Sababu 4 Unazoweza Kuhisi Baridi Daima

Sababu 4 Unazoweza Kuhisi Baridi Daima
Watu wengine wanahitaji kujifunga kila mwaka.
Dean Drobot / Shutterstock

Karibu sisi sote tutalalamika kuwa baridi wakati fulani, haswa joto la chini linapofika. Lakini watu wengine huhisi baridi bila kujali hali ya hewa - na kuna sababu kadhaa kwa nini hii inaweza kuwa kesi.

Wastani joto la kawaida la mwili ni 36.6 ℃, (97.88 ° F) lakini tofauti ni za kawaida na tofauti za hadi 0.5 ℃. Mtu kupumzika mabadiliko ya joto kwa kipindi chote cha masaa 24, kushika kasi karibu saa 6 jioni na kushuka hadi chini kabisa karibu saa 4 asubuhi. Wastani wa joto la mwili pia imepungua hadi 0.03 ℃ kwa kila muongo wa kuzaliwa tangu ilipoanzishwa kwanza katika karne ya 19.

Sehemu tofauti za mwili wetu zina joto tofauti, na puru ikiwa joto zaidi (37 ℃), ikifuatiwa na masikio, mkojo na mdomo. Kikwapa (35.9 ℃) ndio sehemu baridi zaidi ya mwili wetu ambayo kawaida hupimwa.

Hapa kuna sababu zingine nne zinazoathiri joto la mwili wetu - na inaweza kuwa sababu ya kwanini watu wengine huhisi baridi kila wakati.

Anatomy

Wanaume na wanawake kweli huunda kiwango tofauti cha joto ili kuuweka mwili joto. Wanaume wana wastani wa juu zaidi kupumzika kiwango cha metaboli ya msingi (ya nishati kuchomwa wakati wa kupumzika) kwa sababu yao misuli ya juu. Hii inamaanisha wanaume kawaida huunda kiwango cha juu cha joto kuwaweka joto.

Vivyo hivyo, matabaka ya mafuta, ambayo yameundwa kutuliza na kuweka mwili joto, husambazwa tofauti kwa wanaume na wanawake. Wanawake wana karibu unene mara mbili safu ya mafuta chini ya ngozi mikononi na miguuni, kwa hivyo joto kutoka kwa misuli yoyote ya msingi huona kuwa ngumu zaidi - na inachukua muda mrefu - kufika kwa vipokezi vya joto kwenye ngozi, ambayo inaweza kuwa kwa nini wanawake wengine wanaweza kulalamika juu ya kuhisi baridi mara nyingi. Haijulikani ikiwa, mara moja kwa joto la kawaida, tofauti hii katika usambazaji wa mafuta huwafanya wanawake wawe joto kwa muda mrefu.

Homoni

Wanawake wana mabadiliko ya mzunguko katika joto lao la mwili ambalo huathiriwa na homoni anuwai zinazohusika na mzunguko wa hedhi. Kabla ya kudondoshwa, joto ni wastani wa 35.9 ℃, halafu hufikia 36.7 ℃ siku chache baadaye.

Idadi ya homoni za ngono zinaingiliana na mfumo ambao inasimamia joto letu. Kwa mfano, estrojeni huongeza vasodilation, upanuzi wa mishipa ya damu, ambayo husaidia kupunguza joto la mwili - wakati projesteroni huwa husababisha joto la mwili. Uchunguzi unaonyesha synthetic progesterone, inayopatikana katika uzazi wa mpango mdomo, husababisha mwinuko wa joto la mwili kwa muda mrefu.

Wakati viwango vya juu vya testosterone kwa wanaume haionekani kubadilisha joto la mwili, inaonekana inaweza kusababisha wanaume kuhisi baridi kidogo kukata tamaa moja ya vipokezi ambavyo hugundua baridi.

Hali ya kiafya

Magonjwa na hali zingine zinahusishwa na kupungua kwa uvumilivu au kuongezeka kwa hali ya baridi.

Ugonjwa wa Raynaud ni hali ambayo husababisha maeneo kadhaa ya mwili, haswa vidole na vidole (ingawa inaweza pia kuathiri masikio, pua na vibokokwenda baridi na kufa ganzi kwa kukabiliana na joto la chini au mafadhaiko. Kwa kawaida, mwili wote hauhisi baridi, lakini ukali wa maeneo yaliyoathiriwa inaweza kuwa chungu sana.

Inasababishwa na kupungua kwa kasi kwa mishipa ndogo ya damu katika maeneo haya. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na Raynaud, kama vile wale ambao wanaishi katika hali ya hewa baridi. Matibabu kimsingi inazingatia kuzuia baridi, vichocheo vya mafadhaiko, dawa za kulevya (dawa zingine baridi) ambazo zinaweza kusababisha mishipa ya damu kupungua, na mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha.

Hypothyroidism ni hali nyingine ambayo inaweza kumfanya mtu ahisi baridi. Inathiri tezi kwenye shingo yako, kuizuia kuzalisha kutosha of homoni kushiriki katika kudumisha viwango vya nishati, nywele, ngozi, uzito na joto la ndani. Walakini, hypothyroidism inaweza kutibiwa nayo homoni za sintetiki.

Shida za mishipa ya damu

Arteriosclerosis ni kupungua kwa mishipa ya damu kwa sababu ya kujengwa kwa jalada - nyenzo ile ile ambayo inaweza kusababisha shambulio la moyo. Kuna aina tofauti za hali hii, lakini ile ambayo kawaida husababisha hisia baridi ni ugonjwa wa artery ya pembeni, ambapo mishipa inayosambaza damu kwenye viungo vyako imepunguzwa.

Damu hudumisha tishu za viungo vyetu kwa kuwapa virutubisho ambavyo vinawawezesha kuendelea kufanya kazi na kutoa joto - ndio sababu watu walio na hali hiyo wanaweza kuhisi baridi kila wakati. Ikiwa haijatibiwa, dalili inaweza kuendelea kuwa ischaemia ya kiungo, ambapo damu hukatwa kabisa, na kusababisha ugonjwa wa kidonda, hitaji la kukatwa na uwezekano wa kifo.

Frostbite pia hupunguza mtiririko wa damu kusaidia viungo kukaa joto. (sababu nne ambazo unaweza kuhisi baridi kila wakati)
Frostbite pia hupunguza mtiririko wa damu kusaidia viungo kukaa joto.
tome213 / Shutterstock

Frostbite pia inaweza kusababisha unyeti unaoendelea au wa muda mrefu kwa baridi, hata baada ya jeraha linaloonekana kupona. Frostbite kawaida huanza wakati mwili, haswa ngozi iliyo wazi, inakabiliwa na joto chini ya kufungia. Jibu la mwili ni kwa punguza mtiririko wa damu kwa maeneo haya ya ngozi kwa kuzuia upotezaji wa joto na kudumisha joto la viungo muhimu vya ndani.

Uharibifu hutoka kwa fuwele za barafu zinazounda na kupasua tishu za mwili. Katika hali mbaya zaidi, vidole na miguu inaweza kupotea.

Wakati baridi ni moto

Kwa upande mwingine wa wigo ni aina ya sumu ya chakula, inayoitwa siguatera, ambayo hufanya vitu baridi vihisi moto (na kinyume chake). Aina hii ya sumu ya samaki-mwamba - ambayo huathiri takriban watu 50,00-500,000 kila mwaka - hutoka kwa kuteketeza sumu ya cigua, ambayo hupatikana katika spishi za plankton zinazoitwa Gambierdiscus sumu na hujilimbikiza wakati inapita kwenye mlolongo wa chakula kwetu kupitia samaki wengine.

Sumu haiwezi kuharibiwa kwa kupika na, ikitumiwa na wanadamu, husababisha dalili za utumbo na unyeti kwa moto na baridi, hypothermia na hata kifo. Usikivu hufanywa kutisha zaidi kama vile akili zilivyo kuachwa - hivyo kunawa mikono katika maji baridi husababisha hisia inayowaka mikononi. Hakuna matibabu na dalili zinaweza kuchukua miezi au hata miaka kutoweka.

Kadiri miezi baridi inavyokaribia ni kawaida kufikia thermostat au blanketi. Lakini kumbuka kuwa hisia yoyote ya muda mrefu au isiyo ya kawaida ya baridi inapaswa kuchunguzwa na daktari.

Kuhusu MwandishiMazungumzo

Adam Taylor, Profesa na Mkurugenzi wa Kituo cha Mafunzo ya Kliniki. Chuo Kikuu cha Lancaster

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.


Vitabu Vinapendekezwa: Afya

Kusafisha Matunda MapyaKusafisha Matunda Mapya: Detox, Punguza Uzito na Rudisha Afya yako na Vyakula Vizuri Zaidi vya Asili [Paperback] na Leanne Hall.
Punguza uzito na ujisikie mwenye afya nzuri wakati unafuta mwili wako wa sumu. Kusafisha Matunda Mapya hutoa kila kitu unachohitaji kwa detox rahisi na yenye nguvu, pamoja na programu za kila siku, mapishi ya kumwagilia kinywa, na ushauri wa kubadilisha usafishaji.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Chakula ChakulaChakula kinachostawi: Mapishi 200 yanayotegemea mimea kwa Afya ya Kilele [Paperback] na Brendan Brazier.
Kujenga juu ya kupunguza-kupunguza mafadhaiko, falsafa ya kuongeza afya inayoletwa katika mwongozo wake wa lishe ya vegan Kustawi, mtaalamu wa Ironman triathlete Brendan Brazier sasa anaelekeza mawazo yake kwenye sahani yako ya chakula cha jioni (bakuli la kiamsha kinywa na tray ya chakula cha mchana pia).
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.

Kifo na Dawa na Gary NullKifo na Dawa na Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio na Carolyn Dean
Mazingira ya matibabu yamekuwa labyrinth ya bodi za wakurugenzi zinazoingiliana, hospitali, na serikali, zilizoingizwa na kampuni za dawa. Dutu zenye sumu mara nyingi huidhinishwa kwanza, wakati njia mbadala na asili zaidi hupuuzwa kwa sababu za kifedha. Ni kifo kwa dawa.
Bonyeza hapa kwa maelezo zaidi na / au ili kitabu hiki juu ya Amazon.


Nakala Zaidi Na Mwandishi Huyu

Unaweza pia Like

LUGHA ZINAPATIKANA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

SAUTI ZA NDANI YAO

mtu na mbwa mbele ya miti mikubwa ya sequoia huko California
Sanaa ya Maajabu ya Kila Mara: Asante, Maisha, kwa siku hii
by Pierre Pradervand
Siri moja kuu ya maisha ni kujua jinsi ya kustaajabia kila wakati uwepo na ...
Picha: Jumla ya Kupatwa kwa Jua mnamo Agosti 21, 2017.
Nyota: Wiki ya Novemba 29 - Desemba 5, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
kijana mdogo akitazama kwa darubini
Nguvu ya Tano: Wiki Tano, Miezi Mitano, Miaka Mitano
by Shelly Tygielski
Nyakati fulani, inatubidi tuachilie kile ambacho ni kutoa nafasi kwa kitakachokuwa. Bila shaka, wazo lenyewe la…
mtu kula chakula cha haraka
Sio Kuhusu Chakula: Kula kupita kiasi, Uraibu, na Hisia
by Yuda Bijou
Itakuwaje nikikuambia mlo mpya unaoitwa "Sio Kuhusu Chakula" unazidi kupata umaarufu na...
mwanamke akicheza dansi katikati ya barabara kuu tupu na mandhari ya jiji nyuma
Kuwa na Ujasiri wa Kuwa Wakweli Kwetu
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kila mmoja wetu ni mtu wa kipekee, na kwa hivyo inaonekana kufuata kwamba kila mmoja wetu ana…
Kupatwa kwa mwezi kupitia mawingu ya rangi. Howard Cohen, Novemba 18, 2021, Gainesville, FL
Nyota: Wiki ya Novemba 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Jarida hili la unajimu la kila wiki linategemea athari za sayari, na hutoa mitazamo na…
mvulana mdogo akipanda juu ya malezi ya mwamba
Njia Chanya ya Mbele Inawezekana Hata Nyakati za Giza
by Elliott Noble-Holt
Kuanguka kwenye mtego haimaanishi kuwa tunapaswa kukaa huko. Hata wakati inaweza kuonekana kama isiyoweza kushindwa ...
mwanamke aliyevaa taji ya maua akitazama kwa macho yasiyoyumba
Shikilia Mchoro Huo Usiotetereka! Kupatwa kwa Mwezi na Jua Novemba-Desemba 2021
by Sarah Varcas
Msimu huu wa pili na wa mwisho wa kupatwa kwa jua wa 2021 ulianza tarehe 5 Novemba na unaangazia kupatwa kwa mwezi katika…
Ukweli Mzito: Tambua Unachoomba
Ukweli Mzito: Tambua Unachoomba
by Alan Cohen
Unaweza kuombea kitu maalum na kukipata. Au unaweza kuomba maisha bora, na upate…
Je! Wanyama Huhisi Vipi Kuhusu Nguo na Mavazi?
Je! Wanyama Huhisi Vipi Kuhusu Nguo na Mavazi?
by Nancy Windheart
Watu wengi watakuwa wakisherehekea Halloween hapa Amerika… na karibu na wakati huu wa mwaka, mimi hupata…
Kuhusu Wakati, Labyrinths, Maisha, na Siri ya Mafanikio Matamu
Kuhusu Wakati, Labyrinths, Maisha: Siri ya Mafanikio Matamu
by Paul Pearsall, Ph.D.
Tunaweza kudhani tumejifunza kujua wakati, lakini kwa kweli tunaruhusu kile tulichotengeneza cha wakati…

Imechaguliwa kwa InnerSelf Magazine

MOST READ

Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
Jinsi Kuishi Pwani Kunavyounganishwa Na Afya Mbaya
by Jackie Cassell, Profesa wa Magonjwa ya Huduma ya Msingi, Mshauri wa heshima katika Afya ya Umma, Brighton na Shule ya Matibabu ya Sussex
Uchumi hatari wa miji mingi ya jadi ya bahari umepungua bado zaidi tangu…
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
Maswala ya Kawaida kwa Malaika wa Duniani: Upendo, Hofu, na Uaminifu
by Sonja Neema
Unapopata uzoefu wa kuwa malaika duniani, utagundua kuwa njia ya huduma imejaa…
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
Ninawezaje Kujua Kilicho Bora Kwangu?
by Barbara Berger
Moja ya mambo makubwa ambayo nimegundua kufanya kazi na wateja kila siku ni jinsi ngumu sana…
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
Nini Majukumu ya Wanaume Katika Kampeni za Kupinga Ujinsia za miaka ya 1970 Zinaweza Kutufundisha Juu ya Idhini
by Lucy Delap, Chuo Kikuu cha Cambridge
Harakati za wanaume za kupinga jinsia za miaka ya 1970 zilikuwa na miundombinu ya majarida, mikutano, vituo vya wanaume…
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
Uaminifu: Tumaini la pekee la Uhusiano Mpya
by Susan Campbell, Ph.D.
Kulingana na single nyingi ambazo nimekutana nazo katika safari zangu, hali ya kawaida ya uchumba imejaa…
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
Mnajimu anatambulisha Hatari Tisa za Unajimu
by Alama za Tracy
Unajimu ni sanaa yenye nguvu, inayoweza kuboresha maisha yetu kwa kutuwezesha kuelewa yetu wenyewe…
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
Kutoa Tumaini Lote Inaweza Kuwa ya Manufaa kwako
by Yuda Bijou, MA, MFT
Ikiwa unasubiri mabadiliko na umefadhaika haifanyiki, labda itakuwa faida kwa…
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
Tiba ya Uponyaji wa Chakra: Inacheza kuelekea kwa Bingwa wa ndani
by Glen Park
Uchezaji wa Flamenco ni raha kutazama. Mchezaji mzuri wa flamenco hutoa ujasiri wa kujifurahisha…

New Attitudes - New Uwezekano

InnerSelf.comHali ya Hewa ImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | SiasaPolitics.com | Soko la ndani
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Haki zote zimehifadhiwa.