Kuna kitu kimoja chenye nguvu kuliko majeshi yote ulimwenguni,
na hilo ni wazo ambalo wakati wake umefika.
- Victor Hugo

Ilikuwa ni ufunuo usiofurahisha kwangu kwamba ugonjwa wa mifupa unaweza kuanza mapema miaka kumi na tano kabla ya dalili za kwanza za kumaliza hedhi - mara nyingi kuzunguka katikati hadi mwishoni mwa thelathini. Wakati wanawake wengi wanafikia miaka yao ya baada ya kumaliza hedhi, walio wengi watasumbuliwa na ugonjwa huu - ukweli ambao umeufanya kuwa ugonjwa wa mifupa wa kimetaboliki wa kawaida katika nchi hii.

Upungufu wa mfupa polepole, labda asilimia 1 kila mwaka mwanzoni, huharakisha hadi kiwango cha asilimia 3 hadi 5 kwa mwaka wakati wa kukoma hedhi na kisha kurudi kwa asilimia 1 hadi 1.5 kwa mwaka baadaye. Ushirika huu wa upotezaji wa mfupa ulioharakishwa na kukoma kwa kumaliza, kutambuliwa kwanza zaidi ya miaka hamsini iliyopita, ulisababisha madaktari wa matibabu kuagiza virutubisho vya estrojeni wakati wa kumaliza kumaliza nafasi hizi. Kwa bahati mbaya, hata hivyo, kuna shida kadhaa na njia hii. Ya umuhimu mkubwa ni athari kubwa zinazoanza kuonekana katika mwili wa mwanamke wakati estrojeni ya kuongezea, bila kupingwa na projesteroni asili, inapoletwa. Zinaunda orodha ndefu, kuanzia kuongezeka kwa kuganda kwa damu na uhifadhi wa maji hadi kuharibika kwa ini na hatari kubwa ya saratani ya endometriamu na matiti.

Kama kwamba hiyo haikuwa mbaya vya kutosha, pia inageuka kuwa tiba hii ya estrojeni haifanyi vizuri sana. Walakini, hekima ya kawaida ya matibabu inaendelea kuunga mkono njia hii na kudhani kuwa ndio matibabu bora zaidi. Kuna ushahidi wa kutosha katika fasihi ya matibabu kwamba tiba hiyo ina thamani ndogo, bora, wakati wa miaka ya kumaliza hedhi. Walakini, kulingana na Sandra Cabot, MD, "wakati estrojeni imekoma, upotezaji wa kalsiamu huanza tena." Kwa hivyo tunahitaji kuangalia kwa karibu zaidi njia ya kawaida ya matibabu.

Dk. John Lee anapendekeza badala yake kwamba upotezaji wa mfupa unaongezeka ni kwa sababu ya kupungua kwa kiwango cha projesteroni, inayosababishwa na kutofaulu wakati wa mizunguko ya hedhi - kwa progesterone hutolewa sana wakati wa ovulation. Katika wanawake wasio na ujauzito wa ovulation, ovari kawaida hutoa 20 hadi 40 mg ya progesterone kila siku wakati wa nusu ya pili ya mzunguko wa hedhi. Wakati wa ujauzito placenta inakuwa mzalishaji mkuu wa projesteroni, ikitengeneza viwango vinavyozidi kuongezeka, ili kwamba kwa miezi mitatu iliyopita ya ujauzito, iwe inafanya mg 300 hadi 400 kwa siku. Kushindwa kutoa viwango hivi vya projesteroni kawaida kunaweza kusababisha shida. Ingawa misaada ya estrogeni katika kupunguza upotezaji wa mfupa, progesterone inaweza kuitwa kuwa hai, kwani athari yake ya kusisimua kwenye seli za osteoblastic inahimiza ukuaji wa mfupa. '

Umuhimu wa Ovulation

Mwanzo wa vipindi visivyo vya kawaida ni kiashiria kwamba viwango vya projesteroni vinapungua kwa heshima na estrogeni. Wakati wanakuwa wamemaliza kuzaa (ambayo ni kwamba, wakati tumeacha ovulation), progesterone yetu ya damu itapungua hadi karibu sifuri. Swali la busara lingekuwa, "Kwa nini wanawake wengine hupata hii mapema kuliko wengine?" Watafiti wanatuambia kuwa mafadhaiko, kuumia, lishe duni, ukosefu wa mazoezi, na kiwewe, vyote vinaweza kuchukua jukumu katika kiwango ambacho ovulation inakuwa nadra na kisha kumaliza wakati wa kumaliza.

Kwa hawa Dk. John Lee angeongeza uharibifu uliofanywa kwenye ovari na yoyote ya kemikali nyingi za binadamu zilizotengenezwa na binadamu katika mazingira. Mfiduo kama huo kwa kijusi cha kike au mapema sana maishani unaweza kuharibu visukuku vya ovari kwa kiwango cha kuwa watu wazima hawawezi tena kutengeneza projesteroni kama inavyostahili. Dysfunction ya follicle inayosababishwa na hizi zinazoitwa xenoestrogens inaweza kuwa sababu ya msingi ya upungufu wa progesterone ambayo mara nyingi hufanyika miaka kumi na tano au zaidi kabla ya kumaliza kabisa.

Kwa kuongezea, kama inavyoripotiwa sana kwenye vyombo vya habari siku hizi, njia ya kutibu mwili wako kwa jumla inaweza kuchangia upotevu wa mifupa mapema. Uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi, kafeini, vinywaji baridi, na protini ya nyama, na vile vile utumiaji wa dawa fulani za kuzuia uchochezi au dawa za kuzuia ugonjwa au uingizwaji wa homoni za tezi, zinaweza kukuweka katika hatari kubwa. Na sababu zingine haziwezi kuepukwa: wanawake wembamba, wenye bonasi ndogo na wale wa asili ya Caucasus wana hatari kubwa ya ugonjwa wa mifupa.

Nchini Merika, takriban watu milioni 24 wameathiriwa na ugonjwa wa mifupa, kwa gharama ya matibabu ya zaidi ya dola bilioni 10 na vile vile vipenyo milioni 1.5 vinavyoongoza kwa ulemavu, kuzorota, na, kwa wengi, kifo. Leo, idadi ya kila mwaka ya mifupa inayosababishwa na ugonjwa wa mifupa inaendelea kuongezeka wakati ufikiaji wetu wa estrojeni kutoka vyanzo anuwai umeongezeka sana. Lakini, kama Daktari Robert Lindsay amesema, "Shida ni kwamba, hakuna mtu anayehisi mfupa wanaopoteza hadi umechelewa .... Osteoporosis haina dalili hadi inakuwa ugonjwa." Kulingana na Dk. Patricia Allen, wakati "kuongeza kasi ya upotezaji wa mfupa kunapoanza, hatari kwa ugonjwa wa ateri huanza kuongezeka [na] kudhoofika kwa tishu za matiti na sehemu ya siri huanza. Na kwa hivyo madaktari wengi sasa wanaamini kwamba mwanamke anayesumbuliwa na dalili za kumaliza hedhi inapaswa kutibiwa kabla ya kukoma kwa vipindi vyake. "

Progesterone Kwa Mifupa yenye Afya

Jerilynn C. Kabla, MD, na washirika wake, walipata ushahidi wa jukumu linalowezekana la projesteroni katika kukabiliana na ugonjwa wa mifupa katika utafiti wa wanawake sitini na sita wa premenopausal kati ya miaka ishirini na moja na arobaini na moja ya umri. Wanawake hawa wote walikuwa wakimbiaji wa mbio ndefu za marathon. Ilionekana baada ya miezi kumi na mbili hiyo

Wastani wa wiani wa mfupa wa mgongo ulipungua kwa karibu 2%. . . . Walakini, wanawake ambao walipata usumbufu wa ovulation wakati wa utafiti walipoteza 4.2% ya mfupa wao kwa mwaka mmoja. Wakati hakukuwa na uhusiano kati ya kiwango cha upotezaji wa mfupa na viwango vya seramu ya estrojeni, kulikuwa na uhusiano wa karibu kati ya viashiria vya hali ya projesteroni na upotevu wa mfupa.

Sasa hii ni habari! Halafu Hypotheses ya Matibabu inadai kuwa utumiaji wa projesteroni asili sio salama tu bali ni ghali zaidi kuliko kutumia uundaji wake wa syntetisk, Provera (medroxyprogesterone), na hiyo progesterone na sio estrogeni ndio sababu inayokosekana. . . katika kuondoa osteoporosis.

Jarida linaendelea:

Uwepo au kutokuwepo kwa virutubisho vya estrogeni hakukuwa na athari ya kutofautisha kwa faida ya ugonjwa wa mifupa .... Upungufu wa progesterone badala ya upungufu wa estrojeni ni sababu kuu katika ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa menopausal. Sababu zingine kukuza ugonjwa wa mifupa ni ulaji wa protini kupita kiasi, ukosefu wa mazoezi, uvutaji sigara, na vitamini A, D, na C.

Dk. Majid Ali anasema kwamba matumizi ya estrojeni kuzuia ugonjwa wa mifupa ni kweli "ujinga". Osteoporosis ni ugonjwa ambao tunaweza kufanya mengi kuzuia. Kwa maarifa tuliyonayo sasa, ni muhimu kwamba wanawake wachukue hatua hai kuelekea maisha bora. Lazima tuchukue moyoni kile mwandishi Gail Sheehy anasema katika Kifungu cha Kimya Kimya: Ukomo wa hedhi:

Karibu nusu ya watu wote zaidi ya umri wa miaka sabini na tano wataathiriwa na mifupa machafu yanayosababisha hatari ya kuvunjika kwa aina nyingi. Shirika la kitaifa la Osteoporosis huko Merika limesema kwamba karibu theluthi moja ya wanawake wenye umri wa miaka sitini na tano na zaidi wataumia mifupa ya mgongo. Na kati ya wale ambao huanguka na kuvunjika nyonga, mmoja kati ya watano hataishi kwa mwaka (kawaida kwa sababu ya shida za upasuaji).

Imekadiriwa kuwa fractures kubwa mara mbili hutokea leo kuliko miaka thelathini iliyopita. Itatuchukua muda gani kuelewa ukweli wa jambo hilo, ili tuweze kujisaidia na idadi ya watu waliozeeka? "Ni wazi," anasema Dk Alan Gaby, "kuna kitu kibaya na afya ya mifupa yetu, kitu ambacho taaluma ya matibabu haijaweza kufanya mengi. Kuna mengi zaidi ya kuzuia upotevu wa mfupa kuliko virutubisho vya kalsiamu, tiba ya badala ya estrojeni na mazoezi . "

Ukumbusho huu juu ya kupungua kwa misa ya mfupa kadri umri unavyonifanya nifikirie mikusanyiko yangu ya familia wakati wa likizo, wakati tunapokuwa mwisho katika kampuni ya vizazi kadhaa vya wanafamilia. Mtu kawaida husema, "Je! Hujakua!" Katika familia yetu tunachukua hatua zaidi: mtu anasimama karibu na Mama, halafu Mama karibu na Bibi - na, hakika, kuna mabadiliko ya hakika! Lakini iko katika mwelekeo tofauti. Hivi karibuni mjukuu atasema, "Subiri kidogo, Bibi, haupunguki?" Inaonekana kwamba mabadiliko haya huanza mapema kuliko tunavyofikiria na ni vilema zaidi kuliko tunavyofikiria.

Je! Hii ni mada ambayo tunaweza kuendelea kuchukua kidogo? Sio kulingana na Robert P Heaney, MD, profesa wa dawa katika Chuo Kikuu cha Tiba cha Creighton huko Nebraska. Katika kutoa maoni juu ya jamii ya matibabu kupuuza umuhimu wa progesterone katika ugonjwa wa mifupa, alielezea matumaini yake kuwa utafiti "utashawishi uwanja kuchukua jambo hilo kwa uzito." Labda taarifa kama vile mapenzi yake yataanza kuwashawishi tena madaktari wanaofikiria wanajua yote juu ya somo hili muhimu zaidi.

Uongo wa Estrogen

Ni siri kwamba umakini umewekwa juu ya kupungua kwa viwango vya estrogeni; inaonekana mkazo umekuwa juu ya homoni isiyo sahihi. Toleo la Oktoba 14, 1993, la New England Journal of Medicine linafanya wazi kwamba kuchukua estrojeni kwa miaka mitano au kumi baada ya kukoma kumaliza hedhi hakutamlinda mwanamke asivunjike nyonga katika miaka yake ya baadaye. Kwa nini tusubiri miaka kumi hadi ishirini kwa matokeo ya masomo ambayo yanaendelea sasa? Tayari tumeshauriwa na wataalam wengi wa matibabu. Sasa ni wakati wa kufanya mabadiliko kutoka kwa mpango wa uingizwaji wa estrojeni kwenda kwa moja kulingana na tiba asili ya projesteroni.

Tunapaswa kujiuliza, "Kwanini tutumie homoni ambayo haijafanya kazi kwa vizazi vilivyopita?" Marejeleo ya jadi na mara nyingi ya upande mmoja juu ya kupungua kwa estrogeni yameunda habari isiyo sahihi ambayo imewahukumu wengi kwa afya mbaya na shida ya lazima. Inaonekana kutowajibika kuwa ulimwengu wa matibabu haufanyi masomo ya kipofu mara mbili, pamoja na vipimo vya msingi na ufuatiliaji wa upimaji wa madini ya mfupa, na projesteroni asili.

Walakini, tunaweza kushukuru kwa madaktari wengi ambao wametafuta kumbukumbu kwenye ukweli wa jambo hilo. Sasa tuna ushahidi wa kuaminika kwamba licha ya kupungua kwa viwango vya estrogeni, upotezaji wa mfupa huharakisha wakati kiwango cha projesteroni kinapungua, na madini ya mfupa yanaweza kurejeshwa na tiba asili ya projesteroni. Walakini, ujumbe ambao wanawake hupokea kutoka kwa madaktari wao wa matibabu ni kwamba "estrogeni ndio sababu moja muhimu zaidi katika kuzuia upotevu wa mfupa." Imani hii imekuwa ikitolewa kutoka kizazi kimoja hadi kingine. Kwa bahati nzuri, masomo na vitabu vilivyochapishwa hivi karibuni vinatoa changamoto kwa nadharia ya matibabu na kuleta nuru zaidi kwa swala la kuzuia ugonjwa wa mifupa.

Ndio, Osteoporosis Inaweza Kubadilishwa

Mfano ni kitabu Kuzuia na Kubadilisha Osteoporosis, iliyoandikwa na daktari Alan Gaby. Nilijiingiza sana ndani yake hivi kwamba sikuweza kuiweka chini - wala wewe, utakapogundua kuwa, ndio, ugonjwa wa mifupa unaweza kubadilishwa. Mengi ambayo Dr Gaby anasema yatakuwa ya faida kwa wengi na inapaswa kushirikiwa. Anaonya kuwa licha ya hatua za kinga za kuongeza kalsiamu na mazoezi, na licha ya uingiliaji wa kimatibabu na tiba ya estrojeni, ugonjwa wa mifupa unazidi kuwa mbaya: "Angalau wanawake milioni 1.2 hupatwa na mifupa kila mwaka kama matokeo ya moja kwa moja ya ugonjwa wa mifupa .... Vipande vinaonekana kuwa kuongezeka .... na tofauti hii haiwezi kuelezewa na uzee wa idadi ya watu. "

Wacha tuwe na matumaini kwamba madaktari zaidi wa matibabu wanaepuka tiba ya dawa na wanagundua tiba asili ambazo zinaonekana kufanya kazi kwa ufanisi zaidi kwa shida kama hizo mwishowe. Kwa mfano, Dk. Gaby, na miaka ishirini ya utafiti wa matibabu na miaka kumi na tatu ya mazoezi ya kliniki, anaandika kwamba maendeleo mengi muhimu na matibabu madhubuti yamekuwa yale yaliyogunduliwa au kusimamiwa nje ya mwamvuli wa jamii ya kitamaduni.

Dk John Lee anasema kwamba dawa ya kisasa "inashangaza kwa imani ya nia moja kwamba estrogeni ndio tegemeo la matibabu ya mifupa kwa wanawake." Ajabu, kwa kweli, kwamba madaktari wanapaswa kufikiria hivi, wakati hata vitabu vya matibabu kama vile Kanuni za Harrison za Tiba ya Ndani (Toleo la 12, 1991) na Cecil Kitabu cha Dawa (Toleo la 18, 1988) usiunge mkono nadharia hii. Katika mistari hiyo hiyo, Dk Lee pia ananukuu Dawa ya Sayansi ya Amerika ya 1991:

"Estrogens hupunguza resorption ya mfupa" lakini "kuhusishwa na kupungua kwa resorption ya mfupa ni kupungua kwa malezi ya mfupa. Kwa hivyo, estrogens haipaswi kutarajiwa kuongezeka kwa mfupa." Waandishi pia wanajadili athari za estrogeni ikiwa ni pamoja na hatari ya saratani ya endometriamu ambayo "imeongezeka mara sita kwa wanawake ambao hupokea tiba ya estrojeni kwa hadi miaka mitano; hatari huongezeka mara 15 kwa watumiaji wa muda mrefu."

Cream ya Progesterone ya Osteoporosis

Ingawa kuna aina nyingi na njia za kuchukua progesterone asili, Dk Lee anatufahamisha njia ya transdermal. Kwa kuwaangalia wagonjwa wake kwa uangalifu kwa kipindi cha miaka kumi na tano, alithibitisha ufanisi wa cream ya projesteroni ya transdermal. Kazi yake ilithibitisha usalama wake na faida zake za kushangaza kwa wagonjwa wake wa ugonjwa wa mifupa ambao walikuwa na historia ya saratani ya uterasi au kifua na kwa wale ambao walikuwa na ugonjwa wa sukari, shida ya mishipa, na hali zingine.

Dk Lee alikuwa na matumaini kwamba progesterone ingeimarisha mifupa ya wagonjwa wake. Kwa mshangao wake, ilifanya; vipimo vyao vya wiani wa madini ya mfupa vilionyesha uboreshaji wa maendeleo na idadi ya wagonjwa wake wanaougua kuvunjika kwa osteoporotic imeshuka karibu hadi sifuri.

Dk Lee anafadhaika "kutopenda dawa ya kisasa kutumia matumizi ya projesteroni asili." Ni maoni yake, hata hivyo, kwamba "habari zinaenea na mabadiliko yako njiani". Katika chapisho la Natural Solutions, Dk Lee anasikitisha kweli na wenzake wa mifupa ambao walichagua kutotumia cream ya progesterone katika uangalizi wa wagonjwa wao "lakini wakawaweka wake zao kwenye cream."

Dk Lee anasema kwamba "matibabu ya kawaida ya ugonjwa wa mifupa na estrogeni, pamoja na au bila kalsiamu ya ziada na vitamini D, huwa na kuchelewesha upotezaji wa mfupa, lakini sio kuibadilisha." Uchunguzi wake wa kutumia cream ya progesterone ya transdermal badala ya matibabu ya uingizwaji wa estrojeni inaonyesha kwamba "osteoporosis ilipungua, nguvu za misuli na uhamaji uliongezeka, na damu ya uke ya kila mwezi haikutokea." Cha kushangaza zaidi ni matokeo ya jaribio la densitometri ya densi-mbili, ambayo ilipima ongezeko la asilimia 10 hadi 15 ya wiani wa madini ya mfupa, hata kwa wanawake ambao walikuwa wamepata kukoma kumaliza miaka ishirini na mitano mapema.

Baada ya miaka ya kutafiti nyongeza ya progesterone ya transdermal, Dk Lee aligundua kwa wagonjwa wake "kuongezeka kwa kasi kwa wiani wa madini ya mfupa na uboreshaji dhahiri wa kliniki ikiwa ni pamoja na kuzuia kuvunjika ..." Alihitimisha kuwa "mabadiliko ya osteoporosis ni ukweli wa kliniki kwa kutumia aina ya asili ya projesteroni inayotokana na viazi vikuu ambavyo ni salama, visivyo ngumu, na vya bei rahisi. " Kwa bahati mbaya, wakati wengi wetu tuko tayari kukabiliana na athari za ugonjwa wa ugonjwa wa mifupa tayari umefanya uharibifu mkubwa, kwani hauna dalili hadi fractures ianze. Ikiwa unafikiria kuwa unaweza kushughulika na mifupa yenye brittle baada ya kupata usumbufu wa moto na jasho la usiku, unahitaji kufikiria tena.

Ni fumbo kwangu kwamba watafiti wa matibabu wa taifa letu wanaodhaniwa kuwa wa kisasa wanaendelea kutokujali ushahidi kwamba progesterone inachochea malezi mapya ya mifupa na mifupa, seli zinazojenga mfupa. Fikiria wanawake wengi waliozeeka ambao wangeweza kufaidika na habari hii na kuachiliwa kutoka kwa maumivu yasiyo ya lazima na kuepusha ulemavu wao. Kama Gail Sheehy anavyoona, ugonjwa wa mifupa "mara nyingi huwaacha wanawake wazee wakiwa dhaifu, wanaoweza kuangukiwa na mifupa iliyovunjika .... [Inafanya] kuwa chungu kukaa tu." Wanawake wengi wazee wa osteoporotic hufa kwa maambukizo ya sekondari kufuatia upasuaji wa nyonga. Maambukizi haya ndio yanayowafanya wahanga wa ugonjwa wa osteoporosis kufa, sio osteoporosis yenyewe.

Kusoma juu ya hii kulinikumbusha tena hali dhaifu ya mama yangu kwani mifupa yake ya nyonga ilidhoofika sana hata hakuweza kutoka kwenye kiti. Kadiri alivyokaa kwa muda mrefu sehemu moja, ndivyo alivyohisi maumivu zaidi. Muda si muda alilazimika kutegemea kiti cha magurudumu ili kuzunguka, na kwa muda mfupi zaidi alijitolea kitandani hospitalini nyumbani kwetu. Tulihisi kubarikiwa kwamba yeye angalau hakuwa na lazima aingie katika nyumba ya wazee, kama wengi wanavyofanya.

Makala Chanzo:

Njia mbadala ya Estrogen: Tiba ya Homoni ya Asili na Progesterone ya Botaniki
na Raquel Martin na Judi Gerstung, DC

Imechapishwa tena kwa ruhusa kwa mchapishaji: Vyombo vya Habari vya Uponyaji, mgawanyiko wa Mila ya Ndani ya Kimataifa, www.innertraditions.com

Bonyeza hapa kuagiza kitabu hiki. 

 kuhusu Waandishi

Raquel Martin aliteswa kwa miaka baada ya upande wa kushoto wa mwili wake kupooza kwa muda kutokana na kuganda kwa damu kwenye ubongo wake mwanzoni mwa miaka ya 1970. Alikwenda kwa wataalamu wengi na kujaribu dawa nyingi ambazo zilisababisha machafuko zaidi mwilini mwake. Hatimaye alijifunza kufanya utafiti wake mwenyewe na kufanya maamuzi yake mwenyewe. Aligundua sababu ya shida yake na kudhibiti afya yake. Amepona, na maisha yake sasa yamejitolea kueneza habari juu ya hitaji la tiba mbadala ya asili. Kazi zake zingine ni pamoja na Njia mbadala ya Leo ya Afya & Kuzuia na Kubadilisha Arthritis Kwa kawaida. Tembelea tovuti yake kwa http://www.healthcare-alternatives.info/.

Judi Gerstung, DC, ni tabibu na mtaalam wa radiolojia aliye na hamu maalum ya kugundua na kuzuia osteoporosis. Anaishi Colorado.