Jinsi Horoni Zinavyoathiri Mood wetu
Wanawake wengine ni nyeti sana kwa mabadiliko madogo ya homoni, wengine sio. Petras Gagilas / flickr, CC BY

"Ni wakati huo wa mwezi - kaa mbali naye!"

Mchakato wa kumwaga kitambaa cha uterini na damu ya ukeni kila mwezi ina lengo la uzazi la dhahiri, lakini pia limehusishwa kwa muda mrefu na mabadiliko ya hisia na tabia. Kwa bahati mbaya, hii mara nyingi imekuwa jaribio la kuwapeleka wanawake kwenye nafasi ya "biologically" iliyoamua ya utendaji duni wa akili.

Katika nyakati za hivi karibuni, tumejifunza zaidi juu ya uhusiano kati ya "uzazi" au homoni za gonadal na ubongo, na jinsi zinavyoathiri sio wanawake tu bali wanaume pia.

Homoni za gonadali (estrojeni, projesteroni na testosterone) hutengenezwa na gonads (ovari na korodani) kwa kujibu homoni zingine za mtangulizi zinazopatikana kwenye tezi ya tezi na maeneo mengine ya ubongo. Homoni hizi za gonadali huathiri kemia ya ubongo na mzunguko, na kwa hivyo huathiri hisia, mhemko na tabia.

Homoni za wanawake

Estrogen inaonekana kuwa wakala wa "kinga" kwenye ubongo. Kwa sehemu hii inaweza kuelezea kwa nini wanawake wengine wanahisi kuwa mbaya, kwa hali ya akili yao, katika kiwango cha chini cha estrojeni cha mzunguko wao wa kila mwezi.


innerself subscribe mchoro


Mzunguko wa "kawaida" wa siku 28 (Jinsi homoni huathiri hali zetu)Mzunguko wa kawaida wa siku 28 - ingawa wanawake wengi wana mizunguko mifupi au mirefu. Tefi / Shutterstock

Estrogen inaonekana kuwa na athari za moja kwa moja kwenye dopamine na serotonini, kemikali muhimu za ubongo zinazohusiana na ukuzaji wa unyogovu na saikolojia. Kwa kweli, mnyama na masomo ya kliniki onyesha kuwa kusimamia oestradiol (aina yenye nguvu zaidi ya estrojeni) inaweza kuboresha dalili za saikolojia na unyogovu.

Dhana ya PMS (ugonjwa wa kabla ya hedhi) ina waumini wake na wasio waumini. Lakini kimsingi, kuna kikundi cha wanawake ambao hupata dalili muhimu za kiakili na za mwili katika awamu ya chini ya estrojeni ya mzunguko wao kila mwezi.

Halafu kuna wanawake walio na unyogovu wa kuponda mara moja kwa mwezi ambayo inajulikana kama shida ya ugonjwa wa ugonjwa wa mapema (PMDD). PMDD ni unyogovu mbaya, wa kweli ambao unaweza kumuibia mwanamke utendaji wake kila mwezi. Sehemu ngumu ni kwamba sio kila wiki haswa kabla ya kutokwa na damu, na haidumu kabisa kwa wiki kwani wanawake wengi hawana "classic" ya siku 28 na ovulation siku ya 14, na kutokwa damu kwa siku tano. Ikiwa maisha yalikuwa rahisi!

Athari za homoni za gonadal kwenye mhemko zinaonekana katika hatua zingine nyingi za maisha. Karibu na ujana, wakati wa mabadiliko makubwa ya homoni, wasichana wengi hupata mabadiliko ya mhemko na mabadiliko mengine katika afya ya akili. Wanawake wengine ambao huchukua aina fulani za uzazi wa mpango wa mdomo pamoja hupata dalili za unyogovu na kuwashwa, kupoteza raha na hata mawazo ya kujiua.

Unyogovu baada ya kuzaa na psychosis ni magonjwa muhimu ya akili yanayohusiana na kuzaa na yana sehemu kubwa ya homoni kwa mwanzo na mwendo wa ugonjwa. Hii inadhaniwa kusababishwa na kushuka kwa ghafla, haraka kwa kiwango kikubwa cha homoni za ujauzito muda mfupi baada ya kuzaliwa.

Wakati wa mpito hadi kukoma kwa hedhi, wanawake hupata mabadiliko makubwa ya homoni. Kwa wakati huu, wana uwezekano mara 14 kuliko kawaida kupata unyogovu. Hii inajulikana kama unyogovu wa perimenopausal. Inathiri wanawake tofauti na aina zingine za unyogovu, kusababisha hasira, kuwashwa, umakini duni, shida za kumbukumbu, kujithamini, kulala vibaya na kupata uzito.

Homoni zinaweza kuathiri mhemko wetu katika hatua tofauti za maisha. (Jinsi homoni huathiri hali zetu)Homoni zinaweza kuathiri mhemko wetu katika hatua tofauti za maisha. Martin Novak / www.shutterstock.com

Unyogovu wa Perimenopausal hautambuliwi vizuri na mara nyingi hutibiwa vibaya na kiwango tiba ya dawamfadhaiko. Wanawake walio na unyogovu wa aina hii kwa ujumla hujibu vizuri zaidi kwa matibabu ya homoni, lakini kiunga kati ya unyogovu na homoni haifanywa mara nyingi.

Pia ni muhimu kutambua kwamba majeraha na vurugu vinaweza kusababisha viwango vya juu vilivyoinuliwa ya homoni ya mafadhaiko ya cortisol, na kusababisha afya mbaya ya akili wakati wowote katika maisha ya mwanamke. Viwango vya juu vya cortisol vina athari kubwa katika maeneo mengi ya ubongo, na kusababisha hasira, mawazo ya kujiua, fetma na utasa.

Kuna tofauti kubwa katika athari za mabadiliko ya homoni kwa mhemko na tabia. Wanawake wengine ni nyeti sana kwa mabadiliko madogo katika homoni za gonadal; wengine sio.

Homoni za wanaume

Utafiti wa hivi karibuni kuchunguza utambuzi kwa wanaume unaonyesha kuwa, kama ilivyo kwa wanawake, homoni za gonadal huathiri hali na tabia. Hasa, viwango vya chini vya testosterone vinaweza kusababisha hali inayohusiana na umri inayoitwa andropause.

Andropause wakati mwingine huelezewa kama "kukoma kwa wanaume". Hii sio sahihi kabisa kwani tofauti na uzazi wa kike, uzazi wa kiume hauishi ghafla na kupungua kwa homoni. Andropause inasababishwa na kupungua kwa kiwango cha testosterone hadi chini ya kiwango cha kawaida kwa vijana. Hii inaweza kusababisha katika shida za erectile, kupungua kwa libido, kupungua kwa nguvu ya misuli na kupungua kwa mfupa.

Ili kufanya mambo kuwa magumu, testosterone hubadilishwa kuwa oestradiol (aina yenye nguvu zaidi ya estrojeni) kwa wanaume. Uwiano wa testosterone / oestradiol uliobadilishwa unaweza kusababisha shida na kazi ya kumbukumbu, unyogovu, kuwashwa, kulala, uchovu na mara kwa mara hata flushes moto.

Kuna ubishani juu ya ni kiasi gani cha mabadiliko haya ni sehemu ya kawaida ya kuzeeka. Sababu zingine nyingi kama unene kupita kiasi, ugonjwa wa sukari na unywaji pombe kupita kiasi pia zinaweza kusababisha viwango vya chini vya testosterone. Kwa hivyo sababu ya sababu haipaswi kutazamwa kama ugonjwa, lakini kama ugonjwa wa kliniki na utofauti mkubwa.

Viwango vya testosterone hupungua na umri. (Jinsi homoni huathiri hali zetu)Viwango vya testosterone hupungua na umri. carballo / Shutterstock

Kwa wanaume wengine, uingizwaji wa testosterone umetumika vizuri kutibu ugonjwa wa sababu. Lakini hii inahitaji kufanywa chini ya usimamizi mkali wa matibabu kwa sababu ya athari nyingi zinazowezekana pamoja na shida ya kibofu, cholesterol iliyoinuliwa na ghadhabu kuongezeka.

Utafiti mkubwa zaidi unahitajika kwa wanaume na wanawake juu ya jukumu la homoni za gonadal na afya ya akili. Lakini enzi ya kugawanya akili kutoka kwa mwili inapaswa kuwa imepita.

Kuhusu Mwandishi

Jayashri Kulkarni, Profesa wa Saikolojia, Chuo Kikuu cha Monash

Makala hii imechapishwa tena kutoka Mazungumzo chini ya leseni ya Creative Commons. Soma awali ya makala.

Vitabu vya Mwandishi huyu

at InnerSelf Market na Amazon