Shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD) ni shida kali ya wasiwasi ambayo husababisha kumbukumbu kubwa za matukio ya kiwewe. Hizi zinaweza kusababishwa na vituko, sauti au harufu ambazo hutumika kama ukumbusho wa tukio hilo. Wagonjwa pia huripoti ndoto mbaya za mchana, ganzi ya kihemko na kujiondoa kwenye maingiliano ya kijamii.

Wanajeshi waliorejeshwa na PTSD wanaweza kuwa macho kila wakati na katika hali ya kuamka. Hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa uhusiano na wenzi, familia na marafiki. Bila matibabu, shida zingine hukua haraka ikiwa ni pamoja na dawa ya kibinafsi na pombe na dawa zingine, unyogovu na tabia ya kujiua.

Matibabu kwa sasa inazingatia kutatua athari za kihemko za uzoefu wa kiwewe, kupitia matibabu ya utambuzi au tabia. Wagonjwa wanaungwa mkono kushughulikia moja kwa moja na kumbukumbu zenye kusumbua, mawazo na hisia zinazohusiana na matukio ya kutisha.

Watafiti pia sasa wanatafuta aina zingine za matibabu ya kisaikolojia, kama matibabu ya akili, ambayo inaweza kupunguza wasiwasi na unyogovu. Hizi zinaweza kuwa rahisi kutoa kwa sababu zinahitaji utaalam mdogo na inaweza kuvutia kwa maveterani ambao hawataki kutangaza shida zao wameunganishwa na kupigana au kusema wazi kuwa wana PTSD.

Kuzingatia PTSD

Tiba inayotegemea akili hutafuta kumsumbua mtu huyo kutoka kwa mifumo yao ya kufikiria na kufadhaika kupita kiasi ya kufikiria na shida ya kihemko. Inafanana sana na mbinu zingine za kupumzika za kutafakari na za yoga.

utafiti iliyochapishwa leo katika Jarida la Jumuiya ya Matibabu ya Amerika walipata huduma ya kurudi watu ambao walipata matibabu ya msingi wa akili walikuwa na kushuka kwa kasi kwa dalili za PTSD (angalau kwa muda mfupi) kuliko wale wanaofanyiwa matibabu mengine ya kawaida ya wasiwasi na unyogovu.

Katika utafiti huu mpya, maveterani 58 walio na PTSD walipokea vikao tisa vya upunguzaji wa mafadhaiko ya akili, wakati wengine 58 walipokea tiba ya kudhibiti inayolenga utatuzi wa shida za kila siku. Mwisho wa matibabu, wale walio kwenye kikundi cha kuzingatia walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuona dalili zao zikipungua (49% vs 28%).

Walakini, katika ufuatiliaji wa miezi miwili, kikundi hiki hakikuwa na uwezekano zaidi wa kupoteza utambuzi wa PTSD. Kwa hivyo, wakati utafiti unaonyesha njia hiyo inaweza kufanya kazi kwa muda mfupi, kazi zaidi inahitajika kuanzisha matumizi yake halisi ikilinganishwa na njia zilizopo za kulenga kiwewe.

Wakati matibabu ya msingi wa akili peke yake hayatachukua nafasi ya matibabu ya kisaikolojia yaliyopo kwenye kiwewe ambayo yana msingi wa ushahidi zaidi, zinaweza kuwa sehemu ya mipango pana ya matibabu. Ina hapo awali ilionyeshwa kuwa yenye ufanisi kwa wasiwasi wa kawaida (sio wa kiwewe) na shida za unyogovu na, muhimu, ni maarufu kwa watumiaji.

Je! Kuna Ugonjwa Gani wa Akili Kati ya Wanajeshi?

Mara baada ya kuitwa "uchovu wa neva", "mshtuko wa ganda" na "uchovu wa kupambana", PTSD imeandikwa kwa zaidi ya karne moja.

Kufuatia mzozo wa Vietnam, fasihi ya kisaikolojia na matibabu ililenga zaidi kufafanua PTSD na uhusiano wake kwa kiwango na hali maalum za mfiduo wa vita. Kati ya wale maveterani wa Merika na Australia waliofuatiliwa katika miaka ya 1980, 20-30% ya wafanyikazi waliripoti ugumu wa afya ya akili inayohusiana na mapigano (ingawa tathmini ya baadaye ilidokeza viwango hivi vinaweza kuwa vimechangiwa).

Hivi karibuni, mnamo 2010, Vikosi vya Australia viliripoti viwango sawa vya magonjwa ya akili kama watu wengine wa Australia. Karibu mmoja kati ya watano alikuwa na shida moja katika miezi 12 iliyopita na 6.8% walikuwa na shida zaidi ya moja. Kiwango cha PTSD kilikuwa cha juu kati ya wanajeshi: 8.1% ikilinganishwa na 4.6% kwa idadi ya watu wote. Kushangaza, askari wetu wa kiume wachanga pia walikuwa na viwango vya juu vya unyogovu kuliko idadi ya watu lakini viwango vya chini vya matumizi mabaya ya pombe.

Masomo yote kwa wafanyikazi wanaowahudumia sasa, hata hivyo, yanaweza kupunguza viwango vya maisha vya PTSD na shida zingine za akili. Kama askari wetu wanahama kutoka kwa jukumu la kazi kurudi kwa maisha ya raia, viwango vinaweza kuongezeka sana.

takwimu kutoka Maveterani wa Amerika wanapendekeza karibu 20% ya wale waliotumikia katika muongo mmoja uliopita walikuwa na PTSD. Wakati viwango vilivyoripotiwa katika masomo ya Amerika huwa juu kuliko Australia, kuna uwezekano tutahitaji kutoa huduma zinazofaa za kisaikolojia kwa angalau mmoja kati ya watano wa maveterani wetu.

Kuelekea Tiba Binafsi

Kuzingatia kuu kwa ukuzaji wa njia mbadala za kisaikolojia za kiwewe ni uwezo wao wa kutolewa kwa ufanisi kwa idadi kubwa ya wafanyikazi wa zamani ambao huripoti mchanganyiko wa shida zinazohusiana na PTSD pamoja na shida zingine za kisaikolojia na matibabu.

Ili kufanya hivyo kwa ufanisi, tunahitaji anuwai ya chaguzi za matibabu ambazo zinaweza kubinafsishwa kwa ufanisi zaidi: kulingana na mahitaji maalum na matakwa ya mtu na wanafamilia wake. Tunahitaji pia mifumo yetu ya afya kuwajibika kwa wale walioathirika.

Hapa majukumu ya Ulinzi na Mambo ya Mkongwe katika kugundua na kudhibiti afya mbaya inayojitokeza ni muhimu. Mashirika ya wanajeshi wa zamani pia huchukua jukumu muhimu katika kuwezesha mabadiliko haya mafanikio kutoka kwa Ulinzi hadi maisha ya raia.

Bado kuna kazi nyingi ya kufanywa ili kuboresha ustawi wa akili wa wafanyikazi wanaofanya kazi. Hii ni pamoja na:

• kukuza vitendo vya kuzuia
• kuhimiza matumizi sahihi ya huduma za kitaalam
• kusaidia ukarabati hai ndani ya mazingira ya kazi ya Ulinzi
• kuanzisha mifumo ya maisha ya kuongeza sio afya ya mwili tu bali pia afya nzuri ya akili, na
• kupunguza mfiduo wa hatari zingine - kiwewe kinachoweza kuepukika na utumiaji mbaya wa pombe na vitu vingine.

Mchanganyiko wa huduma za kibinafsi zaidi, uingiliaji mzuri zaidi wa kisaikolojia na kijamii, na teknolojia mpya hutupa uwezo wa kuweka majibu bora zaidi kwa vyanzo hivi vikuu vya ulemavu unaoendelea kuliko wakati wowote uliopita katika historia yetu.

Kuhusu Mwandishis

Ian Hickie ni Profesa wa Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Sydney. Kuanzia 2000 hadi 2003 alikuwa Mkurugenzi Mtendaji wa beyondblue: mpango wa kitaifa wa unyogovu, na kutoka 2003-2006 aliwahi kuwa Mshauri wake wa Kliniki. Mnamo 2003, aliteuliwa kama Mkurugenzi Mtendaji wa Taasisi ya Utafiti wa Ubongo na Akili (BMRI).

Jane Burns ni Mkurugenzi Mtendaji wa Vijana na Well CRC katika Chuo Kikuu cha Melbourne. Shirika linaleta pamoja sekta ya vijana na afya ya akili kwa kushirikiana na vijana na watafiti wengi wakuu wa Australia. Uanzishwaji wake ni kilele cha kazi ya Jane katika kujiua na kuzuia unyogovu na inajengwa juu ya ushirikiano wake kitaifa na kimataifa na sekta za ushirika, uhisani na sio faida.

Makala hii ilichapishwa awali Mazungumzo. Soma awali ya makala.

Kurasa Kitabu:

at

Asante kwa kutembelea InnerSelf.com, zipo 20,000 + makala zinazobadilisha maisha zinazokuza "Mitazamo Mpya na Uwezekano Mpya." Nakala zote zimetafsiriwa kwa Lugha 30+. Kujiunga kwa InnerSelf Magazine, iliyochapishwa kila wiki, na Daily Inspiration ya Marie T Russell. InnerSelf Magazine imechapishwa tangu 1985.