Wakati dalili za mshtuko zinaendelea zaidi ya miezi mitatu, hii inaitwa dalili za kuendelea baada ya mshtuko. Kutoka kwa shutterstock.com

Mazungumzo ni usumbufu wa muda katika kazi ya ubongo kufuatia athari kwa kichwa. Inaweza pia kutokea baada ya pigo kwa mwili, ikiwa nguvu hupitishwa kwa kichwa.

Watu wengi hushirikisha mshtuko na michezo lakini zinaweza kutokea mahali popote, hata kazini au shuleni.

Kuna ishara na dalili nyingi za mshtuko, ambazo zinaweza kuwasilisha tofauti kati ya watu. Hizi ni pamoja na maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika, mazungumzo yasiyofaa, kizunguzungu, kupoteza kumbukumbu kwa muda, na kutoweza kuzingatia. Kupoteza fahamu hufanyika tu karibu na 10% ya mafadhaiko.

Watu wengi walio na mshtuko hupona haraka sana. Karibu 90% itapona ndani ya siku kadhaa hadi a wiki kadhaa.

Lakini wakati mwingine dalili huendelea zaidi ya wiki kadhaa. Wakati dalili zinaendelea zaidi ya miezi mitatu, mtu huyo anaweza kugundulika kuwa na dalili za kuendelea baada ya mshtuko.

Kupumzika sio bora kila wakati

Hatujui haswa jinsi mikunjo ilivyo kawaida, kwa sababu wako chini ya taarifa. Watu wengine hawafikirii ni jeraha kubwa, kwa hivyo usitafute matibabu, wakati wengine huficha jeraha lao kwa sababu hawataki kuonekana dhaifu.

Shirika la Afya Ulimwenguni linaainisha mshtuko, ambayo ni aina ya jeraha la kiwewe la ubongo, kama suala muhimu la afya ya umma.

Mapumziko kamili ya mwili na akili yalipendekezwa baada ya mshtuko. Tangu 2017, hata hivyo, the miongozo ya matibabu ya mshtuko imebadilika kutafakari sayansi.

Wakati kupumzika kwa masaa 24-48 ya haraka baada ya mshtuko bado kushauriwa, wagonjwa sasa wanahimizwa kufanya mazoezi ya kiwango cha chini (kama vile kutembea, kukimbia kwa kasi, au baiskeli iliyosimama) na uchangamshaji wa akili (kama vile kazi au kusoma) zaidi siku zifuatazo.

Kupona ni ya mtu binafsi, lakini nguvu ya shughuli za mwili na akili inapaswa polepole kuongezeka kwa muda na haipaswi kuzidisha au kuzidisha dalili.

Dalili za kudumu

Hapo awali ilijulikana kama ugonjwa wa baada ya mshtuko, dalili zinazoendelea za baada ya mshtuko hufanyika karibu 1-10% wale ambao wamepata mshtuko. Uenezi halisi haujulikani kwa sababu ya tofauti za kimfumo kati ya masomo na jinsi dalili zinazoendelea za mshtuko hufafanuliwa ndani ya masomo haya.

Kama ilivyo kwa mshtuko, dalili zinazoendelea za baada ya mshtuko hutofautiana kati ya watu binafsi lakini inaweza kuhusisha maumivu ya kichwa, shida za usawa, unyeti wa mwanga au kelele, wasiwasi na unyogovu.

Bado hatujui ni kwanini dalili za watu wengine hudumu kwa miezi mingi, wakati mwingine hata miaka.

Lakini tunashuku saikolojia inaweza kuchukua jukumu. Wakati ushahidi ni mdogo, kuingilia kisaikolojia mapema kwa wale walio na dalili zinazoendelea, ambayo inajumuisha kuelimisha mtu kwa nini anahisi kwa njia hii, imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi katika kupunguza wasiwasi na unyogovu ambao unaambatana na dalili zinazoendelea za baada ya mshtuko.

Licha ya msaada wa kisaikolojia, wengine huonyesha dalili zinazoendelea za mwili, kama vile maumivu ya kichwa, shida za usawa, na unyeti wa mwanga / kelele; kuonyesha mabadiliko yanayowezekana katika ubongo.

Uchovu, wa akili na wa mwili, ni kawaida kwa watu wenye dalili za kuendelea baada ya mshtuko, lakini mara nyingi hupuuzwa, licha ya kuathiri sana hali ya maisha.

Je! Hatua za uchovu zinaweza kutuambia nini?

Utawala utafiti mpya inapendekeza watu wenye dalili za kuendelea baada ya mshtuko wanaweza kuwa na shida zinazoendelea na uchovu na utendaji wa utambuzi kwa sababu ya mabadiliko kwa njia ya habari kupitishwa na kutoka kwa ubongo wao.

Sisi kutumika uchochezi wa magnetic transcranial, mbinu isiyo ya uvamizi ya ubongo, kupima utendaji wa washiriki wa ubongo na usindikaji wa neva.

Ikilinganishwa na udhibiti wote unaolingana na umri, na vile vile kikundi cha watu ambao wamepona kutoka kwa mshtuko wa hapo awali, tuligundua watu wenye dalili za kuendelea baada ya mshtuko walikuwa polepole kumaliza shughuli zilizowekwa - na matokeo yao yalikuwa tofauti zaidi.

Hapo awali tulilinganisha majibu ya ubongo kupitia njia hii katika Kanuni za Australia zilizostaafu na Wachezaji wa ligi ya raga na kupata majibu yasiyo ya kawaida ikilinganishwa na watu wengine wa umri ule ule bila historia ya kiwewe cha kichwa.

Hatua inayofuata ya utafiti wetu ni kuelewa vizuri ni nani aliye katika hatari ya kuendelea na dalili za baada ya mshtuko na jinsi hali hiyo inaweza kutibiwa.

Tunaelewa jinsi ya kugundua na kutibu mshtuko kwa muda mfupi, lakini bado hatujagundua jinsi ya kusaidia vizuri watu walio na dalili za baada ya mshtuko kurudi kwenye maisha yenye tija.

Kuhusu Mwandishi

Alan Pearce, Profesa Mshirika, Shule ya Afya ya Washirika, Chuo Kikuu cha La Trobe

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon