Hatari kwa ugonjwa wa kisukari 8

Aina ya 2 ya kisukari imefikia vipimo vya janga, na watu wanaokadiriwa kuwa milioni 29 nchini Merika wana ugonjwa huo na wengine milioni 86 wanahesabiwa kuwa wanaotumia ugonjwa wa kisukari. Kwa gharama inayokadiriwa ya Dola za Kimarekani bilioni 245, kinga inakuwa muhimu sana kukomesha wimbi la kuongezeka kwa maambukizi ya ugonjwa wa sukari.

Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa sugu, unaoweza kutibika, lakini hakuna tiba. Upasuaji wa kupoteza uzito imeonyeshwa kusaidia kwa watu wengine, na dawa inaweza kusaidia. Kutambua watu walio katika hatari kubwa ya ukuzaji wa ugonjwa wa sukari, watu wazima walio na ugonjwa wa kisukari, na kisha kuwapa matibabu ni mkakati mzuri kupunguza au kuondoa maendeleo yake.

Mapendekezo yaliyopo ya hekima na uchunguzi na matibabu huanza na mahali pa kuanzia kwamba watu wazima ambao wamezidi uzito au wanene kupita kiasi ndio ambao wana uwezekano wa kuwa na ugonjwa wa sukari. Uzito hasara kwa wale watu binafsi ni msingi uliopendekezwa wa maisha. Mazoezi na kula vyakula vyenye afya ni sehemu ya hiyo.

Kama mtu ambaye amesoma ugonjwa wa sukari, nimegundua hivi karibuni na wenzangu kwamba sisi inaweza kukosa mamilioni ya watu wazima walio na ugonjwa wa sukari. Mifumo yetu ya uchunguzi nchini Merika inazingatia tu watu hawa ambao ni overweight au feta.

Masomo yetu yanaonyesha inaweza kuwa sio rahisi kama kuainisha watu kama uzani mzito au feta dhidi ya afya. Mawazo yetu ya hatari na uchunguzi pia yanapaswa kuzingatia muundo wa mwili.


innerself subscribe mchoro


Hatari iliyofichwa

Katika uchambuzi wa data inayowakilisha kitaifa inayoangalia mwenendo wa miaka 18 ya ugonjwa wa kisukari kati ya watu wazima wenye uzito mzuri, mnamo 2012, asilimia 33 ya watu wazima wenye umri wa miaka 45 na zaidi katika "uzito wenye afya" nchini Merika prediabetes, hufafanuliwa kama Hemoglobin A1c ya asilimia 5.7 hadi asilimia 6.4. Idadi ya watu wazima wenye uzito mzuri na prediabetes ilionyesha kuongezeka kwa muda. Hii inasumbua haswa kwa sababu maafisa wa huduma za afya wameambia kikundi hiki kuwa "wana afya", na hatutafuti ugonjwa wa kisukari ndani yao.

Mapendekezo ya uchunguzi wa Kikosi Kazi cha Huduma za Kuzuia cha Merika inashauri uchunguzi wa sukari isiyo ya kawaida ya damu (prediabetes na kisukari) tu kwa watu wazima ambao ni overweight au feta. Kulingana na miongozo hii, mamilioni wanaweza kutoka kwa ofisi za daktari wao na hatari isiyojulikana kwa moja ya magonjwa sugu yanayodhoofisha na ya gharama kubwa nchini Merika.

Kwa kuongezea, kwa kuwa watu wazima hawa ndio tunaweza kudhani kuwa uzito mzuri, mkakati wa kawaida wa kizuizi cha kalori na kupoteza uzito unaulizwa kama mkakati unaofaa wa kuzuia.

Matokeo haya yanatufanya tujiulize ikiwa tunahitaji kubadilisha mawazo yetu juu ya kile kinachoweza kumfanya mtu awe na ugonjwa wa sukari na jinsi ya kuzuia na kuchelewesha maendeleo ya ugonjwa wa sukari katika idadi hii ya watu walio katika hatari kubwa.

Badala ya kuangalia uzani tu, tunapaswa kufikiria kulingana na muundo mzuri wa mwili unaowakilishwa na idadi ya mwili dhaifu wa mafuta. Watu wenye uzani mzuri lakini muundo duni wa mwili, ambayo ni, mtu aliye na uzito mdogo lakini pia misuli ya chini kulingana na mafuta ya mwili, ambayo wengine wameita "mafuta nyembamba. "

Tunadhani muundo wa mwili wenye afya ni muhimu zaidi kuliko uzani. Muundo wa mwili unamaanisha uwiano wa mwili mwembamba wa mwili kwa mafuta. Kwa muda, idadi hiyo hubadilika, kwani upotezaji wa misuli hauepukiki kutokana na kuzeeka.

Labda hatuwezi kuona mabadiliko haya katika miili yetu au kwa kiwango. Kwa mfano, mwanamume wa miaka 55, ambaye bado ana uzani wa karibu na kile alichokuwa na uzito wa miaka 25 atakuwa na sehemu tofauti ya mwili wa konda na mafuta, na mafuta zaidi.

Ingawa upotezaji wa misuli ya konda hauepukiki tunapozeeka, mazoezi yanaweza kukabiliana na upotezaji. Kwa bahati mbaya kwetu, jamii yetu yenye viwanda ikienda kwa maisha ya kukaa, kupata zoezi hilo inakuwa changamoto zaidi.

Kama vile jamii imebadilika katika viwango vya shughuli zetu, inabidi tugeuze mawazo yetu juu ya afya. Tunaweza kufanya kazi na dichotomy ya uwongo ya uzani mzito na feta dhidi ya afya.

Kupata mtego kunaweza kusaidia

Tumefanya kadhaa masomo ambazo zinaonyesha kunaweza kuwa na njia rahisi ya kuchungulia misuli ya konda. Tunaweza kupima nguvu ya mtego, kama inavyopimwa na dynamometer ya mtego wa mkono, chombo kinachopima nguvu ya misuli ya mkono na mkono. Hii inaweza kufanywa katika ofisi ya daktari kwa njia isiyo ya kushangaza kwa sekunde 30.

Tuligundua kuwa kati ya watu walio na uzani mzuri, nguvu ya mtego wa chini haihusiani tu na ugonjwa wa kisukari ambao haujatambuliwa kwa watu wazima lakini pia ugonjwa wa sukari. Kwa hivyo, kwa kuzingatia muundo wa misuli na mwili, tunaweza kutofautisha watu walio katika jamii ya uzani wenye afya ambao wana sukari isiyo ya kawaida ya damu, kiashiria cha ugonjwa wa sukari au ugonjwa wa sukari.

Hatujaanzisha sehemu za kukata, au vipimo, vya nguvu ya kushika kwa matumizi na mazoezi na idadi tofauti ya wagonjwa (kwa mfano, vijana, wanawake wazee, wanaume warefu), lakini hapo ndipo tunahitaji kwenda katika masomo yajayo.

Hii inatusaidia kutafakari tena sio tu maoni yetu ya ugonjwa lakini pia ni nani anaweza kuwa katika hatari. Zaidi ya hayo, pia inatusaidia kufikiria mikakati inayoweza kushughulikia shida hii.

Kwa mfano, ni nini hatua zifuatazo kwa watu walio na uzani mzuri? Tayari wako katika uzani uliopendekezwa wa afya, lakini hiyo ni kutoa hakikisho la kupotosha la afya kwa wengi wa watu wazima hawa. Ili kuepuka kukosa watu hawa, je! Tunapaswa kuzingatia kupanua mapendekezo ya Kikosi cha Huduma ya Kinga ya sasa ya uchunguzi wa sukari isiyo ya kawaida ya damu kuwajumuisha watu wazima wenye uzani mzuri na vile vile wale walio na uzito kupita kiasi au wanene kupita kiasi?

Haijulikani ikiwa aina hiyo ya upanuzi itakuwa ya gharama nafuu. Je! Itakuwa bora kuzingatia kurekebisha hatua zetu za muundo wa mwili kati ya watu walio na uzani mzuri kuchagua wale walio katika hatari kubwa?

Bado ni mapema kupendekeza hatua maalum kwa watu walio na uzito mzuri ili kuzuia ugonjwa wa sukari. Inaweza kuwa, hata hivyo, kuwa ya kufaa kusisitiza mazoezi ya kupinga katika mtindo mzuri wa maisha badala ya kuwa na watu binafsi kuzingatia kile mizani inasema juu ya uzito wao. Fikiria muundo wa mwili, sio nyembamba tu.

Kuhusu Mwandishi

Arch Mainous, Profesa wa Afya ya Umma, Chuo Kikuu cha Florida

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Vitabu kuhusiana

at InnerSelf Market na Amazon