Jinsi Mfumo wako wa Kinga Unavyofanya Kazi Inaweza Kutegemea Wakati Wa Siku

Jinsi Mfumo wako wa Kinga Unavyofanya Kazi Inaweza Kutegemea Wakati Wa SikuWakati wa siku ambao tumeambukizwa na virusi inaweza kuamua ni mgonjwa gani tunapata. baranq / Shutterstock

Wakati vijidudu - kama bakteria au virusi - vinatuambukiza, mfumo wetu wa kinga unaruka katika hatua. Imefundishwa sana kuhisi na kuondoa maambukizo na kuondoa uharibifu wowote unaosababishwa nao.

Kwa kawaida inadhaniwa kuwa mfumo wetu wa kinga hufanya kazi kwa njia ile ile bila kujali ikiwa maambukizo hufanyika wakati wa mchana au usiku. Lakini utafiti unaoendelea zaidi ya nusu karne sasa unaonyesha miili yetu kweli jibu tofauti mchana na usiku. Sababu ya hii ni saa yetu ya mwili, na ukweli kwamba kila seli mwilini, pamoja na seli zetu za kinga, zinaweza kujua ni saa ngapi ya siku.

Saa yetu ya mwili imebadilika zaidi ya mamilioni ya miaka kutusaidia kuishi. Kila seli mwilini ina mkusanyiko wa protini zinazoonyesha wakati kulingana na viwango vyao. Kujua ikiwa ni mchana au usiku inamaanisha mwili wetu unaweza kurekebisha utendaji wake na tabia (kama vile wakati tunataka kula) kwa wakati sahihi.

Saa ya mwili wetu hufanya hivyo kwa kutengeneza midundo ya saa 24 (pia inaitwa mizunguko ya circadian) katika jinsi seli zinavyofanya kazi. Kwa mfano, saa yetu ya mwili inahakikisha kwamba tunazalisha melatonin tu wakati wa usiku, kwani kemikali hii hutuchosha - kuashiria ni wakati wa kulala.

Mfumo wetu wa kinga unajumuisha aina nyingi za seli za kinga ambazo zinaendelea kuzunguka mwili kutafuta ushahidi wa kuambukizwa au uharibifu. Lakini ni saa yetu ya mwili ambayo huamua ni wapi seli hizo ziko wakati fulani wa siku.

Kwa ujumla, seli zetu za kinga huhamia kwenye tishu wakati wa mchana na kisha huzunguka mwili wakati wa usiku. Rhythm hii ya circadian ya seli za kinga inaweza kuwa imebadilika ili seli za kinga ziko moja kwa moja kwenye tishu wakati tunayo uwezekano wa kuambukizwa, tunakabiliwa na shambulio.

Usiku, seli zetu za kinga huzunguka mwili na kuacha kwenye nodi zetu za limfu. Hapa, wanaunda kumbukumbu ya kile kilichokutana wakati wa mchana - pamoja na maambukizo yoyote. Hii inahakikisha wanaweza jibu vyema kwa maambukizi wakati mwingine wanapokutana nayo.

Kwa kuzingatia udhibiti wa saa ya mwili juu ya mfumo wetu wa kinga, haishangazi kujua kwamba utafiti fulani umeonyesha kuwa wakati tuko kuambukizwa na virusi - kama vile ushawishi or hepatitis - inaweza kuathiri jinsi tunavyokuwa wagonjwa. Wakati halisi unaweza kutofautiana kulingana na virusi vinavyozungumziwa.

Utafiti mwingine pia umeonyesha kuwa wakati tunachukua dawa zetu zinaweza kuathiri jinsi zinavyofanya kazi vizuri - lakini tena, hii inategemea dawa inayohusika. Kwa mfano, kwa kuwa tunatengeneza cholesterol wakati tunalala, kuchukua statin ya kaimu fupi (dawa ya kupunguza cholesterol) kabla tu ya kulala hufaidika zaidi. Imeonyeshwa pia kuwa wakati wa athari za siku aina fulani ya seli za kinga hufanya kazi.

Saa za mwili na chanjo

Pia kuna ushahidi unaoongezeka unaoonyesha chanjo - ambayo huunda kinga ya "kumbukumbu" ya pathojeni fulani - imeathiriwa na saa yetu ya mwili, na wakati wa siku ambayo chanjo inasimamiwa.

Kwa mfano, jaribio la 2016 la watu wazima zaidi ya 250 wenye umri wa miaka 65 na zaidi lilionyesha kuwa na chanjo ya mafua asubuhi (kati ya saa 9 asubuhi na saa 11 alfajiri) ilisababisha mwitikio mkubwa zaidi wa kingamwili ikilinganishwa na wale waliopewa chanjo mchana (kati ya saa 3 usiku na saa 5 jioni).

Hivi karibuni, watu wa miaka ya ishirini ambao walikuwa wamepewa chanjo ya chanjo ya BCG (kifua kikuu) kati ya saa 8 asubuhi na saa 9 asubuhi walikuwa na mwitikio bora wa kinga ikilinganishwa na wale waliopewa chanjo kati ya saa sita na saa 1 jioni. Kwa hivyo kwa chanjo fulani, kuna ushahidi kwamba chanjo ya mapema asubuhi inaweza kutoa jibu thabiti zaidi.

Sababu moja ya kuona majibu bora ya kinga kwa chanjo asubuhi inaweza kuwa ni kwa sababu ya saa ya mwili wetu kudhibiti usingizi. Kwa kweli, tafiti zimegundua kuwa inatosha kulala baada ya chanjo kwa hepatitis A inaboresha majibu ya kinga kwa kuongeza idadi ya seli maalum za kinga ambazo hutoa kinga ya muda mrefu ikilinganishwa na wale ambao walikuwa wamezuia kulala kufuatia chanjo.

Bado haieleweki kabisa kwanini kulala kunaboresha majibu ya chanjo, lakini inaweza kuwa kwa sababu ya jinsi saa yetu ya mwili inavyodhibiti moja kwa moja utendaji wa seli ya kinga na eneo wakati wa kulala. Kwa hivyo, kwa mfano, hutuma seli za kinga kwenye nodi zetu za mwili wakati tunalala ili kujua ni maambukizo gani yalipatikana wakati wa mchana, na kujenga "kumbukumbu" ya hii.

Kwa kweli hii inaibua swali la jinsi hii inaweza kuhusiana na janga la sasa na mipango ya chanjo ulimwenguni. Jinsi yetu saa ya mwili wa kinga kazi zinaweza kuwa muhimu kwa suala la ikiwa tunaendeleza COVID-19. Kwa kushangaza, kipokezi kinachoruhusu virusi vya COVID, SARS-CoV-2, kupata kuingia kwenye seli zetu iko chini ya udhibiti wa saa yetu ya mwili.

Kwa kweli, kuna viwango vya juu vya kipokezi hiki kwenye seli ambazo hupita njia zetu za hewa nyakati tofauti za siku. Hii inaweza kumaanisha tuna uwezekano mkubwa wa kupata COVID-19 kwa nyakati fulani za siku, lakini utafiti zaidi utahitajika ili kubaini kama hii ndio kesi.

Ikiwa wakati wa siku tunapewa chanjo dhidi ya athari za kinga za COVID-19 bado zinajibiwa. Kutokana na ufanisi mkubwa wa wengi Chanjo za covid-19 (pamoja na Pfizer na Moderna wakiripoti juu ya ufanisi wa 90%) na uharaka ambao tunahitaji chanjo, watu wanapaswa kupewa chanjo wakati wowote wa siku unaowezekana kwao.

Lakini chanjo za sasa na za baadaye ambazo hazina viwango vya juu vya ufanisi - kama vile chanjo ya homa - au ikiwa zinatumika kwa watu walio na majibu duni ya kinga (kama vile watu wazima), kutumia njia sahihi zaidi ya "wakati" inaweza kuhakikisha bora majibu ya kinga.Mazungumzo

Kuhusu Mwandishi

Annie Curtis, Mhadhiri Mwandamizi, Sayansi ya Tiba na Afya, RCSI Chuo Kikuu cha Tiba na Sayansi ya Afya


Vitabu Vinapendekezwa: Afya

Kusafisha Matunda MapyaKusafisha Matunda Mapya: Detox, Punguza Uzito na Rudisha Afya yako na Vyakula Vizuri Zaidi vya Asili [Paperback] na Leanne Hall.
Punguza uzito na ujisikie mwenye afya nzuri wakati unafuta mwili wako wa sumu. Kusafisha Matunda Mapya hutoa kila kitu unachohitaji kwa detox rahisi na yenye nguvu, pamoja na programu za kila siku, mapishi ya kumwagilia kinywa, na ushauri wa kubadilisha usafishaji.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Chakula ChakulaChakula kinachostawi: Mapishi 200 yanayotegemea mimea kwa Afya ya Kilele [Paperback] na Brendan Brazier.
Kujenga juu ya kupunguza-kupunguza mafadhaiko, falsafa ya kuongeza afya inayoletwa katika mwongozo wake wa lishe ya vegan Kustawi, mtaalamu wa Ironman triathlete Brendan Brazier sasa anaelekeza mawazo yake kwenye sahani yako ya chakula cha jioni (bakuli la kiamsha kinywa na tray ya chakula cha mchana pia).
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kifo na Dawa na Gary NullKifo na Dawa na Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio na Carolyn Dean
Mazingira ya matibabu yamekuwa labyrinth ya bodi za wakurugenzi zinazoingiliana, hospitali, na serikali, zilizoingizwa na kampuni za dawa. Dutu zenye sumu mara nyingi huidhinishwa kwanza, wakati njia mbadala na asili zaidi hupuuzwa kwa sababu za kifedha. Ni kifo kwa dawa.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.


Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

 


 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

Unaweza pia Like

SAUTI ZA NDANI YAO

aurora borealis
Wiki ya Sasa ya Nyota: Septemba 27 - Oktoba 3, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
upinde wa mvua katika kiganja cha mkono wazi
Kupata Vipande vya Fedha na Upinde wa mvua
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuwa wazi kugundua zawadi ya maisha inakupa - tarajia vitambaa vya fedha na upinde wa mvua, uwe kwenye…
waogeleaji katika eneo kubwa la maji
Furaha na Ustahimilivu: Dawa ya Ufahamu ya Dhiki
by Nancy Windheart
Tunajua kuwa tuko katika wakati mzuri wa mpito, wa kuzaa njia mpya ya kuishi, kuishi, na…
milango mitano iliyofungwa, mmoja aliumwa manjano, na wengine nyeupe
Je! Tunaenda Hapa?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Maisha yanaweza kutatanisha. Kuna mambo mengi yanaendelea, uchaguzi mwingi umewasilishwa kwetu. Hata…
Uvuvio au Uhamasishaji: Ni Nani Inafanya Kazi Bora?
Uvuvio au Uhamasishaji: Ni Ipi Inakuja Kwanza?
by Alan Cohen
Watu ambao wana shauku juu ya lengo wanatafuta njia za kuifanikisha na hawaitaji kupigiwa kura…
picha ya picha ya mpandaji mlima akitumia kichupa ili kujilinda
Ruhusu Hofu, Ibadilishe, Songa Kupitia, na Uielewe
by Lawrence Doochin
Hofu huhisi kujifurahisha. Hakuna njia kuzunguka hiyo. Lakini wengi wetu hatujibu hofu yetu katika…
mwanamke ameketi kwenye dawati lake akionekana mwenye wasiwasi
Maagizo yangu ya wasiwasi na wasiwasi
by Yuda Bijou
Sisi ni jamii inayopenda kuwa na wasiwasi. Wasiwasi umeenea sana, karibu huhisi kukubalika kijamii.…
barabara inayozunguka huko New Zealand
Usiwe Mkali sana juu yako mwenyewe
by Marie T. Russell, Mwenyewe ndani
Maisha yana chaguo ... zingine ni chaguo "nzuri", na zingine sio nzuri sana. Walakini kila chaguo…
Zuia Wasiwasi na Acha Kuhisi Kuzidiwa Hatua Moja Ya Amani Kwa Wakati
Zuia Wasiwasi na Acha Kuhisi Kuzidiwa, Hatua Moja Ya Amani Kwa Wakati
by Yuda Bijou
Hizi kweli ni nyakati za shida. Kati ya covid19, siasa, Maisha ya Weusi, na ijayo…
Usichanganye kupenda na kupenda: Mapenzi Yashinda Chuki
Usichanganye kupenda na kupenda: Mapenzi Yashinda Chuki
by Turya
Katika jamii yetu tumechanganya kupenda na kupenda. Tunafundishwa wakati tunapenda sana…
Je! Ungekuwa Umri Je! Usingejua Umri wako?
Je! Ungekuwa Umri Je! Usingejua Umri wako?
by Barbara Berger
Je! Ungekuwa na umri gani ikiwa haujui umri wako? Ni mawazo ya kupendeza sio? Kwa nini isiwe hivyo…

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…
Kuchukua Hatua Kuelekea Amani kwa Kubadilisha Uhusiano Wetu Na Mawazo
Kukanyaga kuelekea Amani kwa Kubadilisha uhusiano wetu na Mawazo
by John Ptacek
Tunatumia maisha yetu kuzama katika mafuriko ya mawazo, bila kujua kuwa mwelekeo mwingine wa ufahamu…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…

kufuata ndaniKuweka juu

icon ya facebookikoni ya twitterikoni ya youtubeikoni ya instagramikoni ya pintrestikoni ya rss

 Pata barua pepe ya hivi karibuni

Jarida la kila wiki Uhamasishaji wa Kila siku

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.