Amazon
"Silent Spring"
na Rachel Carson
Kitabu hiki cha kitamaduni ni alama ya kihistoria katika historia ya utunzaji wa mazingira, kikivutia umakini wa athari mbaya za viuatilifu na athari zake kwa ulimwengu wa asili. Kazi ya Carson ilisaidia kuhamasisha harakati za kisasa za mazingira na inabaki kuwa muhimu leo, tunapoendelea kukabiliana na changamoto za afya ya mazingira.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Dunia Isiyokaliwa: Maisha Baada ya Joto"
na David Wallace-Wells
Katika kitabu hiki, David Wallace-Wells anatoa onyo kali kuhusu athari mbaya za mabadiliko ya hali ya hewa na hitaji la dharura la kushughulikia mzozo huu wa kimataifa. Kitabu hiki kinatumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa mtazamo wa kustaajabisha kuhusu siku zijazo tunazokabili iwapo tutashindwa kuchukua hatua.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Maisha Yaliyofichwa ya Miti: Wanachohisi, Jinsi Wanavyowasiliana? Uvumbuzi kutoka kwa Ulimwengu wa Siri"
na Peter Wohleben
Katika kitabu hiki, Peter Wohlleben anachunguza ulimwengu unaovutia wa miti na jukumu lake katika mfumo ikolojia. Kitabu hiki kinatokana na utafiti wa kisayansi na uzoefu wa Wohlleben mwenyewe kama mtaalamu wa misitu ili kutoa maarifa kuhusu njia changamano ambazo miti huingiliana na ulimwengu wa asili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Nyumba Yetu Imewaka Moto: Mandhari ya Familia na Sayari Katika Mgogoro"
na Greta Thunberg, Svante Thunberg, na Malena Ernman
Katika kitabu hiki, mwanaharakati wa hali ya hewa Greta Thunberg na familia yake wanatoa akaunti ya kibinafsi ya safari yao ili kuongeza ufahamu juu ya hitaji la dharura la kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa. Kitabu hiki kinatoa maelezo yenye nguvu na ya kusisimua ya changamoto tunazokabiliana nazo na hitaji la kuchukua hatua.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
"Kutoweka kwa Sita: Historia Isiyo ya Kiasili"
na Elizabeth Kolbert
Katika kitabu hiki, Elizabeth Kolbert anachunguza kutoweka kwa wingi kwa viumbe vinavyoendelea kunakosababishwa na shughuli za binadamu, akitumia utafiti wa kisayansi na mifano ya ulimwengu halisi ili kutoa mtazamo wa kustaajabisha wa athari za shughuli za binadamu kwenye ulimwengu asilia. Kitabu hiki kinatoa wito wa kuchukua hatua ili kulinda utofauti wa maisha Duniani.
