Jinsi Mfumo wako wa Kinga Unavyofanya Kazi Inaweza Kutegemea Wakati Wa SikuWakati wa siku ambao tumeambukizwa na virusi inaweza kuamua ni mgonjwa gani tunapata. baranq / Shutterstock

Wakati vijidudu - kama bakteria au virusi - vinatuambukiza, mfumo wetu wa kinga unaruka katika hatua. Imefundishwa sana kuhisi na kuondoa maambukizo na kuondoa uharibifu wowote unaosababishwa nao.

Kwa kawaida inadhaniwa kuwa mfumo wetu wa kinga hufanya kazi kwa njia ile ile bila kujali ikiwa maambukizo hufanyika wakati wa mchana au usiku. Lakini utafiti unaoendelea zaidi ya nusu karne sasa unaonyesha miili yetu kweli jibu tofauti mchana na usiku. Sababu ya hii ni saa yetu ya mwili, na ukweli kwamba kila seli mwilini, pamoja na seli zetu za kinga, zinaweza kujua ni saa ngapi ya siku.

Saa yetu ya mwili imebadilika zaidi ya mamilioni ya miaka kutusaidia kuishi. Kila seli mwilini ina mkusanyiko wa protini zinazoonyesha wakati kulingana na viwango vyao. Kujua ikiwa ni mchana au usiku inamaanisha mwili wetu unaweza kurekebisha utendaji wake na tabia (kama vile wakati tunataka kula) kwa wakati sahihi.

Saa ya mwili wetu hufanya hivyo kwa kutengeneza midundo ya saa 24 (pia inaitwa mizunguko ya circadian) katika jinsi seli zinavyofanya kazi. Kwa mfano, saa yetu ya mwili inahakikisha kwamba tunazalisha melatonin tu wakati wa usiku, kwani kemikali hii hutuchosha - kuashiria ni wakati wa kulala.


innerself subscribe mchoro


Mfumo wetu wa kinga unajumuisha aina nyingi za seli za kinga ambazo zinaendelea kuzunguka mwili kutafuta ushahidi wa kuambukizwa au uharibifu. Lakini ni saa yetu ya mwili ambayo huamua ni wapi seli hizo ziko wakati fulani wa siku.

Kwa ujumla, seli zetu za kinga huhamia kwenye tishu wakati wa mchana na kisha huzunguka mwili wakati wa usiku. Rhythm hii ya circadian ya seli za kinga inaweza kuwa imebadilika ili seli za kinga ziko moja kwa moja kwenye tishu wakati tunayo uwezekano wa kuambukizwa, tunakabiliwa na shambulio.

Usiku, seli zetu za kinga huzunguka mwili na kuacha kwenye nodi zetu za limfu. Hapa, wanaunda kumbukumbu ya kile kilichokutana wakati wa mchana - pamoja na maambukizo yoyote. Hii inahakikisha wanaweza jibu vyema kwa maambukizi wakati mwingine wanapokutana nayo.

Kwa kuzingatia udhibiti wa saa ya mwili juu ya mfumo wetu wa kinga, haishangazi kujua kwamba utafiti fulani umeonyesha kuwa wakati tuko kuambukizwa na virusi - kama vile ushawishi or hepatitis - inaweza kuathiri jinsi tunavyokuwa wagonjwa. Wakati halisi unaweza kutofautiana kulingana na virusi vinavyozungumziwa.

Utafiti mwingine pia umeonyesha kuwa wakati tunachukua dawa zetu zinaweza kuathiri jinsi zinavyofanya kazi vizuri - lakini tena, hii inategemea dawa inayohusika. Kwa mfano, kwa kuwa tunatengeneza cholesterol wakati tunalala, kuchukua statin ya kaimu fupi (dawa ya kupunguza cholesterol) kabla tu ya kulala hufaidika zaidi. Imeonyeshwa pia kuwa wakati wa athari za siku aina fulani ya seli za kinga hufanya kazi.

Saa za mwili na chanjo

Pia kuna ushahidi unaoongezeka unaoonyesha chanjo - ambayo huunda kinga ya "kumbukumbu" ya pathojeni fulani - imeathiriwa na saa yetu ya mwili, na wakati wa siku ambayo chanjo inasimamiwa.

Kwa mfano, jaribio la 2016 la watu wazima zaidi ya 250 wenye umri wa miaka 65 na zaidi lilionyesha kuwa na chanjo ya mafua asubuhi (kati ya saa 9 asubuhi na saa 11 alfajiri) ilisababisha mwitikio mkubwa zaidi wa kingamwili ikilinganishwa na wale waliopewa chanjo mchana (kati ya saa 3 usiku na saa 5 jioni).

Hivi karibuni, watu wa miaka ya ishirini ambao walikuwa wamepewa chanjo ya chanjo ya BCG (kifua kikuu) kati ya saa 8 asubuhi na saa 9 asubuhi walikuwa na mwitikio bora wa kinga ikilinganishwa na wale waliopewa chanjo kati ya saa sita na saa 1 jioni. Kwa hivyo kwa chanjo fulani, kuna ushahidi kwamba chanjo ya mapema asubuhi inaweza kutoa jibu thabiti zaidi.

Sababu moja ya kuona majibu bora ya kinga kwa chanjo asubuhi inaweza kuwa ni kwa sababu ya saa ya mwili wetu kudhibiti usingizi. Kwa kweli, tafiti zimegundua kuwa inatosha kulala baada ya chanjo kwa hepatitis A inaboresha majibu ya kinga kwa kuongeza idadi ya seli maalum za kinga ambazo hutoa kinga ya muda mrefu ikilinganishwa na wale ambao walikuwa wamezuia kulala kufuatia chanjo.

Bado haieleweki kabisa kwanini kulala kunaboresha majibu ya chanjo, lakini inaweza kuwa kwa sababu ya jinsi saa yetu ya mwili inavyodhibiti moja kwa moja utendaji wa seli ya kinga na eneo wakati wa kulala. Kwa hivyo, kwa mfano, hutuma seli za kinga kwenye nodi zetu za mwili wakati tunalala ili kujua ni maambukizo gani yalipatikana wakati wa mchana, na kujenga "kumbukumbu" ya hii.

Kwa kweli hii inaibua swali la jinsi hii inaweza kuhusiana na janga la sasa na mipango ya chanjo ulimwenguni. Jinsi yetu saa ya mwili wa kinga kazi zinaweza kuwa muhimu kwa suala la ikiwa tunaendeleza COVID-19. Kwa kushangaza, kipokezi kinachoruhusu virusi vya COVID, SARS-CoV-2, kupata kuingia kwenye seli zetu iko chini ya udhibiti wa saa yetu ya mwili.

Kwa kweli, kuna viwango vya juu vya kipokezi hiki kwenye seli ambazo hupita njia zetu za hewa nyakati tofauti za siku. Hii inaweza kumaanisha tuna uwezekano mkubwa wa kupata COVID-19 kwa nyakati fulani za siku, lakini utafiti zaidi utahitajika ili kubaini kama hii ndio kesi.

Ikiwa wakati wa siku tunapewa chanjo dhidi ya athari za kinga za COVID-19 bado zinajibiwa. Kutokana na ufanisi mkubwa wa wengi Chanjo za covid-19 (pamoja na Pfizer na Moderna wakiripoti juu ya ufanisi wa 90%) na uharaka ambao tunahitaji chanjo, watu wanapaswa kupewa chanjo wakati wowote wa siku unaowezekana kwao.

Lakini chanjo za sasa na za baadaye ambazo hazina viwango vya juu vya ufanisi - kama vile chanjo ya homa - au ikiwa zinatumika kwa watu walio na majibu duni ya kinga (kama vile watu wazima), kutumia njia sahihi zaidi ya "wakati" inaweza kuhakikisha bora majibu ya kinga.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Annie Curtis, Mhadhiri Mwandamizi, Sayansi ya Tiba na Afya, RCSI Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi ya Afya

Vitabu kuhusiana:

Mwili Huweka Alama: Akili ya Ubongo na Mwili katika Uponyaji wa Kiwewe

na Bessel van der Kolk

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya kiwewe na afya ya mwili na akili, kikitoa maarifa na mikakati ya uponyaji na kupona.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Pumzi: Sayansi Mpya ya Sanaa Iliyopotea

na James Nestor

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kupumua, kutoa maarifa na mbinu za kuboresha afya ya mwili na akili.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kitendawili cha Mimea: Hatari Zilizofichwa katika Vyakula "Zenye Afya" vinavyosababisha Ugonjwa na Kuongezeka kwa Uzito.

na Steven R. Gundry

Kitabu hiki kinachunguza uhusiano kati ya lishe, afya na magonjwa, na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Kanuni ya Kinga: Mtazamo Mpya wa Afya Halisi na Kupambana na Kuzeeka Kubwa

na Joel Greene

Kitabu hiki kinatoa mtazamo mpya kuhusu afya na kinga, kikizingatia kanuni za epijenetiki na kutoa maarifa na mikakati ya kuboresha afya na kuzeeka.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Mwongozo Kamili wa Kufunga: Uponye Mwili Wako Kupitia Mfungo wa Mara kwa Mara, Siku Mbadala, na Kufunga kwa Kurefusha.

na Dk. Jason Fung na Jimmy Moore

Kitabu hiki kinachunguza sayansi na mazoezi ya kutoa maarifa ya kufunga na mikakati ya kuboresha afya na siha kwa ujumla.

Bofya kwa maelezo zaidi au kuagiza

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.