Wanawake wa baada ya kuzaa katika uhusiano mbaya wa kimapenzi sio tu wana uwezekano wa kupata dalili za unyogovu, lakini pia wako katika hatari kubwa ya ugonjwa au kifo kwa muda mrefu, kulingana na utafiti mpya.
Watafiti walichunguza jinsi uhusiano na tabia ya wenzi zinavyounganishwa na unyogovu na kutofautiana kwa kiwango cha moyo (HRV) kwa wanawake kati ya miezi mitatu ya ujauzito na mwaka mmoja baada ya kujifungua.
"Ubora wa uhusiano na mwenzi wako huathiri sana afya ya akili ya mtu na vile vile afya ya kibaolojia na fiziolojia," anasema mwandishi mwenza Lisa Christian, profesa mshirika wa magonjwa ya akili na tabia katika Chuo Kikuu cha Ohio State.
"Tulikuwa na hamu ya kujifunza zaidi juu ya athari za ubora wa uhusiano kwenye afya wakati wa kipindi cha baada ya kuzaa, kwa sababu ya mabadiliko makubwa yanayotokea kimwili, kiakili na katika maisha ya kijamii na kati ya watu wakati huu. ”
Kwa ajili ya utafiti, iliyochapishwa katika jarida Psychoneuroendocrinology, watafiti walitumia Ubora Mzuri na Hasi katika Kiwango cha Ndoa kupima sifa hasi za uhusiano na Kituo cha Uchunguzi wa Unyogovu wa Epidemiologic kupima afya ya akili. Pia walifuatilia HRV wakati wa kuingia mara kwa mara na washiriki wa utafiti katika mwaka wa kwanza baada ya kujifungua.
Wakati wa ujauzito, HRV kawaida hupungua. Watafiti waligundua kuwa wanawake wa baada ya kuzaa ambao walikuwa na uhusiano mbaya na wenzi wao au wenzi wao walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti dalili za Unyogovu. Hizi ziliunganishwa na HRV ambayo ilikuwa na uwezekano mkubwa wa kubaki chini kufuatia ujauzito.
Hii ni muhimu kwa sababu HRV ina uhusiano muhimu kwa afya ya muda mrefu na ustawi, anasema mwandishi kiongozi Ryan Linn Brown, mwanafunzi aliyehitimu saikolojia ya Chuo Kikuu cha Rice na mtafiti katika maabara ya Biobehavioral Explaining Disparities (BMED).
“HRV ya juu ni nzuri. Inamaanisha mwili wako una vifaa vya kutosha kushughulikia na kupona kutoka kwa mafadhaiko, ”anasema. "HRV ya chini inamaanisha mwili wako hauna uwezo wa kudhibiti mafadhaiko, na utafiti wa hapo awali umeonyesha kuwa mafadhaiko yasiyosimamiwa vizuri yanaweza kukuweka katika hatari kubwa ya shida nyingi za kiafya."
Brown anasema utafiti huo unaonyesha uhusiano wazi kati ya ubora wa uhusiano wa wenzi wakati wa uja uzito na unyogovu wa baada ya kujifungua na HRV, ambayo mwishowe inaweza kuathiri ustawi wa muda mrefu na vifo vya mama wachanga.
Watafiti wanatumai matokeo ya utafiti yatasaidia maendeleo ya hatua za kiafya za kiakili ambazo zitasaidia wanawake baada ya kuzaa kuishi maisha yenye afya.
Waandishi wengine ni kutoka Chuo Kikuu cha California, Irvine na Mchele.
Kuhusu Mwandishi
Vitabu kuhusiana:
Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe
na Bessel van der Kolk
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea
na James Nestor
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.
na Steven R. Gundry
Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa
na Joel Greene
Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.
Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza
Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.
na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore
Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.
Makala hii awali alionekana kwenye Ukomo
