Sote tunajua na kusikia mengi juu ya unyogovu baada ya kuzaa, lakini vipi juu ya unyogovu na wasiwasi wakati wa ujauzito?

Katika miongo miwili iliyopita, utafiti mwingi juu ya afya ya akina mama umezingatia wakati baada ya kujifungua. Hivi majuzi tu umakini umegeukia suala la afya ya akina mama wakati wa uja uzito.

Utawala kujifunza kuwashirikisha akina mama wa mara ya kwanza 1500 wanapendekeza karibu mama mmoja kati ya kumi ana dalili za kuugua za kiafya katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, na idadi kama hiyo ina dalili kali za wasiwasi.

Masomo mengine kupima dalili katika hatua za baadaye za ujauzito, au kwa idadi ya vidokezo vya wakati, zinaonyesha idadi kubwa zaidi ya wanawake wana dalili muhimu za unyogovu na / au wasiwasi wakati wa ujauzito.

Wanawake ambao wana dalili za unyogovu wakati wa ujauzito pia wana uwezekano mkubwa wa kuwa na wasiwasi au unyogovu baada ya kujifungua. Ingawa ni muhimu kusema sio wanawake wote ambao wana dalili hizi wakati wa ujauzito wanaendelea kuwa na shida za kiafya baada ya mtoto wao kuzaliwa.

Kwa hivyo ni nini unyogovu wa ujauzito?

Mimba inaweza kuwa wakati wa kutuliza kwa wanawake na wanaume. Ni kawaida kwa wanawake kuhisi kuzidiwa na uchovu uliokithiri, na mabadiliko ya mwili na kihemko yanayohusiana na ujauzito.

Kuna njia nyingi dalili za unyogovu na wasiwasi zinaweza kudhihirika. Wanawake wengine wana shida kufanya maamuzi au kusimamia majukumu ya kila siku. Wengine huwa na wasiwasi sana na wanaweza kuwa na mshtuko wa hofu. Wengine wanahisi ganzi na hawawezi kutaka kuona familia au marafiki.

Mimba zote ni "safari kwenda kusikojulikana". Wanawake na wanaume wengi watapata wasiwasi kama sehemu ya kawaida ya kujiandaa kukaribisha mtoto mpya. Wakati wasiwasi fulani ni wa kawaida, wasiwasi unaodhoofisha sio.

Ni nini kinachoweza kusababisha unyogovu wa ujauzito?

Sababu za unyogovu na wasiwasi wakati wa ujauzito hazitofautiani sana na sababu wakati mwingine. Sababu za kawaida ni ukosefu wa msaada wa kijamii, mafadhaiko ya kifedha, ugumu wa uhusiano na matukio ya kusumbua ya maisha, kama vile kuhamia nyumba, au kitu kibaya kinachotokea kwa mtu wa karibu wa familia au rafiki.

Sababu maalum kwa ujauzito ni pamoja na: ujauzito ambao haukukusudiwa au umepangwa wakati mbaya, na shida za ujauzito kama ugonjwa mbaya wa asubuhi, historia ya kuharibika kwa mimba au kuzaa mapema.

Utafiti wa Victoria inaonyesha mwanamke mmoja kati ya watano hupata unyanyasaji wa kihemko na / au wa mwili na mwenzi wa karibu katika miezi 12 ya kwanza baada ya kuzaa; idadi sawa wanaogopa wenzi wao wakati wa ujauzito. Hii inatafsiri kwa familia 14,000 za Victoria kwa mwaka zilizoathiriwa na vurugu za kifamilia wakati wa uja uzito na katika mwaka wa kwanza wa maisha wa mtoto wao.

Wanawake ambao wanaogopa wenzi wao wakati wa ujauzito ni uwezekano mkubwa zaidi kuwa na wasiwasi na unyogovu kabla ya kujifungua. Wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matokeo mengine mabaya, kama vile kutokwa na damu wakati wa ujauzito, kuzaa mapema, uzani wa chini wa watoto wachanga au kuzaa mtoto mchanga.

Kwa nini inaweza kuwa ngumu kwa wanawake kutafuta msaada

Mimba ni wakati ambapo wanawake wana mawasiliano mengi na huduma za afya. Miongozo ya Australia inapendekeza kutembelewa kwa chini ya mtaalam wa afya kwa wanawake wanaopata mtoto wao wa kwanza, na angalau ziara saba kwa wanawake wanaopata mtoto wao wa pili au wa baadaye. Licha ya mawasiliano haya ya mara kwa mara, wanawake wengi wanaopata unyogovu na wasiwasi wakati wa ujauzito hawafichuli hii kwa wataalamu wa afya.

The sababu kutofautiana. Wanawake wanaweza kusita kuzungumza juu ya dalili zao kwa sababu wanaona aibu juu ya kutafuta msaada, au hawawezi kujisikia ujasiri kuzungumza na mtaalamu wa afya juu ya kile wanachokipata.

utafiti wetu na akina mama wa mara ya kwanza inaonyesha wanawake wako vizuri zaidi kuzungumza juu ya dalili za unyogovu kuliko wasiwasi. Kwa sehemu, hii inaweza kuonyesha umakini mkubwa wa media uliopewa unyogovu baada ya kuzaa.

Wanawake wengine walioshiriki katika utafiti wetu walizingatia dalili zao kama "kawaida", "kutarajiwa" au "sio kali sana" kwao kutafuta msaada wa wataalamu. Wanawake wanaweza tabia ya kupunguza shida za kisaikolojia katika muktadha wa uzazi. Wanaweza pia kuogopa uwezo wao wa kumtunza mtoto wao unaweza kuhojiwa.

Kupata haki katika siku 1000 za kwanza

Siku 1000 za kwanza - kipindi cha kutoka kwa ujauzito hadi umri wa miaka miwili - kinatambuliwa kama wakati ambapo misingi imewekwa kwa afya katika kipindi chote cha maisha. Ikiwa hatutapata sawa katika kipindi hiki, kuna gharama za maisha kwa watu binafsi, familia na jamii.

The Shirika la Afya Duniani inapendekeza uchunguzi wa kawaida wakati wa ujauzito ili kutambua wanawake wanaopata au walio katika hatari ya kukumbana na unyanyasaji wa kihemko au wa mwili.

Habari njema ni kwamba kuna fursa katika siku 1000 za kwanza kufanya vitu kusaidia wanawake na familia ambazo zinaweza kuwa na athari za muda mrefu kwa afya na ustawi wa vizazi vijavyo vya watoto wa Australia.

Mkusanyiko wa hatari (uzoefu wa watoto na watu wazima wa dhuluma) na mkusanyiko wa sababu za hatari ndani ya familia (unyanyasaji wa familia na matukio mengine ya kufadhaisha, kama shida ya kifedha, pamoja na afya mbaya ya akili) inamaanisha wanawake na watoto wanaweza kuhitaji majibu mazito zaidi.

Kwa wanawake wengine, wasiwasi na unyogovu wakati wa ujauzito huweza kutokea kwa sababu zingine, na kuhitaji majibu tofauti. Msaada wa kulenga kukidhi hali za wanawake ni muhimu katika kuboresha matokeo ya afya ya mama na mtoto kwa muda mrefu.

Kuhusu Mwandishi

Stephanie Brown, Mfanyikazi Mwandamizi wa Utafiti, Taasisi ya Utafiti wa Watoto ya Murdoch

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon